Falsches Bücken – schmerzender Rücken

Kaum eine körperliche Beschwerde ist so verbreitet wie Rückenschmerzen. Jeder hatte sie bereits, und wer nicht, wird sie eines Tages sicherlich zu spüren bekommen.

Doch Betroffene müssen nicht gleich den Arzt konsultieren. In 85 Prozent der Fälle steckt keine bestimmte Erkrankung hinter der Volkskrankheit. Das ausführliche Themenspecial auf der Internetseite des Gesundheitsportals Optikur.de zeigt, wie sich die unangenehmen Beschwerden vermeiden lassen. Neben vielen anderen Aspekten rund um das Thema, werden auch unter anderem die Ursachen aufgearbeitet.

So ist der Rückenschmerz meist auf eine Verspannung der Muskulatur zurückzuführen, die von langem Sitzen, falscher Körperhaltung, mangelnder Bewegung, Übergewicht oder seelischem Druck herrührt. Um die Rückenmuskulatur wieder nachhaltig zu stärken und aufzubauen, oder um vorzubeugen, bedarf es nur ausreichender Bewegung, einer ausgewogenen Ernährung und kleinen Enstpannungsphasen zwischen der Arbeit.

Die Wirbelsäule als Belastungsapparat des menschlichen Körpers sollte richtigen Gebrauch finden, um keinen Schaden zu nehmen. Und wer nicht auf Sport steht, kann sich auf Optikur.de auch darüber informieren, wie die Muskeln anderweitig gelockert und die Seele wieder friedlich gestimmt werden kann.

Wie die Hamster im "Laufrad": Rückentraining in Bad Füssing

Ein entspannter Rücken gehört zum Wohlbefinden und zur Gesundheit dazu. Gerade unser Rückgrat gehört jedoch zu den Körperteilen, die uns am häufigsten mit Schmerzen plagen. Ein Wellness Urlaub sollte sich daher auch auf den Rücken konzentrieren, damit die Gäste nach der Reise wieder aufrecht durchs Leben gehen können - mit schmerzfreiem Rücken. In Bad Füssing lassen sich Wellness-Urlaub und die Behandlung von Rückenschmerzen ideal kombinieren.

In einem neuartigen Fitnessparcours speziell für den Rücken können die Gäste im niederbayerischen Bad Füssing auf innovative Weise und mit viel Spaß lernen, durch Rückentraining Rückenschmerzen aktiv zu vermeiden und gelenkig zu bleiben. Physiotherapeuten und Systemtechniker haben den ungewöhnlichen Bewegungs-Parcours mit Hilfe von Wissenschaftlern der Technischen Universität München entwickelt. Im Zentrum des Rückentrainigns stehen neuartige Geräte, die Spaß an der Bewegung vermitteln und zugleich ein effektives Training für den Rücken bieten.

Dazu gehört das "Hamsterrad", das der TV-Gesundheitspapst Professor Hademar Bankhofer (re.) sowie die Fitness-Experten und Skilegenden Rosi Mittermaier (li.) und Christian Neureuther (Mi.) gemeinsam testeten. Weitere Trainingsgeräte wie der Kettenwackelsteg, auf Schwingbrettern, Federbalken oder im "Hamsterrad" tranieren wichtige Muskeln und sorgen dafür, dass Bewegungsabläufe verbessert werden können. Für Übernachtungsgäste in Bad Füssing ist die erste Schnupperstunde dabei immer kostenfrei.

Nach einer längeren Testphase will Bad Füssing in Zukunft seinen Gästen mit dem neuen biovital BewegungsParcours auf breiter Ebene neue Wege bei der Vorbeugung und aktiven Behandlung von Rückenproblemen aufzeigen. Mehr als 1,5 Millionen Gäste kommen jährlich vor allem wegen der Heilwirkung des legendären Thermalwassers bei Gelenkbeschwerden nach Bad Füssing. "Der biovital BewegungsParcours ergänzt die Heilwasser-Anwendungen ideal", sagt Bad Füssings Kurdirektor Rudolf Weinberger.

Übernachtungen und Behandlungen im Wellness Hotel in Bad Füssing lassen sich unter www.traum-wellnesshotels.de buchen.

Allekönner ohne Nebenwirkungen: Wellness-Nagelbrett

Die alternative Therapie zur Behandlung von Rückenschmerzen, Muskelschmerzen und Lösung von Blockaden.

Das med. Wellness Nagelbrett von Walerij Pleskachow hat nur wenig Gemeinsamkeiten mit dem klassischen Nagelbrett eines Fakirs. Es ist vielmehr so konzipiert, dass man sich ohne Weiteres darauf legen kann und dabei sogarentspannt. Und das ohne jeglichen Nebenwirkungen oder Schmerzen. Bei dieser neuen Therapieform werden durch intensive Akupressur der Rückenmuskulatur Rückenschmerzen auf natürliche Weise behandelt und die Selbstheilungskräfte des Körpers angekurbelt. Denn mit der richtigen Aktivierung der Selbstheilungskräfte kann der Körper selbst gegen Krankheiten, Depressionen und Unwohlsein ankämpfen.

Schon bei der ersten Anwendung wird nach wenigen Minuten eine tiefe Entspannung spürbar, wie auch der Osteopath und Heilpraktiker Werner Zender in seinem Testbericht über das Wellness-Nagelbrett feststellt.(Testbericht zu lesen unter nagelbrett.com/massagegeraet-testbericht.html)

Die Durchblutung in der Muskulatur wird bei der Behandlung mit dem Nagelbrett angeregt und bestehende Blockaden werden gelöst. Dies geschieht durch die nach den Verlauf der Nervenbahnen und Nervenpunkten im Rücken empfundenen, speziell angereihten, stumpfen Chirurgenstahl -Stifte im Nagelbrett. Das wirkt sich auch spürbar günstig auf die inneren Organe aus, weil dadurch auch hier Blockaden gelöst werden.

Der Aufbau des Nagelbrettes:
Das medizinische Wellness Nagelbrett von Walerij Pleskachow ist eine Matte aus medizinisch geprüftem Gummi, in der sich in einem genau wissenschaftlich berechneten Abstand 1.687 stumpfe Stifte aus hochwertigem chirurgischem Stahl befinden. Werden diese Stifte auf die Nervenpunkte des Rückens gedrückt, fördern Sie unter anderem die Durchblutung und lösen bestehende Blockaden. Das Produkt wird in einem aufwendigen Verfahren in Handarbeit hergestellt. Die Entwicklungszeit betrug 3 Jahre. Die berechneten Abstände der Stifte sind dem Verlauf der Nervenpunkte und Nervenbahnen im Rücken nachempfunden und haben deshalb eine so effektive Wirkung auf den gesamten Körper.

Hauptanwendungsgebiete:

• Regeneration des nervlichen Zustandes nach körperlichen oder geistigen Anstrengungen (z.B. Krafttraining, längere Autofahrt, sitzende Tätigkeit, Stress, etc.).
• Schnelle Regeneration und Rehabilitation nach Operationen nach Rücksprache mit ihrem behandelnden Arzt oder Therapeut.
• Linderung und Verbesserung bei Schmerzen wie Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Nackenschmerzen, Hexenschuss, Muskelverspannung und Muskelschmerzen.
• Bei Funktionsstörungen der inneren Organe.
• Hilfe bei Schlaflosigkeit, Fettsucht, Impotenz und Unfruchtbarkeit.
• Therapie gegen Migräne, Kopfschmerzen.

Die Wirkung:

• Reguliert den Blutdruck, regt den Kreislauf und den Stoffwechsel an.
• Beruhigt das gesamte Nervensystem und beugt somit Stress vor.
• Steigerung der Durchblutung von Muskeln und Bindegewebe.
• Endstauung von Venen und Lymphgefäßen.
• Regulierung der Muskelspannung.
• Reduktion des Schmerzempfindens.
• Harmonisierung des vegetativen Nervensystems.
• Psychische Entspannung.

Mehr Informationen: www.nagelbrett.com