Tipps, wie Sie schnell aus einem Leistungstief kommen und dem Gefühl der Abgeschlagenheit vorbeugen:Düfte beleben. Zünden Sie eine Duftkerze oder eine Duftlampe mit fruchtigem Geruch an. Lüften Sie das Zimmer, in dem Sie sich aufhalten und lüften Sie auch Ihre Lunge. Auch Gähnen steigert das Wohlbefinden und versorgt den Körper mit frischem Sauerstoff. Auch der Kopf braucht mal eine Pause. Deshalb ist es wichtig, dass Sie die Umgebung, wenn auch nur kurz, wechseln. Gehen Sie raus, und schnappen Sie frische Luft. Sollte es regnen oder kalt sein, kommt Ihnen das nur entgegen. Ein nasser und kalter Frische-Kick belebt und sorgt für einen schönen Teint.
Quelle: wellness-lebensart.de
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