Mit LIFE LINE erfolgreich abnehmen

Zwar kann jeder abnehmen, indem er hungert, Pulverkuren durchführt oder Diäten macht, aber sinnvoll und langfristig erfolgsversprechend ist dies nicht. Der eigentliche Abnehmerfolg besteht nicht aus einer schnell reduzierten Zahl auf der Waage, sondern im dauerhaft veränderten Ess- und Denkverhalten.

An diesem Aspekt setzt LIFE LINE an: Einige einfache Schritte und die Kraft der Gedanken führen zu einem schlanken und gesunden Körper. Der Konzeptentwickler Reza Hojati zeigt in den LIFE LINE-Seminaren auf, wie Sie Ihre Ernährung leicht und mühelos kontrollieren und durch die Veränderung von Ess- und Denkgewohnheiten dauerhaft IhrWohlfühlgewicht erreichen können.

Mittlerweile ist allgemein bekannt, dass abnehmen im Kopf beginnt. Aus diesem Grund ist es wichtig, das Unterbewusstsein auf eine schlanke Figur hin zu programmieren und die erlernten Gewohnheiten, die auf Dauer das Gewicht erhöht haben, zu verändern. Die LIFE LINE- Methode vermittelt genau dies und klärt Abnehmwillige darüber auf, wie sie durch Mental Training und Abänderung von eingefahrenen Verhaltensweisen langfristig das Gewicht reduzieren können.

Schlank-Sein wird also wie autogenes Training, eine Fremdsprache oder Radfahren erlernt. Denn erst ein anders denkendes Gehirn mit einem schlanken Körperschema kann dem Körper „schlanke“ Verhaltensprogramme und Signale ermöglichen. Jeder kann das Programm sofort starten und es auch über sein Ziel vom Wunschgewicht hinaus fortsetzen und im Alltag sowie in jeder Situation des Lebens davon profitieren.

Weitere Informationen finden Sie unter: www.my-lifeline.info.

Ist Fasten ein schneller Fatburner?

Während der Weihnachtsfeiertage sitzen die Familien meist gesellig und gemütlich bei guten Speisen zusammen und bewegen sich eher wenig. So gerieten auch 2008 viele Menschen in die "Essfalle Weihnachten", sodass sie nun nicht nur schöne Erinnerungen, sondern auch einige Pfunde mehr mit sich umher tragen.

Nicht nur wegen der guten Vorsätze für 2009 stellt sich deshalb jetzt die Frage, wie das Abnehmen richtig angegangen werden soll, wie die Pfunde am schnellsten purzeln und ob Fasten ein schneller Fatburner ist.

Auf dem Gesundheits-Portal PatientenWieIch.de stellen Teilnehmer das Fasten als Abnehmenmethode in Frage. Zwar erfreut sich das Fasten zunehmender Beliebtheit, Experten warnen jedoch davor, für eine Fastenzeit das Abnehmen als Hauptmotiv zu fokussieren. Denn dadurch, dass die Kalorienzufuhr beim Fasten stark eingeschränkt wird, greift der Körper insbesondere auf körpereigenes Eiweiß und seine Kohlenhydratspeicher zurück. Auf diese Weise verlieren die Fastenden zu Beginn schnell an Gewicht, allerdings bedeutet diese Gewichtsabnahme keinen Verlust von Fett, sondern vorwiegend von Wasser oder Muskelgewebe. Und diese Mechanismen führen häufig zu dem gefürchteten, häufig mit Diäten zusammenhängenden Jojo-Effekt.

Somit ist Fasten eine Methode für bewusste Ernährung, die den Körper entschlacken und entgiften soll, aber keine Diät. Grundsätzlich gilt also, dass eine bewusste Ernährung der beste Weg zu einer guten Figur ist und bleibt.

Nähere Informationen finden Sie hier: http://patientenwieich.de/.

Lecker und leicht genießen: Deutschland kocht die BRIGITTE-Diät 2009

Neuer Online-Coach: Perfekte Diät-Begleitung im Internet

Mit der BRIGITTE-Ausgabe 2/09 (im Handel) startet die neue BRIGITTE-Diät 2009. Ein 36 Seiten umfassendes Extraheft, das dem Magazin beiliegt, stellt neben neuen leckeren und einfachen Diät-Rezepten auch schnelle Fertigalternativen und Strategien gegen Durchhänger vor. Die Rezepte orientieren sich nicht allein an der Kalorienmenge, sondern an der Energiedichte, d.h. Lebensmittel und Gerichte müssen zwar möglichst wenige Kalorien pro Gramm oder Portion liefern, dürfen das Sättigungsgefühl aber nicht vermissen lassen. Das Programm umfasst außerdem diätgerechte Fertiggerichte und Snacks sowie ein umfangreiches Sortiment an BRIGITTE-Diät-Tiefkühlkost von Frosta und den BRIGITTE-Figur-Coach für das Handy. Unter www.brigitte.de/figurcoach kann das Tool für einmalig 4,99 EUR auf das Handy geladen werden und bietet dann eine Diät-Beratung auf Schritt und Tritt. Es berechnet die Kalorienbilanz des Tages und gibt Tipps, was noch gegessen werden darf.

Neuer Online-Begleiter: Der optimierte BRIGITTE-Diät-Coach Ein weiterer, perfekter Diät-Begleiter ist der BRIGITTE-Diät-Coach im Internet, der für die BRIGITTE-Diät 2009 jetzt komplett überarbeitet und optimiert worden ist (www.brigitte-diaet-coach.de). Dieser virtuelle Personal Trainer erstellt Abnehmwilligen ihren maßgeschneiderten Diätplan, liefert individuelle Rezeptvorschläge, Sporttipps und kontrolliert den Gewichtsverlauf. In der angeschlossenen Community gibt es außerdem die bereits von vielen Userinnen genutzte Möglichkeit zur gegenseitigen Motivation und zum Erfahrungsaustausch.

Neuer Rekord: 90.000 Kantinengäste essen im Januar die BRIGITTE-Diät Neuer Rekord: In diesem Jahr bieten bereits über 750 Kantinen zwei Wochen lang die BRIGITTE-Diät an. Etwa jeder Vierte der insgesamt etwa 350.000 Kantinengäste isst die Gerichte, das sind rund 90.000 Frauen und Männer. An der Aktion nehmen Großküchen von Unternehmen wie Airbus, Weleda, Dr. Oetker, Hapag Lloyd, Falke, Gerry Weber, Volkswagen, RTL und McDonald´s teil, viele Firmen sind bereits seit mehreren Jahren dabei.

Neuer Geschmack: Die BRIGITTE-Gewürzmischungen für schnelle und leckere Diät-Gerichte Damit die BRIGITTE-Diät noch effektiver und garantiert lecker wird, gibt es von BRIGTTE jetzt erstmals spezielle Gewürzmischungen, die in den Diät-Rezepten auch gleich ausprobiert werden können. Die drei Mischungen "Harmonie", "Energie" und "Klarheit" stammen aus der Manufaktur "1001 Gewürze" und enthalten keinerlei Zusätze wie Salz, Konservierungsstoffe oder Geschmacksverstärker. Die Dosen können als Trio unter www.brigitte.de/gewuerze oder unter Tel. 01805/861 8005 (14 Cent/Min. aus dem deutschen Festnetz, Mobilfunkpreise können abweichen) bestellt werden und kosten 19,90 Euro zzgl. 3,70 Euro Versandkosten (Bestellnummer 620768).

Dranbleiben: Für alle, die noch weiter abnehmen wollen, gibt es in BRIGITTE-Ausgabe 3/2009 noch mehr neue Diät-Rezepte, Durchhaltestrategien und effektive Fitness-Tipps.