Neues Reiseportal für Wellness, Gesundheit und Lifestyle

Das neue Reiseportal amedera ist auf Wellness- und Erlebnisreisen im Premium-Segment spezialisiert. Die Reisenden sollen gleichzeitig in einer Luxus-Umgebung entspannen und gezielt etwas für ihre Gesundheit tun.

Die Südtirolreise "Gipfelstürmer" ist ein Beispiel für die abwechslungsreichen Reiseangebote. Bei diesem Arrangement erholt sich der Teilnehmer gleichzeitig bei Bewegung in unberührter Natur und bei meditativen Entspannungstechniken in unvergleichlicher Umgebung: Das Fünf-Sterne-Hotel Andreus Spa & Golf in St. Leonhard bei Meran gilt als eines der luxuriösesten Hotels Italiens. Ein Vital-Coach begleitet die Urlauber mit Fitness-Check und Gesundheitsvorsorge durch die Relax-Tage.

Als Highlight können die Gäste das Seminar "Gesund, vital und glücklich in den Herbst" von Hademar Bankhofer, Medizin-Journalist und Autor, besuchen. Ihm zufolge sind das persönliche Wohlbefinden und die Genuss-Fähigkeit die wichtigsten Voraussetzungen für geistige, seelische und körperliche Gesundheit. In seinem Seminar vermittelt Bankhofer seine Erfolgsformel informativ und interaktiv und zeigt, wie jeder sein Leben, seine Gesundheit und Vitalität ganz einfach managen kann.

Zudem enthält die amedera-Reise, die vom 19. bis 26. September 2009 stattfindet, einen Vital-Kochkurs, Massage, Wanderungen, Yoga und Pilates. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.amedera.de.

Das Gesundheitscoaching - Be fit!

Das neue Buch „Be Fit“ des Bestsellerautors Dr. Dr. Michael Desphegel ist mehr als nur ein Ernährungsratgeber und Fitnessguide. Anhand von konkreten Anleitungen und Ernährungstipps vermittelt es, wie ein gesunder Lebensstil zum täglichen Begleiter wird.

Bestsellerautor Dr. Dr. Michael Desphegel selbst zum Inhalt seines Buches: „Ganz gleich ob Nachtarbeiter, Vielflieger, Selbstständiger, Angestellter oder Vertriebler – eine ausgewogene Ernährung und ein gesundes Maß an Sport lässt sich in jeden Business-Alltag integrieren.“

Stress, Fastfood und mangelnde Bewegung sind die bekanntesten Dickmacher, die auf lange Sicht deutliche Spuren hinterlassen. Meist bleibt es bei der Erkenntnis, dass der Speck weg muss: Der gute Vorsatz, mehr Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren, werden schnell wieder aufgehoben.

Dabei funktioniert ein gesunder Lebensstil immer und überall und lässt sich einfach erlernen. Mit der einzigartigen, wissenschaftlich belegten „2 + 2 und 4“-Formel stellen die Autoren vor, wie sich gesunde Ernährung und Fitness ganz ohne Diät und Fitnesswahn auch in einen noch so hektischen Arbeitsalltag integrieren lassen.

Mit diesem Gesundheitscoaching können Sie Ihren Lebensstil mit verblüffendem Ergebnis optimieren und sich schlanker, jünger, fitter und rundum wohler fühlen.

Michael Despeghel, Uwe Nickel: BE FIT! Das Gesundheitscoaching. BusinessVillage Verlag 2009. ISBN: 9783938358917, 9,90 € (unverbindliche Preisempfehlung).

Weitere Informationen finden Sie hier.