Kaminfeuer und Kuscheln heben die Stimmung im Herbst und Winter

Nicht jeder fühlt sich in der kalten, dunklen Jahreszeit wohl. Auf spin.de wurde eine Umfrage durchgeführt, wie die Deutschen dem Winterblues begegnen.

Den Umfrageergebnissen des Sozialen Netzwerkes unter 5.035 Teilnehmern zufolge helfen den Deutschen ausführliches Kuscheln, ein Spaziergang an der frischen Luft und ein Spieleabend mit Freunden durch Herbst und Winter. In geselliger Runde wird es umso gemütlicher, je dunkler und kälter es draußen ist. Auch das Anschmiegen an die Kuscheldecke oder das Haustier wirken sich demnach positiv auf das Gemüt aus.

10 beste Tipps gegen schlechte Laune im Herbst und Winter*:

• Kuscheln
• Spaziergänge an der frischen Luft
• Kerzenschein
• Spieleabend mit Freunden
• wärmende Getränke (Tee / heiße Schokolade)
• Musik hören
• Vor dem Kaminfeuer sitzen
• Heißes Bad
• Blätter und Zweige sammeln
• Chatten / im Internet surfen

(* Online-Umfrage unter 5.035 Teilnehmern auf www.spin.de)

Deutliche Geschlechterunterschiede

Bei der Umfrage zeigten sich unverkennbare Unterschiede zwischen den Geschlechtern. Während Männer Pläne schmieden, schwelgen Frauen in Wellness. Bei den ersten fünf Plätzen - von Kuscheln bis zum wärmenden Getränk - sind sich Männer und Frauen noch einig. Doch dann werden einige Besonderheiten zwischen den Geschlechtern deutlich.

Männer planen Reisen

Um dem jahreszeitbedingten Stimmungstief aktiv die Stirn zu bieten, setzen Männer vor allem auf Ablenkung. Vor allem Männer planen zu dieser Zeit eine Reise in den Süden (Platz 16), denn mit der Vorfreude auf den kommenden Sommerurlaub verfliegt der Herbst-Koller wie im Flug. Und noch ein Tipp, der überwiegend von Männern genannt wurde: Singen Sie Ihre Lieblingshits aus diesem Sommer aus vollem Halse mit. Sehr interessant ist zu dem der aktuelle Trend zum Kaminofen, der sich auch in der Umfrage niederschlägt: Holz hacken, den Kamin einheizen und nach getaner Arbeit die lodernden Flammen beobachten. Da wird es mehrheitlich den männlichen Befragten gleich dreimal warm - mehr als 60 Prozent der Stimmen erhielt der Kamin vom männlichen Lager.

Frauen gönnen sich eine Wellness-Auszeit

Im Gegensatz zu den Männern, die sich in Aktivitäten stürzen, lassen sich Frauen bewusst auf die Jahreszeit ein und machen das Beste draus: Sie nehmen ein heißes Aromabad (Platz 8) oder lesen ein gutes Buch (Platz 13). Jeweils mehr als 90 Prozent der Nennungen dazu stammen von den weiblichen Teilnehmern. Die Wohnung mit selbst gesammelten Blättern und Zweigen dekorieren, Adventskränze basteln oder das Gemüt mit einer heißen Schokolade wärmen sind auch eher weibliche Tipps zur Stärkung des emotionalen Immunsystems.

Die meisten mögen den Herbst

Obwohl wie jedes Jahr Regen, Nebel und Kälte vorherrschen, gaben über 70 Prozent der Befragten an, den Herbst zu mögen. Wenn es wieder früher dunkel wird, genießen sie die gemeinsamen Abende mit Familie und Freunden. Der wohligste Tipp der Befragten für Männer und Frauen: ein heißes Bad - zu zweit.

Weitere Informationen finden Sie unter www.spin.de.

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feminin & fit gibt Tipps für ein starkes Immunsystem

In der neuen Ausgabe von feminin & fit erfahren Sie, wie Sie Ihr Immunsystem stärken und fit durch die kalte Jahreszeit kommen.

Jedem ist bekannt, dass man mit einem gestärkten Immunsystem besser durch Herbst und Winter kommt. Doch nicht jeder weiß, wie der eigene Immunschutz auf natürliche Weise in Höchstform gebracht wird.

So stärken Sie Ihr Immunsystem

In der neuen Ausgabe von feminin & fit werden zahlreiche bewährte, darunter auch viele weniger bekannte Verfahren präsentiert. Die Redaktion rät, sich nicht auf einen einzigen Immunverstärker zu verlassen, sondern mehrere zu kombinieren.

Probiotika als Renner in den Kühlregalen

Das zweite Hauptthema behandelt Probiotika. Unter den Nahrungsmitteln mit einem Gesundheitsplus sind sie derzeit in Form von Joghurts der Verkausschlager in den Kühlregalen. Probiotika sollen das Gleichgewicht der Darmflora verbessern, Durchfallerkrankungen verhindern, den Milchzuckerabbau fördern und Vieles mehr. Doch was wirklich an diesen Versprechen dran ist und was verschwiegen wird, erfahren Sie in feminin & fit.

Potenzpillen stark umstritten

Seit mehr als zehn Jahren gibt es Potenzpillen. Den Anfang machte die Firma Pfizer mit Viagra, andere Firmen folgten mit ähnlichen Präparaten. Die Pillen machen Vieles einfacher, manchmal aber auch komplizierter, insbesondere für Frauen. Darüber wird hierzulande allerdings so gut wie nie gesprochen, während die Diskussion über die Nebenwirkungen dieses Lifestyle-Medikaments in den USA bereits voll entbrannt ist. Längst nicht alle Frauen halten die Segnungen der Pillen immer für hilfreich.

Weitere Themen im aktuellen Heft: Neue Müslivarianten im Test, Schöne Haut im Schlaf, Essen gegen den Klimawandel, Kleckse deuten: Bin ich normal?, Grüner Star: Das hilft, Glück: Was ist das?. Nähere Informationen finden Sie unter www.femininundfit.de.

Genießen Sie den Herbst so richtig an der Nordsee

Nach der Badesaison reizt die Nordsee nicht nur Surfer, die sich im herbstlichen Wind beim Wind- und Kitesurfen richtig austoben können. Auch unermüdlichen Spaziergängern bietet der Herbst unvergessliche Momente am Meer.

Denn bei klarer frischer Seeluft können sie mal wieder so richtig durchatmen und das gesundheitsfördernde Reizklima genießen. Und die Ruhe der Nachsaison wirkt wie ein Balsam für Körper und Seele.

Entspannen Sie sich bei einem Relax-Tag im Erlebnisbad mit Besuch der großen Saunalandschaft oder lassen Sie sich nach einer Wanderung durchs herbstliche Watt oder einem ausgedehnten Spaziergang am Strand bei verschiedenen Wohlfühlangeboten im Thalassozentrum ahoi! mit belebenden Massagen und duftenden Bädern verwöhnen.

Allen, die jetzt einen erholsamen Kurzurlaub am Meer verbringen möchten, bietet das Nordseeheilbad Cuxhaven preiswerte Herbst- und Winterpauschalen an, die sowohl die Übernachtung in klassifizierten Ferienwohnungen, Hotels oder Pensionen sowie ein unterhaltsames Wellness-, Sport- und Fitnessprogramm umfassen.


Weitere Informationen erhalten Sie beim

Nordseeheilbad Cuxhaven GmbH und CUX-Tourismus GmbH
Cuxhavener Str. 92
27476 Cuxhaven
Tel. (04721) 404-200
Fax (04721) 404-199

oder im Internet unter: www.cuxhaven.de.