Element Coaching für ganzheitliche Fitness

Bei den meisten kommt die Bewegung zu kurz. Element Coaching zeigt,wie Sie Bewegung und Frischluft in Ihren Alltag integrieren.

Vielen gehen einer vorwiegend kopflastigen Arbeit nach und verbringen die meiste Zeit des Tages am Schreibtisch. Der Körper, der bewegt werden will, und die Umwelt, in der er sich bewegt, geraten in den Hintergrund.

Viele Möglichkeiten für Bewegung

Es dürfte jedoch jedem bekannt sein, dass Bewegung und Frischluft gut für Körper und Geist sind. Warum machen Sie diese Elemente nicht zum Teil Ihres Lebens? Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, sich aktiv zu betätigen - Element Coaching zeigt sie auf.

Ganzheitliches Fitnesscoaching

Personal Coaching ist die professionelle Begleitung eines Prozesses, der die Lebensgewohnheiten in diese Richtung ändern soll. Mit individuell zugeschnittenen Maßnahmen können Sie Ihr tatsächliches Potenzial effektiv gestalten und zur Entfaltung bringen. Das Konzept setzt bei den Bewegungsgewohnheiten an, reicht allerdings über das Körperliche hinaus. Je nach Bedarf werden dabei die Themen Gewichts- und Gesundheitsmanagement, Stressmanagement, Leistungsvermögen oder das allgemeine Persönlichkeitsgleichgewicht behandelt.

Ziel des Konzeptes

Das Ziel besteht darin, Ihr eigenes Bewusstsein für Gesundheit, Zentriertheit und das Gefühl für eine allgemeine Stimmigkeit zu sensibilisieren. Abhängig von Ihrer persönlichen Lebenssituation wird dies in umfassender Trainingsbegleitung, Ernährungs- und Gesundheitsberatung oder spezifischen Outdooraktivitäten realisiert.

Themen und Inhalte

• Training für Fitness, Aktivität und Bewegungsverhalten
• Entspannung und Erholung
• Ernährung
• Beruf, Stress und Freizeitverhalten
• Persönlichkeit und soziales Umfeld

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.element-coaching.de.

Beauty- und Wohlfühltage

"Beauty- und Wohlfühltage" ist ein neuartiges Spezialangebot im Wellness-Bereich. Anders als gewöhnliche passive Wellness-Arrangements möchte es durch aktive Programme zu einem erhöhten Wohlbefinden beitragen.

Der Einstieg in das täglich wechselnde Sport- und Bewegungsprogramm, zu dem Elemente wie Aquaaerobic, Nordic-Walking, Wassergymnastik und Entspannungstraining gehören, erfolgt unter professioneller Anleitung. Der Saunagarten (mit vier verschiedenen Saunen wie Sanarium, Dampfbad, Schwitzstube und Blockhaussauna) und das große Areal der Sonnenhügel WasserWelt (500 Quadratmeter Wasserfläche) spornen dazu an, in Bewegung zu bleiben und dabei gleichzeitig in dem traumhaften Ruhetempel mit Wintergarten zu entspannen. Im Anschluss an das Schwitzen sorgen ein Eisbrunnen und Erlebnisduschen für die optimale Abhärtung.

Dadurch, dass das Programm in Grupen durchgeführt wird, ist für Abwechslung, interessanten Austausch und gegenseitige Motivation mit gemeinsamen Erfolgserlebnissen gesorgt. Die Gewichtsreduktion der Teilnehmer wird dabei durch eine eigens entwickelte 900-Kalorien-Diät unterstützt, die gesunde Kost mit kulinarischem Genuss vereint. Sie werden die vollwertige, kalorienreduzierte Ernährung genießen.

Die hoteleigene Beautyfarm ermöglicht zudem, den Aufenthalt durch Anwendungen wie Ayurveda oder Massagen individuell abzurunden. Die Wellness-Experten verwöhnen Sie mit Gesichts- und Körperkosmetik sowie zahlreichen Anwendungen, die Sie noch schöner werden lassen. So werden Sie von Kopf bis Fuß gepflegt und blühen strahlend schön auf.

Das Motto des großzügig angelegten Hotels lautet „Alles tun können, nichts tun müssen“. Eingebettet in die traumhafte Natur am Rande von Bad Kissingen, können Sie in entspannter Atmosphäre neue Kontakte knüpfen und die Seele baumeln lassen. Der Service garantiert jede Menge gute Laune und ein offenes Ohr für Ihre Anregungen – Extras, die Ihren Aufenthalt noch angenehmer und wertvoller machen.

Gönnen Sie sich Zeit für die Beauty, körperliches Wohlbefinden und Glücksmomente für die Seele.

Weitere Informationen finden Sie unter www.hotel-sonnenhuegel.de.