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Mittwoch, 19. Mai 2010

Radfahren und Thermenurlaub in Bayern

Bad Füssing lockt nicht nur mit Heil- und Thermalbädern, sondern bezaubert auch durch eine reizvolle Kulturlandschaft.

Viele Urlauber nutzen ihren Aufenthalt für ausgedehnte Radtouren und erholen sich anschließend in der Therme. Bis Ende Oktober bietet die Kurverwaltung Bad Füssing das spezielle Angebot "Mit dem Rad ins Bad".

Erst Radfahren, dann Entspannen im Thermalbad


Erholung finden die Besucher in Bad Füssing nicht nur im Heil- und Thermalwasser, sondern können auch beim Radfahren durch die bäuerliche Kulturlandschaft um das Thermalbad relaxen. Auf 430 Kilometern führen Radwege durch Wälder und Wiesen, an kleinen Bachläufen und am Inn entlang. Dort kann man ohne große Steigungen stundenlang radeln oder spazieren gehen. Im Anschluss an die Tour geht es zur Entspannung in die Therme.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht. Pressemitteilung von: Tourismusverband Ostbayern e.V., www.bayerischer-wald.de Nähere Informationen bei Kurverwaltung Bad Füssing, www.badfuessing.de

Donnerstag, 10. Dezember 2009

Spezielles Wellnessangebot für Kinder im Tannheimer Tal

Im Tannheimer Tal können sich diesen Winter jetzt auch Kinder so richtig verwöhnen lassen. Jede Woche werden besondere Wellnessanwendungen speziell für Kinder angeboten.

Ob Elefantenohrenmassage oder Braunbärenmaske, Kinder-Wellness liegt bei den Kleinen voll im Trend. Junge Urlauber zwischen drei und zwölf Jahren können im Tannheimer Tal jeden Mittwoch wohltuende Gesichts- und Körperbehandlungen genießen und auf diese Weise fast genauso wie die Großen relaxen.

Kindegerechte Wellnessanwendungen


Nicht nur die Namen der Behandlungen sind kindgerecht, sondern auch die Art der Pflege. Die Braunbärenmaske wird aus Heilerde und Olivenöl angerührt und wird nur kurz auf dem Gesicht gelassen. Dadurch trocknet die Kinderhaut nicht aus, wird feiner und kleine Pickelchen oder Hautirritationen heilen ab. Bei der Elefantenohrenmassage massieren sich die Kinder gegenseitig die Ohren. Durch das dafür verwendete Zitronenöl wird die Denk- und Konzentrationsfähigkeit angeregt und es macht einen Heidenspaß, den anderen einmal erlaubt an den Ohren zu ziehen.

Abwechslungsreiches Tanni-Wochenprogramm


Geprüfte Kinderbetreuerinnen sorgen sich im Tanni-Kinderclub kostenlos um den Nachwuchs. Vom 21. Dezember bis 8. Januar, vom 8. bis 19. Februar und 29. März bis 9. April können sich Kinder von montags bis freitags jeweils zwischen 9.30 Uhr und 16.30 Uhr verwöhnen lassen. Auf dem abwechlsungsreichen Tanni-Wochenprogramm stehen neben Kinderwellness auch ein Abenteuertag im Schnee oder ein Indianerfest.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.tannheimertal.com.

Montag, 30. November 2009

Wellness und Winterspaß im Sport- und Vitalhotel Ellmau

Das Sport- und Vitalhotel Ellmau lockt mit attraktiven Winteraktivitäten, Gaumenfreuden und Wellnessangeboten zu einem erholsamen Entspannungsurlaub.

Die angenehme Mischung aus Winter, Winzer und Wellness bietet den Gästen des Sport- und Vitalhotels Ellmau**** in Hinterglemm einen Urlaub für alle Sinne. Vor allem die gesunde Küche und wahre Verwöhnmomente für Leib und Seele stehen bei dem Angebot im Vordergrund.

Gesunde Küche und Kochkurse


Auf eine gesunde Küche wird im Sport- und Vitalhotel Ellmau besonderer Wert gelegt. Jeden Tag werden drei unterschiedliche 5-Gänge-Wahlmenüs kredenzt, eines davon jeweils nach der Fünf-Elemente-Gourmetküche. Getreu dem Motto "Wer liebt, der kocht, wer kocht, der lebt" können die Besucher an Kochkursen nach den fünf Elementen, österreichischer und asiatischer Küche teilnehmen. Auf bei einer Küchenralley werden die Geschmacksnerven angeregt, bei welcher der Chèf de Cuisine vor den Gästen in der Hotelküche Schmankerln aus aller Welt kocht. Mit Sommelier Rudi Eberhardt können Genießer jede Woche in der Vinothek "Ellmau" die besten Tropfen aus 200 internationalen Flaschenweinen verkosten.

Ski-, Wein- und Genusswochen


Ein Tipp für Feinschmecker ist die Ski-, Wein- und Genusswoche vom 12. bis 19.12.09 und vom 16. bis zum 23.01.10 mit den Starwinzern Josef Dockner, Hans Topf und Horst Gager. Diese köstliche Urlaubskombination hat es in sich: Ski fahren, einkehren, Wein degustieren, dinieren und einen eigenen Cuvée herstellen - dies alles sorgt für berauschend schöne Urlaubsmomente. Im Sport- und Vitalhotel Ellmau in Hinterglemm steigen Skifans direkt vor der Hoteltür in die 200 km Pisten des größten zusammenhängenden Skigebiets Österreichs ein. Zum Aufwärmen und Auftanken nach dem Schneespaß ist der neue, 500 m2 große "Jungbrunnen" des Alpine-Wellness-Hotels genau das Richtige

Angebote im Überblick


Ski-, Wein- und Genusswoche (12.–19.12.09 und 16.–23.01.10) Sport- und Vitalhotel Ellmau****
  • 7 Übernachtungen im DZ mit Ellmauer Wellness-Gourmet-Pension inklusive Weinverkostung mit Starwinzer und Herstellung eines eigenen Cuvées
  • Galamenü inklusive Weinfolge
  • 1 Flasche Wein auf dem Zimmer
  • Ski-, Wellness- und Gourmetprogramm
  • 1 San-Vino-Paarbehandlung
  • Skisafari und Einkehrschwung auf der privaten Alm
Pro Person 770 Euro (kein Singlezuschlag im DZ Ellmau)

Bergromantik und Wellness zur Weihnachtszeit (11.–26.12.09) Sport- und Vitalhotel Ellmau****
  • 8 Übernachtungen im DZ mit Ellmauer Wellness-Gourmet-Pension inklusive Advent- und Festprogramm
  • Themenabende
  • 1 Wellnessbad nach Wahl
  • 1 Traubenkernölmassage
  • Gutscheinheft im Wert von 200 Euro (ab 7 Übernachtungen) mit Wein- und Schnapsverkostung, Pferdeschlittenfahrt, Schneeschuhwanderung, Teilmassage, Solarium, Getränkegutschein und Vielem mehr20 % Rabatt auf alle Wellnessbehandlungen
  • 60 % Rabatt auf alle Kinderpreise
  • 3-Tages-Kinderskikurs (nur 11.–19.12.09)
Pro Person: ab 787 Euro (= 8 Tage bleiben, 7 zahlen, kein Singlezuschlag im DZ Ellmau, DZ Feng Shui zum selben Preis solange verfügbar, 30 Euro Aufpreis für die Christkindltage vom 23.–26.12.09)

Weitere Informationen zu den Angeboten finden Sie unter www.sporthotel-ellmau.at.

Mittwoch, 25. November 2009

Stressabbau im Urlaubs-Seminar

Angesichts des zunehmenden Alltagsstresses wird die Nachfrage nach Wellnessbehandlungen und Massagen immer größer. Im Urlaubs-Seminar lernen Sie, wie Sie Stress mit gezielten Übungen abbauen.

Ob wegen der Wirtschaftskrise, wegen der wachsenden Anforderungen oder einfach wegen des zunehmenden Alters - Stress beeinträchtigt das Arbeits- und Privatleben immer häufiger. Aus diesem Grund nehmen immer mehr Menschen Wellnessangebote am Wochenende in Anspruch und nutzen auch ihre Urlaubszeit, um gegen den Stress anzukämpfen.

Menschen sollen lernen sich zu entspannen


Bhashkar Perinchery, der in Freiburg ansässige, international bekannte Autor, Life Coach und Seminarleiter, meint: "Der 'Alltag' beschäftigt uns heute so sehr, dass wir manchmal das Bewusstsein für die Grundlagen verlieren, die das Gleichgewicht im Leben ermöglichen. Dadurch entstehen wiederum mentale Blockaden die Lebensfreude, Liebe und Verständnis mindern. In unserer Arbeit unterstützen wir Menschen - mit Hilfe einfacher Übungen - sich zu entspannen und das Bewusstsein für Grundlagen wieder her zu stellen."

Urlaubs-Seminar zum Erlernen der Entspannung


Zwischen dem 27.12 und dem 4.1.2010 bietet die gemeinnützige Freiburger U.M.A. Akademie (eine Initiative Bhashkar Perincherys) unter dem Motto "Bewusst entspannen – Lebendig leben" eine neue Möglichkeit, den Jahreswechsel einmal anders zu begehen: Eine Woche lang können Teilnehmer dieses Anti-Stress-Urlaubes lernen, wie sie Gutes für das geistige und körperliche Gleichgewicht tun. Unter der Leitung des Initiators der UMA Akademie verbindet dieses Urlaubs-Seminar einfache Übungen zur Tiefenentspannung mit Naturerfahrung und gesundem, leckerem Essen. Manche der Übungen sind in Büchern wie "VIHAP - Das Geheimnis für ein Leben voller Freude" und "Brücken zum Wunderbaren" von Bhashkar Perinchery zu finden.

Einer Sprecherin der U.M.A. Akademie zufolge sind für die Teilnahme am Anti-Stress-Urlaub keine Vorkenntnisse nötig. Da die Teilnehmerzahl allerdings begrenzt sei, wird eine frühzeitige Anmeldung empfohlen. Weitere Informationen über den Entspannungsurlaub finden Sie unter www.uma-akademie.de.

Mittwoch, 18. November 2009

Bad Füssing ist Europas beliebtester Kurort

Der Kurort Bad Füssing im bayerischen Golf- und Thermenland zählt seit Jahren zur Spitze der europäischen Badeorte.

Die Zahlen beweisen, dass Bad Füssing einfach gut tut: Millionen Kurgäste kehren immer wieder in den Kurort nach Bayern zurück, um sich zu erholen.

Bad Füssing begeistert durch vielseitiges Angebot


Vor allem die in Europa einmalige Zusammensetzung des 56 Grad warmen Thermalwassers und die Vielzahl an therapeutischen Einrichtungen tragen zum Erfolg des Heilbades mit den drei großen Thermen und 12.000 Quadratmetern Wasserfläche bei.
Immer mehr Erholungssuchende und Wellnessurlauber wissen die vielfältigen Qualitäten Bad Füssings neben den Kurgästen zu schätzen. Der Saunahof mit der neuen Kartoffelsauna zum Beispiel lädt im großen Vierseit-Bauernhof zum Schwitzen und Entschlacken ein, in den zwei Kurhäusern findet ein täglich wechselndes Veranstaltungsprogramm statt und auch sportlich Aktive kommen danke eines reichen Betätigungsfeldes wie Nordic Walking oder den biovital-BewegungsParcours voll auf ihre Kosten.

Attraktive Wellness-Reise


Pro Person ab 145 Euro können Sie sich im Hotel garni selbst davon überzeugen, dass Bad Füssing einfach gut tut. Das Angebot umfasst drei Übernachtungen mit Frühstück, Kurbeitrag, einen Besuch des Saunahofes und zweimaligen Thermalbadespass.

Weitere Informationen finden Sie unter www.badfuessing.de und www.ostbayern-tourismus.de.

Dienstag, 10. November 2009

Ge(h)nuss-Wandern in bezaubernden Herbst- und Winterlandschaften

Ringelai im Bayerischen Wald lockt mit einem wunderschönen Wanderweg zur Steinbachklamm Buchberger Leite zu Aktivitäten im Freien.

Als das "Meran des Bayerischen Waldes" wird Ringelai wegen seiner landschaftlich und klimatisch bevorzugten Lage häufig bezeichnet. Dies bedeutet viel Sonne, milde Luft und im Winter traumhafte Schneelandschaften, die Lust auf Natur und aktive Erholung machen.

Ge(h)nuss-Wanderpaket macht Lust auf Natur


Südlich von Ringelai verläuft der Qualitätswanderweg Goldsteig, außerdem gibt es wunderschöne Rundwanderwege rund um Ringelai. Der Themenwanderweg "Spuren von den Kelten bis zur Gegenwart" entführt Sie zum Beispiel auf eine Reise in die Jungsteinzeit und ins Keltendorf Gabreta. Durch die "Buchberger Leite", eine wildromantische Steinbachklamm, führt der "Wasserweg" von Ringelai nach Freyung.

Kulinarischer Genuss steht ihm Vordergrund


Diese und viele weitere Naturerlebnisse eröffnet das Ge(h)nuss-Wanderpaket des Hotel Gross. Bei der Vier-Tages-Pauschale mit drei Übernachtungen, Halbpension, zweimal Rucksackverpflegung, einmal Kegeln und einem Eintritt in das Keltendorf Gabreta wird der Fokus vor allem auf das kulinarische Wohl gelegt: Das Hotel verwöhnt mit einheimischen, bodenständigen Schmankerln. Der offene Kamin im Restaurant verbreitet eine bayerische, gemütliche Atmosphäre, wobei sich die Gäste aber direkt nach einer Winterwanderung am besten in der Bio- oder Finnsauna richtig durchwärmen.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.hotel-gross.de sowie auf dem offiziellen Urlaubsportal unter www.bayerischer-wald.de.

Freitag, 6. November 2009

Traumhafter Herbst- und Winterurlaub in Bayern

Viele attraktive Urlaubsangebote laden dazu ein, den Herbst und Winter in Bayern zu verbringen. Erholung, gutes Essen, Gemütlichkeit und Ruhe stehen dabei im Vordergrund.

Zahlreiche Aktivitäten zur Wahl


Immer mehr Urlauber nehmen das Angebot der Tourist-Informationen oder auch Hoteliers an organisierten Aktivprogrammen, geführten Wanderungen oder Wintertouren wie beispielsweise Pferdeschlittenfahrten, Schneeschuhwandern, Langlauf, Rangertour im Nationalpark oder Winterwandern wahr.

Wellness und Entspannung oder Städtereise zum Weihnachtsmarkt


Im Vordergrund eines Winterurlaubs in Ostbayern stehen Gemütlichkeit, Erholung, gutes Essen und Ruhe. Dies alles erhalten Gäste dort zum hervorragenden Preis-Leistungsverhältnis. Gute Hotels mit einem ansprechenden Wellnessbereich und gemütliche, aber qualitätsreiche familienfreundliche Häuser erfahren die meiste Nachfrage. Für Gäste, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen, gehören vor allem auch die Thermalbäder zu den beliebtesten Urlaubszielen. Auch der Städteurlaub liegt derzeit im Trend, vor allem in der Vorweihnachtszeit ist ein verlängertes Wochenende mit Weihnachtsmarkt, Shopping und Sightseeing, auch von ausländischen Gästen, besonders gefragt.

Oberpfälzer Wald


Der Oberpfälzer Wald besticht durch familienfreundliche, kleine Skigebiete und mehr als 600 Kilometer gespurte Loipen. Das Skilanglaufzentrum Silberhütte www.slz-silberhuette.de mit der grenzüberschreitenden Loipe nach Tschechien findet überregionale Beachtung.

Thermalbaden im Schnee


Der Winter ist eine der schönsten Jahreszeiten, um im wohlig-warmen Thermalwasser Niederbayerns zu baden. Wenn das Wasser in den Winterhimmel dampft und der Schnee bis zum Beckenrand reicht, verspürt man entspannendes Wohlbehagen an Körper und Seele.

Weitere Informationen finden Sie unter www.slz-silberhuette.de, www.ostbayern-tourismus.de und www.bayerischer-wald.de.

Dienstag, 3. November 2009

Endlich keine Flugangst mehr

Viele Menschen wollen dem kalten, tristen Wetter im Herbst und Winter entfliehen und in warme Länder reisen. Für Menschen mit Flugangst wurde die Reise bisher jedoch zur Qual. Besiegen Sie Ihre Ängste mit Wingwave®.

Möchten Sie gerne einmal in die Ferne reisen, haben jedoch panische Angst vor dem Fliegen, ist Wingwave® genau das Richtige für Sie: Reisen Sie endlich entspannt in die Traumgebiete weltweit.

Der Horror beginnt schon mit der Planung


Statistisch betrachtet sind Flugzeuge die sichersten Verkehrsmittel, weshalb eigentlich jeder beruhigt einsteigen kann. Nicht jedoch die vielen Menschen, die unter Flugangst leiden. Für sie beginnt oft bereits mit der Reiseplanung und Buchung die Angst, die dazu führen kann, dass die Betroffenen nicht mehr schlafen können. Derart gestresst schleppen sich die meisten zum Flughafen, in der Hoffnung, dass diesmal das Wunder geschieht und der Flug nicht wie bisher nervenaufreibend, sondern entspannend verläuft.

Wingwave® gegen Flugangst


Flugangst kann sich von selbst jedoch kaum verändern oder einfach verschwinden. Die gute Nachricht: Mit etwas Unterstützung, in der Regel drei bis fünf Sitzungen, kann das Wunder allerdings tatsächlich wahr werden und die bisherige Flugangst in Entspannung verwandelt werden. Das Verfahren nennt sich Wingwave® und vereint Instrumente zur Gehirnsynchronisierung, Muskeltests und Fragetechniken. Von Hamburger Psychologen entwickelt, hat es sich in vielen Fällen von Flugangst und auch anderen Ängsten, denen mental nicht beizukommen ist, hervorragend bewährt. Die Geschwindigkeit, mit der Coaches mit diesem Instrument arbeiten können, sucht bislang seinesgleichen. Das EFO-Institut in Frankfurt hat sich auf die Auflösung verschiedenster Ängste spezialisiert.

Weitere Informationen finden Sie unter www.efo-institut.de.

Montag, 2. November 2009

Gelungener Wellnessurlaub mit Land Vital

Bei Land Vital erleben die Reisenden einen Wellnessurlaub, der allen Ansprüchen gerecht wird. Gönnen Sie sich eine luxuriöse Auszeit.

Bei Wellnessreisen mit der Land Vital Qualität sind Sie im Urlaub auf der sicheren Seite. Die Land Vital Häuser zeigen, dass Wellness mehr ist als nur ein Wort.

Dem Alltag entfliehen


Wohl jeder ist manchmal vom Alltag überfordert und kann den Stress nur noch schwer bewältigen. Häufig sehnt man sich nach Entspannung, nach dem, was das Leben wieder lebenswert macht. Doch nicht immer ist es greifbar: Oft scheint es so weit entfernt zu sein, dass es für den Menschen kaum mehr vorstellbar ist. Wellness hat sich für dieses Leben zu einem Schlüsselwort entwickelt und wird nicht selten mit der Flucht des Alltages gleichgesetzt. Die Land Vital Gruppe beweist in diesen Tagen eindrucksvoll, dass Wellness jedoch viel mehr als nur ein Wort ist.

Land Vital Angebote für ganzheitliche Wellness


Die Angebote von Land Vital zeichnen sich durch überragende Extras aus. Diese sorgen letztlich dafür, dass Wellness hier nicht nur ausgesprochen, sondern vielmehr gelebt wird. Die Land Vital Gastgeber und Wellnesshotel begeistern mit Feingefühl, mit Herzlichkeit und vor allem mit einer Gastlichkeit, die man nicht nur hört, sondern fühlt. Es ist die Kunst, das Feingefühl zu präsentieren, es zu leben und insbesondere es zu lieben, und genau diese Kunst wird von wahrlich jedem der Land Vital Gastgeber beherrscht. Überzeugend ist dabei sicherlich nicht nur die persönliche Leitung eines jeden Land Vital Hauses, sondern auch die Individualität, die die Angebote charakterisiert und zeigt, dass Einzigartigkeit auch heute noch mehr als nur gern gesehen ist.

Fünf Säulen für ein gelungenes Wellnessangebot


Die Gäste erleben bei Land Vital einen Urlaub, der den Wohlfühlansprüchen eines jeden nicht nur gerecht wird, sondern sie mit viel Feingefühl kitzelt und wie ein Windhauch am Abend umspielt. Das Land Vital Konzept www.land-vital.de basiert auf einem fünf Säulen starken Konzept, das sich letztlich zum Leitfaden eines solchen Urlaubs entwickeln dürfte. An erster Stelle stehen Entspannung und Ruhe, gefolgt von der gesunden Bewegung und dem Erlebnis. Ernährung, Diäten und Fasten stellen das dritte Standbein von Land Vital dar. Damit die Nachhaltigkeit aller Angebote nie in Vergessenheit gerät und die menschliche Energie bei Wellnessreisen mit Land Vital sprudelt, spielen Gesundheit und Fitness, aber auch Pflege und Verwöhnen eine sehr wichtige und nicht zu vergessende Rolle.

Land Vital steht für all das, was einen Wellnessurlaub unvergesslich macht, und es steht für all das, was die Menschen über die Jahre hinweg auch schätzen lernen durften. Es sind die Kreativität und die Innovation, die immer wieder neue Impulse setzen und zeigen, dass man auch in diesen Tagen die Ruhe finden kann.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.land-vital.de.

Donnerstag, 15. Oktober 2009

Bio-Wellness verspricht Erholung mit ruhigem Gewissen

Das neue Zauberwort für Entspannungssuchende heißt Bio-Wellness. Erleben Sie Wellness der besonderen Art und erholen Sie sich vom stressigen Alltag.

Bio-Wellness kombiniert kulinarische Genüsse mit frischen Bio-Zutaten und ökologisch einwandfreie Wohlfühl-Rituale und sorgt so für ganzheitliche Entspannung. Spaness, ein junges Unternehmen aus Hamburg, hat den Trend aufgegriffen und präsentiert neben klassischen Wellness-Tempeln auch Wohlfühl-Oasen mit der "grünen Note".

Spaness - der Name ist Programm


Unschwer erkennbar, ist Spaness ein Wortspiel. Es steht nicht nur für Spa oder Wellness, sondern der Name ist Programm: In jedem der Begriffe Spaß, Business, Fitness, Sport, Spannung, Entspannung, Genuss und Vielem mehr steckt ein Teil des Wortes und wird damit umgesetzt.

Wellness mit ruhigem Gewissen genießen


Das Motto des neuen Wellness-Trends lautet "Erholung und Wohlbefinden mit reinem Gewissen". Immer mehr Hotels und Wohlfühl-Oasen bieten Bio-Wellness an. Zum Angebot gehören Vollwertküche mit frischen Lebensmitteln, Naturprodukte für Therapie, Beautybehandlung und Massagen, Outdoormassagen am Naturteich, Salz statt Chlor im Pool, Bioreinigungsmittel, gesundes Raumklima, Strom aus Wasserkraft und elektrosmogfreie Zonen. So wird auf Entschleunigung, Erholung und Nachhaltigkeit gezielt. Claudia Gärtig, Leiterin der Geschäftsstelle der Landidyll Hotels & Restaurants, erklärt: "Unsere Hotels spiegeln den Einklang von Natur und Gastronomie wider, geführt nach ökologischen Gesichtspunkten. Das ist unseren Gästen besonders wichtig."

Spaness präsentiert zahlreiche Bio-Wellness-Angebot


Wer naturnahe Wohlfühl-Erlebnisse sucht, wird auf www.spaness.de fündig. Dort präsentieren sich beispielsweise Hotels, Thermen und Spas, die Wohlbefinden mit ökologischem Hintergrund garantieren, und auch die Landidyll Hotels finden sich dort.

Wellness-Expertin, Therapeutin und eine der beiden Geschäftsführerinnen von Spaness, Silja Steffens, legt dar: "Bio-Wellness gewinnt als Ausgleich in unserer schnelllebigen Zeit immer mehr an Bedeutung. Gerade zum Ende des Jahres und in der Weihnachtszeit fühlen sich die Menschen ausgebrannt und haben Sehnsucht nach Ruhe, Erholung und Spiritualität um mit voller Kraft in das neue Jahr durchzustarten. Bio-Wellness eignet sich daher hervorragend als Kurzurlaub um dem Vorweihnachtsstress zu entfliehen oder auch als Geschenk auf dem Gabentisch."

Mittwoch, 14. Oktober 2009

Wandern im Herbst verschafft Entspannung für Körper und Seele

Herbstzeit ist Wanderzeit. Der Hohe Knochen im Sauerland lockt alle, die sich nach Entspannung und Genuss sehnen, zu einem Wanderurlaub, der ein wenig Abwechslung vom Alltag bietet.

Was gibt es Schöneres, als zu beobachten, wenn früh morgens auf dem Hohen Knochen die Nebelschwaden den Sonnenstrahlen weichen und die Landschaft in einer ungeahnten Farbenpracht erstrahlt. Gelb, orange und rot leuchtende Laubwälder bieten vor strahlend blauem Himmel eine atemberaubende Kulisse.

Natur pur und weite Wälder genießen


Auf dem 650 Meter hohen Berg Hoher Knochen in der Nähe von Winterberg finden Wanderer Natur pur und Wald soweit das Auge reicht. Dort laden einige der schönsten Wanderrouten des Sauerlandes zum Entspannen, Genießen und Staunen ein. Entdecken Sie auf einer Wanderung die herbstliche Sauerländer Bergwelt und genießen Sie bei einem Streifzug durch die Wilden Welten die typischen Herbstgerüche nach Erde, frisch gefallenem Laub und reifen Früchten.

Kostenlose Führungen


Möchten Sie den Hohen Knochen nicht alleine erkunden, können Sie jeden Dienstag an einer kostenfreien geführten Wanderung teilnehmen. Treffpunkt ist um 11 Uhr in der Hotelhalle des Berghotels Hoher Knochen. Hotel- und Ausflugsgäste können den Tag bei einer zünftigen Sauerländer Brotzeit und einem guten Schluck in der urigen Gaststube des Berghotels Hoher Knochen ausklingen lassen.

Weitere Informationen zu den Wilden Welten unter www.hoher-knochen.de

Montag, 12. Oktober 2009

Wohltuende Wellness-Angebote im Dreiländereck

Am Oberrhein im Dreiländereck hat Wellness eine lange Tradition. Im kalten Herbst und Winter laden die heißen Quellen von Badenweiler und Bad Bellingen mit wohltuenden Wellness-Angeboten zum Entspannen und Relaxen ein.

Wenn die Winzer bei eisiger Kälte im Markgräflerland mit der Eisweinlese den Abschluss des Weinjahres krönen und sich die hügelige Vorbergzone des Südschwarzwaldes in eine bezaubernde Winterlandschaft verwandelt, locken die heißen Quellen von Badenweiler und Bad Bellingen mit wohltuenden Wellness-Angeboten zum Verwöhnen und Entspannen. Denn dort hat nicht nur der Weinanbau, sondern auch Wellness eine mehr als 2.000 Jahre lange Tradition. Schon die Römer hatten hier die wohltuende und heilende Wirkung der warmen und mineralhaltigen Thermalquellen erkannt und eine hoch entwickelte Badekultur eingeführt.

Leuchtende Wellness-Sterne


Die Kurbäder in Badenweiler und Bad Bellingen knüpfen heute wieder an viele der damaligen Badesitten und Körperpflegerituale an. In jüngster Zeit haben sie ihre Kureinrichtungen um Wellness- und Badelandschaften ausgeweitet, die nicht nur durch ihre außergewöhnliche Architektur, sondern vor allem durch ihre vielfältigen Angebote für Gesundheit, Fitness, Wellness und Schönheit bestechen. Das brachte beiden Thermen "leuchtende" Wellness-Sterne ein, die jedes Jahr von der Heilbäder und Kurorte Marketing GmbH Baden-Württemberg an Gesundheits- und Wellness-Einrichtungen vergeben werden. So wurde die Cassiopeia Therme in Badenweiler im Jahr 2009 zum zweiten Mal in Folge mit den "Wellness Stars - Fünf Sterne" und die Balinea Thermen in Bad Bellingen in 2008 mit den "Medical Wellness Stars - Fünf Sterne" ausgezeichnet.

Badenweiler als Wellness-Tempel


In Badenweiler, dem einstigen römischen Aquae Villae, wird den Gästen in der Cassiopeia Therme auf 3.800 Quadratmetern direkt neben der sehr gut erhaltenen Badruine aus der Römerzeit ein umfangreiches Verwöhn- und Pflegeprogramm für Körper, Geist und Seele geboten. Mit ihren drei Thermalbädern, dem Römisch-Irischen Bad, der Saunalandschaft und der Wellness-Oase präsentiert sich Badenweiler mit einer der schönsten Thermenanlagen Süddeutschlands. Die Cassiopeia Therme mit mehr als 1.000 Quadratmeter Wasserfläche bezieht das Thermalwasser aus den Gesteinsschichten des Schwarzwaldes. Herzstück der Anlage ist das mit dem deutschen Stahlpreis ausgezeichnete lichtdurchflutete Kuppelbad, dem sich das Marmorbad mit warmer Badegrotte als Ruheoase anschließt. Die elegante Saunawelt umfasst sechs verschiedene Innen- und Außensaunen mit unterschiedlichen Temperaturen. Eine kreis-laufschonende Kombination von Thermal- und Saunabaden gibt es im 100-jährigen Römisch-Irischen Bad, wo nach dem Badelauf die neue 92 Quadratmeter große mediterrane Dachterrasse mit einem einzigartigen Panoramablick auf das Außenbecken, die Burg Baden und die Parkanlagen von Badenweiler zum Ruhen an der frischen Luft einlädt.

Auch bei Liebhabern der orientalischen Badekultur kann Badenweiler punkten. In der erweiterten Wellness-Oase werden mit orientalischem Hamam, Rasulbad und Sand-Lichtbädern auf Wüstensand Träume aus Tausendundeinernacht wahr. Darüber hinaus runden mehr als 30 Anwendungen darunter eine Vielfalt von Wellness-Massagen und Pflegebehandlungen das volle Verwöhnprogramm ab. In der Weinregion Markgräflerland darf natürlich eine Vino-Therapie nicht fehlen. Mit der „Cassiopeia-Vinocosmetic de luxe-Pauschale“ bucht man ein komplettes Wellnessprogramm aus dem Weinfass. Es umfasst neben dem Eintritt in die Thermalbbäder und Saunalandschaft, ein Ganzkörper-Peeling, eine Packung mit Traubentrester, Traubenkernmehl und Traubenkernen, eine Gesichtsbehandlung mit Vinocosmetik, eine Ganzkörpermassage mit warmen Traubenkernöl sowie ein Glas Traubensaft zum Preis von 136,30 Euro.

Wie ein Kurzurlaub am Meer - Bad Bellingen


In Bad Bellingen, dem jüngsten Heilbad am Oberrhein, entdeckte man erst im Jahr 1956 die heißen Quellen mit dem besonders wirksamen Mineralsalz-Thermalwasser. Während im beschaulichen Fischer- und Winzerdorf die ersten Gäste nach der Entdeckung des Heilwassers noch im alten Weinbottich badeten, wird man heute in den modernen Balinea Thermen mit Mineral-Thermalbad, Saunapark, Totes-Meer-Salzgrotte und Gesundheitszentrum verwöhnt. Im Thermalbad mit 1.000 Quadratmeter Wasserfläche kommt nur frisches naturbelassenes Heilwasser in die drei Thermalbecken sowie in das Innen- und die zwei Außenbecken mit Unterwassermassagedüsen und Wasserspeier. Wohltuende Wärme im Innern der Therme stiftet der 600 Quadratmeter große Balinea Saunapark mit sechs verschiedenen Saunen, Dampfbad und Feuertopf. Licht, Wärme und edle Naturstoffe gehen hier eine perfekte Synthese von Baukunst und Natur ein, die mit dem Blick in den Auenwald des Kurparks allgegenwärtig ist.

Zur neuesten Attraktion gehört die Balinea Totes-Meer-Salzgrotte, die Bad Bellingen als einziger Kurort am Oberrhein anbietet und damit sehr viele Besucher anzieht. Der Aufenthalt in der Grotte mit Salz aus dem Toten Meer wirkt wie ein Kurzurlaub am Meer – auch für Familien mit Kindern, die in einer eigenen Grotte entspannen können. Für Wellness und Beauty à la carte steht den Gästen auch in Bad Bellingen ein vielfältiges Massage- und Körperpflegeprogramm zur Auswahl. Besonders beliebt sind die zahlreichen Bade- und Wohlfühlpauschalen wie der Balinea Wellness-Day, der neben einer Tageskarte für Therme und Sauna auch einen Sauna-Drink, eine Wellnessölmassage sowie einen Vital-Salatteller für 40,00 Euro beinhaltet.

Wellness in einer eindrucksvollen Natur- und Kulturlandschaft


Ihren Wellnessaufenhalt im Markgräflerland können Sie sehr gut mit einem abwechslungsreichen Ausflugs- und Kulturprogramm in den Schwarzwald oder in die attraktiven Städte im Dreiländereck wie Freiburg, Basel und Straßburg verbinden. Wer im verkehrsgünstig gelegenen Bad Bellingen übernachtet, profitiert zudem gemeinsam mit seinen Miturlaubern von den Vorzügen der Konus-Gästekarte des Schwarzwaldes, mit der man in allen neun Verkehrsverbünden der Ferienregion Schwarzwald zwischen Rhein und Neckar, Pforzheim und Waldshut freie Fahrt hat.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.markgraefler-land.com, www.cassiopeiatherme.de und www.bad-bellingen.de.

Mittwoch, 23. September 2009

Wellness Kurzurlaub im Schwabenland

In der kälteren Jahreshälfte wird das Thema Wellness wieder groß geschrieben. Reisen Sie ins schöne Schwabenland und gönnen Sie sich ein paar Tage Wellness und Entspannung.

Der Herbst ist da und mit ihm steigt die Nachfrage nach erholsamen Wellness Kurzurlauben. In der schönen Stadt Krumbach im Schwabenland können Erholungssuchende eins der vielen attraktiven Pauschalangebote nutzen und einen ruhigen Wellness- und Entspannungsurlaub erleben.

Wellness in Krumbach


Wellness und Entspannung ist für Körper, Geist und Seele eine Wohltat. Jeder sollte sich inmitten des permanenten Alltagsstresses ein wenig Erholung gönnen. Krumbach liegt inmitten in einer harmonischen Landschaft reizvoller Flusstäler und schmaler Höhenrücken, saftiger Wiesen und weitläufiger, dichter Wälder.

Heilbad Krumbad


Die Kleinstadt begeistert ihre Besucher aber nicht nur durch die traumhafte Umgebung, sondern vor allem auch durch das Heilbad Krumbad, einem der ältesten Heilbäder Süddeutschlands. Für jedes Alter hat das Krumbad etwas zu bieten: Vom Bewegungsbad im Wasser bis hin zu unterschiedlichen Anwendungen. Schon seit 1892 wird im Krumbad die Kneipp-Therapie angeboten. 1979 wurde das Krumbad als Kneipp-Kurbetrieb durch den Kneipp-Bund e.V. und im Jahr 2001 als Peloidkurbetrieb staatlich anerkannt.

Alle, die sich in der Herbstzeit ein Verwöhnwochenende gönnen möchten, können sich unter www.krumbach.de/pauschalen/ über die attraktiven Wellness-Angebote von Krumbach informieren.

Donnerstag, 17. September 2009

Wellness und Erholung im Sauerland

Im Viersterne-Berghotel "Hoher Knochen" im Sauerland können sich Erholungsbedürftige so richtig entspannen. Entfliehen Sie dem Alltag und gönnen Sie sich eine Pause.

Jeder von uns sehnt sich vermutlich danach, einmal dem stressigen Alltag entfliehen und sich in Ruhe eine Weile entspannen zu können. Für die meisten ist es schon lange her, dass sie sich das letzte Mal eine Auszeit fernab von Stress und Hektik gegönnt haben.

Wellness im Viersterne-Hotel


Nahe Winterberg bietet das Viersterne-Berghotel "Hoher Knochen" den passenden Rahmen für eine Pause vom Alltagsstress. Die Wellnessangebote des Hotels machen es leicht, den Stress für ein paar Stunden zu vergessen, sich zu entspannen und das erholsame Klima des Sauerlandes zu genießen. Wer möchte, kann nach einer Behandlung in der Sauna schwitzen, im römischen Dampfbad neue Kräfte sammeln, auf der Ruheliege den herrlichen Ausblick über den Hohen Knochen genießen oder einige Runden im Hallenbad schwimmen. Die Kosmetik- und Wellnessoase des Hotels, die Ruhequelle, bietet vielfältige Möglichkeiten.

In der druckfrischen Broschüre der Ruhe-Welten des Hotels werden alle Kosmetik- und Physiotherapiebehandlungen präsentiert. Nehmen Sie sich einmal die Zeit und durchstöbern Sie die Angebote - ein Ausflug ins schöne Sauerland lohnt sich für jeden.

Weitere Informationen zu den Ruhe-Welten oder zum Hotel finden Sie unter www.hoher-knochen.de.

Montag, 10. August 2009

Burnout im Urlaub erfolgreich bekämpfen

Das Thema Burnout ist in aller Munde. Schon während der Arbeitsphase bereitet ein Entspannungskurs auf den Urlaub vor, damit sich Betroffene optimal erholen können.

Burnout ist jedoch keinesfalls eine Modeerscheinung, sondern tägliche Realität für die Betroffenen, die
nicht nur durch Stress bedingt wird: Vielmehr kann das Ausgebranntsein als Endzustand einer Entwicklungslinie begriffen werden, die mit idealistischer Begeisterung beginnt und über frustrierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Stillstand führt. Symptome wie das Gefühl, den Aufgaben nicht mehr gewachsen und schon mit kleinsten Problemstellungen überfordert zu sein, Schwierigkeiten, sich auf Veränderungen einzustellen, sowie Perspektivlosigkeit stehen an der Tagesordnung.

Die Betroffenen sehnen sich nach Ruhe und Urlaub, bemerken aber bereits nach kurzer Zeit, dass diese ersehnte Auszeit allenfalls einen Aufschub bietet oder alles sogar noch verschlimmert. Aus der so sehr herbeigesehnten schönsten Zeit des Jahres wird dann ganz schnell eine weitere Belastungsprobe.

Der Stress wird durch den im Urlaub veränderten Tagesablauf und selbst kleinste Anforderungen verstärkt. Ein Partner, der im Urlaub endlich erhöhte Aufmerksamkeit bekommen möchte, und fordernde Kinder sorgen schnell für die Eskalation der Situation. Somit ist Streit schon in den ersten Tagen des Urlaubs vorprogrammiert. Aufgaben, die auf den Urlaub verschoben wurden, bleiben aufgrund der Burnout-Symptome wie Antriebsschwäche und Lustlosigkeit liegen. Dies führt dazu, dass die vielen unerledigten Aufgaben noch mehr werden und der innerliche Druck dadurch steigt.

"Mir wächst alles über den Kopf" ist ein typischer Satz von Betroffenen. Die „ausgebrannten“ Personen merken meist erst zu diesem Zeitpunkt, dass sie gar nicht mehr fähig sind, sich zu entspannen: Schlaflosigkeit und ständig kreisende Gedanken lassen sich auch im Urlaub nicht abstellen; Stille wird unerträglich, nichts tun unmöglich.

Erste Hilfe im Urlaub
Entspannen will gelernt sein. Daher gilt der Rat, sich mit einen Entspannungskurs schon in der Arbeitsphase auf den Urlaub vorzubereiten. Durch den Abstand zum Arbeitsalltag ist die Zeit im Urlaub geeignet, um Energieräuber festzustellen und sie zu eliminieren.

Der größte Feind des Burnout sind schöne, aufbauende Gedanken. Aus diesem Grund ist das "Überdenken" besonders hilfreich, wodurch aufbauende Gedanken schnell zur Gewohnheit wie Sorgen und Ängste werden. Dabei ist das Verlagern des Fokus auf eine Liste von erfreulichen und dankbarkeitsspendenden Dingen die wirkungsvollste Möglichkeit.

Bewegung produziert zudem körpereigene Glücksstoffe wie Serotonin und Dopamin. Planen Sie einen Fahrradausflug mit der Familie, um Ihre Energiespeicher aufzufüllen. Auch die Körperhaltung hat unmittelbar Einfluss auf Stimmung und unsere Gefühle: Nach oben gezogene Mundwinkel, nach hinten gerichtete Schultern und eine tiefe Atmung sind so die beste Stütze für einen ruhigen Geist.

Wenn Sie alles bewusst erleben und sich für erledigte Aufgaben selbst belohnen, erhalten Sie Kraft für weitere Aufgaben. Menschen, die unter Burnout leiden, brauchen Motivation: Nichts motiviert mehr als Lob und Anerkennung, das aber erst dann von außen kommen kann, wenn wir selbst unsere Leistungen anerkennen und somit den anderen die Möglichkeit geben diese zu erkennen. Wer sich nach einer Ruhephase von zwei bis drei Wochen nach Arbeitsbeginn schon wieder urlaubsreif fühlt, sollte sich Hilfe holen.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.KK-Institut.com.