Lachyoga zur Steigerung des Wohlbefindens

Lachyoga wirkt sich positiv auf das Wohlbefinden aus: Beim Lachen baut sich spielerisch Stress ab, der Organismus wird mit mehr Sauerstoff versorgt und die muskuläre sowie mentale Entspannung wird gefördert.

Noch nie war es so einfach, etwas Gutes für Körper und Geist zu tun: Lachyoga ist einfach zu praktizieren und hat außerordentlich positive Auswirkungen. Während Kinder noch ohne Grund, einfach aus Spaß an der Freude lachen, haben die meisten Erwachsenen es leider verlernt, grundlos herzlich zu lachen.

Befreit lachen wie Kinder

Doch verlernt bedeutet nicht verloren: Jeder kann sich diese unerschöpfliche Quelle des Wohlbefindens zurückerobern! Im neuen Buch von Christoph Emmelmann finden Sie grundlegende Übungen und leichte Programme sowie Übungen für alle Lebenslagen. Mit Lachyoga lassen sich Wut, Ärger, Frustration oder Müdigkeit einfach auflösen.

Lachyoga hat positive Auswirkungen auf den ganzen Organismus

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Kichern, starten Sie mit guter Laune und sogleich macht der Alltag viel mehr Spaß und ist weniger mit Stress verbunden. Langfristig gesehen führt Lachyoga zu mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude und Gesundheit. Dem Buch ist eine CD mit 60 Minuten Laufzeit beigelegt, die das Üben noch leichter und spaßiger macht.

Vortrag: "Die Kraft des Lachens nutzen"

Zum Jubiläum der 1. Münchner Lachschule gibt es am 3. März zwischen 19.45 Uhr und 21.15 Uhr im Deutschen Herzzentrum in München einen Aktivierungsvortrag "Die Kraft des Lachens nutzen" von Christoph Emmelmann.

Weitere Informationen finden Sie unter www.muenchner-lachschule.de.

Wellness pur dank Shiatsu Massage- und Relaxsessel

Wellness und aktive Gesundheitsförderung sind in Deutschland ein bedeutendes Thema. Shiatsu Massage- und Relaxsessel sorgen auf besondere Art für ganzheitliches Wohlbefinden.

Seit mehreren Jahrhunderten gilt die fernöstliche Shiatsu (übersetzt "Fingerdruck")-Massage, auch Akupressur genannt, als Heilmethode, um auf natürlichem Wege die menschliche Leistungskraft zu erhalten und zu fördern.

Stress bedingt Schmerz und Unausgeglichenheit

Im zunehmend hektischer und unruhiger werdenden Alltagsleben leiden mehr als 40 % der Deutschen unter permanenten Rückenbeschwerden, sodass Wellness und aktive Gesundheitsförderung immer bedeutendere Schlagworte werden. Die häufigsten Ursachen dafür sind Bewegungsmangel, eintönige Belastung und stressbedingte Verspannungen.

Individuell abgestimmte Massage

Optimales Wohlbefinden ist der Schlüssel zu Vitalität und bleibender Gesundheit. Über den Geschäftszweig Fleuralis Wellness werden Massagesessel des Produzenten Masse vertrieben, die dem Anspruch, Qualität und Technik in hochwertigen Produkten zu vereinen, voll und ganz gerecht wird. Neuste Kinematik und einfache Bedienbarkeit stehen im Vordergrund; es lassen sich viele verschiedene Einstellungsmöglichkeiten vornehmen. Gerade dem Begriff Individualität bei den Massagesesseln große Bedeutung beigemessen: Die Massage passt sich nicht nur der Körpergröße an und ist in ihrer Stärke regulierbar, sondern kann auch punktuell zum Einsatz gebracht werden. So lässt sich zum Beispiel auch eine Fußreflexzonenmassage programmieren.

Massage als wahres Erlebnis

Über integrierte Lautsprecher wird die Massage bei Musik zu einem Erlebnis, das sich bemerkenswert menschlich anfühlt. Shiatsu Massagesessel von Fleuralis Wellness sind direkt bestellbar. Neben einer individuellen Beratung erhalten Sie attraktive Finanzierungs- und Leasingangebote. Weitere Informationen finden Sie unter www.fleuralis-wellness.de.

Bio-Wellness verspricht Erholung mit ruhigem Gewissen

Das neue Zauberwort für Entspannungssuchende heißt Bio-Wellness. Erleben Sie Wellness der besonderen Art und erholen Sie sich vom stressigen Alltag.

Bio-Wellness kombiniert kulinarische Genüsse mit frischen Bio-Zutaten und ökologisch einwandfreie Wohlfühl-Rituale und sorgt so für ganzheitliche Entspannung. Spaness, ein junges Unternehmen aus Hamburg, hat den Trend aufgegriffen und präsentiert neben klassischen Wellness-Tempeln auch Wohlfühl-Oasen mit der "grünen Note".

Spaness - der Name ist Programm

Unschwer erkennbar, ist Spaness ein Wortspiel. Es steht nicht nur für Spa oder Wellness, sondern der Name ist Programm: In jedem der Begriffe Spaß, Business, Fitness, Sport, Spannung, Entspannung, Genuss und Vielem mehr steckt ein Teil des Wortes und wird damit umgesetzt.

Wellness mit ruhigem Gewissen genießen

Das Motto des neuen Wellness-Trends lautet "Erholung und Wohlbefinden mit reinem Gewissen". Immer mehr Hotels und Wohlfühl-Oasen bieten Bio-Wellness an. Zum Angebot gehören Vollwertküche mit frischen Lebensmitteln, Naturprodukte für Therapie, Beautybehandlung und Massagen, Outdoormassagen am Naturteich, Salz statt Chlor im Pool, Bioreinigungsmittel, gesundes Raumklima, Strom aus Wasserkraft und elektrosmogfreie Zonen. So wird auf Entschleunigung, Erholung und Nachhaltigkeit gezielt. Claudia Gärtig, Leiterin der Geschäftsstelle der Landidyll Hotels & Restaurants, erklärt: "Unsere Hotels spiegeln den Einklang von Natur und Gastronomie wider, geführt nach ökologischen Gesichtspunkten. Das ist unseren Gästen besonders wichtig."

Spaness präsentiert zahlreiche Bio-Wellness-Angebot

Wer naturnahe Wohlfühl-Erlebnisse sucht, wird auf www.spaness.de fündig. Dort präsentieren sich beispielsweise Hotels, Thermen und Spas, die Wohlbefinden mit ökologischem Hintergrund garantieren, und auch die Landidyll Hotels finden sich dort.

Wellness-Expertin, Therapeutin und eine der beiden Geschäftsführerinnen von Spaness, Silja Steffens, legt dar: "Bio-Wellness gewinnt als Ausgleich in unserer schnelllebigen Zeit immer mehr an Bedeutung. Gerade zum Ende des Jahres und in der Weihnachtszeit fühlen sich die Menschen ausgebrannt und haben Sehnsucht nach Ruhe, Erholung und Spiritualität um mit voller Kraft in das neue Jahr durchzustarten. Bio-Wellness eignet sich daher hervorragend als Kurzurlaub um dem Vorweihnachtsstress zu entfliehen oder auch als Geschenk auf dem Gabentisch."

Natürliche Produkte für Schönheit und Wohlbefinden

Wenn Geist und Seele harmonieren, ist auch der Körper gesund und strahlt dies aus. Vitalstark.de bietet eine Auswahl natürlicher innovativer Produkte für Schönheit und Wohlbefinden.

Jeder weiß, dass Schönheit von innen kommt. Aber auch Gesundheit wird von unserer inneren Verfassung beeinflusst. Schwingen Geist und Seele harmonisch zusammen, ist der Körper gesund und strahlt das auch nach außen hin aus.

Gesund und schön mit vitalen und starken Produkten

Der Betreiber von vitalstark.de kennt die Geheimnisse der ewigen Jugend und Gesundheit und bietet im Online-Shop eine Auswahl natürlicher innovativer Produkte für Schönheit und Wohlbefinden an. Nach dem Motto "feel good – look great" werden beispielsweise exklusive Duft- und Pflegekreationen internationaler Top-Stars präsentiert und Wellness-Produkte aus natürlichen Rohstoffen mit hohen Qualitätsstandards. Wer weiß schon, dass Colostrum, die Muttermilch der Kühe in den ersten Stunden hochwirksame Immunglobuline enthält – als einziges Colostrum-Produkt am Markt vom SGS Institut Fresenius GmbH zertifiziert.

Besondere Düfte erhöhen Charisma

Für das eigene Wohlbefinden zu sorgen beinhaltet aber auch, positiv auf andere zu wirken. Die Duftkreationen von blumig-fruchtiger bis hin zu orientalisch-würziger Duftnote erlauben es, sich selbst als Persönlichkeit neu zu erleben und das eigene Charisma zu erhöhen.

Fit und gesund werden und bleiben können auch Partner, die mit diesen Pflegeprodukten Geld verdienen möchten. Selbstständigkeit ohne Kapitaleinsatz, ein Top-Nebenjob ohne Risiko oder ein Hausfrauenjob von Zuhause aus – oder auch die große Chance zum völlig neuen Berufsbild als Partner von LR Health & Beauty Systems machen es möglich. Mittlerweile behauptet sich das Unternehmen seit 24 Jahren auf dem Markt – und das nicht ohne Grund. Die Qualität der Pflegeprodukte wie auch Arbeit, die Spaß macht sorgen dafür, dass LR-Partner und Kunden sich immer wohlfühlen.

Weitere Informationen finden Sie unter www.vitalstark.de.

Wärmende Vitalpflaster für gesteigertes Wohlbefinden

Harmonie und Lebensenergie werden negativ von unzureichender Regeneration beeinflusst. Das Vitalpflaster Bamboo Power ermöglicht, auf natürlicher Basis Gutes für Körper und Geist zu tun.

Wer schlecht oder kaum erholsam schläft, fühlt sich oft bereits beim Aufstehen wie gerädert. Dennoch wollen die meisten nicht zur Schlaftablette greifen, sondern versuchen lieber, sich mit natürlichen Methoden zu regenerieren. Dank des Vitalpflasters Bamboo Power können Sie auf natürlicher Basis etwas Gutes für Ihren Körper und Geist tun.

Wärmendes Vitalpflaster für Körper und Seele

Das aus Südkorea stammende Pflaster besteht vorwiegend aus Bambus gewonnenen Essenzen und anderen natürlichen Stoffen, die unterstützend auf die körperliche Entspannung und Regeneration wirken. Was sich bei Millionen von Menschen in Asien und den USA als probates Mittel durchgesetzt hat, erobert mittlerweile allmählich auch Europa.

Sichtbare Auswirkung bei einfacher Anwendung

Das Bamboo Power Pflaster kann einfach auf die Füße oder andere Stellen des Körpers aufgeklebt werden, wo es seine revitalisierende und energetische Wirkung auf den Menschen entfaltet. Mit dem Aufkleben auf die Akupunkturbereiche wirkt es stimulierend und kann das Ausleiten von unerwünschten Schlackenstoffen verbessern. Deutlich zu spüren ist die wärmende Wirkung über Nacht. Nach dem Entfernen des Pflasters am Morgen reinigt werden die beklebten Körperstellen mit lauwarmem Wasser gereinigt. Bei regelmäßiger Verwendung wird das Resultat nach einer gewissen Zeit sichtbar. Die Entschlackung des Körpers hat sich verbessert, wenn sich die Pflaster nur noch wenig oder gar nicht mehr verfärben.

Auch auf schmerzende Körperstellen können Sie die Bamboo Pflaster kleben. Mit dem flexiblen Vitalpflaster aus weichem Material, das gut auf der Haut haftet und sich leicht wieder entfernen lässt, kleben Sie sich einfach eine Portion Wohlgefühl und eine Prise erholsamen Schlafes auf den Körper.

Bamboo Power Vitalpflaster sind in einer 20er-Packung in Bio-Märkten, Apotheken und Drogerien erhältlich. Weitere Informationen finden Sie unter www.bambusland.de.

8-Punkte-Konzept für ganzheitliche Wellness

Das Wohlbefinden basiert auf Menschels 8-Punkte-Ganzheitskonzept. Darin verbinden sich traditionelle und moderne Körpertherapie- und Wellness-Anwendungen mit fundierten medizinischen sowie ernährungswissenschaftlichen Kenntnissen.

Seit mehr als 80 Jahren fließen in dem Medical Wellness Resort medizinisches Wissen und Wohlfühl-Anwendungen ineinander. Wäre Menschels Vitalresort ein renommiertes Architekturbüro, müsste sein Wahlspruch demnach lauten: "Form follows function", die Form dient der Funktion. Vor allem die berühmte Felke-Lehm-Kur gibt den Menschen natürliche Entspannung und schenkt ihnen neue Energie.

Bereits seit den Anfängen in den 1930er-Jahren steht der gesundheitlich nachhaltige Aufbau des Einzelnen im Mittelpunkt. Die Basis gesunden Wohlfühlens in englischem Landhaus-Ambiente bildet Menschels 8-Punkte Ganzheitskonzept. Moderne Medical Wellness-Therapien wie ein spezielles Burn-out-Programm für Manager und das multisensuale All-Senses-Coaching heben das Resort deutlich aus dem Wettbewerb hervor. Was nicht zuletzt zur Auszeichnung durch den Deutschen Wellness Verband im Jahr 2009 mit dem Premium-Qualitätsiegel "Exzellent" führte.

Das 8-Punkte-Ganzheitskonzept

Im 8-Punkte-Ganzheitskonzept von Menschel vereinen sich traditionelle und moderne Körpertherapie- sowie Wellness-Anwendungen mit fundiertem medizinischen sowie ernährungswissenschaftlichen Wissen.

Punkt 1: Medical Wellness

Ziel ist der langfristigen Aufbau einer gesundheitlichen Eigenkompetenz. Ein umfassendes Präventions-Programm mit Personal Coaching führt Gäste zu einem gesundheitsbewussten Lebensstil.

Punkt 2: Felke und Fitness

Felke-Lehm-Bäder und individuelles Fitness-Training bringen den Körper in Schwung. Heilfasten und eine individuell abgestimmte Ernährung verleihen neue Energien.

Punkt 3: Bio und Genuss

Die kreativen, rein biologischen und überwiegend vegetarischen Genüsse der BIO Cuisine Wellness stärken mit frischen Zutaten aus dem hauseigenen Kräutergarten Körper und Geist.

Punkt 4: Medizin und Gesundheit

Für eine perfekte medizinische Rundumbetreuung sorgen zwei Ärzte der Fachrichtung Naturmedizin, eine Oecotrophologin und hoch qualifizierte Trainer.

Punkt 5: Wellness und Verwöhnen

In der 1.000 m2 großen mediterranen Therme im Park genießen Gäste eine Traumzeit sinnlichen Erlebens, u.a. mit sieben Behandlungskabinen, Pools und Saunen, Lehm-Serail- und Römischem Schwitzbad, Laconium sowie Panorama-Sonnenterrasse und Licht-Luft-Badepark.

Punkt 6: Natur und Kraft

In Meditations- und Thai Chi-Übungen erfahren Gäste die schöpferische Kraft der Natur und des eignen Körpers neu.

Punkt 7: Vitalresort und Atmosphäre

Unter den Wipfeln alter Baumriesen spüren Gäste die Kraft eines besonderen Ortes. Eingebettet in die sanften Hügel des Nahetals liegt Menschels Vitalresort inmitten eines 35.000 m2 großen Privatparks.

Punkt 8: Menschel-Team und Wohlbefinden

Im Zentrum allen Handelns steht in dem Familienbetrieb die individuelle Betreuung der Gäste. Hotelleitung, Ärzte, Trainer, Kosmetikerinnen Körpertherapeuten und Hotel-Mitarbeiter stehen Gästen mit Kompetenz und großem persönlichen Einfühlungsvermögen zur Seite.

All-Senses-Coaching und Burn-out-Programm

Speziell für beruflich stark eingebundene Menschen hat Menschels Vitalresort ein eigenes Programm entwickelt. Auf ausführliche persönliche Diagnosegespräche, under Anderem zur Arbeitsplatzsituation und der Lebensführung folgt ein intensiver medizinischer Check-up. Dieser gewährt einen Blick in den Körper mittels Labor- und Doppleruntersuchungen, Lungenfunktionsprüfung, Ruhe- und Belastungs-EKG sowie Leistungsdiagnostik mit Laktatmessung. Der sogenannte Cardio-Scan und das sich daraus ergebende Elektrocardioportrait (ECP) zeigen Arzt und Patient, in welchem Stresszustand sich das lebenswichtige Organ zur Zeit befindet.

Neben der berühmten Felkekur sorgen umfangreiche Programme zur Regeneration und Reizreduktion für den Aufbau neuer Leistungspotenziale. Physikalische und balneologische Anwendungen, Bewegungstherapie und Entspannungsverfahren zusammen mit Fastentherapie und bewusster, rein biologischer und überwiegend vegetarischer, basenreicher Frischkost stärken den Körper nachhaltig. Zusätzlich kommen pflanzliche und homöopathische Arzneien sowie Vitamin- und Mineralstoffpräparate und im Einzelfall auch schulmedizinische Arzneien zum Einsatz.

Darüber hinaus erlernen Betroffene Verhaltensregeln zur Vorbeugung von Rückfällen, denn besonders wichtig nimmt man in Menschels Vitalresort die Hilfe zur Selbsthilfe und den nachhaltigen Aufbau einer gesundheitlichen Eigenkompetenz. Beim All-Senses-Coaching verbindet man Wellness-Wissen mit ärztlichem Know-how. Der medizinische All Senses Check-up zeigt dem Gast, wo seine Schwachstellen liegen und wie sich diese bei seinem Aufenthalt in Menschels Vitalresort beheben lassen. Mit allen Sinnen spürt er tiefe Ruhe und neue Kraft, die ihm ein natürlich geerdetes Wohlfühlen verleiht. Einen Höhepunkt des All-Senses-Coaching ist die bekannte Felke-Therapie mit ihren wohltuend heilsamen Lehmbädern. Die auserlesenen Köstlichkeiten aus Menschels saisonaler und regionaler BIO Cuisine Wellness-Küche runden das gesunde Erlebnisprogramm ab.

Weiter Informationen erhalten Sie unter www.menschel.com.

Bioringe zur Fingerakupunktur steigern das Wohlbefinden

Akupunktur ist heute eine anerkannte Behandlungsmethode. Mit Bioringen können Sie zu jeder Zeit und an jedem Ort die belebende Wirkung der Akupunktur nutzen.

Noch vor einigen Jahren wurden die Menschen belächelt, wenn Sie Interesse an Akupunktur zeigten. Heute jedoch gilt die Akupunktur als anerkannte Behandlungsmethode, die von den Krankenkassen bezahlt wird.

Bioringe zur Erfrischung des Körpers

Die Firma Redox in Russland hat sich auf einen Ring spezialisiert, der sehr einfach in der Handhabung ist: Er wird einfach am Finger auf- und abgerollt. Das Besondere daran ist, dass der Ring aus zwei Materialien besteht, die gemeinsam einen kleinen Strom in Zusammenwirkung mit Ihrer Hautfeuchtigkeit erzeugen. Dies reicht aus, um Ihren Körper wieder zu erfrischen, zum Beispiel bei einer langen Autofahrt oder bei beginnenden Kopfschmerzen.

Bioringe als Alternative zu Nadelstichen

Zwar kann ein kleiner Metallring keinen Arztbesuch oder den Gang zum Heilpraktiker ersetzen, aber er kann dazu beitragen, den Alltag deutlich leichter und angenehmer machen. Denn die Bioringe ermöglichen es, dass Sie zu jeder Zeit die belebende und wohltuende Wirkung einer Akupunktur für sich nutzen können, ohne das unangenehme Gefühl von Nadeln zu spüren, die in Ihre Haut getrieben werden. Probieren Sie die Bioringe einfach einmal aus, wenn Sie sich müde und abgespannt fühlen. Rollen Sie den Ring an einem beliebigen Finger Ihrer Hand einige Male auf und ab und sogleich werden Sie die erfrischende Wirkung spüren.

Die Bioringe werden seit 2003 von Alexander Nastasi in einem Online-Shop angeboten: Per Post erhalten Sie den Bioring mit deutscher Anleitung in wenigen Tagen nach Hause. Zum 6-jährigen Bestehen gibt es zudem besondere Angebote auf der Seite www.bioringe.de.

Besondere Wellness-Teemischungen für gesteigertes Wohlbefinden

DAS gesunde PLUS bietet mit ausgewählten Wellness-Teemischungen alles für den perfekten Start in den Herbst. Die exklusiven Teesorten sind ein wohltuender Genuss für Körper und Geist und steigern das Wohlbefinden.

Die ausgesuchten Teemischungen der beliebten dm-Qualitätsmarke DAS gesunde PLUS richten sich nach den verschiedenen Gemützuständen, die gerade zu Beginn der kalten Jahreszeit häufig schwanken. Ob Sie einen Energie-Schub am Morgen oder einen Moment der Entspannung am Nachmittag benötigen, die Produktpalette hält für jeden Bedarf den richtigen Tee bereit.

Wählen Sie ganz nach Ihrer Laune und persönlichen Vorliebe die perfekte Mischung für sich aus. Die tollen Teesorten wärmen von innen und sind ein wohltuender Genuss für Körper und Geist.

Die vier Teesorten setzen sich aus bekannten Inhaltstoffen der Medizin wie zum Beispiel Gingko oder Echinacea sowie aus Inhaltsstoffen der Natur wie beispielsweise Zitronengras oder Minze zusammen. Jede Sorte hat eine andere Geschmacksrichtung und färbt das Teewasser in einer bestimmten Farbe, die durch die ausgewählten Zutaten entsteht.

DAS gesunde PLUS Abwehr & Stärkung

Stärkende Kräuterteemischung mit Lapacho, erfrischender Krauseminze, Echinacea, aromatischer Süssholzwurzel sowie Gewürznelke. Lapacho und Echinacea sind traditionell bekannte Kräuter zur Stärkung der Abwehrkräfte, weshalb sich die würzige Teesorte vor allem auch zum Genuss während der kalten Monate eignet. Ziehzeit 5-10 Minuten. 25 Filterbeutel à 2 g, 1,25 €*

DAS gesunde PLUS Vitalität & Inspiration

Die Kräuterteemischung mit Grüntee, Zitonengras, Ginkgo, Limette und dem natürlichen Muntermacher Mate, der Geist und Kreativität anregt, sorgt für vitalisierende Momente. Ziehzeit 5 Minuten. 25 Filterbeutel à 2 g, 1,25 €*

DAS gesunde PLUS Energie & Dynamik

Die belebende Kräuterteemischung ist mit erfrischender Pfefferminze, anregendem Zitronengras und leichter Ingwerschärfe angereichert und damit der perfekte Wachmacher am Morgen. Ziehzeit 5-10 Minuten. 25 Filterbeutel à 2 g, 1,25 €*

DAS gesunde PLUS Harmonie & Balance

Die harmonisierende Früchteteemischung mit Hibiskius, Hagebutte, Kolanüssen, Himbeeraroma und ausgleichender Melisse ist die reinste Wohltat nach einem anstrengenden Arbeitstag. Ziehzeit 5-10 Minuten. 25 Filterbeutel à 2 g, 1,25 €*

(* unverbindliche Preisempfehlung)

Die vier neuen Wellness-Tees von DAS gesunde PLUS erhalten Sie ab Ende September 2009 in allen dm-Drogeriemärkten. Weitere Informationen finden Sie unter www.dasgesundeplus.de.

Wellness pur: Energiefluss im Amadeus-Hotel erleben

Der Energiefluss CHI kann unser Wohlbefinden positiv oder negativ beeinflussen, je nachdem, wie unser Umfeld gestaltet ist.

Die Chinesen nennen den in der Natur, aber auch in unseren Häusern vorliegenden Energiefluss CHI. Feng Shui zeigt Mittel und Wege auf, wie dieser Energiefluss auf Wunsch verstärkt werden kann oder aber abgeschwächt oder umgelenkt, wo ein zu starkes CHI schadet.

Die Stellung der Dinge ist dabei ebenso bedeutend wie die Oberfläche, Ausrichtung, Farbe und Form. Somit sind es nicht die einzelnen Maßnahmen, die das Wohlbefinden und den Erfolg fördern, sondern es kommt auf das Zusammenspiel aller Elemente an.

Wird diese Erkenntnis auf das Thema Urlaub übertragen, bedeutet dies: "Wer Wellness in erster Linie als das Zusammenwirken von Bädern und Essenzen, von Farben und Düften, von Behandlung und Bewegung sieht, greift zu kurz. Nicht die Hardware ist es, die uns Wohlbefinden und Energie schenkt, es ist das CHI, das in den Tempeln des Wohlgefühls optimal fließen muss."

Lassen Sie sich im Amadeus-Hotel in Bad Wörishofen vom Energiefluss überzeugen und erleben Sie ein paar Tage mit Wellness, Essenz-Bädern und viel Bewegung.

Angebote und weitere Informationen erhalten Sie unter www.amadeus-hotel.de.

Wellnessinfoseite mit Tipps für heiße Tage

Wenn der Sommer zur Höchstleistung aufläuft, beschert er uns meist nicht nur das ersehnte Sommerwetter, sondern auch eine drückende Hitze, die das Wohlbefinden belastet.

Aber nicht nur alte, schwache und kranke Menschen leiden unter der Hitze. Für jeden ist es vor allem an sehr heißen Tagen bedeutend, sowohl einen kühlen Kopf als auch einen kühlen Körper zu bewahren.

Auf der Wellness-Infoseite erhalten Sie passend zum heißen Sommer coole Tipps, wie Sie bei der Hitze Ihr Wohlbefinden steigen können. Beispielsweise hilft bei drückenden Temperaturen ein kühlendes Erfrischungswasser mit Pfefferminze, das nicht nur das Gesicht, sondern bei Bedarf auch den ganzen Körper beleben kann. Kochen Sie dazu einfach einen starken Pfefferminztee, lassen ihn abkühlen und geben ihn anschließend in eine Sprayflasche. Bei Hitzeattacken können Sie dann das coole Spray auf Gesicht und Körper sprühen und Ihren Körper und das ganze Gemüt erfrischen. Pfefferminze wirkt nachhaltig kühlend und belebt somit Körper und Geist ungemein. Besonders intensiv wird die Erfrischung, wenn Sie die Sprayflasche im Kühlschrank aufbewahren.

Auf ihrer Informationsseite hält die Sachbuch-Autorin viele praktische Tipps, Infos und ungewöhnliche Rezepte für Schönheit, Gesundheit und Wohlbefinden bereit. Außerdem können sich alle Besucher dort mehrere eBooks rund um das Thema Wellness kostenlos downloaden.

Weitere Informationen zur Autorin und ihren Bücher sowie Gratis-eBooks und Leseproben finden Sie unter www.wellness-infoseite.de.

Lachen fördert die Gesundheit

Wie die Gesundheitsexperten der Central Krankenversicherung bestätigen, macht Lachen nicht nur glücklich, sondern wirkt sich auch positiv auf die Gesundheit aus.

Vor allem Erwachsene lachen mit durchschnittlich 15 Mal am Tag viel zu wenig. Möchten Sie etwas dagegen tun, sollten Sie auf jeden Fall einmal die Internetseite www.central.de/lachen besuchen. Neben aufschlussreichen Hintergrundinformationen und speziellen Tipps können Sie anlässlich des Weltlachtags am 3. Mai 2009 ein Lachyoga-Seminar in München und andere lustige Preise gewinnen.

Was das Lachen betrifft, sind Kinder echte Vorbilder: 400 Mal lachen die Kleinen an nur einem Tag. Dabei sind gesundheitlichen Wirkungen des Lachens wissenschaftlich belegt. Einer Studie der Universität von Maryland zufolge entspannt Lachen die Arterien und fördert den Blutfluss, was wiederum Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugt. Bei jedem Lachanfall werden ganze 300 Muskeln vom Kopf bis zum Bauch eingesetzt: die Schultern zucken, das Zwerchfell hüpft und der Brustkorb bebt. Wegen der schnelleren Atmung erhöht sich der Gasaustausch um ein Dreifaches. Sauerstoff wird in die Adern gepumpt und die ausgeschütteten Endorphine erhöhen nicht nur die Stimmung, sondern setzen gleichzeitig Selbstheilungskräfte frei. Ferner konnte eine Züricher Forschungsgruppe nachweisen, dass herzhaftes Lachen die Schmerzempfindlichkeit um bis zu 30 Prozent senkt.

Damit die positiven Effekte umgesetzt werden können, müssen Sie allerdings herzhaft lachen. Aber keine Sorge, denn Lachen kann man lernen. Im Folgenden finden Sie einige Anregungen von den Gesundheitsexperten der Central Krankenversicherung:

1. Meditieren lernen: Studien zeigen, dass Meditation die Gehirnregionen stimuliert, in denen die gute Laune sitzt.
2. Freundlichkeit schenken: Ziehen Sie einmal bewusst lächelnd durch die Straßen und achen Sie darauf, wie viele Menschen Ihr Lächeln erwidern.
3. Lachyoga testen: Besuchen Sie einen Lachclub oder ein Lachyoga-Seminar und sorgen Sie auf diese Weise nachhaltig für positive körperliche und geistige Verbesserungen.
4. Lachen üben: Stellen Sie sich vor den Spiegel und lachen Sie einfach drauf los. Anspannung und Stress werden so von Ihnen abfallen.
5. Sport treiben: Ob Reiten, Joggen, Surfen oder Tennis - Bewegung tut jedem gut und steigert die Ausschüttung von Glückshormonen.

Weitere Informationen finden Sie hier.

Power Fruit Smoothies - Prämienprodukte für ein neues Geschmackserlebnis

Power Fruit Smoothies sind die ersten und einzigen Smoothies auf der ganzen Welt, welche seit 2008 die beiden Auszeichnungsmerkmale der EG-Öko-Verordnung „BIO“ und der „DLG“ auf sich vereinen. Somit überzeugen die Power Fruit Smoothies durch eine kompromisslose Spitzenqualität.

Die Premium-Produkte aus dem Kühlregal wurden sowohl von der „DLG“ mit Gold prämiert als auch nach der EG-Öko-Verordnung „BIO“ zertifiziert. Der Sprecher von Power Fruit Smoothies sagte diesbezüglich, dass das Unternehmen auf die Doppelauszeichnung stolz sei, da beide für allerhöchste Qualität stehen. Dies werde gerade auf einem Markt immer wichtiger, auf dem immer mehr Smoothies angeboten werden, die den Namen Smoothie eigentlich nicht verdienen, weil sie größtenteils nur aus einem schlichten Apfel- und Orangensaft bestehen. Auch die Stiftung Warentest hatte dies in ihrem Test 2008 bemängelt.

Power Fruit Smoothies vereinen Genuss, Gesundheit und den Anspruch, in bequemer Art und Weise Früchte zu sich zu nehmen und seinen Körper so jeden Tag mit lebenswichtigen Mineralstoffen und Vitaminen zu versorgen. Besonders daran ist, dass die Smoothies ganz ohne Konservierunsstoffe, ohne Zusatzstoffe und ohne zugefügten Zucker auskommen.

Aber nicht nur die doppelte Auszeichnung ist wegweisend, sondern auch das Design der Smoothies besticht durch seine attraktive Schlichtheit. Sie sind in einer 0,250 l Glasflasche verpackt, da nur Glas keine Stoffe an den Inhalt abgibt und den Power Fruit Smoothie ® auf diese Weise vor äußeren Einflüssen schützt. Nur so wird der unverfälschte und einzigartige Genuss gewährleistet.

Der Klassiker Power Fruit Smoothie in der Erdbeer-Komposition markiert den Anfang, künftige Geschmacksvarianten sorgen in naher Zukunft für fruchtige Abwechslung. Bald wird der Smoothie im ganzen Bundesgebiet erhältlich sein.

Regeneration in der Sauna: aktiv im Alltag – ausgewogen im Leben

Wohlige Wärme umhällt die Haut, Dampf erfüllt die Luft, ein tiefes Gefühl der Entspannung breitet sich im Körper aus - ein Saunagang bietet ein unvergleichliches Wellness-Erlebnis. Schon die Naturvölker schätzten die heilsame und entspannende Wirkung der Sauna. Körper und Geist gleichermaßen anzusprechen gelingt in der Sauna seit je her auf besonders harmonische Weise.

Aus diesem Grund haben hierzulande bereits über 1,5 Mio. Menschen eine private Sauna zuhause. Da sich ein Saunagang leicht in den Alltag integrieren lässt, kann er effektiv Stress bedingten Erkrankungen wie Bluthochdruck, Immunschwäche oder chronischen Erschöpfungszuständen vorbeugen. Studien beweisen, dass sich der regelmäßige Besuch eines Sanariums blutdrucksenkend auswirkt und das Saunabaden den Kreislauf stabilisiert.

Vor diesem Hintergrund kann die Sauna als Komponente einer ganzheitlich ausgerichteten Lebensführung erfahren werden. Bemerkenswert dabei ist auch die mentale Dimension bei einer Regeneration in der Sauna: Optische Reize aus Licht und Farben wirken sich positiv auf die Seele aus, insbesondere wenn sie in Kombination mit sanften Klängen auf den Saunabadenden wirken. So lassen Licht- und Klangobjekte wie das Bellaveda-Farbspiel oder das Aquaviva mit sanftem Vogelzwitschern oder Blätterrauschen die Hektik des Alltags schnell vergessen. Ein Aufguss aus natürlichen Aromen fördern die Entspannung oder beleben den Geist. Der Dreiklang aus Optik, Akustik und Duft intensiviert die wohlige Wärme und rundet das Erlebnis Sauna harmonisch ab.

Kompetente Unterstützung zur Bewältigung der stetig wachsenden Anforderungen im Alltag bieten etwa die Buchinger Gesundheitszentren. In Überlingen, am Bodensee und im spanischen Marbella wird die ganzheitliche Philosophie des Gründers Dr. Otto Buchinger seit über 55 Jahren gepflegt und weiterentwickelt. Heilfasten und integrative Medizin bieten den therapeutischen Rahmen, in dem Ernährungsmedizin, Sport und Fitness, aber auch Therapien des emotionalen Gleichgewichts angeboten werden. Kulturelle und spirituelle Bausteine runden das umfassende Angebot ab.

Weitere Informationen über Saunen gibt es bei Klafs.

Düfte für mehr Wohlbefinden

Ätherische Öle und ihre Wirkung
Viele Kräuter, Essenzen oder Öle sind schon durch das Einatmen ihres Aromas gut für die Gesundheit - auf dieser Tatsache beruht die Aromatherapie. Damit die ätherischen Ölen ihren angenehmen Duft verbreiten, müssen sie verdunsten. Für eine Aromatherapie zuhause braucht man: die entsprechenden ätherischen Öle, eine Duftlampe oder eine Schale mit Wasser. Gut geeignet ist auch ein Teller mit einem nassen Wattebausch oder ein Textil-Taschentuch. Achtung: billige Aroma-Öle sind fast immer synthetisch hergestellt und wirken nicht - sie riechen nur.

- Anisöl stärkt die Atemwege und verbessert die Stimmung
- Basilikumöl macht die Nase frei
- Bergamotteöl nimmt Ängste
- Eukalyptusöl stärkt die Atemwege
- Jasminöl löst Verkrampfungen und wirkt erotisch anregend
- Kamillenöl, Melissenöl und Lavendelöl beruhigen die Nerven
- Nelkenöl desinfiziert die Luft
- Pfefferminzeöl kann Kopfschmerzen vertreiben
- Rosenöl entspannt
- Sandelholzöl baut Stress ab
- Thymianöl regt gleichzeitig Körper und Geist an und sorgt für Entspannung
- Zitronenöl wirkt anregend auf den Kreislauf und macht aktiv

Es macht keinen Sinn, große Mengen eines Aromaöls zu verwenden, die Wirkung wird dadurch weder besser noch intensiver. Im Gegenteil: Zuviel eines ätherischen Öles kann Nase und Atemwege reizen. Deshalb sollte man dasselbe Aromaöl nicht andauernd verwenden, sondern abwechseln. Da sich die Nase schnell an Düfte gewöhnt und sie dann nicht mehr wahrnimmt, sind Pausen notwendig, damit sich die Geruchsrezeptoren erholen können.
Quelle: wellnessworld.de