Metabolic Balance Urlaub im Südtiroler Wellnesshotel

Wer erfolgreich seine Pfunde loswerden möchte, ist im Südtiroler Wellnesshotel richtig. Hier wird über eine Ernährungsumstellung eine langfristige Gewichtsabnahme erzielt.

Im Südtiroler Resort Tolder in Massen liegt der Fokus auf Metabolic Balance. Gäste, die unter Übergewicht, lästigen Speckrollen oder allgemeinem Unwohlsein leiden, buchen einen mehrwöchigen "Metabolic Balance Urlaub" im Hotel Resort Tolder in Massen.

Genuss ohne Reue: Metabolic Balance Kur

Für diejenigen, die es leid sind, durch Diätpillen, Spritzen oder andere Kuren abzunehmen und dem Yo-Yo-Effekt zu erliegen, ist die Metabolic Balance Kur oft der letzte Ausweg.

In vier Phasen zum Erfolg

Die Kur wird in vier Phasen unterteilt. In der ersten Phase werden der Stoffwechsel reguliert und die Mahlzeiten in strenge, regulierte Portionen eingeteilt. Frühstück, Mittag- und Abendessen werden individuell nach Plan mit frischen Produkten aus der Region zubereitet. Diese Vorbereitungsphase dauert zwei Tage und soll die "Reinigung des Verdauungsmechanismus" bewirken.

Strengen Ernährungsplan und zusätzliche Regeln beachten

In der zweiten Phase - nach zwei Tagen - geht es dann richtig los: Ein strenger Ernährungsplan wird eingehalten und drei Mahlzeiten im Abstand von je fünf Stunden werden eingenommen. In dieser Phase wird nur Wasser getrunken, etwa vier Liter am Tag. Phase drei ist nicht sehr anders als die zweite Phase, jedoch müssen einige zusätzliche Regeln beachtet werden. Eine Ernährungsberaterin und ausgebildete Metabolic Balance Trainerin betreut und berät die Teilnehmer während dieser ersten drei Phasen. Zusätzlich lässt ein Aktivprogramm mit Wanderungen und Nordic Walking die Kilos purzeln und die Landschaft genießen. Entspannung und Erholung bieten während der Kur das warme, elegante Ambiente des vier Sterne Hotels mit Schwimmbad, Wellness & SPA.

Die letzte Phase, in der es gilt, das Gewicht langfristig zu halten, wird schließlich zu Hause durchgeführt.

Auch ideal für Sportmuffel

Sport steht bei Metabolic Balance nicht im Vordergrund. Die grundsätzliche Gewichtsabnahme findet in erster Linie über eine Ernährungsumstellung statt. Bewegung schadet aber selbstverständlich nicht und unterstützt die Gesundheit im Allgemeinen.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.
Weitere Infos unter: www.hotelresort-tolder.com

Wellness-Infoseite.de stellt die Fünfer-Diät gegen Urlaubspfunde vor

Die Wellness-Infoseite ist ein kostenloser Ratgeber, auf der Autorin Vanessa Halen Tipps rund um die Themen Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden gibt. Aktuell informiert sie über die von ihr entwickelte Fünfer-Diät, die überflüssige Urlaubspfunde purzeln lässt.

Leichter abnehmen und schneller wieder schlank werden
Vor allem nach den Sommerferien ist das Thema Abnehmen wieder gefragt. Vanessa Halen zeigt mit der Fünfer-Diät Rat, wie Sie Ihr Gewicht schnell und ohne zu hungern wieder reduzieren können; bei der Fünfer-Diät müssen Sie nicht verzichten.

Das Prinzip ist recht einfach: Sie essen über fünf Tage hinweg jeden Tag fünf Portionen Obst oder Gemüse mit eiweißreichen, aber fettarmen Lebensmitteln. Beispielsweise bietet sich die Kombination aus eiweißreichen Milchprodukten wie Joghurt, Magerquark, Käse oder magerem Fleisch mit Hähnchen oder Pute an. Die Zusammenstellung Obst und Gemüse mit Eiweiß lässt die Pfunde zum Schmelzen, weil die Vitamine und das Eiweiß den Fettstoffwechsel enorm ankurbeln. So müssen Sie keine Kalorien zählen und die Portionen dürfen sogar üppig sein, sofern Sie die Fettmenge deutlich reduzieren.

Fünf Pfund weniger in fünf Tagen
In den ersten fünf Tagen ist es sehr wichtig, dass ausschließlich nur Obst-Gemüse-Eiweiß-Kombinationen gegessen werden, da der Körper auf diese Weise gezwungen wird, auf "Fettverbrennung" umzustellen und eigene Fettreserven abbaut. So können Sie in diesen ersten fünf Tagen bis zu fünf Pfund Gewicht verlieren. Damit Sie diese anschließend nicht wieder zunehmen, sollten Sie täglich je nach Wunsch noch 1 bis 2 Kombi-Mahlzeiten essen. Ansonsten können Sie sich nach Lust und Laune ernähren. Wenn Sie diese einfachen, wenigen Regeln befolgen, dann nehmen Sie künftig ganz schnell noch das eine oder andere überflüssige Pfund ab.

Falls Sie mehr als nur ein paar Kilos abnehmen möchten, erhalten Sie Hilfe im Ratgeber von Vanessa Halen "Die neuen Schlank-Pusher".

Nützliche Beispiele für köstliche Kombi-Mahlzeiten finden Sie auf der Wellness-Infoseite unter www.wellness-infoseite.de. Zudem werden dort Informationen über die Autorin sowie ihre Bücher und Leseproben sowie Gratis-eBooks präsentiert.

Gesund ernähren statt Kalorienvergiftung

Laut Sven-David Müller entspricht das Ernährungsverhalten vieler Deutscher einer Kalorienvergiftung, die es auszuschalten gilt.

Bei der Vorstellung seines 100sten Buches "Das Abnehmkochbuch" erläutert der Diätassistent und Diabetesberater Sven-David Müller, dass sich die meisten Deutschen sehr schlecht ernähren und sich auf diese Weise geradezu mit schlafwandlerischer Sicherheit gegen ihre eigene Gesundheit richten.

Niemand zwingt die Menschen, falsche Nahrungsmittel übermäßig zu essen und dabei gleichzeitig jeglicher Bewegung auszuweichen: Sogar die Mehrzahl der Übergewichtigen bestellen im Restaurant die falschen Gerichte oder kaufen Lebensmittel mit einer zu hohen Kaloriendichte ein. Dieses Ernährungsverhalten führe schließlich zur "Kalorienvergiftung", die bewirkt, dass etwa 50 % der Frauen und 2/3 der Männer in Deutschland Übergewicht haben und jeder fünfte Mensch fettsüchtig ist.

Als Diätassistent sieht Sven-David Müller es als seine Aufgabe an, Übergewichtigen mit wissenschaftlich einwandfreien Programmen bei einer dauerhaften Gewichtsreduktion zu unterstützen. In seinem neuen Kochbuch wird daher keine Diät vorgestellt, sondern ein figurschonendes Ernährungsprogramm präsentiert.

Der Diätenvergleich macht deutlich, dass viele Diäten nutzlos sind. Müller informiert in seinem 100sten Buch daher detalliert über eine gesunde Ernährungsweise, die nicht zu B(a)uche schlägt. Dabei stellt er einfache Austauschmöglichkeiten vor und beweist, dass eine kalorienreduzierte Kost leicht zuzubereiten ist und gut schmeckt. Wissenschaftliche Studien zeigen immer wieder auf, dass bestimmte Nahrungsinhaltsstoffe das Abnehmen fördern. Diese Inhaltsstoffe bezeichnet Müller als Kalorienkiller und Fatburner, die viel besser geeignet sind als Schlankheitsmittel aus dem Internet.

Der Diätassistent empfhielt seinen Patienten, den Stoffwechsel durch kaltes kalziumreiches Mineralwasser, fettarme, sättigende und die Fettverbrennung ankurbelnde Milchprodukte, Capsaicin, Zimt und natürliche Vitalstoffkonzentrate (wie Bierhefe) anzuregen und die Effekte einer gesunden Darmflora auszunutzen. Sauerkraut, Joghurt, Kefir oder Brottrunk stellen diese leicht her.

Die Leser nehmen mit der gesunden, abwechslungsreichen Küche von Sven-David Müller ohne Mühe, ohne umständliches Kalorienzählen und ohne zu hungern ab. Der Jojo-Effekt lässt sich dabei durch einen ausreichenden Proteingehalt und ein Bewegungsprogramm praktisch ausschalten.

Thematische Auszüge aus dem Buch:

• Großer Diätenvergleich
• Ernährungslehre: Wie man sich gesund und figurbewußt ernährt
• Ernährungspläne für 5 figurbewußte Wochen
• Einfache Tipps zum Abnehmen
• 40 schlanke Rezepte

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.svendavidmueller.de.

Beauty-Rezepte mit Tibet Goji Beeren

Eine ausgewogene Ernährung ist neben regelmäßigem Sport, ausreichender Flüssigkeitszufuhr und frischer Luft besonders wichtig für die Körper Balance.

Das Hamburger Unternehmen Worldfruit stellt nun anhand von tollen Rezepten vor, dass man sich mit Genuss schön essen kann. Die Rezepte vereinen die Vitamin-Power der Original Tibet Goji Beeren mit dem Besten aus dem heimischen Obst- und Gemüseregal.

Das „Geheimnis“ der Tibet Goji liegt in ihrer hohen Konzentration vieler lebenswichtiger Inhaltsstoffe, wie beispielsweise Vitamin C, Eisen und Provitamin A. Diese machen den Körper nicht nur vital, sondern auch schön. Kein Wunder also, dass bereits auch Hollywood-Stars wie Lucy Liu, Kate Moss oder Brooke Shields auf die Original Tibet Goji Beeren schwören.

Worldfruit bringt die Power der Gojis nun in einen knackigen Goji-Salat und in einen fruchtigen Goji-Smoothie. Beide Rezepte lassen sich schnell und einfach zubereiten, schmecken gut und helfen auf dem Weg zu einem straffen, vitalen Körper.

Weitere Informationen inden Sie hier.