Kaminfeuer und Kuscheln heben die Stimmung im Herbst und Winter

Nicht jeder fühlt sich in der kalten, dunklen Jahreszeit wohl. Auf spin.de wurde eine Umfrage durchgeführt, wie die Deutschen dem Winterblues begegnen.

Den Umfrageergebnissen des Sozialen Netzwerkes unter 5.035 Teilnehmern zufolge helfen den Deutschen ausführliches Kuscheln, ein Spaziergang an der frischen Luft und ein Spieleabend mit Freunden durch Herbst und Winter. In geselliger Runde wird es umso gemütlicher, je dunkler und kälter es draußen ist. Auch das Anschmiegen an die Kuscheldecke oder das Haustier wirken sich demnach positiv auf das Gemüt aus.

10 beste Tipps gegen schlechte Laune im Herbst und Winter*:

• Kuscheln
• Spaziergänge an der frischen Luft
• Kerzenschein
• Spieleabend mit Freunden
• wärmende Getränke (Tee / heiße Schokolade)
• Musik hören
• Vor dem Kaminfeuer sitzen
• Heißes Bad
• Blätter und Zweige sammeln
• Chatten / im Internet surfen

(* Online-Umfrage unter 5.035 Teilnehmern auf www.spin.de)

Deutliche Geschlechterunterschiede

Bei der Umfrage zeigten sich unverkennbare Unterschiede zwischen den Geschlechtern. Während Männer Pläne schmieden, schwelgen Frauen in Wellness. Bei den ersten fünf Plätzen - von Kuscheln bis zum wärmenden Getränk - sind sich Männer und Frauen noch einig. Doch dann werden einige Besonderheiten zwischen den Geschlechtern deutlich.

Männer planen Reisen

Um dem jahreszeitbedingten Stimmungstief aktiv die Stirn zu bieten, setzen Männer vor allem auf Ablenkung. Vor allem Männer planen zu dieser Zeit eine Reise in den Süden (Platz 16), denn mit der Vorfreude auf den kommenden Sommerurlaub verfliegt der Herbst-Koller wie im Flug. Und noch ein Tipp, der überwiegend von Männern genannt wurde: Singen Sie Ihre Lieblingshits aus diesem Sommer aus vollem Halse mit. Sehr interessant ist zu dem der aktuelle Trend zum Kaminofen, der sich auch in der Umfrage niederschlägt: Holz hacken, den Kamin einheizen und nach getaner Arbeit die lodernden Flammen beobachten. Da wird es mehrheitlich den männlichen Befragten gleich dreimal warm - mehr als 60 Prozent der Stimmen erhielt der Kamin vom männlichen Lager.

Frauen gönnen sich eine Wellness-Auszeit

Im Gegensatz zu den Männern, die sich in Aktivitäten stürzen, lassen sich Frauen bewusst auf die Jahreszeit ein und machen das Beste draus: Sie nehmen ein heißes Aromabad (Platz 8) oder lesen ein gutes Buch (Platz 13). Jeweils mehr als 90 Prozent der Nennungen dazu stammen von den weiblichen Teilnehmern. Die Wohnung mit selbst gesammelten Blättern und Zweigen dekorieren, Adventskränze basteln oder das Gemüt mit einer heißen Schokolade wärmen sind auch eher weibliche Tipps zur Stärkung des emotionalen Immunsystems.

Die meisten mögen den Herbst

Obwohl wie jedes Jahr Regen, Nebel und Kälte vorherrschen, gaben über 70 Prozent der Befragten an, den Herbst zu mögen. Wenn es wieder früher dunkel wird, genießen sie die gemeinsamen Abende mit Familie und Freunden. Der wohligste Tipp der Befragten für Männer und Frauen: ein heißes Bad - zu zweit.

Weitere Informationen finden Sie unter www.spin.de.

Wellnessinfoseite mit Tipps für heiße Tage

Wenn der Sommer zur Höchstleistung aufläuft, beschert er uns meist nicht nur das ersehnte Sommerwetter, sondern auch eine drückende Hitze, die das Wohlbefinden belastet.

Aber nicht nur alte, schwache und kranke Menschen leiden unter der Hitze. Für jeden ist es vor allem an sehr heißen Tagen bedeutend, sowohl einen kühlen Kopf als auch einen kühlen Körper zu bewahren.

Auf der Wellness-Infoseite erhalten Sie passend zum heißen Sommer coole Tipps, wie Sie bei der Hitze Ihr Wohlbefinden steigen können. Beispielsweise hilft bei drückenden Temperaturen ein kühlendes Erfrischungswasser mit Pfefferminze, das nicht nur das Gesicht, sondern bei Bedarf auch den ganzen Körper beleben kann. Kochen Sie dazu einfach einen starken Pfefferminztee, lassen ihn abkühlen und geben ihn anschließend in eine Sprayflasche. Bei Hitzeattacken können Sie dann das coole Spray auf Gesicht und Körper sprühen und Ihren Körper und das ganze Gemüt erfrischen. Pfefferminze wirkt nachhaltig kühlend und belebt somit Körper und Geist ungemein. Besonders intensiv wird die Erfrischung, wenn Sie die Sprayflasche im Kühlschrank aufbewahren.

Auf ihrer Informationsseite hält die Sachbuch-Autorin viele praktische Tipps, Infos und ungewöhnliche Rezepte für Schönheit, Gesundheit und Wohlbefinden bereit. Außerdem können sich alle Besucher dort mehrere eBooks rund um das Thema Wellness kostenlos downloaden.

Weitere Informationen zur Autorin und ihren Bücher sowie Gratis-eBooks und Leseproben finden Sie unter www.wellness-infoseite.de.

Zu viele schützen sich nicht vor der Sonne

Wenn die Sonne brennt, braucht die Haut besonderen Schutz - jeder weiß, dass zu viel Sonne der Haut schadet. Von vorzeitiger Hautalterung bis Hautkrebs reichen die Folgen. Trotzdem achtet ein großer Teil der Menschen in Deutschland nicht darauf, sich ausreichend vor den Sonnenstrahlen zu schützen.

Eine repräsentative Umfrage unter 2010 Personen, die das Apothekenmagazin "BABY und Familie" in Auftrag gegeben hat, beweist, wie unvorsichtig die Menschen mit der Sonne umgehen. Ein Viertel der Bundesbürger (24,1 %) trägt vor dem Sonnenbad keine Sonnenschutzmittel auf. Besonders unvernünftig sind in diesem Punkt vor allem die männlichen Befragten (31,6 %). Immerhin gaben drei Viertel der Deutschen (75,9 %) an, sich grundsätzlich vor jedem Sonnenbad einzucremen.

Allerdings räumte gleichzeitig auch fast die Hälfte (48,1 %) ein, Sonnenschutzmittel nur dann zu verwenden, wenn sie im Sommer am Strand lägen oder sich im Hochgebirge aufhielten. Und rund jeder Sechste (17,8 %) bekannte, er hätte jedes Jahr zumindest einen Sonnenbrand. Solche Nachlässigkeiten nimmt die Haut dauerhaft übel. "Die Zahl der Hautkrebsfälle steigt kontinuierlich an", warnt Dr. Beate Volkmer, Diplom-Biologin vom Dermatologischen Zentrum in Buxtehude in "BABY und Familie". In Deutschland erkrankten jährlich etwa 11 400 Menschen am äußerst bösartigen malignen Melanom. Die UV-Strahlung spiele dabei eine gefährliche Rolle.

Quelle: Pressemitteilung Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG, Juli 2008

Wellness in den eigenen vier Wänden

Die Annehmlichkeiten für Körper uns Seele, die unter dem Begriff Wellness zusammen gefasst werden, helfen vielen Menschen dabei, sich vom Stress des Berufsalltags zu entspannen. Immer mehr Verbraucher möchten sich den Luxus eines Saunagangs oder eines Entspannungsbades im Aroma-Whirlpool nicht nur im Urlaub gönnen. "Wellness at home" - Wellness in den eigenen vier Wänden - liegt daher voll im Trend.

Die Branche hat darauf reagiert und hält inzwischen zahlreiche Angebote für Privatkunden bereit. Moderne Wellness-Einrichtungen für Privathaus oder Wohnung sind vom 12. bis 20. April auf der Internationalen Saarmesse zu sehen.

Holzverkleidete Blockbohlensaunen stellt die Firma "B + S Finnland Sauna" (Halle 7, Stand 729) vor. Die mit dem Holz der finnischen Polarfichte verkleidete Sauna verspricht sowohl beim klassischen Saunabad bei Temperaturen von rund 90 Grad Celsius als auch bei niedrigeren Temperaturen mit hoher Luftfeuchtigkeit ein optimales Klima. Für die Holzverkleidung können unterschiedlich gefärbte und gemaserte Hölzer ausgewählt werden. Ändert sich der Geschmack im Laufe der Zeit, kann die Verkleidung jederzeit ausgetauscht werden.

Farblichttherapie, Massagedüsen, ein MP3-kompatibles Stereo-Musiksystem und ein beleuchteter Wasserfall sind einige der Extras, mit denen die Armstark Handels- GmbH (Halle 7, Stand 746) ihre Whirlpools ausstattet. Außerdem präsentiert das Unternehmen auf der Internationalen Saarmesse auch platzsparende Infrarotkabinen aus kanadischem Zedernholz, die mit Temperaturen zwischen 35 und 60 Grad Celsius den Schwitzprozess in Gang setzen. Das optisch ansprechende und angenehm duftende Holz der Rot-Zeder enthält natürliche Öle, die antibakteriell wirken und dafür sorgen, dass das Holz keine Feuchtigkeit aufnimmt. Daher können die Kabinen auch problemlos in Kellerräumen oder Badezimmern aufgestellt werden.

Ein versteckter Ofen ist eine der Besonderheiten der Saunen, die die Firma Fechner Klima - Sauna (Halle 5, Stand 536) im MesseZentrum Saarbrücken vorstellt. Das Fechner Ofensystem setzt auf indirekte Beheizung und garantiert laut Hersteller "eine gleich bleibende und konstante Temperatur". Außerdem sei kein Verbrennen oder Verbrühen durch den Ofen mehr möglich. So könnten auch Kinder die Sauna ohne Gefahr benutzen. Eingesetzt werden kann das Fechner Ofensystem für sämtliche Badeformen wie etwa Softdampfbad, Kräuterbad oder Finnische Sauna.

ZUHAUSE WOHNEN mit Gratis-Extra "Bad & Wellness"

Fast 60 Prozent der Bundesbürger betrachten ihr Bad als "stressfreien Bereich mit hohem Relaxfaktor". Sie wünschen sich dafür viel Platz (85 Prozent) und eine extragroße Wanne (64 Prozent). Diese Daten des Umfrage-Instituts "forsa" veröffentlicht ZUHAUSE WOHNEN in seinem aktuellen Bad-Extra. Der 60-seitige Ratgeber liegt der März-Ausgabe, die jetzt im Handel ist, gratis bei: Leser erhalten als Set zwei Hefte zum Preis von einem! Themenschwerpunkte des Extras sind Planen & Gestalten, Relaxen & Pflegen sowie News & Technik.