Ayurveda-Kur stärkt körperliche und geistige Belastbarkeit

Viele Menschen arbeiten an der Grenze ihrer Belastbarkeit. Eine wirkungsvolle Methode, um die Kraftreserven wieder aufzuladen, ist eine Ayurveda-Kur.

Die körperliche und geistige Belastbarkeit ist nicht unbegrenzt. Jeder leidet gelegentlich unter starkem Stress und weiß zuweilen nicht mehr, wie er die vielen Anforderungen meistern soll. Mit Hilfe einer Ayurveda-Kur lassen sich die Energiequellen tiefgreifend füllen, sodass Sie schnell wieder erfolgreich durchstarten können.

Plötzlicher Stillstand

Erst entwickelt sich alles glänzend, läuft nach Plan, die Stufen des Erfolgs sind erklommen – Lohn für lange Arbeitstage und kurze Freizeit. Doch plötzlich verdüstert sich die Stimmung, der langjährige Ehrgeiz, der viele Höchstleistungen hervorbrachte, ist fort, der Körper fühlt sich an wie Blei, der Kopf ist leer. Eben noch bereit für die nächste Herausforderung, kommt auf einmal alles anders. Ob übermäßiger Stress und "Burnout" oder schwerwiegende vegetative Erkrankungen, die für immer mehr Selbstständige und Führungskräfte den Wunsch von grenzenloser Belastbarkeit bedrohen.

Erfolgsfaktor Gesundheit

Wer sich und seine Gesundheit schützen möchte, sollte vorbeugen, um die natürliche, individuelle Ausgewogenheit von Körper und Geist zu erhalten. Wird diese Balance durch falsches Verhalten, schlechte Ernährung oder Überanstrengung langanhaltend gestört, treten Probleme auf. Werden keine entsprechenden Gesundheitsvorbeugungen getroffen, reagiert der Organismus mit Ausfallerscheinungen oder ernsthaften Erkrankungen.

Arbeiten am Limit

Nach eigener Aussage arbeiten in Deutschland ein Drittel aller Berufstätigen an der Grenze ihrer Belastbarkeit: Vor allem trifft dies auf Menschen zu, die Hektik, hohem Termin- und Zeitdruck, unregelmäßigen Arbeitszeiten und einem schwer überschaubaren Arbeitspensum ausgesetzt sind. Unternehmer und leitende Angestellte in Handwerksbetrieben kennen diese Problematik leider nur zu gut; der Erfolgsdruck erhöht sich zudem durch das Verantwortungsbewusstsein gegenüber den Mitarbeitern, den täglichen Kampf um neue Aufträge, finanzielle Sorgen und die ständige Erreichbarkeit per E-Mail oder Handy. Bis zu einem gewissen Maß kann Stress zur Motivation beitragen, im Dauerzustand allerdings schadet er hingegen eher der Gesundheit.

Höhere Anfälligkeit durch übermäßigen Stress

Einer gemeinsamen Studie der Techniker Krankenkasse und dem F.A.Z.-Institut zufolge klagen mehr als 80 Prozent der Deutschen über Stress, für jeden dritten stellt die Anspannung sogar eine Dauerbelastung dar. Mögliche gesundheitliche Beeinträchtigungen reichen von einfachen Muskelverspannungen über Magen-Darm-Probleme bis hin zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Warnzeichen des Körpers rechtzeitig erkennen und ernst nehmen

Dr. Karin Pirc, leitende Ärztin der Maharishi Ayurveda Privatklinik in Bad Ems, meint: "Wichtig ist, dass Betroffene die Symptome ernst nehmen und rechtzeitig handeln. Ein kurzer Urlaub, mit dem einige versuchen ihren Jobstress zu bewältigen, bringt zwar ein paar Tage Abwechslung aber keine tiefgreifende Erholung." Das Gesundheitszentrum, welches die Ayurveda-Expertin vor 17 Jahren zusammen mit ihrem Mann und geschäftsführenden Gesellschafter Lothar Pirc gegründet hat, ist eine der führenden Ayurveda-Einrichtungen Europas. Etwa 1.000 Gäste aus aller Welt werden hier jährlich nach Ayurveda behandelt. Die sanfte, jahrtausendealte Gesundheitslehre nutzt viele unterschiedliche gesundheitsfördernde Maßnahmen und Therapieverfahren, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Angenehme Behandlungen, tiefe Regeneration und die schnelle Rückkehr von Vitalität und Leistungskraft stehen in positivem Verhältnis zu einem geringen zeitlichen Aufwand. Der Nutzen einer Ayurveda-Kur zeigt sich in verbesserter Gesundheit, höherer Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, vor allem aber in einer besseren Lebensqualität, größerer Wachheit und gesteigerter Kreativität, die noch Monate nach Abschluss der Kur spürbar sind.

Sanfte Medizin für Erfolg im Beruf

Lothar Pirc, dessen Klinik in den vergangenen Jahren mehrere, auch internationale Auszeichnungen erhielt, weiß: "Gesundheit ist eine der wichtigsten Säulen für ein erfolgreiches und erfüllendes Berufs- und Privatleben. Der Maharishi Ayurveda ist ein umfassendes System, das sich aus der Vielzahl an Vorsorge- und Heilmöglichkeiten hervorhebt. Optimal für alle, die einen strengen Terminplan verfolgen oder wenig Zeit für lange Kuraufenthalte haben."

Ayurveda in Bad Emser Privatklinik

Möchten Sie Maharishi Ayurveda in seiner authentischen Form erleben, finden Sie in der staatlich anerkannten Privatklinik in Bad Ems ein erstklassiges und mehrfach ausgezeichnetes Angebot. Gemeinsam mit seiner Frau, der Ayurveda-Ärztin Dr. Karin Pirc, hat der geschäftsführende Gesellschafter Lothar Pirc die Einrichtung 1992 gegründet. Beide sind Pioniere des Ayurveda in Deutschland und haben wesentlichen Anteil daran, dass die Ganzheitsmedizin besonders in der Form des Maharishi Ayurveda verbreitet ist. Lothar Pirc selbst meint: "Qualität und Originalität stehen ganz oben. Nur dann kann Ayurveda so wirken, wie es in den jahrtausendealten Aufzeichnungen beschrieben wird." Viele tausend Menschen, darunter Prominente und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens, waren bereits in Bad Ems zu Gast.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.ayurveda-badems.de.

Schokolade senkt Rückfallquote nach Herzinfarkt

Wissenschaftliche Studien beweisen, was wir schon immer hören wollten: Schokolade macht nicht nur glücklich, sondern auch gesund.

In der letzten Zeit haben sich die Kenntnisse über die Schutzwirkung von Schokolade revolutionär erweitert: In einer langfristig angelegten Studie konnten schwedische Forscher wissenschaftlich nachweisen, dass der Konsum von Schokolade nicht nur Herzerkrankungen vorbeugt, sondern auch nach einem Herzinfarkt das Risiko einer erneuten Herzattacke mindert.

Nur gelegentlicher Genuss wirkt vorbeugend

Allerdings gilt beim Schokoladenkonsum die Einschränkung, dass nur der gelegentliche Genuss der verführerischen braunen oder weißen Leckerei die erfreulichen Ergebnisse erzielt. Ein übermäßiger Schokoladenverzehr führt dagegen meist zwangsläufig zu Übergewicht, was wiederum ein erhöhtes Risiko für Herz- und Kreislauferkrankungen bedeutet.

Wer jedoch nach einem Herzinfarkt zwei- bis dreimal pro Woche dunkle Schokolade isst, senkt das Risikio eines erneuten Infarkts in den nächsten drei Jahren um das Dreifache. Verantwortlich dafür seien die in der dunklen Schokolade enthaltenen bioaktiven Bestandteile, die als Antioxidantien bezeichnet werden.

Durch eine Befragung von etwa 1.200 Herz-Patienten erlangte die Forschergruppe des Karolinska Instituts in Stockholm die Information über die positive Wirkung der kakaohaltigen Nascherei. Dabei wurde der Schokoladenkonsum der Patienten nach ihrem ersten Herzinfarkt erfasst und acht Jahre lang beobachtet.

Unter http://news.private-krankenversicherung.de/gesundheit/schokolade-nach-herzinfarkt-erzielt-positive-wirkung/331282.html alle Informationen über die Forschungsergebnisse.

Krebsrisiko durch gesunde Ernährung senken

Wie die Neue Apotheken Illustrierte unter Bezugnahme auf das Deutsche Institut für Ernährungsforschung in Potsdam bekannt gab, kann der tägliche Verzehr von Obst und Gemüse das Risiko für bestimmte Krebserkrankungen mindern.

Aus aktuellen Studienresultaten ziehen Wissenschaftler die Vermutung, dass jede dritte Krebserkrankung im Zusammenhang mit der Ernährung steht. So lässt sich beispielsweise durch eine veränderte Ernährungsweise das Risiko für Speiseröhrenkrebs, aber auch für Darm- oder Lungenkrebs senken.

Pro 80 Gramm Gemüse und Obst kann das Erkrankungsrisiko für manche Krebskrankheiten um durchschnittlich neun Prozent sinken. Dies gilt jedoch nur bis zu einem Schwellenwert von täglich 300 Gramm Gemüse und Obst. Vor allem Männer, die vergleichsweise häufig den Verzehr von Obst und Gemüse ablehnen, scheinen von einer Ernährungsumstellung zu profitieren.

Weitere Informationen finden Sie hier: http://www.nai.de/.