Erfolgreicher Start der Yoga Community für Kids und Teens

Der Verein Yoga Vidya präsentiert auf kinder-yoga.cc ab sofort interessante Informationen rund um das Thema Yoga für Kinder und Jugendliche.

Mit kinder-yoga.cc bietet der gemeinnützige Verein Yoga Vidya Yogalehrern, Erziehern, Lehrern und auch Eltern und Kindern eine neue Austausch-Plattform.

1997 erregte Dr. Marcus Stück von der Universität Leipzig mit seiner preisgekrönten Studie „Entspannungstraining mit Yogaelementen in der Schule“ Aufsehen. Während Yoga für Kinder noch vor zehn Jahren ein heikles Thema und für viele Eltern und Pädagogen sogar ein Tabu war, bewies Dr. Stück, dass Yoga ausübende Kinder ausgeglichener und entspannter sind, eine höhere Konzentrationsfähigkeit haben und besser mit Aggressionen umgehen können. Heutzutage ist Kinder-Yoga bereits fester Bestandteil in vielen Programmen an Yoga-Schulen und die Nachfrage steigt kontinuierlich. Viele Schulen suchen nach Möglichkeiten, Yoga in den Unterricht zu integrieren. Doch oft fehlt das Wissen, wie Yoga für Kinder angeboten werden sollte, welche Angebote es gibt und welche Erfahrungen damit gemacht wurde.

Auf der neuen Yoga-Community kinder-yoga.cc erhalten Interessierte nun die passenden Antworten. Hier können Gleichgesinnte ihre Erfahrungen austauschen und und sich über Neuigkeiten zum Thema Yoga informieren. Zudem bietet das Portal umfassende Informationen rund um die Themen Erziehung, Schule, Sport und Ernährung. Die Community-Registrierung ist kostenlos und mit wenigen Klicks erledigt.

Volker Bretz, Gründer und Leiter des Yoga Vidya e.V. über die Plattform: „Eltern haben die Möglichkeit, in Foren andere Eltern und Lehrer zu Erfahrungen mit Yoga und artverwandten Themen zu befragen oder einfach Meinungen und Empfehlungen untereinander zu teilen. Dazu steht auch eine Vielzahl von praktischen Übungen als kurzer Audio-Vortrag oder Video bereit. Sogar „yogische“ Musik für Kinder - Mantras zum Mitsingen - sind abrufbar und warten darauf, entdeckt zu werden.“

Weitere Informationen über den Yoga Vidya e.V. sind im Internet unter www.yoga-vidya.de abrufbar.

Yoga - im Einklang mit sich selbst

Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und steht für "Verbundensein" oder das "Einssein". Durch Yoga soll ein Gefühl der Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele erzeugt werden, weshalb Yoga nicht zu den klassischen Sportarten oder zu einer Therapieform gezählt wird.

Denn Yoga hat vor allem eine spirituelle Komponente: Durch Yoga wird die Wahrnehmung für den eigenen Körper geschärft und Momente der tiefen Entspannung erzeugt, sodass man sich selbst und seinen Körper genau kennenlernt. Indem Sie durch Yoga Ihre Stärken und Grenzen erfahren, gewährleistet Yoga Ihnen, Verantwortung für Ihren eigenen Körper zu übernehmen. So ist Yoga deutlich von den grundlegenden Richtlinien einer reinen Sportart abzugrenzen, da keineswegs ein Wettkampf oder die Darstellung der eigenen Fähigkeit im Vordergrund stehen.

Der Ursprung der Yoga-Tradition ist in Indien zu sehen, um 3000 vor Christus. Als ältester Beleg der langjährigen Yoga-Tradition gelten die Schriften der Vedas. Eine detaillierte Erläuterung der einzelnen Atemformen, Stellungen und der gesamten Philosophie wird in der Hatha-Yoga Pradipika gegeben. Die Schrift Pradipika bildet die Grundlage für das Hatha-Yoga. Das moderne Raja-Yoga wird in den Raja Yoga Sutras von Patanjali begründet, welche die Fähigkeit beschreiben, mit Yoga wertvolle Charaktereigenschaften zu erreichen. Zu diesen Eigenschaften zählen beispielsweise Konzentration oder positives Denken.

Yoga wird auch gerne bei der Therapie von Rückenproblemen und zur Stressbewältigung eingesetzt, da sich Yoga nachweislich anregend und positiv auf die Gesundheit auswirkt. Mit Hilfe der Ganzkörperatmung, die den Kreislauf beruhigt und den Blutdruck senkt, wird eine tiefgehende Entspannung herbeigeführt. doga kräftigt und entlastet gleichzeitig die Körpermuskeln und die inneren Organe. Umkehrstellungen stabilisieren den gesamten Stoffwechsel und vergrößern das Lungenvolumen, wenn Asanas regelmäßig vollführt werden, und helfen so vor allem Menschen, die Herzprobleme haben oder zu Krampfadern neigen.

Im Internet finden Sie bei yogakurse24.de viele verschiedene Angebote und qualifizierte Yoga-Lehrer in Ihrer Umgebung. Machen Sie sich auf den Weg und werden Sie Eins mit sich selbst.

Nähere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.yogakurse24.de/.