Trampolinspringen fördert die Gesundheit

Wissenschaftler und Mediziner haben jetzt offiziell bestätigt, dass Trampolinspringen nicht nur viel Spaß macht, sondern außerdem die Gesundheit stärkt und fördert.

Trampolinspringen gilt gemäß dem Motto „Hüpf dich gesund“ schon längst nicht mehr als akrobatische Hochleistung. Im Gegenteil herrscht inzwischen die einstimmige Meinung vor, dass 10 Minuten Trampolinspringen 30 Minuten Joggen ersetzen. Für den Körper ist Trampolinspringen dreimal so effektiv und gesund wie Joggen und schont darüber hinaus noch die Gelenke.

Gegen die folgenden Beschwerden wirkt Trampolinspringen besonders gut:

• Herz-Kreislauf- und Muskelschwäche
• Lungenerkrankungen
• Gelenkserkrankungen / Osteoporose / Rücken- und Bandscheibenprobleme
• Koordinations- und Gleichgewichtsstörungen sowie Multiple Sklerose
• Venenleiden, beispielsweise Krampfadern
• Immunschwäche, Lymphstau und Stoffwechselerkrankungen
• Entwicklungsverzögerungen und Autismus
• Übergewicht
• Aufmerksamkeits-Defizit- und Hyperaktivitäts-Syndrom (Konzentrationsstörungen / AD(H)S)
• Stresskrankheiten, beispielsweise Tinnitus, sowie Angstzustände und Depressionen

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