Das neue Buch „Be Fit“ des Bestsellerautors Dr. Dr. Michael Desphegel ist mehr als nur ein Ernährungsratgeber und Fitnessguide. Anhand von konkreten Anleitungen und Ernährungstipps vermittelt es, wie ein gesunder Lebensstil zum täglichen Begleiter wird. Bestsellerautor Dr. Dr. Michael Desphegel selbst zum Inhalt seines Buches: „Ganz gleich ob Nachtarbeiter, Vielflieger, Selbstständiger, Angestellter oder Vertriebler – eine ausgewogene Ernährung und ein gesundes Maß an Sport lässt sich in jeden Business-Alltag integrieren.“
Stress, Fastfood und mangelnde Bewegung sind die bekanntesten Dickmacher, die auf lange Sicht deutliche Spuren hinterlassen. Meist bleibt es bei der Erkenntnis, dass der Speck weg muss: Der gute Vorsatz, mehr Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren, werden schnell wieder aufgehoben.
Dabei funktioniert ein gesunder Lebensstil immer und überall und lässt sich einfach erlernen. Mit der einzigartigen, wissenschaftlich belegten „2 + 2 und 4“-Formel stellen die Autoren vor, wie sich gesunde Ernährung und Fitness ganz ohne Diät und Fitnesswahn auch in einen noch so hektischen Arbeitsalltag integrieren lassen.
Mit diesem Gesundheitscoaching können Sie Ihren Lebensstil mit verblüffendem Ergebnis optimieren und sich schlanker, jünger, fitter und rundum wohler fühlen.
Michael Despeghel, Uwe Nickel: BE FIT! Das Gesundheitscoaching. BusinessVillage Verlag 2009. ISBN: 9783938358917, 9,90 € (unverbindliche Preisempfehlung).
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