Schönheit und Wohlbefinden durch gesunde Ernährung

Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, wird mit einem schönen Aussehen belohnt. Bei einer Ernährungsberatung erfahren Sie, wie Sie sich richtig ernähren, damit die "Schönheit von Innen kommt".

Von der Haut, den Nägeln und den Haaren kann auf den Gesundheitszustand des ganzen Körpers geschlossen werden. Beispielsweise deuten brüchige Nägel, blasse, fahle und / oder unreine Haut, Pusteln, Pickel, sehr trockene oder fettige Haut sowie fettiges, stumpfes oder trockenes Haar auf eine Übersäuerung des Körpers oder einen überlasteten Darm durch Ablagerungen von Schadstoffen, Schwermetallen, Medikamenten, Fehlernährung und Vieles mehr hin. Als Folge treten Mangelerscheinungen auf, die auch im äußeren Erscheinungsbild reflektiert werden. Derartige Probleme können jedoch oftmals mit einfachen Methoden gelöst werden: Eine Entsäuerung mit einem hochwertigen natürlichen Basenpulver oder eine schonende Darmreinigung mit natürlichen Präparaten bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht.

Gesunde, ausgewogene Ernährung für pure Schönheit

Danach sollte unbedingt auf eine gesunde Ernährung geachtet werden, um die Schönheit von Innen heraus zu stärken. Essen, das schön macht, ist "bunt": Verschiedene Gemüse- und Obstsorten, Hülsenfrüchte, Fleisch und Fisch in Maßen, Milch und Milchprodukte, gesunde Fette wie Butter oder frische Sahne und kaltgepresste native Öle, Vollkornprodukte und hochwertige Eiweiße - daraus setzt sich ein ausgewogener, gesunder Speiseplan zusammen.

Erfolgreiche Ernährungsumstellung dank Ernährungsberatung

Obwohl die meisten Menschen diese Ernährungsempfehlungen kennen, setzen sie sie im Alltag oft nicht um. Viel zu häufig verzehren sie fettige Pommes, Pizza, Currywurst und Co., lassen Fertig- und Halbfertigprodukte in den Einkaufswagen wandern. Auch zu hoch gesteckte Ziele an die gesunde und schönmachende Ernährung können einen Rückschlag bewirken. Aus diesem Grund ist es empfehlenswert, sich bei der Ernährungsumstellung von einem qualifizierten Ernährungsberater helfen zu lassen - tun Sie es sich und Ihrer Schönheit zuliebe.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.
Pressekontakt: Ernährungspraxis Schmidt, Am Vogelhölzl 25, 84072 Au in der Hallertau, Tel.: 08752-8656181
Weitere Informationen unter www.ernaehrungsumstellung.net

Basische Ernährung und Pflege für ein natürliches Gleichgewicht

Eine gesunde Ernährung und eine gute Körperpflege sind äußerst wichtig und sollten für jeden zum Alltag gehören. Eine basische Ernährung kann den Körper bei Übersäuerung wieder ins Gleichgewicht bringen.

Übersäuerung im Körper
Die Mehrheit der Menschen leidet schon unter der sogenannten Übersäuerung - medizinisch als Azidose bezeichnet. Der Körper kann viele Stoffe der normalen Ernährung nicht abbauen und lagert sie daher als Schlacke ins Bindegewebe aus, wodurch Bindegewebsschwäche, Rheuma, Arthrose und andere chronische Krankheiten entstehen können.

Noch bevor die Krankheit starke Schäden im Körper anrichtet, kann jeder selbst etwas unternehmen: Stellen Sie die säurebildende Ernährung auf eine gesunde basische Ernährung um oder kombinieren sie mit dieser. Dabei ist besonders empfehlenswert, viel frisches Obst und Gemüse (z.B. Rettich, Fenchel, Hagebutten) und Soja-Produkte zu essen. Obwohl oft davon ausgegangen wird, dass Obst und Gemüse wegen der Fruchtsäure auch zu den sauren Nahrungsmitteln gehört, zählen frische Lebensmittel zu den basischen Produkten. Meiden sollten Sie hingegen tierische Produkte, weshalb tierische Eiweiße durch pflanzliche Eiweiße zu ersetzen sind.

Basische Körperpflege zum Schutz
Der idealte pH-Wert im Körper ist leicht alkalisch und sollte auch bei der Ernährung reflektiert werden. Aus diesem Grund sollte nie mehr als 25% säurebildende Nahrungsmittel zu sich genommen werden. Nur mit zusätzlichen basischen Lebensmitteln wird ein ausgeglichener Säuren-Basen-Haushalt im Körper gebildet, der zu einem gesunden Wohlbefinden führt.

Im Shop von Proernaehrung.de werden viele Produkte angeboten, die eine basische Ernährung unterstützen. Oft ist es aber auch wichtig, die Körperpflege basisch auszurichten, weil zu aggressive Reinigungsmittel der Haut schaden können. Sogar die alten Römer und Griechen wussten die basische Körperpflege zu schätzen. Vor allem empfindliche Haut sollte basisch behandelt werden. Eine basische Körperseife oder -lotion bietet aber nicht nur eine milde Pflege, sondern auch eine gründliche Reinigung der Haut. Die Poren werden geöffnet, sodass die Haut wieder atmen kann. Der mikrobiologische Abwehrschutz der Haut wird nicht zerstört, sondern die Produkte von Proernaehrung unterstützen und fördern ihn.

Der Shop stellt zudem alle wichtigen Informationen zur basischen Körperpflege und zu den wichtigsten Ernährungsgrundregeln vor. Weitere Informationen finden Sie unter www.proernaehrung.de.