Fastenwandern bringt neue Energie

Fastenwandern ist ein neues Angebot, das die Energie und Lebensfreude steigern, das Immunsystem stärken und den besseren Umgang mit dem eigenen Körper vermitteln soll.

Vor allem zur Vorbereitung auf die kalte, dunkle Jahreszeit oder um im Frühjahr wieder neue Kraft zu tanken, ist Fasten genau das Richtige. Wer zum ersten Mal fasten möchte, sollte dies jedoch in einer Gruppe und unter fachkundiger Anleitung tun.

Fastenwandern in der Lüneburger Heide und in Brandenburg

Ab Februar 2010 bietet die Fastenleiterin Marion Meyer neue Termine zum Fastenwandern in der Lüneburger Heide und in Brandenburg an. Nach vielen Jahren erfolgreicher Kurse in der Lüneburger Heide von Betzendorf aus ist Brandenburg eine weiteres Ziel. So Marion Meyer: "Die vielfältige Landschaft im Naturpark Stechlin-Ruppiner Land mit ihrer Stille, den zahlreichen Klarwasserseen, den großen Buchenwäldern, den sanften Hügeln und den vielen Kulturstätten ist ein idealer Ausgangspunkt für Fastenwanderer und Radfahrer." Aus diesem Grund können einige Kurse auch als Radwander-Fastenwoche belegt werden.

Individuelle Bedürfnisse berücksichtigen

Für Marion Meyer ist insbesondere die intensive Betreuung der Teilnehmer wichtig: "Jeder kommt mit einer eigenen Erwartungshaltung an. Einige kommen, um Ruhe zu finden, andere versprechen sich mehr Energie im Alltag, wieder andere wollen ihr Gewicht reduzieren." Die Gruppen mit höchstens zwölf Teilnehmern ermöglichen, dass auf die Bedürfnisse des Einzelnen gut eingegangen werden kann. Gleichzeitig tauschen sich die Teilnehmer untereinander aus und merken, dass sie mit ihren neuen Erfahrungen nicht allein sind.

Inhalt des Angebotes

Das Fastenwandern-Angebot umfasst den bewussten Verzicht auf Nahrung kombiniert mit einem geführten Bewegungsprogramm. Die Fastenverpflegung nach Buchinger beinhaltet frisch gepresste Säfte, Tee, Gemüsebrühe, frische Kräuter, Zitronenschnitze und Wasser. Das Programm beginnt mit einem Entlastungstag und entlässt die Teilnehmer am Ende mit dem Beginn des Aufbaufastens einschließlich detaillierter Anleitung für den Kostaufbau.

Nähere Informationen erhalten Sie unter www.fastenwandern-heide.de.

Meer-Wellness auf Juist

Das Strandhotel Kurhaus Juist verwöhnt mit einer Original-Thalasso-Anlage mit eigenem Nordseewasserbrunnen

Die heilende Wirkung des Meeres erleben Spa-Gäste im Strandhotel Kurhaus Juist: Das The Spa Collection Partnerhotel präsentiert mit seiner Original-Thalasso-Anlage und dem eigenem Nordseewasserbrunnen Thalasso-Anwendungen auf höchstem Niveau - immerhin gibt es in ganz Deutschland nur drei solcher Anlagen. Die Grundlage der effektiven Thalasso-Therapie: Meeresschätze wie Meerwasser, Meersalz, Algen und Schlick. Sie zaubern straffe Haut, festes Bindegewebe und neue Energie und versorgen die Haut mit Vitaminen, Mineralstoffen sowie Spurenelementen. Während einer achttägigen "Original Thalassowoche" verwöhnt das Viersterne-Superior Hotel seine Wellness-Gäste mit Algensprudelbädern und Wasser aus dem eigenen Nordseewasserbrunnen sowie gezielten Algenmousse-Anwendungen.

Bereits bei Ihrer Ankunft erleben die Hotel-Gäste eine erste kleine Thalasso-Kur, denn die Juister Luft mit ihrem hohen Gehalt an Salz und Jod weitet die Lunge, wirkt schleimlösen. So wird jeder Atemzug ein Stück Wellness. Prickelnde Entspannung versprechen ein Meerwasser-Sprudelbad sowie das Algensprudelbad mit Nordseewasser: Mineralsalze, Vitamine und Spurenelemente aus Meer und Algen dringen besonders gut in die Haut und den Körper ein. Das schenkt ein besonderes Wohlgefühl und regt die Zellerneuerung an. Besonders trockene Haut freut sich über diesen Feuchtigkeitskick. Eine Gesichts- und Thermobehandlung mit Algenmousse sowie entschlackender Algentee runden die Orginal-Thalassowoche perfekt ab.

Die "Orginal-Thalassowoche" ist ab 995,00 Euro pro Person in der Juniorsuite buchbar und beinhaltet sieben Übernachtungen inklusive Halbpension, drei Meerwasser Sprudelbäder, drei Algensprudelbäder mit Wasser aus dem Nordseebrunnen, drei Thermobehandlungen mit Algenmousse, Körperabseifung, Peeling und Öl-Einreibung im Softpack, eine Gesichtsbehandlung mit Algenmousse, Während jeder jeder Anwendung genießen die Gäste entschlackenden Algentee. Zu buchen ist das Arrangement über die Reservierungszentrale der The Spa Collection Hotels & Resorts unter der Telefonnummer 0700 - 222 888 00 oder im Internet unter www.spa-collection.info.

Das Strandhotel Kurhaus Juist ist ein Partnerhotel der internationalen Hotelmarketing-Vereinigung The Spa Collection Hotels & Resorts. Die attraktiven Hotels mit vier und fünf Sternen befinden sich in den schönsten Feriengebieten Deutschlands, Österreichs, Italiens, Spaniens und der USA. Vom renommierten Relax Guide wurde das traditionsreiche Strandhotel Kurhaus Juist mit drei Lilien und dem Prädikat "hervorragend" ausgezeichnet.

Ein ayurvedische Entgiftungstag entschlackt und belebt den ganzen Körper

Für die altindische Medizin Ayurveda heißt Wellness seit mehreren Jahrtausenden mehr als nur „Wohlfühlen“ – denn nur ein ausgeglichener und in sich ruhender Körper kann den besonderen Herausforderungen unseres Alltags standhalten.

Auch wenn es in diesem Jahr kein richtiger Winter war – die dunkle und kalte Jahreszeit hat ihre Spuren hinterlassen. Aus ayurvedischer Sicht ist es gerade im Frühjahr besonders wichtig, die über den Winter im Körper eingelagerten Schlackstoffe aus den Körper zu führen. Pünktlich zum Frühlingsanfang bietet das Deutsche Ayurveda Institut in Berlin einen neuen Entgiftungstag an. Die Gäste erwarten erfrischende und belebende Stunden mit langen, ausdauernden Massagen und Anwendungen, die den Körper befreien und die Sinne anregen.

Der ayurvedische Entgiftungstag startet mit einer ayurvedischen Pulvermassage udvarthana. Kichererbsenmehl und indische Kräuter und Gewürze reinigen und pflegen mit einem sanften Peelingeffekt die Haut. Der kräftige Duft der Kräuter regt die Sinne an und lädt ein zu einem befreiten Durchatmen. Nach einem Schwitzbad in der Sauna geht es weiter mit einer ayurvedischen Seidenhandschuhmassage garshana. Mit rauen Handschuhen aus natürlicher Rohseide wird der ganze Körper kräftig massiert. Das fördert nicht nur die Durchblutung der Haut, es löst auch die Schlackstoffe aus dem Bindegewebe. Unter dem kräftigem Druck dieser Massage erwacht der Körper förmlich zu neuem Leben!

Zu guter Letzt sorgt die ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage mukabhyanga für eine tiefe Entspannung von Geist und Körper. Die feinen, kreisenden Bewegungen entspannen die gesamte Muskulatur an Kopf und Nacken. Step by Step werden die Kopfhaut, die Stirn, die sensiblen Partien um die Augen, Kinn und Nacken sanft mit warmem Sonnenblumenöl massiert.

www.deutsches-ayurveda-institut.de/berlin-mitte
Entgiftungstag (März-Mai, ca. 4-5h) - 199,- € – Sauna, Handtücher & Bademantel incl.

Deutsches Ayurveda Institut
Berlin-Mitte / Fischerinsel
Neue Rossstr. 11-12, 10179 Berlin