Bester Wellnessbereich Deutschlands im Wald- und Schlosshotel Friedrichsruhe

Für seinen exklusiven Wellness- und Spa-Bereich wurde das Fünf-Sterne-Superior-Wellnesshotel Friedrichsruhe in Zweiflingen vom Relax-Guide 2011 mit der Bestnote (mit vier Lilien und 20 Punkten) ausgezeichnet.

Wellnesshotel Friedrichsruhe gehört zu den besten Deutschlands

Die Auszeichnung ist bereits die zweite innerhalb kürzester Zeit: Erst vor zwei Wochen wählte das Gourmet-Magazin "Feinschmecker" das Wald- und Schlosshotel Friedrichsruhe zum "Hotel des Jahres" in Deutschland. Dank des weiteren Preises zählt das Wald- und Schlosshotel Friedrichsruhe nun neben dem Hotel Kranzbach bei Garmisch-Partenkirchen und dem Resport & Spa "Zur Bleiche" im Spreewald zu den besten Wellnesshotels in Deutschland.

Heinz Schiebenes, Geschäftsführer der zum Würth-Konzern gehörenden Panorama Hotel & Service GmbH, über die Auszeichnung: "Unser Einsatz und unsere Anstrengungen haben sich gelohnt. Ich meine damit nicht nur die hohen Investitionen, sondern vor allem auch den Willen aller Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, den Gästen wirklich einen optimalen Aufenthalt mit einer Wohlfühl-Atmosphäre zu bieten. Ich bin stolz, dass wir bei der Bewertung die Höchstnoten erhalten haben und somit zu den besten Häusern in Deutschland gehören."

Luxuriöser Wellnessbereich begeistert Gäste

Seit seiner Einweihung im November 2008 ist der 4400 qm große Wellness- und SPA-Bereich im Wellnesshotel Friedirchsruhe insbesondere wegen seiner modernen Einrichtung bei Gästen des Hotels sowie bei vielen Tagesbesuchern beliebt. Die hauseigene Kosmetik-Serie San Vino, die aus den Kernen heimischer Weintrauben hergestellt wird, sowie exklusive Behandlungen mit renommierten Weltmarken ergänzen das Wellness-Angebot im Wald- und Schlosshotel perfekt.

Wellnesshotel Friedrichsruhe setzt sich gegen Mitbewerber durch

Dem überschwänglichen Lob des Relax-Guides über das Wellnesshotel Friedrichsruhe zufolge, laufe im Wald- und Schlosshotel alles perfekt - was nicht häufig derart vorkomme. 1327 Wellnesshotels hatte der Relax-Guide getestet, lediglich 266 Häuser erhielten Lilien (das Qualitätssiegel der Branche). Für die Auszeichnung werden unter Anderem die Lage, das Ambiente, die Spa- und Wellness-Angebote, der Service, die Sauberkeit sowie das Preis-Leistungs-Verhältnis bewertet. So Relax-Guide-Herausgeber und Spa-Experte Christian Werner: "Wir beobachten, notieren alles und beschönigen nichts."

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht. Pressemitteilung von: Wald & Schloshotel Friedrichsruhe (www.schlosshotel-friedrichsruhe.de)

Schönheit und Wohlbefinden durch gesunde Ernährung

Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, wird mit einem schönen Aussehen belohnt. Bei einer Ernährungsberatung erfahren Sie, wie Sie sich richtig ernähren, damit die "Schönheit von Innen kommt".

Von der Haut, den Nägeln und den Haaren kann auf den Gesundheitszustand des ganzen Körpers geschlossen werden. Beispielsweise deuten brüchige Nägel, blasse, fahle und / oder unreine Haut, Pusteln, Pickel, sehr trockene oder fettige Haut sowie fettiges, stumpfes oder trockenes Haar auf eine Übersäuerung des Körpers oder einen überlasteten Darm durch Ablagerungen von Schadstoffen, Schwermetallen, Medikamenten, Fehlernährung und Vieles mehr hin. Als Folge treten Mangelerscheinungen auf, die auch im äußeren Erscheinungsbild reflektiert werden. Derartige Probleme können jedoch oftmals mit einfachen Methoden gelöst werden: Eine Entsäuerung mit einem hochwertigen natürlichen Basenpulver oder eine schonende Darmreinigung mit natürlichen Präparaten bringen den Körper wieder ins Gleichgewicht.

Gesunde, ausgewogene Ernährung für pure Schönheit

Danach sollte unbedingt auf eine gesunde Ernährung geachtet werden, um die Schönheit von Innen heraus zu stärken. Essen, das schön macht, ist "bunt": Verschiedene Gemüse- und Obstsorten, Hülsenfrüchte, Fleisch und Fisch in Maßen, Milch und Milchprodukte, gesunde Fette wie Butter oder frische Sahne und kaltgepresste native Öle, Vollkornprodukte und hochwertige Eiweiße - daraus setzt sich ein ausgewogener, gesunder Speiseplan zusammen.

Erfolgreiche Ernährungsumstellung dank Ernährungsberatung

Obwohl die meisten Menschen diese Ernährungsempfehlungen kennen, setzen sie sie im Alltag oft nicht um. Viel zu häufig verzehren sie fettige Pommes, Pizza, Currywurst und Co., lassen Fertig- und Halbfertigprodukte in den Einkaufswagen wandern. Auch zu hoch gesteckte Ziele an die gesunde und schönmachende Ernährung können einen Rückschlag bewirken. Aus diesem Grund ist es empfehlenswert, sich bei der Ernährungsumstellung von einem qualifizierten Ernährungsberater helfen zu lassen - tun Sie es sich und Ihrer Schönheit zuliebe.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.
Pressekontakt: Ernährungspraxis Schmidt, Am Vogelhölzl 25, 84072 Au in der Hallertau, Tel.: 08752-8656181
Weitere Informationen unter www.ernaehrungsumstellung.net

Beliebter Wellnesstrend Nordic Walking

Nordic Walking hat sich zum wahren Wellnesstrend entwickelt: Die Sportart ist effektiv und gesund und stellt eine gelenkschonende Alternative zum Joggen dar.

Ob alleine oder in der Gruppe, Nordic Walking erfährt eine wachsende Nachfrage bei Aktiven aller Altersklassen. Vor allem von Frühling bis Herbst wird Nordic Walking gerne ausgeübt, manche marschieren aber auch im kalten Winter mit den Stöcken. Dabei sind die gleichmäßigen, rhythmischen Schritte und das Aufschlagen der Stöcke auf dem Boden oftmals bereits vom Weiten zu hören.

Ausdauer- und Krafttraining beim Nordic Walking

Anders als beim reinen Walken werden beim Nordic Walking spezielle Stöcke benutzt. Zu der klassischen Ausdauerkomponente kommt die Kraftanstrengung hinzu. Sowohl die Beinmuskulatur als auch die Muskelpartien am Oberkörper werden durch das Schwingen bzw. Auf- und Absetzen der Nordic Walking Stöcke trainiert.

Nordic Walking ist gelenkschonender als viele Sportarten

Obwohl Nordic Walking fast genauso effektiv wie Laufen oder Joggen ist, stellt es keine so große Belastung für die Gelenke dar. Beim zügigen Gehen werden Knie- und Fußgelenke lediglich minimal mehr belastet als bei einem gewöhnlichen Spaziergang. Mit robusten Laufschuhen, die Stöße abfedern können, ist Nordic Walking auch für Menschen geeignet, die leichte Gelenkprobleme haben und nicht auf diese Sportart verzichten wollen.

Nordic Walking beugt Zivilisationskrankheiten vor

Wird Nordic Walking regelmäßig ausgeübt, wirkt sich die Sportart positiv auf die Gesundheit aus. So kräftigt Nordic Walking das Herz-Kreislauf-System und senkt erhöhte Blutdruck- und Blutfettwerte. Selbst Übergewicht kann durch regelmäßiges Nordic Walking abgebaut werden: Je nach Körpergewicht können durch eine Stunde Nordic Walking im Durchschnitt etwa 400 Kalorien verbrennen - eine beachtliche Zahl.

Nordic Walking ist für jeden geeignet

Nach professioneller Einführung durch einen geschulten Trainer lässt sich die Nordic Walking Technik auch für Ungeübte ganz einfach umsetzen. Da Erfolg und Freude an der Sportart vom richtigen Bewegungsablauf bestimmt werden, ist es ratsam, die ersten Trainingsstunden unter Anleitung zu üben. Liegen keine schweren chronischen Erkrankungen vor, kann Nordic Walking im Prinzip von jedem ausgeübt werden. Andernfalls sollte vorher der behandelnde Arzt konsultiert und um Erlaubnis gefragt werden.

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Pressekontakt: GesundheitsWelt direkt GmbH, www.gesundheitswelt-direkt.de

Wellness und Radonkuren für Alleinreisende

Das Kurhotel "Bad Schlema" im schönen Erzgebirge ist die ideale Adresse für alle Erholungssuchenden. Im idyllischen Radonheilbad können sie wunderbar entspannen.

Neben 21 Doppelzimmern gibt es hier mehr als 27 Einzelzimmer in verschiedenen Kategorien. Da die preiswerteste Kategorie günstiger ist als eine Übernachtung im Doppelzimmer, wird das Kurhotel gerne von Alleinreisenden und Gruppen genutzt.

Radonkuren und Wellness im Kurhotel "Bad Schlema"

Über einen hübschen Kurboulevard gelangen die Gäste in das nur 300 Meter entfernte Kurmittelhaus mit dem Gesundheitsbad "Actinon" und seiner gemütlichen Wellnessoase. Direkt im Kurhotel selbst sind zudem physio- und ergotherapeutische Anwendungen möglich. Insbesondere für Menschen, die am Bewegungsapparat erkrankt sind, sind Kuren in Bad Schlema förderlich, denn die Radonbäder zeichnen sich vor allem durch ihre schmerzlindernde Wirkung aus.

Einzigartige Erlebnisse im Wellnessurlaub

Der Panoramagarten des Hotels bietet den Besuchern einen herrlichen Blick auf den Kurpark von Bad Schlema, mit Sonnensegel und Hammerberg. Direkt vor dem Haus bezaubert der unvergleichlicher Martin-Ebert-Musikbrunnen in den Sommermonaten mit einem harmonischen Zusammenspiel von Wasserfontänen und Werken namhafter Komponisten.

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Pressemitteilung von: Kurgesellschaft Schlema mbH
Weitere Informationen bei: Kurhotel "Bad Schlema", www.kur-schlema.de

Wellnessurlaub an Europas größtem Thermalwassersee in Bayern

Im Passauer Land in Bayern können Wellnessurlauber die sprudelnde Heilkraft aus dem größten Thermalwassersee in Europa nutzen.

Im Passauer Land verbirgt sich mehr als einen Kilometer unter der Erde ein etwa 155 Kilometer breiter und bis zu 50 Kilometer langer Thermalsee. Dies ist das größte Thermalwasservorkommen in ganz Europa und damit die erste Adresse für alle Wellnessurlauber. Millionen von Besucher reisen dafür Passauer Land, um die Heilkraft des Thermalwassersees zu nutzen.

Das Passauer Land ist bei Wellnessurlaubern sehr beliebt

Das bis zu 80 Grad heiße Tiefgrundwasser des Thermalwassersees stellt eine unvergleichlich kostbare Gesundheitsquelle dar. Durch die medizinisch hochwirksamen Heilquellen und vielzähligen Wellness-Inseln wird das niederbayerische Bäderdreieck Bad Füssing, Bad Birnbach und Bad Griesbach zu einer Wellnesurlaubs Welt, die an keinem anderen Ort in ganz Europa sonst derart existiert. Mit etwa 4,3 Übernachtungen im Jahr 2009 hat das Bädertrio seine Vorreiter-Position unter den Gesundheits- und Wellness-Regionen Europas ausgebaut.

Vielfältiges Wellnessangebot und erstklassige Betreuung

Zwischen etwa 200 Therapie-, Bewegungs- und Wellnessbecken mit insgesamt mehr als 20.000 Quadratmetern Wasserfläche können sich Tagesbesucher und Übernachtungsgäste entscheiden. Etwa 70 Ärzte und 200 Physiotherapeuten sowie eine Reihe von Spezialisten in den Kliniken stehen den Besuchern mit Rat und Tat zur Seite und sorgen für ihr Wohlbefinden.

Thermalwasser, Chinesische Medizin und High-Tech-Medizin

Dank Kooperationen mit mehreren Universitäten sind die Heilbäder gewissermaßen eine verlängerte medizinische Werkbank der Hochschulen mit erstklassiger High-Tech-Medizin. Zudem ist die Kombination von klassischen Thermalwasser-Therapien mit der chinesischen Medizin einzigartig.

Quelle: www.offenes-presseportal.de
Pressekontakt: Tourist-Information Passauer Land, www.passauer-land.de

Wellnessurlaub und Heilfasten im Vitalhotel in Bad Harzburg

Das Vitalhotel am Stadtpark in Bad Harzburg bietet Heilfasten Kuren nach Buchinger in Verbindung mit Wellnessbehandlungen an - für ganzheitliche Erholung von Körper, Geist und Seele.

Die vielfältigen Möglichkeiten, Heilfasten zu betreiben, beweisen, dass Heilfasten keineswegs asketisch, freudlos oder langweilig sein muss. Im Vitalhotel am Stadtpark in Bad Harzburg können die Gäste bereits seit mehreren Jahren Heilfasten Kuren nach Buchinger durchführen. Nun wird im Vitalhotel zudem ein stärkerer Fokus auf die Kombination aus Heilfasten und Wellness gelegt, bei der Wohlfühlen und Gesundheit von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt stehen.

Heilfasten und Wellness für ganzheitliches Wohlbefinden

Im Vitalhotel wird eine Heilfasten Kur zum Kur-Urlaub, bei dem der Gast rundum verwöhnt wird. Durch die Verbindung von medizinischer Betreuung durch einen Kurarzt im Hause und einer umfassenden Wellness- und Physiotherapie-Abteilung werden viele verschiedene Zusatzanwendungen ermöglicht: Das Angebot reicht von Aromaölmassagen über Wellnessbäder bis hin zum Saunarium. Die Gäste können sich beim Wandern und Nordic Walking aktiv an der frischen Harzer Bergluft betätigen, die persönliche Atmosphäre des familienbetriebenen Hauses genießen und die individuelle Betreuung beim Fasten vom ersten Tag an nutzen.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.
Pressemitteilung von: Vitalhotel am Stadtpark, www.vitalhotel-am-stadtpark.de
Pressekontakt: Agentur Jaruschewski, www.jaruschewski.com

Wellnessurlaub und Heilfasten im Vitalhotel in Bad Harzburg

Das Vitalhotel am Stadtpark in Bad Harzburg bietet Heilfasten Kuren nach Buchinger in Verbindung mit Wellnessbehandlungen an - für ganzheitliche Erholung von Körper, Geist und Seele.

Die vielfältigen Möglichkeiten, Heilfasten zu betreiben, beweisen, dass Heilfasten keineswegs asketisch, freudlos oder langweilig sein muss. Im Vitalhotel am Stadtpark in Bad Harzburg können die Gäste bereits seit mehreren Jahren Heilfasten Kuren nach Buchinger durchführen. Nun wird im Vitalhotel zudem ein stärkerer Fokus auf die Kombination aus Heilfasten und Wellness gelegt, bei der Wohlfühlen und Gesundheit von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt stehen.

Heilfasten und Wellness für ganzheitliches Wohlbefinden
Im Vitalhotel wird eine Heilfasten Kur zum Kur-Urlaub, bei dem der Gast rundum verwöhnt wird. Durch die Verbindung von medizinischer Betreuung durch einen Kurarzt im Hause und einer umfassenden Wellness- und Physiotherapie-Abteilung werden viele verschiedene Zusatzanwendungen ermöglicht: Das Angebot reicht von Aromaölmassagen über Wellnessbäder bis hin zum Saunarium. Die Gäste können sich beim Wandern und Nordic Walking aktiv an der frischen Harzer Bergluft betätigen, die persönliche Atmosphäre des familienbetriebenen Hauses genießen und die individuelle Betreuung beim Fasten vom ersten Tag an nutzen.

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Pressemitteilung von: Vitalhotel am Stadtpark, www.vitalhotel-am-stadtpark.de
Pressekontakt: Agentur Jaruschewski, www.jaruschewski.com

Yoga für bessere Leistungen im Job und Privatleben

Yoga ist eine ideale Methode, um mehr Energie für berufliche und private Aktivitäten zu erlangen.

Wohl jeder kennt die gelegentlich auftretende Unlust, morgens aufzustehen und ins Büro zu gehen. Oftmals führen Stress und Anspannung im Berufsalltag zum Energieverlust und zur Verminderung der Lebensfreude. Die ärztlich geprüfte Yogalehrerin und Autorin des Beck kompakt-Ratgebers "Yoga - Mehr Energie für Beruf und privat" (Verlag C.H.Beck) Susanne Hauptmann legt dar, dass Yoga eine perfekte Möglichkeit ist, um seine Energiereserven wieder aufzufüllen.

Yoga ist auch für Führungskräfte ideal

Wird durch Yoga gegen die Energieräuber vorgegangen, leiden weder Verhandlungen mit Geschäftspartnern noch die eigene Produktivität. Vor allem auch für Führungskräfte bietet sich Yoga an. Die Münchner Expertin erklärt: "Yoga fördert Konzentration, Flexibilität und Ausdauer und kann überall praktiziert werden: im Büro, auf Reisen, im Hotel. Daher ist Yoga besonders ideal für diesen Personenkreis - entgegen aller Vorurteile. Außerdem sollte sich jeder Manager klar machen: Der Erfolg eines Unternehmens liegt im Inneren der Führungskraft." Nur wenige wissen, dass sich hinter den gymnastischen Übungen der indischen Meditations- und Bewegungslehre ein komplexes philosophisches System verbirgt. Yoga sei das Streben nach innerer Freiheit und Weite und stellt die Suche nach dem eigenen Lebensweg dar.

Entspannungsübungen im Büro praktizieren

Für die Yoga Übungen sind nur eine einfache Matte sowie bequeme Kleidung nötig, notfalls lässt sich sogar auf dem Bürostuhl sitzend eine Entspannungsübung wie bei der Rückbeuge durchführen. Stellen Sie dazu zunächst die Rückenlehne so ein, dass sie federnd nachgeben kann. Setzen Sie sich gerade auf den Bürostuhl, stellen Sie beide Füße auf den Boden. Nun heben Sie beide Arme in Richtung Decke und atmen ein. Dehnen Sie sich so weit zurück, wie Ihr Körper und der Stuhl es zulassen. Jetzt kommen Sie langsam wieder in die Ausgangsposition und atmen dabei aus. Diese Übungen mehrmals wiederholen. Susanne Hauptmann erklärt, dass die Rückbeuge die Muskeln dehnt, sie mehr Sauerstoff aufnehmen lässt und somit für positive Lebenskraft sorgt.

Atmung ist bei Yoga sehr wichtig

Die Atmung nimmt bei Yoga eine wesentliche Rolle ein. Die Autorin erläutert: "Sie trägt dazu bei, dass die Funktionen in unserem Körper harmonischer ablaufen und der Geist ruhiger wird." Auch Atemübungen können überall durchgeführt werden - selbst wenn es im Meeting wieder einmal heiß hergeht. "Der Atemvorgang selbst teilt sich in drei Abschnitte: Ausatmen - Einatmen - Atempausen. Das Ausatmen entspannt, das Einatmen bringt frische Energie und die Atmpausen dienen der Ruhe."

Susanne Hauptmann ist sicher, dass es jedem - die verschiedenen Übungen regelmäßig durchgeführt - immer mehr gelingen wird, sich sowohl im Berufs- als auch im Privatleben unabhängig von äußeren Einflüssen wohlzufühlen und sogar trotz Hektik und Stress gelassen zu bleiben.

Beck kompakt, Susanne Hauptmann, Yoga, Verlag C.H.Beck, 128 Seiten, kartoniert EUR 6,80, ISBN: 978-3-406-60264-1, www.beck-shop.de/30795
Quelle: presseportal.de
Pressekontakt: RA Mathias Bruchmann
Weitere Informationen unter: presse.beck.de

Wellnessurlaub im Sommer an der Ostsee

In Polen laden erstklassige Wellnesshotels dazu ein, einen entspannenden Urlaub zu verbringen.

Im Sommer planen viele eine Reise, während der sie sich vom Alltagsstress erholen und die Seele baumeln lassen können. In unserem Nachbarland Polen gibt es zahlreiche interessante Urlaubsangebote für einen entspannenden Sommerurlaub, damit Sie zum günstigen Preis in luxuriös ausgestatteten Wellnesshotels verweilen und bei besonderem Flair exklusive Wellnessleistungen genießen können. Bei einem Wellnessurlaub tun Sie Gesundheit und Schönheit gleichermaßen etwas Gutes.

Wellnessurlaub in Polen zum günstigen Preis

An der Ostsee lässt sich ein schöner Sommerurlaub optimal mit Wellness verbinden. Ob Sie sich bei Spaziergängen und Wanderungen die frische Ostseeluft um die Nase wehen lassen oder sich bei einem Sonnenbad im Spa und Wellnesszentrum einmal so richtig entspannen - hier findet jeder etwas, das seinen Urlaub zu etwas ganz Besonderem macht. Und das Beste daran: Für einen Wellnessurlaub in Polen müssen Sie noch nicht einmal tief in die Tasche greifen, denn dank des günstigen Wechselkurses des Euros zum polnischen Zloty sind Reiseangebote in Polen verhältnismäßig günstiger.

Wellnessurlaub mit der ganzen Familie

Das Vier-Sterne-Wellnesshotel Diva in Kolberg an der polnischen Ostseeküste bietet sich ideal für einen Wellnessurlaub im Sommer an. Ein attraktives und günstiges Pauschalangebot für die warme Jahreszeit umfasst sechs Übernachtungen mit Halbpension, eine Schifffahrt auf der Ostsee, freie Nutzung des Wellnessbereiches und wahlweise exquisite Wellnessbehandlungen nach Wahl. Dank attraktiver Kinderermäßigungen ist ein Urlaub hier inbesondere für Familien mit Kindern eine tolle Alternative zu vielen anderen Reiseangeboten.

Wellnesshotel mit vielfältigem Angebot

Das neue, komfortable und moderne Hotel Diva zählt zu den besten Wellnesshotels in Polen. 2009 wurde das Haus vom Spa Prestige Awards (der renommiertesten polnischen Ehrenerweisung für Spa Hotels) in der Kategorie Medical Wellness zum drittbesten Wellnesshotel Polens gekürt. In dem Wellnesshotel gibt es ein hochmodernes Rehabilitations- und Wellnesszentrum, das komplexe Kurbehandlungen mit einer Vielfalt von Wellness-, gesundheitspräventiven und therapeutischen Behandlungen anbietet. Zudem stehen im Wellnesszentrum eine Vielzahl an Beauty-Anwendungen mit der hochwertigen Pflege- und Wellness-Serie Biodroga, die für ihre ausgewählten Inhaltsstoffe bekannt ist, auf dem Programm. Im Zentrum der Kolberger Kurzone gelegen ist das Hotel Diva nur etwa 200 Meter vom feinsandigen, kilometerlangen Naturstrand entfernt. Das 7-stöckige Hotel bietet insgesamt 700 Betten in modern und geschmackvoll eingerichteten Zimmern, die mit Bad / Dusche, SAT-TV, Telefon, Minibar, Kühlschrank, Tresor, Wasserkocher, Leihbademantel, Internet und Balkon ausgestattet sind.

Kolberg ist einer der bekanntesten europäischen Kurorte

Das über 200 Jahre alte Seebad Kolberg gehört heute zu den populärsten polnischen Badeorten und den bekanntesten Kurorten Europas. Im Kolberger Kurviertel, das sich entlang der Ostseeküste erstreckt, befinden sich zahlreiche Kuranstalten, Sanatorien und Wellness- und Spa-Hotels. Die imposante Strandpromenade mit einem Leuchtturm von 1770, blühende Parkanlagen und der breite, lange Sandstrand mit einer Mole laden zum Entspannen und zu ausgedehnten Spaziergängen ein. Urlauber können sich neben dem Kurviertel auf viele weitere Attraktionen wie eine historische Altstadt mit vielen Denkmälern, restaurierte Bürgerhäuser, diverse Kneipen, Cafés, Geschäfte und Galerien freuen.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht. Pressekontakt: Medical Tourism Polen, Wellnessreise-Agentur Polen-Wellnessurlaub.de
Weitere Informationen unter: www.polen-wellnessurlaub.de

Romantikurlaub im Bayerischen Wald

Im Landhotel Sportalm im Bayerischen Wald finden erholungssuchende Gäste genau das, was sie suchen. Ob im Wellnessbereich oder beim romantischen Candlelight-Dinner, hier können sich die Besucher rundum verwöhnen lassen.

Der Bayerische Wald ist ein beliebtes Reiseziel für Naturliebhaber, Wanderer und auch für Pärchen, die einen romantischen Urlaub verbringen möchten, denn der Bayerische Wald bietet ein sinnliches Erlebnis für Augen und Ohren, Körper, Geist und Seele. Insbesondere der Nationalpark im größten zusammenhängenden Waldgebiet Mitteleuropas ermöglicht eine eingehende Begegnung mit einer überwältigenden, intakten Natur.

Idealer Urlaubsort für Wanderer und frisch Verliebte

Während Wanderer die sanft geschwungenen Höhenzüge des südostbayerischen Mittelgebirges an der Grenze zu Tschechien zu schätzen wissen, kommen Pärchen dank der sinnlichen, heimeligen Atmosphäre bei einem Kuschelurlaub im Bayerischen Wald voll auf ihre Kosten. Urlaubszeit bedeutet hier Kuschelzeit: Arm in Arm durch die endlosen Wälder bummeln, gemeinsam die naheliegenden Städte wie Waldkirchen und Grafenau besuchen oder Hand in Hand die Sehenswürdigkeiten der Drei-Flüsse-Stadt Passau, des "Bayerische Venedig", erkunden.

Romantik und Wellness pur im Landhotel Sportalm

Das Landhotel Sportalm in Mitterfirmiansreut bietet die perfekte Atomsphäre für einen Urlaub zu zweit. Die Pauschale "Zeit für uns" steht für das, was ein Romantikurlaub im Bayerischen Wald darstellen soll: ein erlebnisreicher, denkwürdiger und sinnlicher Urlaub. Die komfortablen 3-Sterne-Zimmer, eine mehrfach ausgezeichnete Küche sowie gemütliche, urige Gasträume machen das romantische Ambiente perfekt. In dem einladend gestalteten Wohlfühlbereich mit verschiedenen Saunen und einem Ruheraum können die Gäste zudem relaxen und sich vom Alltagsstress erholen. Vom Romantikzimmer bis hin zum sinnlichen Candlelight-Dinner ist hier also an alles für einen Romantikurlaub zu zweit gedacht.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.
Pressemitteilung von: Landhotel Sportalm, www.hotel-sportalm.de

Medical Wellness und Beauty Angebote im Seminaris SeeHotel Potsdam

Das Seminaris SeeHotel in Potsdam bietet in seinem Wellness-Bereich eine Vielzahl neuer Medical Wellness und Kosmetik Angebote.

Sowohl Privatgäste als auch Tagungsteilnehmer können die neuen Beauty und Wellness Angebote des Hotels an der Potsdamer Pirschheide nutzen. Ob nach einem anstrengenden inhaltlichen Programm oder einem Sightseeing-Tag, hier können die Besucher den Abend entspannt ausklingen und es sich so richtig gut gehen lassen. Der Wellness-Bereich umfasst zudem ein Schwimmbad, eine Finnische- und eine Dampfsauna, Solarien, Massageduschen, ein Fitnessstudio und eine Sonnenterrasse.

Vielfältiges Medical Wellness Programm

Christina Krumrey ist für die medizinischen Massagen im Seminaris SeeHotel zuständig. Angeboten werden neben den klassischen Teil- und Ganzkörpermassagen spezielle therapeutische Massagetechniken, Hot-Stone-Massagen Lomilomi und Craniosacrale Behandlungen. Zudem stehen Manuelle Therapie, Konzentrative Entspannung, Bewegungstherapeutische Beratung und Fußreflexzonenmassage auf dem Programm.

Umfassendes Kosmetikangebot mit Spezialbehandlungen

Simone Borwoski ist als Kosmetikerin im Seminaris SeeHotel tätig. Neben den klassischen Kosmetikanwendungen bietet sie auch Nuskin-Galvanik Spa Behandlungen an, Vital-Lifting-Behandlungen, Sensitiv-Behandlungen, Hydro-Feuchtigkeitsbehandlungen sowie eine Vielzahl weiterer Spezialbehandlungen wie beispielsweise Anti-Cellulite, Hauterneuerung und -straffung.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht. Pressemitteilung von: Seminaris Hotel- und Kongressstätten-Betriebs-GmbH

Wellnesstee für Abkühlung im heißen Sommer

An heißen Sommertagen bringt ein erfrischender Wellnesstee Abkühlung und lässt Sie zur Ruhe kommen. Kusmi Tea präsentiert zwei leckere Tees gegen die Sommerhitze.

Ein sanfter Abendhauch bringt an heißen Sommertagen eine erste Abkühlung. Um den Alltag hinter sich zu lassen, abzukühlen und zu relaxen, bietet Kusmi Tea zwei erfrischende Wellnesstees.

Wellnesstee Grüner Tee mit Nanah Minze

Dieser chinesische Grüntee wurde mit natürlichen Essenzen aus der marokkanischen Nanah Minze aromatisiert. Nanah Minze wird in Marokko für den traditionellen Minztee gebraucht. Die Nanah Minze Variante von Kusmi Tea erfrischt den Genießer und ist damit ein leckerer Durstlöscher für den Sommer. Der Tee kann warm oder kalt getrunken werden, was ihn zu einem idealen Getränk für heiße Tage macht.

Ziehdauer: 3–4 Minuten
Wassertemperatur: 70 C°

Preis: 250g Dose: 16,90 Euro, 125g Dose: 11,00 Euro, 20 Teebeutel in der Box: 9,20 Euro (UVP)

Wellnesstee "Be Cool"

Der Wellnesstee "Be Cool" aus Verbene, Pfefferminze, Hagebutte und Süßholz lädt zum Entspannen ein und bringt einen harmonischen, erfrischenden Moment in einen anstrengenden Tag. In Nordafrika sind Aufgüsse aus Verbene oder Minze wegen ihrer durststillenden Eigenschaften traditionell sehr beliebt. Auch der Kräutertee "Be Cool" löscht den Durst besonders gut. Weil er kein Koffein enthält, kann er den ganzen Tag über mehrfach genossen werden.

Ruhe für Körper und Geist

Die Pfefferminze stammt ursprünglich aus dem alten Ägypten und ist in den Mittelmeerländern sowie in Asien für ihre erfrischende, beruhigende Wirkung bekannt. Der hohe Glycyrrhizin-Gehalt der Süßholz-Wurzel, die 20-mal süßer ist als Zucker, süßt den Tee auf natürliche Weise, während die Hagebutte die gesundheitsfördernden Antioxidantien liefert. Aniskerne und Apfelstückchen runden den Geschmack der Mischung harmonisch ab. Der Wellnesstee "Be Cool" schenkt Ruhe für den Geist, köstliche Süße für den Gaumen und absolute Entspannung für den Körper.

Ziehdauer: 5–6 Minuten
Wassertemperatur: kochend
Preis: 200g Dose: 22,00 Euro, 100g Dose: 13,50 Euro, 20 Teebeutel in der Box: 10,80 Euro (UVP)

Verkaufspunkte in Deutschland: Oschätzchen, Hamburg; Galeries Lafayette, Berlin; Aroma Kaffee, München; Petersen Gutes Essen, Frankfurt a. M.; Patisserie Imori, Frankfurt a. M.; Gmeiner, Baden Baden; L'Apéro, Köln; Vintage, Hahnenstrasse in Köln. Die Tees können Sie auch online unter www.kusmitea.com/de bestellen.

Quelle: www.offenes-presseportal.de

Kneipp Kur beim Wellnessurlaub in Südtirol

Die Bauernhofe in Südtirol passen hervorragend zum ganzheitlichen Gesundheitskonzept von Kneipp. Erleben Sie einen Wellnessurlaub auf einem der "Roter Hahn"-Höfe.

Einige "Roter Hahn"-Bauernhöfe in Südtirol leben die Lehre des Wellness-Pioniers Kneipp ganz bewusst. Kaltes klares Wasser, gesunde Kräuter und eine reine Bergnatur sind die idealen Voraussetzungen für eine Kneipp Kur.

Auf dem Biohof Unterstein echtes Kneippen erleben

Erholungssuchende können zum Beispiel auf dem Biohof Unterstein im Hochpustertal echtes Kneippen mit Dolomitenblick erleben. Am baubiologisch errichteten Hof, der am Rand des Höhenkurorts Niederdorf gelegen ist, werden Sie von Gastgeberin Maria Mairhofer empfangen: Sie ist ausgebildete Kneipp-Gesundheitstrainerin und Bio-Bäuerin der ersten Stunde. Zwischen den täglichen Wellness-Anwendungen können Interessierte bei ihr Kurse in Kräuterverarbeitung und Kräuterkosmetik besuchen. Der Hof ist seelenruhig am Südhang auf 1.200 Metern Höhe gelegen und lädt mit einer Kneipp-Badestube und einem Naturbadeteich zum gesunden Naturerlebnis ein. Lehrreiche Bewegung vermittelt der beschilderte Kräuterwanderweg, der direkt an der Hoftür entlangführt. Heilkräuter stellen eine der fünf Säulen Kneipps dar. Auch auf diesem Gebiet ist Bäuerin Priska Weger Expertin. Ihr Bauerngarten am Oberhaslerhof in Schenna gilt als einer der schönsten in Südtirol. Bei informativen Führungen beschreibt sie Verwendung und Wirkung der seltensten Gewächse. Auf den meisten "Roter Hahn"-Höfen werden die Gäste beim morgendlichen Frühstück von vielen hofeigenen Pflanzen und Produkten aus dem Garten begrüßt.

Auf dem Ronacherhof kneippen wie damals

Der aus dem 12. Jahrhundert stammende Ronacherhof galt bereits zu Kneipps Zeiten als historische Besonderheit. Das Programm besteht für die Gäste darin, das Landleben in allen Facetten zu spüren und mit vielen hofeigenen Produkten in Kontakt zu kommen - sei es beim Brotbacken, bei Kneippanwendungen oder beim Speckselchen, was puristisch schön in der Natur stattfindet. Auf dem Barfußweg, nach Arm- und Fußbädern am hölzernen Wassertrog oder beim Tautreten unter Anleitung von Bäuerin Irmi Messner fühlen sich selbst müde Wanderer wie neu geboren.

Kneippweg, Bauernsauna und Fußmassage am Oberhaslerhof

Auch am Oberhaslerhof wird die Lehre des Pfarrers Kneipp praktiziert. Vor allem auf Wasser wird hier besonderer Wert gelegt: Im Storchengang staksen die Teilnehmer über den Kneipp- und Fußmassageweg. Daneben laden der Hofbrunnen und die Bauernsauna zu gesunden Wasserspielen ein.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.
Pressemitteilung von: Angelika Hermann-Meier PR
Weitere Informationen: "Roter Hahn" - Urlaub auf dem Bauernhof in Südtirol, Südtiroler Bauernbund, www.roterhahn.it

Radfahren und Thermenurlaub in Bayern

Bad Füssing lockt nicht nur mit Heil- und Thermalbädern, sondern bezaubert auch durch eine reizvolle Kulturlandschaft.

Viele Urlauber nutzen ihren Aufenthalt für ausgedehnte Radtouren und erholen sich anschließend in der Therme. Bis Ende Oktober bietet die Kurverwaltung Bad Füssing das spezielle Angebot "Mit dem Rad ins Bad".

Erst Radfahren, dann Entspannen im Thermalbad

Erholung finden die Besucher in Bad Füssing nicht nur im Heil- und Thermalwasser, sondern können auch beim Radfahren durch die bäuerliche Kulturlandschaft um das Thermalbad relaxen. Auf 430 Kilometern führen Radwege durch Wälder und Wiesen, an kleinen Bachläufen und am Inn entlang. Dort kann man ohne große Steigungen stundenlang radeln oder spazieren gehen. Im Anschluss an die Tour geht es zur Entspannung in die Therme.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht. Pressemitteilung von: Tourismusverband Ostbayern e.V., www.bayerischer-wald.de Nähere Informationen bei Kurverwaltung Bad Füssing, www.badfuessing.de

Wellness pur in Wasserwelt Aquabasilea

Nahe Basel bietet der gigantische Wasserpark Aquabasilea seit dem 1. März 2010 auf 13.000 m² Erholung und Wellness für die ganze Familie.

In dem quirligen Schweizer Erlebnisbad gibt es verschiedene Innen- und Außenbereiche, sodass die Besucher zwischen Action und Entspannung wählen können.

Wasserwelt mit abwechslungsreichem Angebot

Ob Sie lieber an einem sanft plätschernden Wildbach, ohne einen steilen Berg erklimmen zu müssen, in einer rustikalen Erdsauna oder einer duftenden Aromagrotte entspannen möchten oder lieber die langen Rutschen hinuntersausen, bleibt ihnen überlassen. Die hochwertigen, natürlichen Materialien und das organische Design betonen das Wohlfühlerlebnis der Schweizer Wasserwelt zusätzlich - eine traumhafte Wellness-Oase für die ganze Familie.

Verschiedene Sauna- und Dampfbadvarianten

Der führende Saunahersteller KLAFS zeigt im Wellnessbereich abermals seine Kompetenz als erfolgreicher Ausstatter von Spa-Anlagen: Neben der einzigartigen Wasserwelt begeistert vor allem die große abwechslungsreiche Saunalandschaft mit einer Vielzahl an Sauna- und Dampfbadvarianten sowie verschiedenen Abkühlzonen. Die geräumigen Kabinen werden dabei mit KLAFS Control technisch-modern ganz zentral, aber individuell gesteuert. Zu den Highlights im Innenbereich zählen eine achteckige Bergwerksauna, eine Rauchsauna mit hohen Temperaturen sowie ein sanftes Sanarium® mit harmonischem Farblicht. Im Zentrum steht die finnische Sauna mit unschlagbaren Maßen von 11,30 x 5,25 Meter, in der bis zu 50 Personen gleichzeitig schwitzen können.

Für jeden Badegast das optimale Angebot

Dampfbad, Laconium und Caldarium, eine angenehme Solegrotte sowie eine duftende Aromagrotte runden das Angebot ab. Im Außenbereich gibt es weitere ausladende Schwitzhäuser: Von traditionellen Aufguss- oder Seesaunen mit Licht- und Klangerlebnis über eine rustikale Erdsauna bis hin zur urigen Chaletsauna ist alles dabei, sodass jeder Besucher in der Saunawelt des Aquabasilea seine gewünschte Klimazone findet. Jede einzelne der KLAFS-Saunen bietet dabei viel Platz, damit es auch am Wochenende oder in der Ferienzeit nicht zu Erholungs-Engpässen kommt. Nach der wohltuenden Schwitzkur locken ein Eisbrunnen und das Tauchbecken mit sprudelndem Wasserfall zur Abkühlung.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.
Pressemitteilung von: Klafs GmbH & Co. KG, www.klafs.com
PR Agentur: Sage & Schreibe Public Relations GmbH, www.sage-schreibe.de

Chi-Pads für Wellness uf höchstem Niveau

Chi-Pads von Joyona International entgiften den Körper, lösen sanft Verspannungen und wirken sich positiv auf Körper und Geist aus. Die Wirkstoff-Kissen sorgen so insgesamt für mehr Wohlbefinden.

Wer eine Wellness-Kur machen möchte, um sein Wohlbefinden zu steigern, kann zu den Original Chi-Pads von Joyona International greifen. Die Wirkstoff-Kissen werden einfach über Nacht auf die Fußsohlen geklebt, von wo aus sie ihre bewährte Detox-Wirkung entwickeln.

Mandarinenbaum-Essig wirkt belebend

Chi-Pads enthalten mehr als 50 Prozent eines seltenen Essigs des Mandarinenbaums (Citrus Nobilis) in pulverisierter Form, was einen einzigartig hohen Anteil ausmacht. Durch den Mandarinen-Baumessig wird zudem für eine belebende Minus-Ionisierung gesorgt, wie sie beispielsweise in der Luft nach Regen, bei Meeresgischt oder in den Bergen entsteht.

Naturprodukt für das persönliche Wellnessprogramm

Die Chi-Pads sind dermatologisch geprüft und wurden umweltverantwortlich hergestellt (Öko-Richtlinien). Damit stellen sie ein Naturprodukt für den Wellness-Einsatz auf höchstem Niveau dar.

Wirkung der Chi-Pads

• Entgiftung des Körpers
• Bekämpfung von Übersäuerung
• Unterstüztung beim Abnehmen
• Entlastung der Leber
• Schutz vor Erkältungen
• Verbesserung des Lymphflusses
• Bekämpfung des Burn-out-Syndroms
• Förderung von besserem Schlaf
• Bekämpfung von Müdigkeit und schlechter Laune

Packungen mit Joyona Chi-Pads erhalten Sie zum Preis von ca. 39,60 Euro (UVP, je 10 Pads, inkl. Pflaster) in jeder Apotheke sowie in gut sortierten Reformhäusern und Bio-Geschäften.

Quelle: Beautypress
Weitere Infos unter: peb media & consult Ltd., www.joyona.de

Massage wirkt positiv auf Körper und Geist

Eine Massage bewirkt nicht nur die Entspannung des Körpers, sondern fördert auch die Wahrnehmung von Körper, Geist und Seele als einheitliches Ganzes.

Eine Massage wirkt immer auf die Ganzheit des Menschen ein. Dabei wird durch die Berührung des Körpers das Bewusstsein auf die Körpergegend gelenkt, die massiert wird. Auf diese Weise wird der Mensch angeregt, seinen Körper und Geist als Einheit wahrzunehmen. Dies erlaubt, die Massage zur Meditation werden zu lassen und so das ganze Wesen auf allen Ebenen transparent zu machen.

Wohltuende Massage wirkt auf Körper und Geist

Innerhalb des nachfolgenden Tages verbreitet sich die Wirkung einer Massage und kann innerhalb der nächsten 24 Stunden in ihrer Ganzheit nachempfunden werden. Das Ziel der Massage ist es, den Menschen zu unterstützen und ihm zu helfen, in seinen ursprünglich vorgesehenen Rhythmus zu gelangen, um sich aus diesem wieder als Einheit von Körper, Geist und Seele zu erfahren.

Individuelle Massage Angebote und Möglichkeiten

Die unterschiedlichen Angebote der Massagebehandlung geben Auffschluss darüber, inwieweit der Therapeut geschult ist, mit den Inhalten dieser Körper-Geist-Seele–Einheit zu arbeiten und darauf einzugehen. Es gibt beispielsweise Massagen, bei denen es bei einer rein körperlichen Behandlung bleibt, aber auch Massagen, die geistige Philosophien mit einbeziehen, und solche, die energetische Verbindungssysteme über die Behandlung vermittelt. Während für die einen eine eher beauty-orientierte Behandlung wichtig ist, steht für die anderen womöglich der Wunsch nach tieferer Transformation im Fokus. Ganz gleich, wo sich der Einzelne auf seinem persönlichen Lebensweg gerade befindet, durch das Konzept der vier Säulen ist alles - von der oberflächlichen Beratung bis hin zum tiefergehenden Gespräch, von Wellness und Beauty über Fitness und Massagetherapien - integrierbar und im KI-SOMA erfahrbar.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.
Pressemitteilung von: Ki-Soma, PR Agentur: ShopSystems
Weitere Informationen unter: www.frankfurt-massage.de

Wellness Urlaub über ein langes Wochenende buchen

Ein verlängertes Wochenende bietet sich hervorragend für einen kurzen Wellnessurlaub an. Eine Wellnessreise verspricht nachhaltige Erholung.

Wer sich einmal gänzlich vom Alltag lösen, zur Ruhe kommen und relaxen möchte, sollte einen Wellness Urlaub buchen. Auch wenn es nur über ein langes Wochenende ist, bei einer Wellness Reise können Sie sich von Kopf bis Fuß verwöhnen lassen und neue Energie für den Alltag schöpfen.

Brückentage für Wellness nutzen

Wer seinen Urlaub auf Brückentage legt, bekommt viel freie Zeit am Stück geschenkt und spart dabei noch Urlaubstage. Während die letzten Tage viele Brückentage zu bieten hatten, besteht 2010 nur am 14. Mai nach Christi Himmelfahrt bundesweit die Möglichkeit, mit nur einem Urlaubstag vier freie Tage zu ergattern. Haben Sie Ihren Urlaub auf den Brückentag um Christi Himmelfahrt gelegt, sollten Sie das auf vier Tage verlängerte Wochenende voll ausnutzen und beispielsweise eine Wellness Reise unternehmen. Die Himmelfahrtsangebote des Wellness Reiseveranstalters beauty24 zeigen, wie erholsame Wellness Auszeiten aussehen können.

"Rundum verwöhnen lassen"

Das Motto des Wellness-Arrangements im Wohlfühlhotel bei Ingolstadt lautet "Rundum verwöhnen lassen". Die karibische St. Barth Kokosölmassage ist genauso ein Teil davon wie der Yogakurs und die Sun-Shower. Ein besonderes Highlight: Mit dem exklusiven Wohlfühlgeschenk des Hauses kann jeder Besucher ein Stück Wellness mit nach Hause nehmen. Preis: ab 199,00 Euro

Himmelfahrt-Arrangement für Langschläfer

Mit dem Ausschlafen - dem Luxus freier Tage - beginnt das dreitägige Angebot des Wohlfühlhotels in Hanstedt in der Lüneburger Heide. Im Anschluss können die Langschläfer bei einem umfangreichen Frühstück zulangen und sich danach in die umfassende Sauna- und Badewelt unter Anderem mit einer Duft-Grotte, einem Frischwasser-Whirlpool und einer finnischen Blockhaus-Sauna im Freien entspannen. Preis: ab 240,00 Euro

Feiertag wird zum Feiertag der eigenen Erholung

In Geldern können Sie den Brückentag zur eigenen Erholung nutzen. Eine entspannende Rückenmassage, ein Wohlfühlbad nach Wahl und der Panoramapool mit Seeblick sorgen dafür, dass sich die Besucher rundum wohlfühlen. Ein besonderes Feiertagsmenü lädt zudem zum festlichen Schlemmen ein. Preis: ab 199,50 Euro

Diese Pressemitteilung wurde auf www.offenes-presseportal.de veröffentlicht.
Pressekontakt: markengold PR GmbH, www.beauty24.de

Erdbeeren sind natürliche Wundermittel

Bereits in der Antike wurde die Walderdbeere als Heilmittel erkannt. Auch heute noch wird die pflegende Wirkung der Erdbeere für Kosmetikprodukte und Beautyandwendungen genutzt.

Die in Mitteleuropa als Königin der Beerenfrüchte geltende Erdbeere ist klein, leuchtend rot und süß. Kein Wunder, dass auch die Deutschen sie lieben und in einem Jahr im Schnitt etwa 2,4 Kilogramm frische Erdbeeren pro Kopf verzehren. Genau genommen gehören Erdbeeren allerdings nicht zu den Beeren, sondern zu den Sammelnussfrüchten: Die eigentlichen Früchte sind die kleinen gelben Nüsschen außen an der Erdbeere. Erdbeeren gehören zu den ältesten Kulturpflanzen der Menschheit.

Erdbeere als Heilmittel der Natur

In den Erdbeeren stecken viele Vitalstoffe, die das Immunsystem stärken und der Haut schmeicheln. Schon unsere Vorfahren wussten um diese positive Wirkung und nutzten die Heilkräfte der roten Beeren. In der Antike galt die Walderdbeere als beliebtes Heilmittel, im 18. Jahrhundert schwörten die Menschen auf die Kraft des sirupähnlichen Beerensaftes. Es wurde geglaubt, dass das sogenannte Erdbeer-Wasser das Herz kräftige und den Durst lösche. Auch heute bedient sich die Kosmetikindustrie bei der Herstellung von innovativen Produkten gerne im Obstgarten: Von Antistress-Masken aus Papaya über Tonics mit Ananas-Enzymen bis hin zu Badeöl aus Apfelblüten ist alles erhältlich. Kosmetikprodukte mit Fruchtextrakten haben somit Hochkonjunktur.

Erdbeeren sorgen für eine schöne Haut

Erdbeeren haben eine besonders effektive Wirkung auf die Schönheit der Haut. Sie enthalten sogar mehr Vitamin C als Zitronen, was der Zellerneuerung zugute kommt: Die Haut wird samtig-zart. Darüber hinaus sind Erdbeeren reich an Provitamin A sowie den Vitaminen B1 und B2, die das Immunsystem stärken, die Darmflora stabilisieren, entschlacken und den Cholesterinspiegel regulieren. Experten vermuten zudem, dass Magnesium, Kalzium, Kalium und Phosphor sowie die Vitamine des B-Komplexes das Bindegewebe stärken. Eine weitere positive Eigenschaft: Die winzigen Kerne der Erdbeere enthalten viel Zink, das sich lustfördernd auswirkt. Bereits im 15. Jahrhundert haben Erdbeeren den Poeten François Villon inspiriert, als er seufzte: "Ich bin so wild nach deinem Erdbeermund!"

Auch bei Carasana weiß man um die pflegende Wirkung der roten Früchte. Im gesamten Monat Mai wird im Friedrichsbad bei der Seifenbürstenmassage eine spezielle Erdbeerseife verwendet.

Diese Pressemitteilung wurde auf www.offenes-presseportal.de veröffentlicht.
Autor / Kontakt: Friedrichsbad, Judith Wildt Bastos, www.friedrichsbad.eu

Neuer Day Spa im Hyatt Regency Mainz

Das Hyatt Regency Mainz punktet mit einem neuen exklusiven Spa Bereich: Ab sofort ist Babor Cosmetic in dem First Class Hotel präsent.

Das in idyllischer Rheinnähe gelegene Hyatt Regency Mainz eröffnet im April 2010 einen neuen Spa Bereich. Anspruchsvolle Gäste finden im Club Olympus Spa & Fitness optimale Wellnessbedingungen in einem zeitgenössischen, stilvollen Ambiente.

Traumhaftes Ambiente und hochwertige Babor Treatments

Das Spa-Design verwendet konsequent Natur-Materialien wie Eiche Tabacco, Marmor und Kokosnuss. Kombiniert mit warmen Erdtönen erzeugen diese Materialien ein beruhigendes, exklusives Ambiente. Dezente Akzente werden von filigranem Dekor gesetzt. Besucher können sich in fünf Beauty-Räumen, darunter eine Suite für Paar-Behandlungen, von Babor Treatments außergewöhnliche Wohlfühl-Erlebnisse bescheren lassen.

First Class Hotel setzt auf Babor

Im Hyatt Regency Mainz sind Fitness und Beauty harmonisch miteinander verknüpft. Wer seine Traumfigur trainieren möchte, erhält Unterstützung von einem professionellen Team aus Personal Trainern. Wer hingegen intensive Tiefenentspannung sucht, kann sich von einer der luxuriösen Day Spa- und individuell abgestimmten Ganzkörperbehandlungen verwöhnen lassen. Das Programm umfasst sowohl exklusive asiatische Schönheitspflege mit Babor ScenTao als auch erstklassige Gesichtsbehandlungen mit den Babor Royal Four aus der System Gold Serie oder mit der effektiven Lifting Serie HSR. Nach der Behandlung verweilen die Gäst in einem stilvollen Außenbereich mit komfortablen und eleganten Lounge-Stühlen. Ein beheiztes Schwimmbad, Whirlpool, Dampfbad, Sauna, Kaltwasserbecken und Solarium machen das Wohlfühlpaket komplett.

Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 06.00 Uhr bis 23.00 Uhr, Samstag, Sonn- und Feiertage von 07.00 Uhr bis 22.00 Uhr. Das erfahrene Team aus Kosmetikerinnen bietet Besuchern jederzeit professionelle und individuelle Behandlung und Beratung.
Adresse: Hyatt Regency Mainz Malakoff, Terrasse 155116 Mainz, Deutschland

Quelle / Bild: Dr. Babor GmbH & Co. KG, www.babor.de

6. Yoga Festival im Berliner Kulturpark Kladow

Zwischen dem 02.und 04. Juli 2010 veranstaltet der Lernen in Bewegung e.V. in Berlin wieder das größte Yoga Festival seiner Art in Deutschland.

Über 5.000 Yoga Fans aus ganz Europa werden bei der Veranstaltung im Kulturpark Kladow in Berlin erwartet. Unter dem Motto "Light your Fire" bieten mehr als 50 internationale Yoga Lehrer, Musiker und Gastsprecher den Besuchern ein bunt gemischtes Programm aus Workshops, Yoga Kursen und musikalischen Höhepunkten. Samstagabend wird außerdem das große Wannsee-Feuerwerk den Himmel über der Havel in prächtige Farben tauchen.

"Event im Event" für die kleinen Gäste

Erstmalig findet dieses Jahr speziell für die kleinen Yogis eine Kinderconvention statt. Bei diesem "Event im Event" am Sonntag, dem 04. Juli, wird den Kindern ein tolles Programm geboten, unter Anderem mit einer spannenden Yoga-Quiz-Rallye und der Möglichkeit, den Erwachsenen in Gruppen oder alleine zu zeigen, wie man die Yoga Übungen "richtig" macht.

Erstes Yoga Vedanta Family Camp

Auf vielfachen Wunsch wird das Yoga Festival dieses Jahr sogar noch erweitert. Zwischen dem 13. und 18. Juli hat der Lernen in Bewegung e.V. ein Gelände am See bei Rathenow gemietet, wo das 1. Yoga Vedanta Family Camp stattfinden wird. Fünf Tage Yoga und Camping, Baden, Lagerfeuer, selbst zubereitetes Essen und ein vielfälttiges Yoga Programm warten auf die Gäste. Bei dem Camp wird Yoga, Urlaub und Entspannung erfolgreich miteinander verknüpft. NähereInformationen dazu finden Sie in Kürze auf der Homepage des Berliner Yoga Festivals.

Weitere Informationen zum Berliner Yoga Festival und das gesamte Veranstaltungsprogramm 2010 erhalten Interessierte im Internet unter www.yogafestival.de.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.
Ansprechpartner für Rückfragen zu dieser Pressemitteilung:
(1) Lernen in Bewegung e.V.: Miriam Kretzschmar, Stefan Datt, Internet: www.yogafestival.de
(2) PR-Agentur PR4YOU: Marko Homann, Holger Ballwanz, www.pr4you.de

Dank Stützstrümpfen auch bei Venenschwäche Bein zeigen

Wer unter Venenschwäche, Besenreisern und Krampfadern leidet, traut sich oftmals nicht, kurze Hosen und Röcke zu tragen. Die Lösung: Stützstrümpfe.

Nach langem Sitzen oder Stehen fühlen sich die Beine oftmals schwer und geschwollen an. Schlimmstenfalls treten nach einiger Zeit unschöne Venenleiden wie Besenreiser oder Krampfadern auf, die vielen Frauen auch optisch sehr zu schaffen machen. Viele verzichten dann sogar auf das Tragen von kurzen Kleidern, Röcken und Hosen, weil sie sich für ihre Beine schämen.

Stützstrümpfe - Bein zeigen erwünscht

Stützstrümpfe sind eine attraktive, moderne Lösung, um sichtbaren Beschwerden bei Venenleiden vorzubeugen. Wer feine Stützstrümpfe (z.B. Varilind Stütz & Form aus der Apotheke) rechtzeitig trägt, erhält dadurch auf einfache Weise die Schönheit seiner Beine.

Stützstrümpfe in unterschiedicher Ausführung

Stützstrümpfe sind in Bezug auf den Tragekomfort und die Optik von normalen Feinstrumpfhosen nicht zu unterscheiden. Sie werden in verschiedenen Druckstärken und Farben angeboten. Dank einer innovativen Stricktechnik des Höschenteils sorgen sie zusätzlich für eine tolle Figur und zaubern einen flachen Bauch.

Tipps für den Alltag

• Bewegen Sie sich so oft es geht - das bedeutet auch: Treppe statt Lift
• Beim Telefonieren oder in der Mittagspause Füße hochlegen
• Geben Sie flachen, bequemen Schuhen den Vorzug
• Tägliche Venen-Gymnastik von zehn Minuten tut gut und entlastet

Quelle: Yupik PR GmbH, www.yupik.de

Workshop zur Verringerung des Burnout Risikos

Der Berufsalltag gestaltet sich für viele meist sehr stressig, sodass ein Burnout droht. Lernen Sie von einem erfahrenen Coach, wie Sie das Risiko eines Burnouts minimieren können.

Ob Zeitungsberichte über Zeitmangel, der Dauerstress verursacht, oder TV-Sendungen über Burnout Opfer - das Thema Zeit und Burnout ist derzeit in aller Munde. Die Lebenszeit scheint nur so dahinzurinnen und viele kommen kaum noch zur Ruhe und können sich entspannen. Häufige Ursache: ein voller Schreibtisch.

Die Aufgaben scheinen sich zu vermehren

In den letzten fünf Jahren hat sich die Geschwindigkeit im Geschäftsleben verdoppelt: Immer schneller müssen Arbeitnehmer auf Veränderungen am Markt reagieren, viele Projekte gleichzeitig betreuen und Aufgaben erledigen, zu wichtigen Terminen erscheinen. Die Arbeit scheint sich im Laufe des Tages zu verdreifachen anstatt weniger zu werden. Wer jeden Tag so vielen Reizen ausgesetzt ist, kann keine Zeit mehr für ungestörtes und strukturiertes Arbeiten finden. Experten zeigen auf, dass eine sinnvolle Arbeitsplatzgestaltung das Burnout Risiko um 50% verringern kann.

Bewusste Auszeiten sind wichtig für die Gesundheit

Es ist schier unmöglich, alles aufzunehmen und zu verarbeiten. Niemand kann jeden Tag alles erledigen, auch wenn er es noch so gern möchte. Es ist wichtig, bewusst bestimmten Dingen den Vorzug zu geben und diese vorrangig zu bearbeiten. Ein professionelles Ablage- und Wiedervorlagesystem kann dabei helfen, denn nur so kann das Schreibtischchaos bewältigt werden, damit man sich jeden Tag eine ruhige Pause gönnen kann, um den Tag zu reflektieren und den nächsten Tag vorzubereiten. Wer seine Aufgaben und Projekte gut organisieren, Wichtiges von Dringendem unterscheiden kann und sich bewusst eine Auszeit gönnt, wird auch auf lange Sicht gesund und erfolgreich bleiben.

Workshops und Einzelbegleitungen zur sinnvollen Unterstützung

Meist sind Zeitplanbücher nur bedingt dazu geeignet, angelernte Verhaltensweisen langfristig zu verändern. Ein Workshop oder die Begleitung über längere Zeit durch einen erfahrenen Coach sind erfolgsversprechender. Besonders wichtig ist es, dass die Rahmenbedingungen an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden, da eingefahrene Gewohnheiten nur so auch tatsächlich verändert werden können. Bei einem Tagesworkshop am Montag, den 26. April, können Interessierte praxisorientierte Werkzeuge kennen lernen.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht. PR Agentur: Institut Huemer GmbH, www.instituthuemer.at

Yoga zur Entspannung nach der Arbeit

Nach der täglichen Arbeit fühlen sich viele gestresst und köperlich angespannt. Dank After Work Yoga starten Sie entspannt und relaxt in den Feierabend.

Ob Managerin einer großen Firma oder Hausfrau und Mutter, die meisten Frauen sind jeden Tag ständig Stress ausgesetzt und müssen alltäglich sowohl körperliche als auch geistige Höchstleistungen vollbringen.

After Work Yoga bringt ganzheitliche Entspannung

Eine kleine Auszeit zwischen Beruf und Feierabend ist wichtig, um zur Ruhe zu kommen und zu sich zu selbst finden zu können. Oftmals ist es aber gar nicht so einfach, auf Knopfdruck abschalten zu können, weshalb es wichtig ist, sich einige ruhige Momente zu gönnen, bevor der nächste Stress einsetzt. Man sollte immer mal wieder innehalten und die innere Kraft wiederfinden. Da jedoch während des Tages kaum Zeit dazu bleibt, gibt es ein spezielles After Work Yoga Angebot, bei dem die Teilnehmer in angenehmer, entspannter Atmosphäre die innere Ausgeglichenheit und Gelassenheit anstreben. Spezielle Hatha Yogahaltungen (Asana) und leichte Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erholsame Tiefenentspannung.

Positive Auswirkungen von After Work Yoga

Beim After Work Yoga finden Körper und Geist wieder zueinander, im Laufe des Arbeitsalltags aufgebaute Blockaden werden beseitigt. Muskelverspannungen in Armen, Nacken, Hals und Rücken werden gelockert, Kopf- oder Rückenschmerzen gemildert. Stress wird sanft und langanhaltend abgebaut, sodass sich die Teilnehmer entspannt in einen erholsamen Feierabend begeben können, der auch tatsächlich die Erholung bringt, die man sich von ihm wünscht. Yoga regt geistig an, sodass man mehr auf sich selbst und die Signale von Körper und Geist achtet - so können Yoga Praktizierende am nächsten Tag wieder voller Energie und Elan durchstarten.

Diese Pressemitteilung von purYoga wurde auf openPR veröffentlicht.
PR Agentur: QvorQ GmbH & Co. KG
Weitere Informationen bei: Katja Barthels-Lietzow, Yoga-Lehrerin (BYV), ww.purYoga.com

Wellness Broschüre präsentiert internationale Wellness Highlights

In der neuen Broschüre "Sothys Wellness Reisen 2010/11" stellt Sothys die schönsten Hotelfarmen, Day Spas und Thermen vor, in denen Sothys Produkte verwendet werden.

Auf insgesamt 68 Seiten erhalten Sie einen Einblick in die attraktivsten Wellness Oasen in Deutschland, Österreich, der Schweiz, Frankreich, England, Russland und den USA.

Wellness Reisen in die schönsten Orte der Welt

Alle der 41 exklusiven Adressen sind wahre Highlights. Von abgeschiedenen Inseln der Regeneration bis hin zu stylischen Spas in pulsierenden Städten findet sich hier alles, was das Herz eines Wellness Reisenden begehrt. Auch die Sothys Flagship-Stores in Paris, New York und Tokio werden in der Broschüre präsentiert.

Interessante Berichte über Wellness und Beauty Themen

Im redaktionellen Teil der Broschüre erhalten Sie interessante Informationen über die ausgezeichnete Körperpflege und das neue Anti-Aging-Konzept von Sothys. Artikel über Hormon-Yoga und Tee-Lounges in Deutschland runden das spannende Themenpotpourri ab.

Seit Ende März können Sie die Broschüre kostenlos in allen Sothys Instituten in Deutschland, Österreich und der Schweiz sowie online unter www.sothys.de (Menüpunkt "Wellness") bestellen.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.
Weitere Informationen bei: Sothys / Euro-Kosmetik GmbH, www.sothys.de

Wellness Urlaub in der österreichischen Steiermark

Im Vier-Sterne-Hotel Bad Waltersdorf Quellen & Spa in Bad Waltersdorf können sich Erholungssuchenende bei einem Verwöhnprogramm der Extraklasse nach rundum verwöhnen lassen.

In dem Reisebericht "Erholung auf steirische Art – Wohlfühlurlaub im Quellenhotel Bad Waltersdorf" schildert eine Redakteurin von Travelimpulse GmbH ihre Erlebnisse im Hotel Bad Waltersdorf Quellen & Spa**** spannend und unterhalsam.

Reisebericht: Wellness-Urlaub im Hotel Bad Waltersdorf

Nach einer kurzen Erkundung des gemütlich eingerichteten Hotelzimmers hat die Redakteurin schnell ihren Bademantel übergezogen und sich auf den Weg ins hoteleigene Spa gemacht, das passenderweise "Quelle der Ruhe" genannt wird. In dem 3.000 Quadratmeter großen Spa-Bereich warten ein Naturbadeteich mit integriertem Thermalpool, Damen-Wellness, Aquameditation, eine Ruheoase, ein geräumiger Saunabereich mit fünf Saunen sowie ein Licht- und Klangraum zum Relaxen auf die Besucher.

Hervorragendes Wellness Angebot und traumhafte Umgebung

Unmittelbar neben dem Hotel befindet sich die Heiltherme Bad Waltersdorf, die Wellness auf 25.000 Quadratmetern bietet. Eine große Saunalandschaft sowie sieben Thermal- und Schwimmbecken laden zum Entspannen und Schwimmen ein. Dort können die Besucher auch bei Traditionell Steirischer Medizin relaxen und sich beispielsweise bei einer Grüner-Apfel-Massage oder einer wohltuenden Kürbiskernölmassage verwöhnen lassen. Auch die idyllische Landschaft eignet sich hervorragend für einen abwechslungsreichen Wellness Urlaub. Hier lassen sich Spaziergänge rund um Bad Waltersdorf oder Ausflüge ins circa 70 Kilometer entfernte Graz unternehmen, das durch einige architektonische Besonderheiten begeistert.

Den ganzen Reisebericht können Interessierte bei Urlaub-im-Web.de lesen. Wer selbst das Verwöhnprogramm im Hotel Bad Waltersdorf Quellen nutzen möchte, kann seinen Aufenthalt direkt dort buchen.

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Foto: Désirée Schubert
Weitere Informationen bei: Travelimpulse GmbH, www.urlaub-im-web.de/reisen.html

Vier Sterne für das Sport- und Wellnesshotel Ödhof

Das Sport- und Wellnesshotel Ödhof wurde mit 4 Sternen ausgezeichnet und gehört damit zu den besten 500 Hotels in Bayern.

Am 22. Februar 2010 wurde das familiengeführte Sport- und Wellnesshotel Ödhof mit der 4-Sterne-Urkunde der Deutschen Hotelklassifizierung ausgezeichnet. Dies ist neben dem Umweltsiegel in Gold bereits die zweite Auszeichnung, die das Hotel in letzter Zeit erhalten hat.

Höchste Ehrung ging an das Sport- und Wellnesshotel

Die Auszeichnung ist die höchste Ehrung, die BHG Präsident Gallus und Staatssekretärin Katja Hessel an diesem Tag vergeben haben. Nur wenige andere Hotels konnten sich neben dem Ödhof über die Vier-Sterne-Auszeichnung freuen. Dank der hochrangigen Urkunde zählt das Sport- und Wellnesshotel, das sich in den letzten Monaten immer weiterentwickelt und neue Angebote aufgenommen hat, zu den 500 besten Häusern im Freistaat Bayern.

Stolz auf die Auszeichnungen

Die Besitzer des familiengeführten Hotels wiesen stolz darauf hin, dass die beiden Auszeichnungen nicht sehr einfach zu erhalten sind. Das Sport- und Wellnesshotel Ödhof präsentiert sich seinen Gästen nicht nur von der modernen Seite, sondern schafft es mit gezielten Angeboten und einer unverwechselbaren Geschäftsphilosophie, Nachhaltigkeit und Umweltfreundlichkeit miteinander zu verknüpfen. Bereits in der jüngsten Vergangenheit hat das Hotel immer wieder in positiver Weise auf sich aufmerksam gemacht und schafft es mit Fingerspitzengefühl und Know-how zugleich, die Gäste von der Schönheit des Bayerischen Waldes zu überzeugen.

Angebote für Gäste jedes Alters

Die Angebote des Sport- und Wellnesshotels Ödhof richten sich nicht nur auf Entspannung und Modernität, sondern lädt mit zahlreichen Sportangeboten auch zu einem abwechslungsreichen Aktivurlaub ein, der von den Weiten des Bayerischen Waldes gekonnt in Szene gesetzt wird. Die traumhafte Lage hat entschieden dazu beigetragen, dass sich das Ödhof zu einem Symbol der Ruhe entwickeln konnte. Die zauberhafte Urlaubskulisse und die vielen Wellnessangebote, die in dem familiengeführten Hotel für die Gäste bereitstehen, sorgen für ein Urlaubsfeeling der besonderen Art. Dabei beweist der Ödhof immer wieder Vielfalt und Flexibilität: Eindrucksvoll schafft es das Hotel, Jung wie Alt anzusprechen und mit Arrangements den Körper und Geist der Gäste zu beeindrucken. Dabei wagt man sich im Ödhof auf eine Reise, die einem Spagat zwischen Traditionen und Moderne gleicht.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.
Weitere Informationen finden Sie unter www.hotel-oedhof.de.

Metabolic Balance Urlaub im Südtiroler Wellnesshotel

Wer erfolgreich seine Pfunde loswerden möchte, ist im Südtiroler Wellnesshotel richtig. Hier wird über eine Ernährungsumstellung eine langfristige Gewichtsabnahme erzielt.

Im Südtiroler Resort Tolder in Massen liegt der Fokus auf Metabolic Balance. Gäste, die unter Übergewicht, lästigen Speckrollen oder allgemeinem Unwohlsein leiden, buchen einen mehrwöchigen "Metabolic Balance Urlaub" im Hotel Resort Tolder in Massen.

Genuss ohne Reue: Metabolic Balance Kur

Für diejenigen, die es leid sind, durch Diätpillen, Spritzen oder andere Kuren abzunehmen und dem Yo-Yo-Effekt zu erliegen, ist die Metabolic Balance Kur oft der letzte Ausweg.

In vier Phasen zum Erfolg

Die Kur wird in vier Phasen unterteilt. In der ersten Phase werden der Stoffwechsel reguliert und die Mahlzeiten in strenge, regulierte Portionen eingeteilt. Frühstück, Mittag- und Abendessen werden individuell nach Plan mit frischen Produkten aus der Region zubereitet. Diese Vorbereitungsphase dauert zwei Tage und soll die "Reinigung des Verdauungsmechanismus" bewirken.

Strengen Ernährungsplan und zusätzliche Regeln beachten

In der zweiten Phase - nach zwei Tagen - geht es dann richtig los: Ein strenger Ernährungsplan wird eingehalten und drei Mahlzeiten im Abstand von je fünf Stunden werden eingenommen. In dieser Phase wird nur Wasser getrunken, etwa vier Liter am Tag. Phase drei ist nicht sehr anders als die zweite Phase, jedoch müssen einige zusätzliche Regeln beachtet werden. Eine Ernährungsberaterin und ausgebildete Metabolic Balance Trainerin betreut und berät die Teilnehmer während dieser ersten drei Phasen. Zusätzlich lässt ein Aktivprogramm mit Wanderungen und Nordic Walking die Kilos purzeln und die Landschaft genießen. Entspannung und Erholung bieten während der Kur das warme, elegante Ambiente des vier Sterne Hotels mit Schwimmbad, Wellness & SPA.

Die letzte Phase, in der es gilt, das Gewicht langfristig zu halten, wird schließlich zu Hause durchgeführt.

Auch ideal für Sportmuffel

Sport steht bei Metabolic Balance nicht im Vordergrund. Die grundsätzliche Gewichtsabnahme findet in erster Linie über eine Ernährungsumstellung statt. Bewegung schadet aber selbstverständlich nicht und unterstützt die Gesundheit im Allgemeinen.

Diese Pressemitteilung wurde auf openPR veröffentlicht.
Weitere Infos unter: www.hotelresort-tolder.com

Entspannungsmusik von "Bhavana"

"Bhavana" spielt ansprechende Entspannungsmusik, die sich hervorragend zum Entspannen eignet und eine tolle atmosphärische Begleitung bei der Anwendung harmonisierender Massagetechniken bildet.

Entspannungsmusik wird nicht in den aktuellen Musik-Hitlisten genannt und ist auch nicht im Radio zu hören. Im Internet können Sie sich aber diverse Hörbeispiele anhören und sich von den sanften Klängen einfangen lassen. Meist genügt es, die Musik einmal zu hören, damit ein Bedürfnis nach mehr von diesem Musikgenre entsteht.

Bhavana - Entfaltung des Geistes

Bei der Gruppe "Bhavana", die sehr gute Entspannungsmusik spielt, ist der Name Programm: Denn Bhavana, das aus der Pali-Sprache stammt, in der die ersten Lehrtexte von Buddha veröffentlicht wurden, bedeutet, dass sich der Geist entfalten kann, es zur Entwicklung von Achtsamkeit gegenüber sich selbst und anderen kommt.

Musik wirkt auf das Unterbewusstsein

"Ayurveda Paradise" ist eine von inzwischen drei CD-Produktionen der Gruppe "Bhavana", die sich besonders als Musik zur Entspannung und als atmosphärisch dichte Begleitung bei der Anwendung harmonisierender Massagetechniken anbietet. Wer sich noch nie zuvor auf solche Musik eingelassen hat, wird überrascht sein, wie sehr sie in den Hintergrund tritt, bald nur noch im Unterbewusstsein wahrgenommen wird und trotzdem eine intensive Wirkung zeigt. Bei mehrmaligem Anhören in entspannter Atmosphäre finden Lernprozesse statt, die dem Körper bereits bei den ersten Takten signalisieren, dass er sich jetzt ganz fallen lassen kann. Auf diese Weise kann die Musik die tägliche Yoga-Praxis ebenso fördernd begleiten wie die tägliche Entspannung beim Heimkommen, eine Meditationssitzung oder eine beispielsweise eine Hot-Stone-Massage.

Fernöstliche Harmonien

Die indische Sitar und das rhythmische, dezente, sanft pulsierende, mal vorwärts drängende, mal verhaltene Schlagwerk der Tabla ertönen über einem Klangteppich aus sanften Synthesizerharmonien und dem verträumten Läuten wie von unzähligen Glocken. Beides sind traditionelle Instrumente der buddhistischen Kultur und sorgen durch ihre fernöstlichen Harmonien für ein besonderes Hörerlebnis. Der getragene Rhythmus liegt im Bereich des Ruhepulses des Menschen von rund 60 Schlägen und hilft damit auf ganz unaufdringliche Weise, zur Ruhe zu kommen.

Die Musik von Bhavana und andere Entspannungsmusik für die Massage oder andere Wellness-Anwendungen können Sie unter www.massage-expert.de bestellen.

Quelle: TrendShed GbR
Weitere Infos unter: www.massage-expert.de

Tipps gegen schwere Beine

Mehrere Stunden sitzen, stehen oder laufen und heiße Temperaturen ermüden die Beine und lassen sie schwer werden. Mit den folgenden Tipps werden Ihre Beine erfrischt und fühlen sich wieder angenehm leicht an.

Schwere Beine ade - so kommen Sie fit und leicht durch Frühling und Sommer.

Einreiben und Massieren

Kühlende Balsame, wie beispielsweise der tetesept Muskel Vital-Cool Balsam, helfen bei schweren und müden Beinen. Durch ihren angenehmen Frische-Effekt regenerieren und beleben diese solche Balsame die Beine und wirken entlastend. Eine zusätzliche Massage regt den Blutfluss an, vitalisiert und stärkt die Muskulatur. Wichtig dabei: Beginnen Sie immer an den Knöcheln und massieren Sie zum Herzen hin.

tetesept Muskel Vital Cool-Balsam, 100 ml, erhältlich in Drogerien, Verbrauchermärkten und Apotheken, 5,99 € (UVP)

Kalte Güsse

Regelmäßige Wadengüsse trainieren die Blutgefäße und beugen so schweren Beinen vor. Der Kältereiz lässt die Blutgefäße zusammenziehen, wenn sich die Haut erwärmt, weiten sie sich wieder. Durch diesen Wechsel werden Muskeln und Venen gleichermaßen trainiert. Auch hier lautet die Regel: vom Knöchel hin zum Knie brausen. Kalte Güsse sind auch hervorragend geeignet, um heiße, schwere Beine schnell abzukühlen und zu erfrischen.

Regelmäßige Gymnastikübungen

Spezielle Übungen für die Beine, die regelmäßig durchgeführt werden, aktivieren die Waden-Muskelpumpe, die den Blutrückfluss unterstützt. Folgende Übung können Sie ganz leicht vor dem Schlafengehen durchführen: Legen Sie sich auf das Bett legen und strecken die Beine gerade in die Luft. Der Rücken bleibt gerade, die Beine sind geschlossen. Die Zehenspitzen des linken Fußes in die Luft strecken. Die Zehenspitzen des rechten Fußes zu sich ziehen. Abwechseln und 20 Mal wiederholen. Kleine Übung fürs Büro ist die "Zehen-Fersen-Wippe": Auf den Zehen stehen, nach einigen Sekunden langsam auf die Fersen abrollen, 20-mal wiederholen.

Beine hochlegen

Nach einem anstrengenden Tag ist es erholsam, die Beine hochzulegen. So wird der Rückfluss des Blutes in Richtung Herz unterstützt, wodurch die Venen entlastet werden. Wer häufiger unter schweren Beinen leidet, sollte während die Füße beim Schlafen leicht erhöht lagern.

Weitere Tipps zur Entlastung

• Sanfte Ausdauersportarten wie Gehen, Radfahren, Laufen und Schwimmen sind venenfreundlich.
• Soviel Bewegung wie möglich, also öfter Treppen steigen und beispielsweise einen kurzen Spaziergang in der Mittagspause machen.
• Richtige Sitzposition: Beine sollten fest auf dem Boden stehen und besser nicht übereinander geschlagen sein. Stellung der Beine und Füße möglichst oft wechseln und immer wieder mit den Füßen kreisen.
• Viel trinken, möglichst 1,5 bis 2 Liter am Tag
• Übergewicht belastet die Beine zusätzlich.
• High Heels nicht jeden Tag tragen, auch wenn sie toll aussehen. Möglichst bequeme und flache Schuhe anziehen.
• Hitze durch heiße Bäder, hohe Sonneneinstrahlung oder Saunagänge vermeiden.

Quelle: Merz Pharma GmbH & Co. KGaA
Weitere Infos unter: www.merz.de

Wellness und Genuss auch auf Geschäftsreisen

Der neue Marcellino’s Hotel Report 2010/2011: "Eine Symbiose von Business und Entspannung" präsentiert 666 Insidertipps für Geschäftsreisende. Dabei spielen auch Wohlfühl- und Entspannungsfaktoren eine bedeutende Rolle.

Wellness und Spa werden immer wichtiger in der Hotellandschaft: Neben Konferenz- und Veranstaltungsangeboten ist vor allem auch der Wohlfühl- und Entspannungsfaktor ausschlaggebend für die Wahl eines Hotels. Auch für viele Geschäftsreisende gehören Wellness und Genuss inzwischen einfach dazu, denn: entspannte Mitarbeiter zahlen sich aus. Im Marcellino’s Hotel Report 2010/2011 – Edition Pink-Champagne (Mitherausgeber ist der VDR) finden Sie 666 praktische Insidertipps für Geschäftsreisende, welche dabei helfen, ein geeignetes Hotels zu entdecken.

Perfekter Neueinstieg in der Top 10 "Spa"

Das Schlosshotel Bühlerhöhe erreichte gleich den ersten Platz in der Kategorie "Spa". Das "feudale Schloss" punktet mit komfortablen Betten, einem hervorragenden Wellness-Angebot mit "noblem Pool" und "allem, was dazu gehört".

Sieger der Kategorie "Luxus"

In der Kategorie "Luxus" schaffte auch in diesem Jahr der Breidenbacher Hof in Düsseldorf als ein Haus für "Liebhaber mit Noblesse" den Sprung auf das Treppchen. Erstmals in den Top 10 "Luxus" ist das Schlosshotel Kronberg vertreten. Das Hotel ist im Stil des 19. Jahrhunderts eingerichtet: traditionsbewusst, aber keineswegs veraltet. Neben antikem Mobiliar ist jedes Zimmer mit einem Arbeitsplatz mit W-LAN ausgestattet. Der Schlosspark, ein Golfplatz und der Wellnessbereich laden zum entspannen ein. Ebenfalls neu dabei in den Top 10 "Luxus" ist das Le Royal Méridien in Hamburg. Das freundliche,e frische und moderne Hotel mit 284 traumhaften Zimmern bietet seinen Gästen einen nahezu perfekten Service, einen unvergleichlichen Ausblick und einen Spa als Verwöhnoase. Im neuen Marcellino’s Hotel Report 2010/2011 – Edition Pink-Champagne erfahren Sie, welche Hotels es noch in die Marcellino’s-Top 10 geschafft haben.

Marcellino’s Hotel Report 2010/2011: Seiten: 288; EVT: 15.03.2010; ISBN: 978-3-940522-00-9

"Gäste sagen, wie es wirklich isst." Menschen wie du und ich sagen, wie ihr Restaurant- und Hotelbesuch war – schonungslos! Die Ergebnisse sind nachzulesen in 20 jährlich erscheinenden Restaurant Reports. Mitmachen kann jeder online unter www.marcellinos.de oder per Vordruck in jeder Marcellino’s-Ausgabe. Wer ist Top, wer ist Flop?

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.marcellinos.de.

Den Sommer beim Wellnessurlaub in Polen genießen

Sich in einem erstklassigen Wellnesshotel in Polen verwöhnen zu lassen, ist eine ganz besonders angenehme Art, die schönste Zeit des Jahres zu verbringen.

In einem Hotel, in dem ein luxuriöses Ambiente herrscht und exklusive Wellnessleistungen geboten werden, kann sich jeder so richtig entspannen und neue Kraft schöpfen. Nach einer Brise frischer Ostseeluft, Wanderungen und nach einem Sonnenbad im Spa und Wellnesszentrum werden die Gäste von wohltuenden Anwendungen verwöhnt.

Beste Wellness Qualität zum günstigen Preis

Polnische Wellnesshotels bieten einen perfekten Wellness Service und sorgen auf höchstem Niveau für das Wohlbefinden ihrer Gäste. Verbinden Sie Ihren Sommerurlaub mit Wellness und tun Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit und Schönheit. Wenn Sie Ihren Wellnessurlaub in Polen verbringen, können Sie sogar viel Geld sparen, denn die Preise für Reiseangebote sind in Polen dank des günstigen Wechselkurses des Euros zum polnischen Zloty verhältnismäßig günstiger. So müssen Sie nicht viel Geld für einen unglaublichen Urlaub ausgeben und können trotzdem gute Qualität genießen.

Für jeden Geschmack das passende Angebot

Der Wellness-Reiseanbieter Medical Tourism Polen bietet unter www.polen-wellnessurlaub.de interessante Angebote für einen Sommerurlaub in ausgesuchten Wellnesshotels in Polen. Von der Ostsee bis zu den polnischen Bergen kommen sowohl Berg-, Meer- und Wassersportler als auch Kulturliebhaber voll auf ihre Kosten. Hier findet jeder ein Angebot, das seinen Bedürfnissen und dem Budget entspricht.

Weitere Informationen zu diesem Angebot finden Sie online unter www.polen-wellnessurlaub.de.

Fasten und Wellness im traumhaften Wellnesshotel in Bad Füssing

Wer Fasten und Wellness miteinander kombinieren möchte, reist ins Wellnesshotel Holzapfel in Bad Füssing. Dort unterstützt Sie fachkundiges Personal beim Fasten und vielfältige Wellnessangebote lassen den Hunger schnell vergessen.

Unsere Gesundheit ist das Wichtigste, was wir besitzen. Daher gilt es, auf sich selbst zu achten und gesundheitlichen Beschwerden präventiv entgegenzuwirken. Dies muss keineswegs in einer kühlen Krankenhausatmosphäre entstehen: Besuchen Sie das traumhafte Wellnesshotel Holzapfel in Bad Füssing und verbinden Sie Fasten und Wellness miteinander. Auf diese Weise kümmern Sie sich gleichzeitig um Körper und Seele.

Fasten im Wellnessparadies - so schön kann Fasten sein

Wellness und Fasten ist die optimale Kombination für diejenigen, die nicht nur Verspannungen und Stress loswerden möchten, sondern auch den Körper von angesammelten Giftstoffen reinigen und sich so wieder "wie neu" fühlen wollen. Aber neben Fasten und Wellness gibt es im Wellnesshotel Holzapfel noch viele weitere Vorzüge, welche die Besucher nutzen können: Heilpraktiker stehen Ihnen im Holzapfel zur Seite und beraten Sie kompetent und individuell, wenn es um die Fachgebiete Diagnostik, Lebenshilfe und Therapie geht. Vertrauen Sie auf ihr Fachwissen, Sie befinden sich in guten Händen. Außerdem lässt sich Fasten und Wellness mit einem Besuch im Bon à Therm Wellnesstempel verknüpfen: Genießen Sie Anwendungen im Wasserbett wie eine Thalasso-Therapie, Orangenblütenbad, Kleopatrabad und Vieles mehr. Auf diese Weise schließen sich Fasten und Wellness auf keinste Weise mehr aus. So richtig entspannen können Sie auch im Zen Spa & Health Center. Hier herrscht eine herrliche Stille in den Ruheräumen und ein wunderschöner Blick über Bad Füssing lässt Sie mit den Gedanken in die Ferne schweifen. Nehmen Sie sich Zeit und lassen Sie sich bei wohltuenden Massagen verwöhnen.

Rundum-Service im Wellnesshotel Holzapfel

Bereits seit einigen Jahren ist das Wellnesshotel Holzapfel für seinen ausgezeichneten Service bekannt. Im Holzapfel werden Sie nicht nur von einem herzlich gastfreundlichen und gut geschulten Team empfangen und umsorgt, sondern können sich auch selbst wieder ganz nahe kommen und Ihren Körper intensiver spüren. Reisen Sie zum Fasten und Wellness nach Bad Füssing und befreien Sie sich von altem Ballast; kehren Sie wieder nach Hause zurück und fühlen Sie, wie neue Energien durch Ihren Körper fließen und Ihrem Leben neuen Schwung geben.

Weitere Informationen finden Sie unter www.traum-wellnesshotels.de/hotels/hotel-holzapfel.html.