Neue Kurse im Fitness-Studio

Fitness-Studios bieten immer wieder neue Kurse an, um für ihre Mitglieder attraktiv zu bleiben. Jetzt haben zwei neue Kurs-Varianten Einzug in deutsche Studios gehalten: Gymnation und Capoeria Fit. Gymnation will Fitness mit Wellness verbinden. Dabei werden zwischen den gymnastischen Übungen, mit denen die Spannkraft der Muskeln geschult wird, entspannende Ruhephasen eingelegt. Das neben der körperlichen Fitness die mentale Entschlusskraft stärken und zu innerer Gelassenheit führen. Alter oder Gewichtsklasse spielen bei Gymnation keine Rolle.

Flotter geht es da bei Capoeira Fit zu. In diesem Kurs werden brasilianische Musik, Spiel, Tanz und Kampf mit einfachen Schrittfolgen vereint. Es soll vor allem das Herz-Kreislauf-System trainiert werden. Im Unterschied zur traditionellen Capoeira, dem circa 300 Jahre alten brasilianischen Kampftanz, enthält die Kurs-Variante verschiedene Elemente aus dem Ausdauertraining. Auf diese Weise entsteht ein Übungsprogramm, das fließender und sanfter in der Bewegung und weniger akrobatisch ist als die ursprüngliche Kampfart. Caporeira Fit wird in den bundesweit 107 Studios der Fitness Company angeboten und soll für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet sein und den Teilnehmern ein neues Körpergefühl vermitteln.

Quelle: yahoo.de

Deutsche leben gesünder als Briten

Frankfurt/Main, 23. November 2007 – Eine aktuelle Gesundheitsstudie zeigt: Fast jeder zweite Deutsche lebt gesund, bei unseren Nachbarn in Großbritannien ist es dagegen nicht einmal jeder Dritte. Dies ist das Ergebnis einer repräsentativen Skopos-Studie im Auftrag der Fitness Company. Während 49 Prozent der Deutschen ihren Angaben nach einen gesunden Lebensstil haben, sind es in Großbritannien nur 29 Prozent. In punkto Rauchen, Alkoholkonsum, Sport treiben, Stressaufkommen, Schlafpensum, Wasser trinken und Gemüse essen leben die Deutschen bewusster und achten mehr auf ein gesundheitsbewusstes Verhalten. Ein ungesunder Lebensstil wurde bei 38 Prozent der befragten Briten festgestellt. In Deutschland leben nur 21 Prozent der Befragten ihren Antworten nach ungesund. Ältere Befragte leben in beiden Ländern gesünder als jüngere. Den gesündesten Lebensstil in Deutschland haben Rentner und Rentnerinnen sowie Menschen, die mindestens 3-5 Stunden Sport in der Woche treiben. 2.011 Menschen in Deutschland und 2.315 in Großbritannien wurden in einem Online-Panel zu den Themen Ernährungsverhalten, sportliche Aktivitäten, Laster des Alltags wie Rauchen und Stress sowie allgemeines Wohlbefinden befragt. Jede Antwort wurde mit Punkten bewertet und daraus für beide Nationen ein Gesundheitsindex erstellt. Die Fitness Company Freizeitanlagen GmbH ist mit 107 Clubs in 51 Städten und 281.000 Mitgliedern der führende Filialbetreiber von Fitnessclubs in Deutschland. Das Unternehmen ist hundertprozentige Tochter der britischen Fitnesskette Fitness First, mit mehr als 500 Clubs in 17 Ländern und über 1,4 Millionen Mitgliedern der weltweit größte Betreiber von Fitnessanlagen. Alle Anlagen zeichnen sich durch große Ausdauer-, Krafttrainings- und Wellnessbereiche sowie umfangreiche Gruppenkursprogramme aus, Kinderbetreuung und DVD-Verleih sind inklusive. Mit rund sieben Millionen Aktiven ist Fitnesstraining heute Deutschlands Sportart Nummer 1. Es trainieren damit ca. eine Million mehr Menschen in Fitnessclubs als z. B. in Fußballvereinen, die im Deutschen Fußballbund organisiert sind. Quelle: fitcom.de