Wellness - Das Badevergnügen mit dem Blubb

Sei es mit Luftbläschen, Wasserstrahlen oder beidem zusammen – Whirlwannen entspannen den Körper und machen aus dem Bad eine kleine Wohlfühloase. Ganz billig ist das Vergnügen allerdings nicht.

Die eigene Wellness-Oase im heimischen Bad verspricht Wohlbefinden, gerade bei den kürzer und grauer werdenden herbstlichen Tagen. Besonders beliebt sind Whirlwannen, die mit ihrer Massagewirkung für zusätzliches Bade-Behagen sorgen. Mehr Platz als eine Standardwanne braucht eine Whirlwanne nicht, nur muss neben dem Wasseranschluss auch für Strom gesorgt sein. Allerdings haben die Wohlfühlwannen ihren Preis. Ein einfaches, kleines Exemplar kostet zirka 2.000 Euro mehr als eine normale Ausführung, berichtet das Immobilienportal Immowelt.de.

Grundsätzlich gibt es zwei Verfahren, um die wohltuenden Wasserwirbel zu erzeugen. So saugt beim Jet-System eine elektrische Pumpe Wasser an, das als gebündelter Massagestrahl durch die Seitendüsen wieder abgegeben wird. Hierbei spielt die Anordnung der Düsen eine wichtige Rolle. So sollten die Massagedüsen nicht auf die empfindliche Wirbelsäule zielen, sondern stattdessen den Rücken beidseitig durchkneten, erläutert Immowelt.de. Bei der Variante des Luft-Systems wird ein Gebläse verwendet. Dieses leitet Warmluft über Düsen am Boden ins Wasser und erzeugt so kleine, sprudelnde Bläschen. Kombiniert werden beide Methoden bei einem Luft-Jet-System.

Mittlerweile haben einige Wannen aber auch über die pure Whirl-Funktion hinaus eine Menge Luxus zu bieten. Viele Anbieter haben Zusatzausstattungen wie Spektrallicht zur Lichttherapie, Unterwasserscheinwerfer, rotierende Düsen zum Anregen des Kreislaufs oder eine Wasserheizung im Angebot. Doch bei allem Variantenreichtum bleibt eines gleich: Um beim Kauf auf Nummer sicher zu gehen, sollte auf Prüfsiegel wie das RAL-Gütezeichen oder das TÜV-Zeichen geachtet werden, rät Immowelt.de.

Wellness und Wandern im Bayerischen Wald

Das Wellness-Hotel Birkenhof bietet mit seinem umfassenden Service das perfekte Umfeld für die Erholung von Körper und Geist Der Bayerische Wald ist zu jeder Jahreszeit eine Reise wert.

Besonders der Herbst gilt als idealer Zeitpunkt für einen Wellness- und Wanderurlaub. Zahlreiche Wandermöglichkeiten bieten Naturliebhabern Einblick in die einzigartige Schönheit der Landschaft und atemberaubende Ausblicke. Dabei findet sich für jeden Geschmack das richtige Angebot: von einfachen Wanderungen bis hin zu anspruchsvollen Touren auf die "sechs Tausender" des Bayerischen Waldes. Das Wellness-Hotel Birkenhof bietet kostenlose Wandertransfers sowie geführte Wanderungen an, bei denen die Gäste zugleich spannende Informationen zur Geschichte der Region und der heimischen Tier- und Pflanzenwelt erfahren.

Ein aktiver Tag in den Bergen findet seinen optimalen Ausklang in der Sauna- und Wellnessoase des Birkenhofes. Auf die Wanderer wartet der 1500 qm große Wellnessbereich mit Hallenbad, Außenwhirlpool und Dachpool. Verschiedene Saunen, Bäder und Ruheräume bieten den Gästen zahlreiche Möglichleiten zur Entspannung. Bei einer Massage werden zudem die Muskeln wieder aufgelockert und der Körper regeneriert sich. Durch die Kombinationen von Aktivität und anschließender Erholung können Körper und Geist im Wellness-Hotel Birkenhof wieder neue Kraft tanken. Der Urlaub im Bayerischen Wald wird so zu einem unvergleichlichen Erlebnis.

www.bayrischer-wald.de
www.bayerwaldregion.de

Wo Wellness drauf steht, ist auch Wellness drin

Eintauchen in die wohlige Wärme des Wassers, spüren wie das weiche Element den Körper umspült – endlich entspannen. Was für eine Wohltat!

Kein Stress mehr, kein Telefonklingeln, kein Chef. Nur dieses wohlige Gefühl. Dem Alltag entkommen, bevor er einen in die Knie zwingt, neue Kraft für Körper, Geist und Seele schöpfen – im Schwarzwald ist es möglich.

Schon die Römer fühlten sich wohl
„Sanus per aquam“ – Gesundheit durch Wasser. Bereits die Römer machten sich die heilende Kraft des Thermalwassers zu Nutzen, als sie sich in der Rheinebene und an den Hängen des Schwarzwaldes niederließen. Auf sie gehen die ersten Badeanlagen im Südwesten Deutschlands zurück. Heute kommt Gesundheit in den Heilbädern nicht mehr nur aus der heilenden Kraft des Thermal- und Mineralwassers. Heute schmückt sich der „Silva negra“, der „Schwarze Wald“ der Römer mit Gesundheitstempeln, von denen die römischen Touristen nicht mal träumen konnten.

Touristen, die heute in die Ferienregion kommen, finden elegante Thermen- und Saunalandschaften mit Solarien, Beauty- und Wellnessprogrammen, mit Massagen und Anwendungen aus aller Welt. Nur die Namen erinnern noch manches Mal an die Zeiten der Römer: Caracalla-Therme in Baden-Baden, Vita Classica in Bad Krozingen, Cassiopeia-Therme in Badenweiler. Auch die Sieben-Täler-Therme in Bad Herrenalb oder das Palais Thermal in Bad Wildbad gehören zu den modernen Wohlfühltempeln im Schwarzwald.

Thermalwasser kann Abwehrkräfte stärken, Beschwerden lindern, Stress und Nervosität abbauen. Thermalwässer werden deshalb auch in den modernen Thermen für viele Therapien eingesetzt. Meist als Bad, oft aber auch als Trinkkur. „Mens sana in corpore sano“ meinten die Römer. In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist. Das Postulat kann so absolut zwar nicht stehen bleiben, richtig ist aber, dass Aussehen und Wohlbefinden sehr eng miteinander zusammen hängen können. Nie wurde „Beauty“ eine so große Bedeutung beigemessen wie heute. Nicht zuletzt deshalb stehen die Schönheitsprogramme und eine ausgewogene und vitaminreiche Ernährung in den Wellness-Hotels im Vordergrund.

Wellness Stars strahlen weit und breit
Wellness ist zum Modewort geworden, doch im Schwarzwald wissen Gäste, was sie erwartet: Denn hier gibt es die „Wellness Stars“. In Baden-Württemberg haben 54 Hotels die strengen Kriterien der Klassifizierung geschafft, 39 der ausgezeichneten Häuser liegen im Schwarzwald. Die meisten haben vier Sterne, zehn gehören sogar zur Fünf-Sterne-Kategorie. Voraussetzung für die Wellness-Stars ist immer eine Klassifizierung des Hotels mit mindestens 3 Sternen nach DeHoGa-Kriterien.

Aber damit nicht genug: Auch neun der 16 Thermen mit Wellness-Stars und drei von fünf mit Medical Wellness Stars klassifizierten Betrieben liegen in der Schwarzwälder Ferienregion. Mehr Informationen zu den Qualitätskriterien und den ausgezeichneten Hotels, Thermen und Medical-Wellness-Anbieter finden sich unter www.wellness-stars.de. und www.gesund-schwarzwald.info.

Weitere Informationen zu entspannenden Gesundheitsferien im Schwarzwald können angefordert werden bei der Schwarzwald Tourismus GmbH (STG), Ludwigstr. 23, 79104 Freiburg, Telefon 01805 66 12 24, Fax: 66 12 25 (jeweils 14 Ct/Min. aus dem dt. Festnetz, Mobilfunk kann abweichen) oder unter www.schwarzwald-tourismus.info.

Kühlen mit Topfen

Wer kennt Topfen nicht als bewährtes und natürliches Haus- und Heilmittel? Seit Jahrhunderten wird er auf die Haut aufgetragen, lindert Schmerzen und fördert den Heilungsprozess.

Seit der Erfindung der Quarkpacks durch den Therapeuten Michael Liebl ist nun eine sehr einfache und vor allem auch kostengünstige Behandlung möglich. Insektenstiche, Prellungen oder Sonnenbrand: Wer die Quarkpacks in der Haus- oder Reiseapotheke hat, kann schnell handeln: Einweichen, kurz durchkneten und auflegen. Gerade die kühlende Wirkung hilft zusätzlich bei der Schmerzlinderung und wird als sehr angenehm empfunden.

Vier große Pads reichen für bis zu 16 Behandlungen. Sie sind 18 Monate haltbar und werden seit lägerem bereits im Profisport, beim Heilpraktiker oder Kinderarzt verwendet. Ob bei rheumatischen Beschwerden oder Neurodermitis, bei Verstauchungen oder Fieber: Topfen ist bei Apothekern und Patienten sehr beliebt. Weitere Informationen finden Sie unter www.quarkpack.com

Sonne genießen und Sonnenbrand vermeiden - mit dem UV-Warngerät SunCounter

Die meisten Menschen freuen sich auf den bevorstehenden Sommer, die Sonne und den Urlaub. Die positive Wirkung der Sonne für Körper und Seele ist schon seit langem bekannt.

Die Sonne macht Spaß, gute Laune und steigert das Wohlbefinden. Denn das Sonnenlicht regt die Bildung von „Glückshormen“ (Serotonin) an. Außerdem ist es wichtig für die Vitamin D Produktion. Zu viel Sonne ist jedoch ungesund, da die UV-Strahlung die Haut schädigen und zu Sonnenbrand führen kann. Die eigentliche Gefahr der übermäßigen UV-Bestrahlung besteht im vorzeitigem Altern der Haut, dem Auslösen von Allergien und Haut-krankheiten bis hin zum Hautkrebs.
Das elektronische UV-Warngerät SunCounter von DAVITA® kann helfen, Sonnenbrände und Hautschädigungen leicht und sicher zu vermeiden. Die Risiken der Hautalterung und des Hautkrebses können deutlich gesenkt werden.

Der SunCounter ist ein kleines, einfach zu bedienendes elektronisches Gerät, das bei allen Outdoor-Aktivitäten am Körper getragen werden kann. Es verwendet einen hochwertigen UV-Sensor mit dem die sonnenbrand-wirksame UV-Strahlung (Wellenlänge 290 – 400 nm) gemessen wird.

Der UV-Index kann durch den eingebauten Mikroprozessor genau berechnet werden.
Der UV-Index (UVI) ist international von der Weltgesundheitsorganisation einheitlich festgelegt (UVI 1-15). Er beschreibt den am Boden erwarteten Tagesspitzenwert der sonnenbrandwirksamen UV-Strahlung. Der intelligente SunCounter errechnet die Zeit wie lange sich der Anwender noch in der Sonne aufhalten darf, ohne einen Sonnenbrand zu erhalten. Bei der Berechnung werden folgende Fak-toren berücksichtigt: Der persönliche Hauttyp (1-4) des Anwenders, die Höhe des verwendeten Sonnenschutzfaktors (SF 0 – 99) und der ermittelte UV-Index.

Ist die „erlaubte“ Zeit abgelaufen, ertönt zusätzlich zur Anzeige im LCD-Display ein akustisches Alarmsignal. Das Sonnenbaden kann jetzt rechtzeitig beendet, ein Sonnenbrand und weitere mögliche gesundheitlichen Schädigungen vermieden werden. Ganz nebenbei zeigt der SunCounter noch die aktuelle Außentemperatur in Celsius oder Fahrenheit an.

Quelle: OpenPR
www.davita.de

Anti-Aging selbstgemacht - Warum Senioren ihre Muskeln gezielt trainieren sollten

Mit steigendem Alter schwinden die Muskeln. Das ist Teil des normalen Alterungsprozesses. Wie ausgeprägt dies aber geschieht, hat jeder selbst in der Hand. Wer sich kaum noch bewegt, verliert gefährlich viel Muskulatur. Wer sich aber regelmäßiges Training verordnet, kann mit 80 Jahren die Leistungsfähigkeit eines untrainierten 40-Jährigen übertreffen. Damit steigern Senioren ihre Lebensqualität enorm und erhalten ihre Selbständigkeit. Der Sportwissenschaftler Professor Dietmar Schmidtbleicher von der Universität Frankfurt am Main nennt dies in der "Apotheken Umschau" einen "selbstgemachten Anti-Aging-Effekt". Senioren benötigen aber fast doppelt so lange für den Muskelaufbau wie junge Menschen. Doch der Kraftzuwachs stellt sich auch bei ihnen sicher ein. Kaum regeneriert sich dagegen, was Sportwissenschaftler "Muskelleistung" nennen: Die Fähigkeit zu schnellen und dynamischen Bewegungen. Doch allein die Wiedergewinnung oder der Erhalt der Muskelkraft bringt enorme Vorteile im Alltag. Wer damit beginnen will, muss dies allerdings gut dosieren. Mit der vernachlässigten Muskulatur haben immer auch Gelenke und Knochen gelitten. Sie regenerieren langsamer. Zu starke Muskeln könnten sie überfordern.

Sauna-Aufguß sollte nur natürliche Duftstoffe enthalten

Wegen möglicher Allergiegefahr sollte Aufgußgänger nur Aufgußkonzentrate verwenden, die keine künstlichen Duftstoffe enthalten.

Laut dem Deutschen Saunabund gibt es rund 50 Produkte mit natürlich ätherischen Ölen, erkennbar an dem Zeichen "geprüfte Qualität", berichtet die "Apotheken-Umschau". Ätherische Öle beeinflussen den Körper auf ganz unterschiedliche Weise: Lavendel und Nadelbaumdüfte beruhigen und entpannen, Eukalyptus und Minze amchen den Kopf frei und erleichtern das Durchatmen. Fruchtaromen wie Grapefruit, Orange und Zitrone wirken anregend und erfrischend.

Quelle: Gesundheitsmagazin Apotheken Umschau 7/2008

Schokolade und Vanille: Kinder-Wellness

Wellness - für Kinder? Ist das nicht etwas früh? Ganz und gar nicht, denn diese Massagen und Beauty-Behandlungen der Travel Charme Hotels & Resorts führen Kinder auf spielerische Weise daran heran, sich verwöhnen zu lassen. Mit ganz viel Geschmack und Fantasie.

„Schokoprinz“, „Girls, Girls, Girls“ oder „Spirit“ heißen die beliebten Wellness-Angebote, die hundertprozentig kindgerecht sind und spielerisch umgesetzt werden. Anja Heinig, Spa-Leiterin des Travel Charme Strandhotels in Bansin gibt ein Beispiel für die Kindermassagen: „Wir setzen unsere Angebote immer phantasievoll um. Zum Beispiel, wenn wir den Kleinsten Tiere über den Rücken laufen lassen: prasselnde Fingerspitzen sind krabbelnde Ameisen, wenn die Handballen abrollen ist da ein dicker Elefant unterwegs, und so weiter. Nebenbei erzählen wir Geschichten oder spielen Rätselraten.“ Das weckt die Fantasie der Kinder und regt hin und wieder zu einer Schokoladenschlacht an - kein Problem für das kinderfreundliche Wellness-Team.

„Normalerweise geht es mit vier Jahren los, obwohl wir auch schon zweijährige hatten.“, sagt Anja Heinig. Kein Kind wird zur Massage gezwungen - wenn einer der kleine Gäste die Berührungen als unangenehm empfindet, wird die Behandlung natürlich abgebrochen.

Als Mutter von drei Kindern weiß Hoteldirektorin Beate Böse, dass viele Eltern und auch Pädagogen Wellness für Kinder sleptische gegnüber stehen. Aus Erfahrung weiß sie aber, dass kleine Verwöhnstunden Kidnern nicht schaden und ihnen nicht die Kindheit rauben. Viele Kinder haben einfach viel Spaß an den Wellness-Behandlungen. „Wir haben sogar schon kleine Stammgäste, die ihre eigenen Termine machen möchten – das ist zu niedlich“, sagt Hoteldirektorin Beate Böse.

Angebote wie der Schokoprinz, eine Massage mit geschmolzenen Schokobohnen für Kinder von 4 bis 12 Jahren, oder Girls Girls Girls, die Massage mit Mandelöl und Vanillearoma inklusive Nägel lackieren mit phantasievollen Motiven und peppigen Farben, für Kinder ab 4 bis 12 Jahre, dauern keine halbe Stunde und schränken den Bewegungsdrang der Kidner nicht ein.

Informationen zu Wellness für Kinder gibt es unter www.travelcharme.com.

Urlaub auf dem Bauernhof: Landluft und Wellness

Der Urlaub dient der Erholung. Die meisten Menschen verbinden damit, nichts zu tun. Aber Entspannung, Wellness und Urlausbfreuden lassen sich nicht nur durch Faulenzen erreichen - wer im Urlaub auf dem Bauernhof aktiv mit anpackt, kann durch Landleben und aktive Mitarbeit auf dem Hof seine Seele zur Ruhe kommen lassen.

Urlaub auf dem Bauernhof erfüllt nicht nur die Urlaubswünsche von Kindern. Auch Erwachsene schätzen das Landleben, weil es frei von Alltagshektik und Zeitdruck ist. Als Rastplätze für Körper und Seele sind die oft Jahrhunderte alten Höfe ideale Rückzugsoasen.

Etwa 400 Landwirte haben sich in der Angebotsgruppe "Urlaub am Bauernhof in Tirol" zusammengeschlossen und bieten Urlauebrn mit zahlreichen individuellen Zusatzangeboten in den Bereichen Wellness aus der Natur, Gesundheit und Sport gerade stressgeplagten Städtern ungeahnte Entspannungsmöglichkeiten.

Wellness besteht nicht nur daraus, sich verwöhnen zu lassen - auch die aktive Betätigung führt zu einem wohligen Gefühl der Entspannung und Zufriedenheit. Statt Animationszwang bietet ein Bauernhof jede Menge sinnvoller Betätigungen wie Mithilfe im Stall, auf Feld, Wald und Wiese, beim Schnapsbrennen, Kräutersammeln und Brotbacken.

Ein gemütliches und mit natürlichen Materialien eingerichtetes Zimmer gibt es bereits ab EUR 21,00 pro Person (inkl. reichhaltigem Bauernfrühstück) bzw. ab EUR 54,00 pro Nacht eine modern ausgestattete Ferienwohnung, die vier Personen Platz bietet. Weitere Angebote für Wellness-Urlaub auf dem Bauernhof finden Naturfans unter www.bauernhof.cc.

Informationen über Qi Gong, Tai Chi und mehr

Die Olympischen Spiele rücken die Aufmerksamkeit der Welt auf China. Da die traditionelle chinesische Medizin viel Wert auf das körperliche und seelische Gleichgewicht legt, exisitieren viele chinesische Entspanunngstechniken wie Qi Gong und Tai Chi. Die traditionellen Techniken stellt der wellness&beauty guide vor.

Das Online-Portal für Entspannung, Erholung, Gesundheit und gesundes Leben informiert über zum Beispiel über die Hintergründe des Qi Gong. Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist, die auch Teil der traditionellen Chinesischen Medizin ist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.

Qi Gong soll die Anreicherung und Harmonisierung des Qi unterstützen. Gerade für ältere Menschen in China gehören Qi Gong-Übungen zum Alltag.

Eine Einführung zum Thema Qi Gong, sowie weiterführende Informationen und Literatur finden Sie im wellness&beauty guide unter www.wellness-beauty-guide.de.

Sauna und Wellness mit Ausblick auf den Tegernsee

Am 15. August ist es endlich soweit - die Seesauna am Tegernsee bietet ihren Besuchern die Möglichkeit, sich zu erholen und ihre Gesundheit zu stärken. Im Alltag kommen viele Bedürfnisse von Seele und Körper oft zu kurz. Daher sollte jeder sich bewusst die Zeit nehmen, zu entspannen und seinen Körper neue Energie schöpfen zu lassen. Die neue monte mare Seesauna am Tegernsee lässt Saunaträume wahr werden.

Auch das 17 m lange Saunaschiff "Irmingard", welches am Saunahafen vor Anker liegt und einen schönen Ausblick auf den Tegernsee bietet, lädt zu entspannenden Wellness-Stunden ein. Der Wellengang des Tegernsees ist in der Sauna und im Ruhebereich spürbar.

Dem Besucher des Saunabades bietet sich neben des normalen Saunabesuches auch die Möglichkeit der Auswahl aus einer Vielzahl an Wellness-Arrangements - Angefangen von Ayurveda-, Hot-Stone-,Lomi-Lomi- und Aroma-Wellness-Massagen bis zu den ausgewählten Monte Mare Exklusiv Massagen.

Die Seesauna am Tegernsee ist täglich ab 10 Uhr für Besucher geöffnet. Von montags bis donnerstags können die Gäste bis 23 Uhr erholsame Stunden erleben, an Freitagen und Samstagen können sie sogar bis Mittarnacht entspannen. Sonn- und feiertags schließt die Seesauna um 21 Uhr.

Die Eintrittspreise:
zwei Stunden Seesauna: 14 Euro (werktags) beziehungsweise 16 Euro (samstags, sonntags und feiertags), vier Stunden Seesauna: 17 Euro beziehungsweise 19 Euro, Tageskarte: 20 Euro beziehungsweise 22 Euro, Frühtarif von 10 bis 14 Uhr: 11 Euro (nur werktags) , Rundum versorgt Ticket mit Bademantel- und Handtuchservice (Verleih gegen Pfand) , Zeitungsservice - Sie erhalten eine regionale Tageszeitung, 1 alkoholfreier Cocktail nach Wahl : 34 Euro

Weitere Informationen zur Seesauna Tegernsee finden Sie auch unter: www.treffpunkt-tegernsee.de.

Licht- und Klangspiele für Entspannung und Wellness

In dieser hektischen Zeit sehnen sich viele nach Wellness und Entspannung. Der Laxman der Berliner Neurotronics GmbH bietet allen Stressgeplagten optimales Relaxing und Unterhaltung auf höchstem Niveau. Dieser multimediale Mentaltrainer sorgt für audio-visuelle Stimulation und besticht zugleich edles Design.

Das als Laxman Innertainment bezeichnete System besteht aus einem Kopfhörer und einer mit Leuchtdioden besetzten Spezialbrille. Der Anwender erlebt Töne und Lichtspiele, die in bestimmten Frequenzen liegen. Das stimuliert die Hirnströme je nach Wunsch. Der Nutzer wählt die für ihn richtige Entspannungsform - je nach Situation sorgt ein spezielles Programm für die richtige Stimmung.

Die verschiedenen Programme des Laxman sorgen für Tiefenentspannung zum besseren Einschlafen, einen tranceähnlichen Zustand zur Verarbeitung komplexer Informationen odser einen meditativen Zustand, um Nervosität abzubauen. Wer sich matt und antriebslos fühlt, kann auf das anregende Programm zugreifen.

Die patentierte Lichtbrille und die ausgereifte Software gewährleisten die optimale Synchronisation von Licht und Klang. Der Laxman eignet sich nicht nur als Wellness-Gerät. Der integrierte MP3-Player ermöglicht dem Anwender, seine eigene Musik oder Hörbücher und andere Audiodateien mit psychoaktiven Lichteffekten zu koppeln.

Der Laxman ist für Privatkunden ebenso erhältlich wie für Hotels, Wellnesstempel und Fluglinien und alle Firmen, die ihren Kunden oder Mitarbeitern Entspannung ermöglichen wollen. Das Laxman-Komplettpaket kostet 499,00 Euro und ist über www.mylaxman.com erhältlich.

Sport und Wellness im Hotel Lindenwirt

Im Sommer zieht der 1456 Meter hohe Arber viele Wanderer in den bayrischen Wald, im Winter lockt das Skigebiet. Nicht nur Aktivurlaubern bietet der bayrische Wald Urlaubsfreuden - Erholung und Entspannung sind das ganze Jahr über im Wellness-Hotel Lindenwirt in Bodenmais am Fuße des Arbers angesagt.

Die drei Skilifte bringen ca. 5000 Personen in der Stunde auf den Gipfel des Berges. Immer mehr Urlauber wollen im Winter das Skifahren und das Angenehme verbinden. Hierzu bietet das Wellnesshotel Lindenwirt die optimalen Voraussetzungen. Das Haus liegt direkt am Fuße des Skigebiets und ist somit ohne großen Aufwand zu erreichen. Nach dem Skifahren kann sich der Gast in den Wellnessbereichen des Hotels entspannen und verwöhnen lassen. Das großzügige Schwimmbad mit Massagedüsen, Gegenstromanlage, Liegemulden mit Luftsprudler und einem Wasserfall zählt zu den besodneren Attraktionen des Hotels Lindenwirt.

Ein Angebot von vielen, die dieses Hotel anbietet ist die Lindenwirt-Familien-Vorzugswoche, die das ganze Jahr über zu buchen ist. Der Aufenthalt beinhaltet 7 Übernachtungen mit Frühstück vom reichhaltigen Buffet, Sonntags Sektempfang mit anschließendem Festmenü, tägliches Sektfrühstück und Abendessen mit großer Salatauswahl vom Buffet und vier Hauptgängen zur Auswahl. Im Anschluss gibt es Dessert, Bayerisches Schmankerlbuffet oder Grillabend. Das Wellness-Angebot umfasst 2 zwei MalWassergymnastik zwei bis drei geführte Wanderungen und zwei Mal wöchentlich Nordik-Walking. Das Erlebnisbad mit Saunaabteilung steht zur freien Verfügung.

Das Wellness-Hotel informiert unter www.hotel-lindenwirt.de über sein Angebot

Sonnenbrand vermeiden mit dem SunCounter

Der Sommer bringt Lust auf Bewegung im Freien und ausgedehnte Sonnenbäder. Doch die Sonne hat auch ihre Tücken: Die Sonne macht nicht nur glückliche, ihre UV-Strahlung kann Haut und Augen schädigen. Der SunCounter hilft, die Sonne im richtigen Maß zu genießen, damit die Haut lange gesund und jugendlich bleibt.

Das elektronische UV-Warngerät SunCounter von DAVITA® kann helfen, Sonnenbrände und Hautschädigungen leicht und sicher zu vermeiden. Die Risiken der Hautalterung und des Hautkrebses können deutlich gesenkt werden.

Der SunCounter ist ein kleines, einfach zu bedienendes elektronisches Gerät, das bei allen Outdoor-Aktivitäten am Körper getragen werden kann. Es verwendet einen hochwertigen UV-Sensor mit dem die sonnenbrand-wirksame UV-Strahlung gemessen wird.

Der SunCounter berechnet den UV-Index exakt und dient als Orientierungshilfe dafür, wie lange man sich je nach Hauttyp in der Sonne aufhalten darf, ohne Schäden davon zu tragen.

Ist die „erlaubte“ Zeit abgelaufen, ertönt zusätzlich zur Anzeige im LCD-Display ein akustisches Alarmsignal, um daran zu erinnern, dass auch das shcönste Sonnenbad einmal vorbei sein muss. Die Internet-Seite www.davita.de informiert detailliert über den SunCounter.

Wie die Hamster im "Laufrad": Rückentraining in Bad Füssing

Ein entspannter Rücken gehört zum Wohlbefinden und zur Gesundheit dazu. Gerade unser Rückgrat gehört jedoch zu den Körperteilen, die uns am häufigsten mit Schmerzen plagen. Ein Wellness Urlaub sollte sich daher auch auf den Rücken konzentrieren, damit die Gäste nach der Reise wieder aufrecht durchs Leben gehen können - mit schmerzfreiem Rücken. In Bad Füssing lassen sich Wellness-Urlaub und die Behandlung von Rückenschmerzen ideal kombinieren.

In einem neuartigen Fitnessparcours speziell für den Rücken können die Gäste im niederbayerischen Bad Füssing auf innovative Weise und mit viel Spaß lernen, durch Rückentraining Rückenschmerzen aktiv zu vermeiden und gelenkig zu bleiben. Physiotherapeuten und Systemtechniker haben den ungewöhnlichen Bewegungs-Parcours mit Hilfe von Wissenschaftlern der Technischen Universität München entwickelt. Im Zentrum des Rückentrainigns stehen neuartige Geräte, die Spaß an der Bewegung vermitteln und zugleich ein effektives Training für den Rücken bieten.

Dazu gehört das "Hamsterrad", das der TV-Gesundheitspapst Professor Hademar Bankhofer (re.) sowie die Fitness-Experten und Skilegenden Rosi Mittermaier (li.) und Christian Neureuther (Mi.) gemeinsam testeten. Weitere Trainingsgeräte wie der Kettenwackelsteg, auf Schwingbrettern, Federbalken oder im "Hamsterrad" tranieren wichtige Muskeln und sorgen dafür, dass Bewegungsabläufe verbessert werden können. Für Übernachtungsgäste in Bad Füssing ist die erste Schnupperstunde dabei immer kostenfrei.

Nach einer längeren Testphase will Bad Füssing in Zukunft seinen Gästen mit dem neuen biovital BewegungsParcours auf breiter Ebene neue Wege bei der Vorbeugung und aktiven Behandlung von Rückenproblemen aufzeigen. Mehr als 1,5 Millionen Gäste kommen jährlich vor allem wegen der Heilwirkung des legendären Thermalwassers bei Gelenkbeschwerden nach Bad Füssing. "Der biovital BewegungsParcours ergänzt die Heilwasser-Anwendungen ideal", sagt Bad Füssings Kurdirektor Rudolf Weinberger.

Übernachtungen und Behandlungen im Wellness Hotel in Bad Füssing lassen sich unter www.traum-wellnesshotels.de buchen.

Mit dem Entsafter Wellness-Getränke selbst zaubern

Wer einen Wellness-Tag einlegt, möchte sich auch gesund ernähren, um das Wellness-Erlebnis zu perfektionieren. Frisch geprässte Säfte aus Obst oder Gemüse sind die besten Getränke für Fans von Wellness und Gesundheit. Der Perfekte Gesundheit Shop gibt Einkaufstipps für diejenigen, die einen Entsafter erwerben wollen.

Es gibt Hand-Saftpressen, Zentrifugen und sogenannte nicht-zentrifugierende Entsafter. Die Preise liegen zwischen 30 und 500 Euro, daher sollte die Wahl des Entsafters gut überlegt sein. Während Zentrifugen-Entsafter meist mit 5.000 15.000 Umdrehungen pro Minute den Saft aus Obst und Gemüse trennen, arbeiten die nicht-zentrifugierenden Entsafter, auch Saftpressen genannt, mit einer Umdrehungszahl von 80-1400 Umdrehungen pro Minute.

Der größte Vorzug der niedrigeren Umdrehungszahl liegt darin, dass deutlich weniger Sauerstoff in den Saft eingewirbelt wird und das Pressgut und damit auch der Saft nicht erwärmt werden. Der geringere Sauerstoff-Eintrag macht sich an der sichtbaren Qualität der Getränke bemerkbar, die Säfte haben eine natürliche Farbe, sie oxidieren deutlich langsamer und der Enzym-Gehalt ist höher. Die Sauerstoffmenge, die in den Saft eingewirbelt wird, bestimmt den Gehalt an empfindlichen, lebenden Enzymen. Ein hoher Anteil an Sauerstoff zerstört die empfindlichen gesunden Enzyme. Oder umgekehrt: Je weniger Sauerstoff eingewirbelt wird, desto gesünder ist der Saft.

Die Saftausbeute ist bei einem langsam drehenden Entsafter höher als bei den Zentrifugen. Der höhere Anschaffungspreis für nicht-zentrifugierende Entsafter lohnt sich bei ständig steigenden Obst- und Gemüsepreisen und aufgrund der Tatsache, dass sie die gesünderen Getränke herstellen.

Die Entsafter mit geringere Umdrehungszahl eignen sich auch für hartes Pressgut, wie bspw. Karotte, Rote Beete, Sellerie etc. und bei den Chlorophyll-Säften, wie Weizengras, Kräutern, Salaten und Spinat, die aufgrund des hohen Gehaltes an Chlorophyll besonderes starke gesundheitliche Auswirkungen zeigen.

Der Perfekte Gesundheit Shop hat sich auf Enstafter und Saftpressen für gesunde Getränke spezialisiert und bietet unter www.perfektegesundheit.de Entsafter für jeden Bedarf an.

Pünktlich zur Olympiade: Wellness-Sport aus Fernost

Wer sich während durch Olympiade in China zum Sport inspiriert fühlt, sollte diese neue Wellness-Sportart aus China ausprobieren: Die Universität Beijing hat ein Sport- und Wellnessspiel entwickelt, dass ein sanftes und zugleich dynamisches Training mit den Tai Chi Prinzipien verbindet. Prominente Tester gibt es bereits: Bundeskanzlerin Angela Merkel hat das Ballspiel mit dem chinesischen Premierminister Wen gespielt.

Beim Tai Chi Tennis benutzt man einen speziellen, mit einer elastischen Gummifläche bespannten Schläger und einen Ball, der nicht springt. Ziel ist es, mit weichen und fließenden Bewegungen den Ball mit Geschick und Raffinesse zu kontrollieren. Anders als bei den meisten Ballsportarten ist die Bewegung nicht einseitig auf die Arm- oder Beinbewegungen beschränkt und man stößt den Ball auch nicht weg, sondern versucht ihn ständig zu führen - sowohl beim Auffangen als auch während des gesamten Bewegungsablaufs.

Eine Trainingseinheit lässt sich beim Tai Chi Tennis allein oder mit mehreren Partnern egstalten. Beim Soloplay, dem Spiel ohne Partner, versucht der Spieler durch runde Bewegungen des ganzen Körpers den Ball ununterbrochen auf dem Schläger zu halten. Geschicklichkeit und Kreativität werden dadurch angeregt. Der besondere Tipp: Zu passender Musik macht das Einzelspiel gleich noch mehr Spaß.

Beim Multiplay, dem Gruppenspiel, spielt man mit einem oder mehreren Partnern zugleich, wobei der Ball auch über ein Netz geschlagen werden kann. Mit Netz ähnelt das Spiel im Aufbau dem Badminton. Im Gegensatz zu Tennis oder Badminton jedoch, wo man den Ball schnellstmöglich wieder dem Gegner zuspielt, versucht man beim Tai Chi Tennis den Ball in seiner Flugbahn – möglichst ohne zu schlagen – so zu begleiten, dass er geräuschlos auf dem eigenen Schläger landet. Der Schwung des Gegners bzw. des eigenen vorherigen Schlages sollte dabei nicht erwidert, sondern wendig aufgegriffen werden.

Durch die sanften Bewegungsabläufe eignet sich Tai Chi Tennis als Sport für Jedermann und wirkt entspannend und konzentrationsfördernd. Eine ideale Sportart für einen harmonischen Wellness-Tag. Sets für Tai Chi Tennis gibt es bei wellness-shop.de.

Wellness für die Ohren: Shop mit Musik zum Entspannen

Die remindcoaching.com GbR aus Schwäbisch Hall hat das Online-Musikportal gestartet. Nicht die aktuelle Musik aus den Charts gibt es dort, sondern Melodien und Rhythmen zum Entspannen. Zum Beispiel die Wellness-Musik von Dr. Arnd Stein, der sich insbesondere als der Begründer und Erfinder der Aktiv- und Tiefensuggestion einen guten Namen machen konnte.

„Die Produkte von Herrn Dr. Stein waren bereits in der Vergangenheit von großer Beliebtheit. Dementsprechend freuen wir uns, seine Produkte nun anbieten zu können und hoffen auch in Zukunft auf großes Interesse seitens unserer Kundschaft. Wir werden im Laufe der Zeit auch darauf achten, dass wir weitere passende Werke in unser Produktportfolio einbeziehen, so wie den Bestseller „Gedanken werden Wirklichkeit“, der hervorragend zu der Sammlung von Dr. Stein passt,“ so Jochen Beisswenger, Mitbegründer von remindcoaching.

Das Portal bietet alles, was gemütliche Stunden und Wellness-Tage akustisch ergänzt. Das Angebot reicht von Musik über eBooks, Hörbücher aber auch die Hardware, denn auch MP3-Player gehören zum Sortiment, dass regelmäßig erweitert wird. Ein Buch des Autors Maximilian Ebert in Form eines eBook gibt es zum Start des Shops kaewup.de gratis zu jeder heruntergeladenen MP3-Datei.

Wellness mit Sans Soucis: Peeling mit Thermalwasser

Sans Soucis weiß, was Frauen wollen: Samtig-weiche Haut, die herrlich duftet. Das Thermal Secrets Peeling schäumt leicht bei duschen auf und entfernt mit Granulat aus Indischem Bambus und Jojobawachs abgestorbene Hautschüpchen.

Thermalwasser aus Baden-Baden aktiviert auf natürliche Weise den Hautstoffwechsel und unterstützt das Wohlbefinden. Perlenextrakt mit Mineralien und Spurenelementen lässt die Haut erstrahlen. Nach dem Peeling ist die Haut erfrischt und wunder bar weich.

Sesamöl pflegt die Haut. Selbst trockene Haut verwöhnt das Peeling von Sans Soucis mit Milchproteinen. Das Ergebnis ist eine fühlbar seidig-zarte Haut, die sich sehen lassen kann!

Der betörende Duft der Thermal Secrets Körperpflegeserie mit Perlenextrakt verzaubert die Sinne mit fruchtig-frischen Orangen-, Mandarinen und Pfirsichnoten, einer blumig-pudrigen Herznote aus Flieder, Jasmin und Sandelholz sowie einer orientalischen Basis mit Vanille und Moschus. So wird das Badevergnügen zu einem sinnlichen Erlebnis!

Das Thermal Secrets Zarte Körperpeeling mit Perlenextrakt kostet etwa 15,- €. Wer einen Wellnestag mit den Produkten aus Thermalwasser beginnen möchte, kann sich unter sanssoucis.de informieren.