Selbsthypnose als Verjüngungskur

Entgegen der in vielen Hypnose-Shows vermittelten Meinung, dass Hypnose und Selbtshypnose mit Zauberei in Zusammenhang stehen, handelt es sich bei Hypnose um eine spezielle Form der Tiefenentspannung. Bei dieser Entspannungsmethode wird die gezielte Kommunikation mit dem Unterbewusstsein angestrebt.

Mit Hilfe von bestimmten Hypnose-CDs kann jeder ohne spezielle Vorkenntnisse eine Form von Selbsthypnose durchführen. Durch gezielte Gedanken nehmen Sie selbst Einfluss auf Ihr Unterbewusstsein, indem Sie lediglich die angeborene Fähigkeit nutzen, sich entspannen zu können. Hypnose-CDs, die mit Suggestionen arbeiten, also speziellen Formulierungen zur gezielten Beeinflussung von Menschen, sind meist auf bestimmte Ziele ausgerichtet und zielen somit beispielsweise auf die Gewichtsabnahme, Raucherentwöhnung oder Schönheit.

Vanessa Halen informiert im aktuellen Ratgeber DIE NEUEN SCHÖNMACHER (Die neuen Schönmacher - Innovative Beautymethoden zur Selbstbehandlung. Der aktuelle Ratgeber von BoD-Bestseller-Autorin Vanessa Halen. ISBN 978-3-8370-5406-4, 96 Seiten mit Farbseiten, 12,90 Euro, unverbindliche Preisempfehlung) über weitere Aspekte der Selbsthypnose als Form der Schönheitsbehandlung. Das Buch enthält zudem einen Selbsthypnose-Text, damit Sie gleich eine persönliche Hypnose-Sitzung durchführen können.

Weitere Informationen und Downloads finden Sie auf der Wellness-Infoseite: http://www.wellness-infoseite.de.

Hypnose, Qigong und autogenes Training gegen Allergien

Wenn die Pollen wieder durch die Luft fliegen, haben es Allergiker nicht leicht. Die Zeitschrift freundin wellfit gibt Tipps, wie man auf sanfte Art allergische Reaktionen besser unter Kontrolle bekommt.

Durch Hypnose verschwinden Allergien manchmal ganz, so freundin wellfit. Unter Anleitung eines Therapeuten können tief liegende Probleme behandelt werden, denen sich der Betroffene bei vollem Bewusstsein nicht stellen will oder kann. Akute Symptome wie Juckreiz lassen sich oft mit Selbsthypnose lindern. Dabei lenkt man seine Aufmerksamkeit hoch konzentriert nach innen und arbeitet mit suggestiven Sätzen wie "Meine Haut juckt nicht".

Ebenfalls sehr wirksam gegen Allergien ist autogenes Training, so freundin wellfit. Hierbei wird der Körper durch Selbstsuggestion (z.B. "Mein Herzschlag ist ganz ruhig") relaxt, die Psyche durch die Konzentration auf schöne Bilder harmonisiert. Autogenes Training hat auch eine ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, das unter anderem die Hormonausschüttung steuert.

Qigong, die Bewegungsform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, bringt die körpereigene Energie wieder in gesunden Fluss. Praktiziert werden Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Das Immunsystem kann damit im günstigen Fall so weit stabilisiert werden, dass es wieder normal reagiert.

Mehr Tipps rund um das Thema Allergien gibt es im 24-seitigen Special der neuen freundin wellfit, ab sofort im Handel erhältlich.