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Donnerstag, 19. November 2009

Ayurveda-Kur stärkt körperliche und geistige Belastbarkeit

Viele Menschen arbeiten an der Grenze ihrer Belastbarkeit. Eine wirkungsvolle Methode, um die Kraftreserven wieder aufzuladen, ist eine Ayurveda-Kur.

Die körperliche und geistige Belastbarkeit ist nicht unbegrenzt. Jeder leidet gelegentlich unter starkem Stress und weiß zuweilen nicht mehr, wie er die vielen Anforderungen meistern soll. Mit Hilfe einer Ayurveda-Kur lassen sich die Energiequellen tiefgreifend füllen, sodass Sie schnell wieder erfolgreich durchstarten können.

Plötzlicher Stillstand


Erst entwickelt sich alles glänzend, läuft nach Plan, die Stufen des Erfolgs sind erklommen – Lohn für lange Arbeitstage und kurze Freizeit. Doch plötzlich verdüstert sich die Stimmung, der langjährige Ehrgeiz, der viele Höchstleistungen hervorbrachte, ist fort, der Körper fühlt sich an wie Blei, der Kopf ist leer. Eben noch bereit für die nächste Herausforderung, kommt auf einmal alles anders. Ob übermäßiger Stress und "Burnout" oder schwerwiegende vegetative Erkrankungen, die für immer mehr Selbstständige und Führungskräfte den Wunsch von grenzenloser Belastbarkeit bedrohen.

Erfolgsfaktor Gesundheit


Wer sich und seine Gesundheit schützen möchte, sollte vorbeugen, um die natürliche, individuelle Ausgewogenheit von Körper und Geist zu erhalten. Wird diese Balance durch falsches Verhalten, schlechte Ernährung oder Überanstrengung langanhaltend gestört, treten Probleme auf. Werden keine entsprechenden Gesundheitsvorbeugungen getroffen, reagiert der Organismus mit Ausfallerscheinungen oder ernsthaften Erkrankungen.

Arbeiten am Limit


Nach eigener Aussage arbeiten in Deutschland ein Drittel aller Berufstätigen an der Grenze ihrer Belastbarkeit: Vor allem trifft dies auf Menschen zu, die Hektik, hohem Termin- und Zeitdruck, unregelmäßigen Arbeitszeiten und einem schwer überschaubaren Arbeitspensum ausgesetzt sind. Unternehmer und leitende Angestellte in Handwerksbetrieben kennen diese Problematik leider nur zu gut; der Erfolgsdruck erhöht sich zudem durch das Verantwortungsbewusstsein gegenüber den Mitarbeitern, den täglichen Kampf um neue Aufträge, finanzielle Sorgen und die ständige Erreichbarkeit per E-Mail oder Handy. Bis zu einem gewissen Maß kann Stress zur Motivation beitragen, im Dauerzustand allerdings schadet er hingegen eher der Gesundheit.

Höhere Anfälligkeit durch übermäßigen Stress


Einer gemeinsamen Studie der Techniker Krankenkasse und dem F.A.Z.-Institut zufolge klagen mehr als 80 Prozent der Deutschen über Stress, für jeden dritten stellt die Anspannung sogar eine Dauerbelastung dar. Mögliche gesundheitliche Beeinträchtigungen reichen von einfachen Muskelverspannungen über Magen-Darm-Probleme bis hin zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Warnzeichen des Körpers rechtzeitig erkennen und ernst nehmen


Dr. Karin Pirc, leitende Ärztin der Maharishi Ayurveda Privatklinik in Bad Ems, meint: "Wichtig ist, dass Betroffene die Symptome ernst nehmen und rechtzeitig handeln. Ein kurzer Urlaub, mit dem einige versuchen ihren Jobstress zu bewältigen, bringt zwar ein paar Tage Abwechslung aber keine tiefgreifende Erholung." Das Gesundheitszentrum, welches die Ayurveda-Expertin vor 17 Jahren zusammen mit ihrem Mann und geschäftsführenden Gesellschafter Lothar Pirc gegründet hat, ist eine der führenden Ayurveda-Einrichtungen Europas. Etwa 1.000 Gäste aus aller Welt werden hier jährlich nach Ayurveda behandelt. Die sanfte, jahrtausendealte Gesundheitslehre nutzt viele unterschiedliche gesundheitsfördernde Maßnahmen und Therapieverfahren, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Angenehme Behandlungen, tiefe Regeneration und die schnelle Rückkehr von Vitalität und Leistungskraft stehen in positivem Verhältnis zu einem geringen zeitlichen Aufwand. Der Nutzen einer Ayurveda-Kur zeigt sich in verbesserter Gesundheit, höherer Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, vor allem aber in einer besseren Lebensqualität, größerer Wachheit und gesteigerter Kreativität, die noch Monate nach Abschluss der Kur spürbar sind.

Sanfte Medizin für Erfolg im Beruf


Lothar Pirc, dessen Klinik in den vergangenen Jahren mehrere, auch internationale Auszeichnungen erhielt, weiß: "Gesundheit ist eine der wichtigsten Säulen für ein erfolgreiches und erfüllendes Berufs- und Privatleben. Der Maharishi Ayurveda ist ein umfassendes System, das sich aus der Vielzahl an Vorsorge- und Heilmöglichkeiten hervorhebt. Optimal für alle, die einen strengen Terminplan verfolgen oder wenig Zeit für lange Kuraufenthalte haben."

Ayurveda in Bad Emser Privatklinik


Möchten Sie Maharishi Ayurveda in seiner authentischen Form erleben, finden Sie in der staatlich anerkannten Privatklinik in Bad Ems ein erstklassiges und mehrfach ausgezeichnetes Angebot. Gemeinsam mit seiner Frau, der Ayurveda-Ärztin Dr. Karin Pirc, hat der geschäftsführende Gesellschafter Lothar Pirc die Einrichtung 1992 gegründet. Beide sind Pioniere des Ayurveda in Deutschland und haben wesentlichen Anteil daran, dass die Ganzheitsmedizin besonders in der Form des Maharishi Ayurveda verbreitet ist. Lothar Pirc selbst meint: "Qualität und Originalität stehen ganz oben. Nur dann kann Ayurveda so wirken, wie es in den jahrtausendealten Aufzeichnungen beschrieben wird." Viele tausend Menschen, darunter Prominente und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, waren bereits in Bad Ems zu Gast.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.ayurveda-badems.de.

Donnerstag, 12. Februar 2009

Mit Ayurveda ins Gleichgewicht kommen

Der Begriff Ayurveda, der sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammensetzt, entstammt dem indischen Sanskrit. Um die ayurvedische Heilkunst kennenzulernen, ist es heutzutage aber nicht mehr nötig, nach Sri Lanka oder Indien zu reisen.

Heute bieten viele Wellnesshotels in ganz Deutschland Ayurveda an und verwöhnen ihre Gäste mit ayurvedischen Wohlfühlbehandlungen, wie beispielsweise Shirodara (Stirnölguss), Garshan (Massage mit einem Seidenhandschuh) und anderen Ölmassagen. Zudem bringt eine ayurvedische Küche Leib und Seele wieder in Balance. In speziellen Ayurveda-Zentren werden außerdem intensive klassische Entgiftungskuren - die sogenannte Panchakarma-Kur - angeboten.

In der aktuellen Ausgabe des Wellness-Magazins "SPA inside" wird das Thema Ayurveda ausführlich behandelt. Leser erfahren alles über die drei Energiebahnen, die in jedem Menschen fließenden Doshas, welche Wohlfühlbehandlungen durchgeführt werden und was bei einer richtigen Panchkarma-Kur beachtet werden sollte. "Spa inside" informiert außerdem darüber, an welchen Orten Ayurveda angeboten wird und wodurch sich die ayurvedische Küche auszeichnet. Die anstehende Fastenzeit eignet sich ideal, um Ayurveda kennenzulernen oder sogar gleich eine Ayurveda-Kur zu beginnen: So können Sie gereinigt, gekräftigt und mit einem inneren Gleichgewicht in den Frühling starten.

Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.spa-inside.de/.

Mittwoch, 13. August 2008

Sauna und Wellness mit Ausblick auf den Tegernsee

Am 15. August ist es endlich soweit - die Seesauna am Tegernsee bietet ihren Besuchern die Möglichkeit, sich zu erholen und ihre Gesundheit zu stärken. Im Alltag kommen viele Bedürfnisse von Seele und Körper oft zu kurz. Daher sollte jeder sich bewusst die Zeit nehmen, zu entspannen und seinen Körper neue Energie schöpfen zu lassen. Die neue monte mare Seesauna am Tegernsee lässt Saunaträume wahr werden.

Auch das 17 m lange Saunaschiff "Irmingard", welches am Saunahafen vor Anker liegt und einen schönen Ausblick auf den Tegernsee bietet, lädt zu entspannenden Wellness-Stunden ein. Der Wellengang des Tegernsees ist in der Sauna und im Ruhebereich spürbar.

Dem Besucher des Saunabades bietet sich neben des normalen Saunabesuches auch die Möglichkeit der Auswahl aus einer Vielzahl an Wellness-Arrangements - Angefangen von Ayurveda-, Hot-Stone-,Lomi-Lomi- und Aroma-Wellness-Massagen bis zu den ausgewählten Monte Mare Exklusiv Massagen.

Die Seesauna am Tegernsee ist täglich ab 10 Uhr für Besucher geöffnet. Von montags bis donnerstags können die Gäste bis 23 Uhr erholsame Stunden erleben, an Freitagen und Samstagen können sie sogar bis Mittarnacht entspannen. Sonn- und feiertags schließt die Seesauna um 21 Uhr.

Die Eintrittspreise:
zwei Stunden Seesauna: 14 Euro (werktags) beziehungsweise 16 Euro (samstags, sonntags und feiertags), vier Stunden Seesauna: 17 Euro beziehungsweise 19 Euro, Tageskarte: 20 Euro beziehungsweise 22 Euro, Frühtarif von 10 bis 14 Uhr: 11 Euro (nur werktags) , Rundum versorgt Ticket mit Bademantel- und Handtuchservice (Verleih gegen Pfand) , Zeitungsservice - Sie erhalten eine regionale Tageszeitung, 1 alkoholfreier Cocktail nach Wahl : 34 Euro

Weitere Informationen zur Seesauna Tegernsee finden Sie auch unter: www.treffpunkt-tegernsee.de.

Dienstag, 3. Juni 2008

Wellness-Kreuzfahrten mit MS "Deutschland"

Die Peter Deilmann Reederei aus Neustadt in Holstein - Trendsetter bei Themen-Kreuzfahrten - hat gerade ihren neuen Flyer "Wellness vom Feinsten" veröffentlicht. Gisa und Hedda Deilmann: "Unter dem Motto 'Erholung Traumschiff' haben wir für unsere Gäste an Bord der 'Deutschland" zwei besondere Wellness-Kreuzfahrten konzipiert, die sowohl Körper als auch Seele und Geist stärken und zudem verwöhnen, alles unter fachkundiger Begleitung und Beratung."

So veranstaltet für ein ganzheitliches Wohlbefinden auf der Grundlage von Meditation die bekannte Yogalehrerin Hannelore Basner-Wiencke (Reise 292+303) Übungen und Vorträge. Beauty-Tipps und Trends für Schönheit und Wohlbefinden stellen die Star-Visagistin Mary Paluselli-Bantin (Reise 292) und Frau Phuong Ramm (Reise303) vom Vital-Hotel "Alter Meyerhof" vor. Dabei kommt erstmalig die Premium-Kosmetik-Marke Shiseido zum Einsatz, deren erstklassige Produkte modernste Technologien mit asiatischer Tradition vereinen.

Spitzensportlerinnen wie die amtierende Europameisterin im Säbelfechten Friederike Janshen (Reise 292) und Weltrekordschwimmerin Sandra Völker (Reise 303) erklären, wie sie sich mental auf Wettkämpfe vorbereiten und zeigen Techniken, die auch im Alltag für mehr Leistung und Erfolg sorgen. In Sachen Gesundheit und Ernährung mit an Bord ist Michaela Mertens (Reise 292), Schauspielerin und Expertin in Sachen Heilaspekte des Wassers. Und mit Kamm und Schere für die Schönheit sorgen die Meisterfriseure im Salon von Udo Walz.

Darüber hinaus bietet die Wellness-Oase an Bord der "Deutschland" Meerwasser- und Süsswasser-Pool, Fitnesstraining an Deck mit Gymnastik, Qi Gong, Tai Chi oder Yoga sowie im Fitness-Center mit Geräten der neuesten Generation. Im "Wellness Spa Deutschland" findet man Finnische Sauna mit Meerblick, Römisches Dampfbad, Thalasso-Anwendungen, Rasul-Bad, Kraxenofen, Cleopatra-Bad, Ayurveda, Hot-Stone-Behandlungen, Massage und Kosmetik.

Zwei ausgewählte Wellness-Kreuzfahrten der "Deutschland" stehen auf dem Programm: Die Reise 292 "Südlich von Jan Mayen" führt vom 30.6.-19.7.08 über Orkney-Inseln, Färöer-Inseln, Island, Spitzbergen, Trondheim, Alesund und Bergen nach Travemünde. Reisepreis pro Person ab Euro 5.082,-. Die Reise 303 "Blumen des Indischen Ozeans" entführt vom 29.11.-17.12.08 in die Geheimnisse orientalicher Schönheit von den Malediven über die Seychellen nach Kenia, Tansania, Madagaskar, Réunion und Mauritius. Reisepreis pro Person ab Euro 5.686,- ab/an Frankfurt/Main. Informationen in jedem guten Reisebüro oder bei der Peter Deilmann Reederei, Am Holm 25, 23730 Neustadt in Holstein, Telefon 04561/396-0. Infos auch im Internet unter www.deilmann.de.

Dienstag, 18. März 2008

Mit Wellness-Techniken den Stress beherrschen

Dass man sich im Wellness-Hotel besonders gut vom stressigen Alltag erholen kann, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Nach einer soeben veröffentlichten umfangreichen Studie des Institutes für Freizeitwirtschaft in München (IFF) ist genau dies sogar für viele Menschen der Hauptgrund, einen Wellness-Urlaub zu buchen. Ein gutes Wellness-Hotel leistet aber noch viel mehr: Hier lernen Sie, wie er sich präventiv gegen die drohenden Stressgefahren im Alltag schützen.

Angebote aus vielen Kulturen
Entspannen heißt nicht unbedingt nichts zu tun – das macht schon die zitierte Erinnerung an unsere Vorfahren deutlich. So gehören zu den Stress-Programmen der Wellness-Hotels Deutschland regelmäßig auch Bewegungsangebote: vom Fitness-Sport bis hin zu Wanderungen in der schönen Hotelumgebung. Andere empfehlen mentale Techniken wie Meditation oder autogenes Training, auch weil sich diese dann – ganz wichtig für den nachhaltigen Erfolg – einmal erlernt ohne großen Aufwand nahezu jederzeit und an jedem Ort weiter praktizieren lassen.

Hinzu kommt eine breite Palette an wohltuenden Tiefenmassagen, die sich mit geübter Hand sehr gezielt gegen Verspannungen und Blockaden einsetzen lassen. Erfahrene Masseure sind in der Lage, auf diese Weise den Pegel der Stresshormone zu senken. Diese Massagetechniken greifen auf traditionelles Wissen aus unterschiedlichen Kulturen zurück und bieten im Kampf gegen den Stress ein ganzes Wohlfühlarsenal mit Anwendungen wie Aromamassagen, ayurvedischen Massagen, Shiatsu oder Behandlungen mit heißen Lavasteinen.

Von den Asiaten lernen
Zu den Favoriten beim Wellnessgast zählen klassische Entspannungstechniken aus dem asiatischen Raum die auch in Deutschland wieder Anhänger finden: Weil sie körperliche Bewegung und mentale Fokussierung miteinander verbinden und deshalb besonders wirkungsvoll und nachhaltig sind. Dazu gehören beispielsweise Yoga – von vielen als „Mutter aller Entspannungstechniken” betrachtet – und das in China so populäre Tai-Chi, jene zeitlupenartigen Tanzbewegungen, zu denen sich dort allmorgendlich die Menschen in den Parks einfinden.

Michael Altewischer: „Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse, andere Vorlieben. Der Gast sollte deshalb, mit Hilfe unserer Trainer(innen), selbst herausfinden, was bei ihm selbst am besten funktioniert. Deshalb halten die Wellness-Hotels-Deutschland eine ganze Palette wirksamer Entspannungsangebote bereit, aktive und passive, von A wie Aromatherapie bis Z wie Zen oder Zilgrei. Wählen Sie in Ruhe aus: Unter der Obhut unserer Experten können Sie sicher sein, dass Sie alles richtig machen und zu einem optimalen individuellen Stressmanagement finden.”

www.w-h-d.de


Freitag, 29. Februar 2008

Ein ayurvedische Entgiftungstag entschlackt und belebt den ganzen Körper

Für die altindische Medizin Ayurveda heißt Wellness seit mehreren Jahrtausenden mehr als nur „Wohlfühlen“ – denn nur ein ausgeglichener und in sich ruhender Körper kann den besonderen Herausforderungen unseres Alltags standhalten.

Auch wenn es in diesem Jahr kein richtiger Winter war – die dunkle und kalte Jahreszeit hat ihre Spuren hinterlassen. Aus ayurvedischer Sicht ist es gerade im Frühjahr besonders wichtig, die über den Winter im Körper eingelagerten Schlackstoffe aus den Körper zu führen. Pünktlich zum Frühlingsanfang bietet das Deutsche Ayurveda Institut in Berlin einen neuen Entgiftungstag an. Die Gäste erwarten erfrischende und belebende Stunden mit langen, ausdauernden Massagen und Anwendungen, die den Körper befreien und die Sinne anregen.

Der ayurvedische Entgiftungstag startet mit einer ayurvedischen Pulvermassage udvarthana. Kichererbsenmehl und indische Kräuter und Gewürze reinigen und pflegen mit einem sanften Peelingeffekt die Haut. Der kräftige Duft der Kräuter regt die Sinne an und lädt ein zu einem befreiten Durchatmen. Nach einem Schwitzbad in der Sauna geht es weiter mit einer ayurvedischen Seidenhandschuhmassage garshana. Mit rauen Handschuhen aus natürlicher Rohseide wird der ganze Körper kräftig massiert. Das fördert nicht nur die Durchblutung der Haut, es löst auch die Schlackstoffe aus dem Bindegewebe. Unter dem kräftigem Druck dieser Massage erwacht der Körper förmlich zu neuem Leben!Click here to find out more!

Zu guter Letzt sorgt die ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage mukabhyanga für eine tiefe Entspannung von Geist und Körper. Die feinen, kreisenden Bewegungen entspannen die gesamte Muskulatur an Kopf und Nacken. Step by Step werden die Kopfhaut, die Stirn, die sensiblen Partien um die Augen, Kinn und Nacken sanft mit warmem Sonnenblumenöl massiert.

www.deutsches-ayurveda-institut.de/berlin-mitte
Entgiftungstag (März-Mai, ca. 4-5h) - 199,- € – Sauna, Handtücher & Bademantel incl.

Deutsches Ayurveda Institut
Berlin-Mitte / Fischerinsel
Neue Rossstr. 11-12, 10179 Berlin

Montag, 4. Februar 2008

Yoga zum Trinken

Die Inder sind berühmt für ihre jahrtausende alte Kultur des Wohlfühlens. Wir im Westen beginnen jetzt dieses Wissen aus dem Morgenland für uns zu entdecken. Dabei muss man sich nicht immer in abenteuerlichen Verrenkungen üben, sondern kann auch ganz entspannt eine Tasse Tee trinken. Yogi Tee ist eine ayurvedische Gewürzmischung aus den Tälern des Himalayas, die aus Zimt, Ingwer, Kardamon und Nelken besteht. Der Legende nach soll sie das Nervensystem stärken, eine blutreinigende Wirkung haben und den Energiehaushalt insgesamt ins Gleichgewicht bringen – ohne schwarzen Tee. Gerade jetzt ist dieser wärmende Tee ein guter Ausgleich zu Nässe und Kälte. Fragen Sie im Bio-Markt oder im Reformhaus nach dieser wohltuenden Teemischung. Quelle: online-praxis.com

Donnerstag, 17. Januar 2008

Karriereberatung auf der Beauty Düsseldorf

Vom 07-09. März 2008 können sich die Besucher der Messe "Beauty International Düsseldorf" ausführlich über Berufschancen im Bereich Fitness, Wellness und Gesundheit beraten lassen. Die Mitarbeiter des IST-Studieninstituts informieren über zahlreiche Weiterbildungen für die Branche.

Neben Diplom-Weiterbildungen wie „Wellnesstraining“, „BestAging-Training“ und „Wellness- und Spamanagement“ können die Teilnehmer auch durch Lizenzkurse, z.B. „PowerYoga“, „Pilates“, „Ernährungsberatung“ und „Entspannungstraining“, neue Kompetenzen erlangen. Die aktuellen Trends des Marktes werden bei den Angeboten des IST-Studieninstituts stets berücksichtigt, so wurden z.B. die Weiterbildung „Wellnesstraining“ im letzten Jahr um die Schwerpunkte „Medical Wellness“ und „Ayurveda“ erweitert.

Für ausführliche Beratungen besuchen Sie den IST-Stand 3E 16 in Halle 3. Weitere Informationen gibt es zudem unter http://www.ist.de, Informationen zu der Beauty International Düsseldorf unter http://www.beauty.de.

Mittwoch, 24. Oktober 2007

Gesundheitstipp aus dem Ayurveda

Trinken Sie über den Tag verteilt 1 bis 2 Liter heißes Wasser. Das Wasser sollte 10 Minuten lang abgekocht werden und Sie können es je nach Geschmack mit Ingwer-Stücken oder einer Zitrone anreichern oder einfach pur trinken – am besten stündlich ein Glas. Quelle: zeitzuleben.de

Donnerstag, 18. Oktober 2007

Ayurveda Kosmetik

Ayurvedische Kosmetik und Körperpflege versteht sich als Kosmetik im ur- sprünglichen Sinn. So ist der Körper bei Ungleichgewicht, wie falschem Essen oder einer Erkrankung, intelligent genug, selbst gegenzusteuern und das Gleichgewicht wieder herzustellen. Nach der Theorie des Ayurveda sind Schönheitsprobleme, auch die durch frühzeitige Alterungsprozesse verursachten, immer ein Hinweis darauf, dass die grundlegende Dynamik des Lebens eingeschränkt ist und an ihrer vollen Entfaltung gehindert wird. Die Haut soll durch Ayurvedische Kosmetik wieder lernen sich selbst zu versorgen. Bei herkömmlichen Produkten werden einfach fehlende Stoffe ergänzt, wodurch sich die Haut an die Pflege gewöhnt und selbst aufhört die Stoffe zu produzieren. Bei Ayurvedischer Kosmetik hingegen, werden der Haut Impulse oder positive Reize gegeben, wodurch die Zellen an ihre ursprüngliche Funktion erinnert werden und wieder selbstständig anfangen zu arbeiten. Eine fettige Haut produziert somit weniger Fett und eine trockene mehr Wasser. Wichtig ist auch, dass die ayurvedischen Produkte nicht in technischen Labors, sondern ganz natürlich durch naturwissenschaftliche Studien und Sammlung von Erfahrungen entstehen.
Quelle: wellness-beauty-magazin.de