Biotta Winter-Zauber stärkt Körper und Seele von innen

Im kalten Herbst und Winter benötigt der Körper Wärme und Energie von innen. Biotta "Winter-Zauber" umfasst fünf erlesene Fruchtsäfte, die Sie gesund und fit durch die ungemütliche Jahreszeit bringen.

Die Säfte von Biotta sind biologische, hochwertige Säfte mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen. In der exklusiven Packung "Winter-Zauber" hat Biotta jetzt fünf besondere Fruchtsäfte speziell für die kältere Jahreszeit zusammengestellt.

Hübsches Geschenkset für traumhaften Genuss

Vor allem im Herbst und Winter, wenn die Temperaturen sinken und es draußen nass-kalt ist, muss die Gesundheit gepflegt werden. Die limitierte Geschenk-Edition Biotta "Winter-Zauber" mit fünf erstklassigen Bio-Säften eignet sich hervorragend zur Stärkung der Abwehrkräfte. Mit Biotta Preiselbeer Plus, Biotta Cassis, Biotta Holunder, Biotta Granatapfel und Biotta Vita 7 erleben Sie Genuss für Körper und Sinne. Ergänzt wird das schöne Set durch einen aromatischen Bio-Früchtetee als wohltuende Mischung aus Apfel, Hagebutte, Orangen, Vanille, Sultaninen und Zimt sowie zwei stilvollen Biotta Trinkgläsern.

Biotta "Winter-Zauber" - Ein Geschenk für Körper und Sinne

Biotta Preiselbeer Plus aus wild gewachsenen Bio-Preiselbeeren besitzt einen hohen Gehalt an natürlichem Tannin und fördert die Gesundheit der Blase. Biotta Holunder setzt sich aus Holunderbeeren und -blüten zusammen und ist eine wahre Wohltat für die Atemwege. Biotta Cassis aus schwarzen Johannisbeeren ist reich an natürlichem Vitamin C und Rutin, die für das Immunsystem wichtig sind. Mit einem Teeauszug aus Rosenblüten ergänzt bietet der Cassis-Saft einen idealen Trinkgenuss. Biotta Granatapfel bietet eine Fülle positiver Effekte für die Gesundheit. Nicht umsonst wurde der Granatapfel schon in der griechischen Mythologie "Frucht des Lebens" genannt. Biotta Vita 7 ist der tägliche Vitalstoffspender par excellence: Er enthält Saft aus Orangen, Äpfeln, Karotten, Zitronen, Ananas, Trauben und Randen, kombiniert mit Bananenpüree, Sanddornmark und Molke.

Biotta "Winter-Zauber" erhalten Sie in Apotheken, Drogerien und Reformhäusern. Weitere Informationen finden Sie unter www.biotta.de.

feminin & fit gibt Tipps für ein starkes Immunsystem

In der neuen Ausgabe von feminin & fit erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und fit durch die kalte Jahreszeit kommen.

Jedem ist bekannt, dass man mit einem gestärkten Immunsystem besser durch Herbst und Winter kommt. Doch nicht jeder weiß, wie der eigene Immunschutz auf natürliche Weise in Höchstform gebracht wird.

So stärken Sie Ihr Immunsystem

In der neuen Ausgabe von feminin & fit werden zahlreiche bewährte, darunter auch viele weniger bekannte Verfahren präsentiert. Die Redaktion rät, sich nicht auf einen einzigen Immunverstärker zu verlassen, sondern mehrere zu kombinieren.

Probiotika als Renner in den Kühlregalen

Das zweite Hauptthema behandelt Probiotika. Unter den Nahrungsmitteln mit einem Gesundheitsplus sind sie derzeit in Form von Joghurts der Verkausschlager in den Kühlregalen. Probiotika sollen das Gleichgewicht der Darmflora verbessern, Durchfallerkrankungen verhindern, den Milchzuckerabbau fördern und Vieles mehr. Doch was wirklich an diesen Versprechen dran ist und was verschwiegen wird, erfahren Sie in feminin & fit.

Potenzpillen stark umstritten

Seit mehr als zehn Jahren gibt es Potenzpillen. Den Anfang machte die Firma Pfizer mit Viagra, andere Firmen folgten mit ähnlichen Präparaten. Die Pillen machen Vieles einfacher, manchmal aber auch komplizierter, insbesondere für Frauen. Darüber wird hierzulande allerdings so gut wie nie gesprochen, während die Diskussion über die Nebenwirkungen dieses Lifestyle-Medikaments in den USA bereits voll entbrannt ist. Längst nicht alle Frauen halten die Segnungen der Pillen immer für hilfreich.

Weitere Themen im aktuellen Heft: Neue Müslivarianten im Test, Schöne Haut im Schlaf, Essen gegen den Klimawandel, Kleckse deuten: Bin ich normal?, Grüner Star: Das hilft, Glück: Was ist das?. Nähere Informationen finden Sie unter www.femininundfit.de.

Besondere Wellness-Teemischungen für gesteigertes Wohlbefinden

DAS gesunde PLUS bietet mit ausgewählten Wellness-Teemischungen alles für den perfekten Start in den Herbst. Die exklusiven Teesorten sind ein wohltuender Genuss für Körper und Geist und steigern das Wohlbefinden.

Die ausgesuchten Teemischungen der beliebten dm-Qualitätsmarke DAS gesunde PLUS richten sich nach den verschiedenen Gemützuständen, die gerade zu Beginn der kalten Jahreszeit häufig schwanken. Ob Sie einen Energie-Schub am Morgen oder einen Moment der Entspannung am Nachmittag benötigen, die Produktpalette hält für jeden Bedarf den richtigen Tee bereit.

Wählen Sie ganz nach Ihrer Laune und persönlichen Vorliebe die perfekte Mischung für sich aus. Die tollen Teesorten wärmen von innen und sind ein wohltuender Genuss für Körper und Geist.

Die vier Teesorten setzen sich aus bekannten Inhaltstoffen der Medizin wie zum Beispiel Gingko oder Echinacea sowie aus Inhaltsstoffen der Natur wie beispielsweise Zitronengras oder Minze zusammen. Jede Sorte hat eine andere Geschmacksrichtung und färbt das Teewasser in einer bestimmten Farbe, die durch die ausgewählten Zutaten entsteht.

DAS gesunde PLUS Abwehr & Stärkung

Stärkende Kräuterteemischung mit Lapacho, erfrischender Krauseminze, Echinacea, aromatischer Süssholzwurzel sowie Gewürznelke. Lapacho und Echinacea sind traditionell bekannte Kräuter zur Stärkung der Abwehrkräfte, weshalb sich die würzige Teesorte vor allem auch zum Genuss während der kalten Monate eignet. Ziehzeit 5-10 Minuten. 25 Filterbeutel à 2 g, 1,25 €*

DAS gesunde PLUS Vitalität & Inspiration

Die Kräuterteemischung mit Grüntee, Zitonengras, Ginkgo, Limette und dem natürlichen Muntermacher Mate, der Geist und Kreativität anregt, sorgt für vitalisierende Momente. Ziehzeit 5 Minuten. 25 Filterbeutel à 2 g, 1,25 €*

DAS gesunde PLUS Energie & Dynamik

Die belebende Kräuterteemischung ist mit erfrischender Pfefferminze, anregendem Zitronengras und leichter Ingwerschärfe angereichert und damit der perfekte Wachmacher am Morgen. Ziehzeit 5-10 Minuten. 25 Filterbeutel à 2 g, 1,25 €*

DAS gesunde PLUS Harmonie & Balance

Die harmonisierende Früchteteemischung mit Hibiskius, Hagebutte, Kolanüssen, Himbeeraroma und ausgleichender Melisse ist die reinste Wohltat nach einem anstrengenden Arbeitstag. Ziehzeit 5-10 Minuten. 25 Filterbeutel à 2 g, 1,25 €*

(* unverbindliche Preisempfehlung)

Die vier neuen Wellness-Tees von DAS gesunde PLUS erhalten Sie ab Ende September 2009 in allen dm-Drogeriemärkten. Weitere Informationen finden Sie unter www.dasgesundeplus.de.

Wohlbefinden und Entspannung durch die Sauna

Dass der Saunabesuch eine wohltuende Wirkung besitzt, ist allgemein bekannt. Durch Temperaturwechsel von heiß zu kalt, die gleichzeitig anregend und entspannend wirken, entspannt ein Saunagang aber nicht nur, sondern verbessert bei regelmäßigen Besuchen außerdem die Immunabewehr.

Bei einem Saunabesuch werden gewöhnlich zwei Saunagänge gemacht, zwischen denen eine Ruhepause einzulegen ist. Während der Körper bei Temperaturen zwischen 70°C und 100°C zu schwitzen beginnt, sollte nach spätestens 10 Minuten eine Abkühlung erfolgen. Ein Aufguss aus einer Kombination von Wasser und meist ätherischen Ölen erhöht die Luftfeuchtigkeit erhöht, sodass der Schwitzeffekt gefördert wird. Generell ist zu beachten, dass bei einem Saunabesuch unbedingt auf die Signale des Körpers geachtet werden sollten.

Im Laufe der Zeit fand die finnische Sauna, die auf eine lange Tradition zurück blickt, sich auch außerhalb Skandinaviens auf der ganzen Welt Verbreitung gefunden. Aber nicht nur in öffentlichen Einrichtungen finden Saunen großen Zuspruch: Auch viele Privatpersonen besitzen inzwischen eine Heimsauna, die häufig als Bausatz geliefert wird und von einem geschickten Heimwerker aufgebaut werden kann. Interessenten haben die Wahl zwischen verschiedenen Saunaarten, die von der Fasssauna für den Garten bis hin zur gewöhnlichen Kellersauna die unterschiedlichsten Ausführungen in diversen Größen reichen.

Weitere Informationen zum Thema Sauna, Saunabau und Saunazubehör finden Sie im Saunaportal unter http://www.sauna-rat.de/.

Smoothies als Ersatz für Obst und Gemüse?

Vitamine gehören zu einer gesunden Ernährung unverzichtbar dazu und tragen vor allem im Winter zur Stärkung des Immunsystems bei. Aus diesem Grund greifen immer mehr Menschen zu pürierten Obst- und Gemüsedrinks in praktischen Portionsflaschen - sogenannten Smoothies.

Fast jeder Supermarkt bietet solche Smoothies heute in den Kühltheken an. Gesundheitsexperten der DKV weisen jedoch darauf hin, dass solche Trend-Getränke keineswegs als Ersatz für frisches Obst und Gemüse wie Äpfel, Karotten etc. dienen können: Die Hersteller schälen die Früchte und das Gemüse, bevor sie es pürieren, sodass den Drinks wichtige Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe fehlen. Deswegen sollte sich auf jedem Speiseplan regelmäßig "richtiges" frisches Obst und Gemüse, wenn möglich auch - gut gesäubert - mit Schale wiederfinden.

Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie im Internet unter: http://www.dkv.com/index.html.

Fieber warnt vor Gefahr und stärkt die Abwehr

Hohe Körpertemperaturen sind einerseits ein Warnhinweis, dass der Körper Erholung braucht, andererseits aber auch ein positives Zeichen dafür, dass die Abwehr aktiv ist. Da Arbeit und Stress Fieber eher unterdrücken, sollte niemand, der unter einer Infektion mit Fieber leidet, wie üblich seinen Alltag fortführen.

Ein Facharzt für Allgemeinmedizin aus Salzgitter, Dr. Ulf Beyersdorff, legt in der Apotheken Umschau dar: "Wer sich mit einer starken Erkältung oder einem grippalen Infekt ins Bett legt und gut zudeckt, macht instinktiv alles richtig." Selbst bei einer Temperatur von 39 Grad am Abend muss aber nicht sofort ein Arzt gerufen werden, sofern man ansonsten völlig gesund ist. Erst dann, wenn sich das Fieber auch nach mehreren Tagen nicht mit Hausmitteln senken lässt oder wenn das Fieber über 40 Grad steigt, ist ein Arzt zu konsultieren.

Dies gilt jedoch nicht für Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, wie zum Beispiel Krebspatienten, oder mit Herz-Kreislauf-Krankheiten: Sie sollten bei Fieber frühzeitig zum Arzt gehen. Auch wer nach einer Auslandsreise eine hohe Temperatur hat, sollte sofort einen Arzt aufsuchen.

Weitere Informationen finden Sie im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" (2. Ausgabe 2009), das Sie in den meisten Apotheken kostenlos erhalten, sowie im Internet unter:
http://www.gesundheitpro.de/ und http://www.wortundbildverlag.de/.

Abwehrkräfte stärken durch Wechselduschen

Um der aktuellen Kältewelle zu trotzen, sollten Sie die Abwehrkräfte Ihres Körpers stärken.

Der Präsident der Bundesapothekerkammer, Dr. Ulrich Krötsch meint dazu: "Auch wenn es Überwindung kostet: Wechselduschen oder Kneippkuren kurbeln die Abwehrkräfte an. Das kalte Wasser nutzt aber nur, wenn der Körper vorher warm ist. Wer schon friert, erhöht durch Kneipp-Anwendungen sein Erkältungsrisiko." Regelmäßig durchgeführte Kneipp-Anwendungen können dem Körper zu mittelfristiger Abhärtung verhelfen. Diejenigen, die Wechselduschen scheuen, sollten beispielsweise am Ende eines Sauna-Besuches ein Eisbad vornehmen oder wenigstens den Duschvorgang kalt beenden.

In der Apotheke gibt es verschiedene pflanzliche Arzneimittel zur Steigerung der Abwehrkräfte. Bevorzugt werden dabei Arzneimittel mit Lebensbaum, Sonnenhut (Echinaceae) und / oder Indigowurzel. "Diese pflanzlichen Immunstimulanzien empfehle ich nur vorbeugend oder bei den ersten Anzeichen einer Erkältung. Ist der Infekt in vollem Gange, kommen sie hingegen oft zu spät. Dann sollte man dem Körper Ruhe gönnen", so Apotheker Krötsch.

Weitere Informationen finden Sie auch unter www.abda.de.

Sex beugt Schnupfen vor

Sex ist gut fürs Immunsystem, das berichtet HEALTHY LIVING in der aktuellen Ausgabe (12/08 aktuell im Handel). Wissenschaftler fanden sogar heraus, welche Häufigkeit am wirksamsten ist: Bei ein- bis zweimal Sex pro Woche steigt die Produktion der Antikörper gegen Viren und Bakterien, außerdem wirken die ausgeschütteten Endorphine den schädlichen Stresshormonen entgegen.

Weitere Tipps für die Erkältungssaison - von Kneippen für zu Hause über Trainingstipps bis zu Medizin aus der Natur - jetzt im Gesundheitsmagazin HEALTHY LIVING.