Dass der Saunabesuch eine wohltuende Wirkung besitzt, ist allgemein bekannt. Durch Temperaturwechsel von heiß zu kalt, die gleichzeitig anregend und entspannend wirken, entspannt ein Saunagang aber nicht nur, sondern verbessert bei regelmäßigen Besuchen außerdem die Immunabewehr.
Bei einem Saunabesuch werden gewöhnlich zwei Saunagänge gemacht, zwischen denen eine Ruhepause einzulegen ist. Während der Körper bei Temperaturen zwischen 70°C und 100°C zu schwitzen beginnt, sollte nach spätestens 10 Minuten eine Abkühlung erfolgen. Ein Aufguss aus einer Kombination von Wasser und meist ätherischen Ölen erhöht die Luftfeuchtigkeit erhöht, sodass der Schwitzeffekt gefördert wird. Generell ist zu beachten, dass bei einem Saunabesuch unbedingt auf die Signale des Körpers geachtet werden sollten.
Im Laufe der Zeit fand die finnische Sauna, die auf eine lange Tradition zurück blickt, sich auch außerhalb Skandinaviens auf der ganzen Welt Verbreitung gefunden. Aber nicht nur in öffentlichen Einrichtungen finden Saunen großen Zuspruch: Auch viele Privatpersonen besitzen inzwischen eine Heimsauna, die häufig als Bausatz geliefert wird und von einem geschickten Heimwerker aufgebaut werden kann. Interessenten haben die Wahl zwischen verschiedenen Saunaarten, die von der Fasssauna für den Garten bis hin zur gewöhnlichen Kellersauna die unterschiedlichsten Ausführungen in diversen Größen reichen.
Weitere Informationen zum Thema Sauna, Saunabau und Saunazubehör finden Sie im Saunaportal unter http://www.sauna-rat.de/.
Freitag, 20. Februar 2009
Donnerstag, 19. Februar 2009
Geistige Beeinträchtigung durch Passivrauchen?
Wie eine Studie im britischen Ärzteblatt herausfand, kann Tabakrauch möglicherweise die Gedächtnisleistung negativ beeinflussen. Während die meisten Raucher behaupten, dass Nikotin ihre Konzentrationsfähigkeit erhöht, belegen mehrere Studien an aktiven Rauchern, dass die Schadstoffe des Tabakrauchs auf längere Sicht zum kognitiven Abbau bis hin zur Demenz führen.
Die nun von David Llewellyn (Universität Cambridge) veröffentlichten Untersuchungsergebnisse lassen darauf schließen, dass auch intensive Passivraucher eventuell gefährdet sind. Im Rahmen der Studie untersuchten die Forscher anhand von Speichelproben von etwa 5000 Nichtrauchern, die älter als 50 Jahre waren, die Konzentration eines Abbauproduktes von Nikotin, Cotinin. Daraufhin führten sie einen Konzentrations- und Leistungstest durch.
Zu den 10 Prozent der Probanden mit den schlechtesten Resultaten gehörten häufiger die Nichtraucher, die einem verstärkten Passivrauch ausgesetzt waren. Da sich das Risiko auf eine kognitive Beeinträchtigung mit der Cotinin-Konzentration folglich erhöhte, lässt sich eine kausale Assoziation aus der Dosis-Wirkungsbeziehung ableiten. Als Grund für diesen Einfluss werden die bekannten negativen Auswirkungen des Passivrauchens auf das Herzkreislaufsystem angenommen, was Durchblutungsstörungen im Gehirn verursachen kann.
Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.mediconsult.ch/.
Die nun von David Llewellyn (Universität Cambridge) veröffentlichten Untersuchungsergebnisse lassen darauf schließen, dass auch intensive Passivraucher eventuell gefährdet sind. Im Rahmen der Studie untersuchten die Forscher anhand von Speichelproben von etwa 5000 Nichtrauchern, die älter als 50 Jahre waren, die Konzentration eines Abbauproduktes von Nikotin, Cotinin. Daraufhin führten sie einen Konzentrations- und Leistungstest durch.
Zu den 10 Prozent der Probanden mit den schlechtesten Resultaten gehörten häufiger die Nichtraucher, die einem verstärkten Passivrauch ausgesetzt waren. Da sich das Risiko auf eine kognitive Beeinträchtigung mit der Cotinin-Konzentration folglich erhöhte, lässt sich eine kausale Assoziation aus der Dosis-Wirkungsbeziehung ableiten. Als Grund für diesen Einfluss werden die bekannten negativen Auswirkungen des Passivrauchens auf das Herzkreislaufsystem angenommen, was Durchblutungsstörungen im Gehirn verursachen kann.
Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.mediconsult.ch/.
Mittwoch, 18. Februar 2009
Smoothies als Ersatz für Obst und Gemüse?
Vitamine gehören zu einer gesunden Ernährung unverzichtbar dazu und tragen vor allem im Winter zur Stärkung des Immunsystems bei. Aus diesem Grund greifen immer mehr Menschen zu pürierten Obst- und Gemüsedrinks in praktischen Portionsflaschen - sogenannten Smoothies.
Fast jeder Supermarkt bietet solche Smoothies heute in den Kühltheken an. Gesundheitsexperten der DKV weisen jedoch darauf hin, dass solche Trend-Getränke keineswegs als Ersatz für frisches Obst und Gemüse wie Äpfel, Karotten etc. dienen können: Die Hersteller schälen die Früchte und das Gemüse, bevor sie es pürieren, sodass den Drinks wichtige Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe fehlen. Deswegen sollte sich auf jedem Speiseplan regelmäßig "richtiges" frisches Obst und Gemüse, wenn möglich auch - gut gesäubert - mit Schale wiederfinden.
Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie im Internet unter: http://www.dkv.com/index.html.
Fast jeder Supermarkt bietet solche Smoothies heute in den Kühltheken an. Gesundheitsexperten der DKV weisen jedoch darauf hin, dass solche Trend-Getränke keineswegs als Ersatz für frisches Obst und Gemüse wie Äpfel, Karotten etc. dienen können: Die Hersteller schälen die Früchte und das Gemüse, bevor sie es pürieren, sodass den Drinks wichtige Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe fehlen. Deswegen sollte sich auf jedem Speiseplan regelmäßig "richtiges" frisches Obst und Gemüse, wenn möglich auch - gut gesäubert - mit Schale wiederfinden.
Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie im Internet unter: http://www.dkv.com/index.html.
Dienstag, 17. Februar 2009
Fieber warnt vor Gefahr und stärkt die Abwehr
Hohe Körpertemperaturen sind einerseits ein Warnhinweis, dass der Körper Erholung braucht, andererseits aber auch ein positives Zeichen dafür, dass die Abwehr aktiv ist. Da Arbeit und Stress Fieber eher unterdrücken, sollte niemand, der unter einer Infektion mit Fieber leidet, wie üblich seinen Alltag fortführen.
Ein Facharzt für Allgemeinmedizin aus Salzgitter, Dr. Ulf Beyersdorff, legt in der Apotheken Umschau dar: "Wer sich mit einer starken Erkältung oder einem grippalen Infekt ins Bett legt und gut zudeckt, macht instinktiv alles richtig." Selbst bei einer Temperatur von 39 Grad am Abend muss aber nicht sofort ein Arzt gerufen werden, sofern man ansonsten völlig gesund ist. Erst dann, wenn sich das Fieber auch nach mehreren Tagen nicht mit Hausmitteln senken lässt oder wenn das Fieber über 40 Grad steigt, ist ein Arzt zu konsultieren.
Dies gilt jedoch nicht für Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, wie zum Beispiel Krebspatienten, oder mit Herz-Kreislauf-Krankheiten: Sie sollten bei Fieber frühzeitig zum Arzt gehen. Auch wer nach einer Auslandsreise eine hohe Temperatur hat, sollte sofort einen Arzt aufsuchen.
Weitere Informationen finden Sie im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" (2. Ausgabe 2009), das Sie in den meisten Apotheken kostenlos erhalten, sowie im Internet unter:
http://www.gesundheitpro.de/ und http://www.wortundbildverlag.de/.
Ein Facharzt für Allgemeinmedizin aus Salzgitter, Dr. Ulf Beyersdorff, legt in der Apotheken Umschau dar: "Wer sich mit einer starken Erkältung oder einem grippalen Infekt ins Bett legt und gut zudeckt, macht instinktiv alles richtig." Selbst bei einer Temperatur von 39 Grad am Abend muss aber nicht sofort ein Arzt gerufen werden, sofern man ansonsten völlig gesund ist. Erst dann, wenn sich das Fieber auch nach mehreren Tagen nicht mit Hausmitteln senken lässt oder wenn das Fieber über 40 Grad steigt, ist ein Arzt zu konsultieren.
Dies gilt jedoch nicht für Menschen mit einem geschwächten Immunsystem, wie zum Beispiel Krebspatienten, oder mit Herz-Kreislauf-Krankheiten: Sie sollten bei Fieber frühzeitig zum Arzt gehen. Auch wer nach einer Auslandsreise eine hohe Temperatur hat, sollte sofort einen Arzt aufsuchen.
Weitere Informationen finden Sie im Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" (2. Ausgabe 2009), das Sie in den meisten Apotheken kostenlos erhalten, sowie im Internet unter:
http://www.gesundheitpro.de/ und http://www.wortundbildverlag.de/.
Montag, 16. Februar 2009
Tipps zur Gesichts- und Lippenpflege im Winter
Stark beheizte Räume, extrem trockene Luft und Kälte im Freien machen der Haut im Winter zu schaffen. Daher ist eine andere Pflege als im Sommer nötig, damit die Haut unbeschadet aus den Wintermonaten hervorgehen kann und nicht stark austrocknet, rau wird oder gar zu spannen oder jucken beginnt.
Die beste Pflege für die Wintermonate ist eine fetthaltige Creme, wie zum Beispiel eine Wasser-in-Öl-Emulsion. Die Verbraucherzentrale meint jedoch, dass es auch im Winter ausreicht, die reichhaltige Nacht- als Tagescreme nutzen, anstatt eine spezielle Gesichtspflege für den Winter zu kaufen.
Lippen - die Stiefkinder des Gesichts - werden in den kalten Wintermonaten häufig spröde und platzen häufig auf, da sie weder Talg- noch Schweißdrüsen besitzen. Aber nicht alle angebotenen Produkte zu Lippenpflege sind tatsächlich dafür geeignet, die Lippen geschmeidig zu halten.
Die Kosmetikhotline der Verbraucherzentrale informiert zwischen dem 16. und 19. Februar zur optimalen Gesicht- und Lippenpflege im Winter. Erreichbar sind die Beratungstelefone von Montag bis Donnerstag von 15 bis 18 Uhr (Servicenummer: 0900-1-77 4442, 1,75 EUR pro Minute aus dem deutschen Festnetz, aus Mobilfunknetzen ergeben sich andere Gebühren).
Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.vz-bawue.de/.
Die beste Pflege für die Wintermonate ist eine fetthaltige Creme, wie zum Beispiel eine Wasser-in-Öl-Emulsion. Die Verbraucherzentrale meint jedoch, dass es auch im Winter ausreicht, die reichhaltige Nacht- als Tagescreme nutzen, anstatt eine spezielle Gesichtspflege für den Winter zu kaufen.
Lippen - die Stiefkinder des Gesichts - werden in den kalten Wintermonaten häufig spröde und platzen häufig auf, da sie weder Talg- noch Schweißdrüsen besitzen. Aber nicht alle angebotenen Produkte zu Lippenpflege sind tatsächlich dafür geeignet, die Lippen geschmeidig zu halten.
Die Kosmetikhotline der Verbraucherzentrale informiert zwischen dem 16. und 19. Februar zur optimalen Gesicht- und Lippenpflege im Winter. Erreichbar sind die Beratungstelefone von Montag bis Donnerstag von 15 bis 18 Uhr (Servicenummer: 0900-1-77 4442, 1,75 EUR pro Minute aus dem deutschen Festnetz, aus Mobilfunknetzen ergeben sich andere Gebühren).
Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.vz-bawue.de/.
Freitag, 13. Februar 2009
Cholesterinwerte senken mit 3.000 Schritten extra
Seit Mai 2005 apelliert das Bundesgesundheitsministerium mit der Kampagne "3.000 Schritte extra" an die Deutschen, mehr Bewegung in den Alltag einzubinden. In einer Studie der Deutschen Sporthochschule Köln wurde die gesundheitsfördernde Wirkung von 3.000 Schritten zusätzlich pro Tag jetzt wissenschaftlich bestätigt.
In der Studie untersuchte das Zentrum für Gesundheit (ZfG) an der Sporthochschule Köln 153 Testpersonen und fand heraus, dass 3.000 zusätzliche Schritte jeden Tag die Cholesterinwerte deutlich senken. Die Testpersonen, die einen erhöhten LDL-Cholesterin-Wert hatten, war die Verminderung des Cholesterinwertes sogar hoch signifikant. Daraus lässt sich schließen, dass keineswegs nur intensiver Sport, sondern bereits eine geringe Steigerung der alltäglichen Aktivität um 3.000 Schritte pro Tag das Risiko für eine Arteriosklerose minimiert. Ein erhöhter LDL-Cholesterin-Wert verstärkt beispielsweise das Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko.
Die Studie wurde im Rahmen einer Promotion durchgeführt, die zurzeit an der Sporthochschule Köln erfolgt. Weitere Ergebnisse werden bald publiziert.
Nähere Informationen zu den Ergebnissen finden Sie im Newsletter des Zentrums für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln: http://www.zfg-koeln.de/.
In der Studie untersuchte das Zentrum für Gesundheit (ZfG) an der Sporthochschule Köln 153 Testpersonen und fand heraus, dass 3.000 zusätzliche Schritte jeden Tag die Cholesterinwerte deutlich senken. Die Testpersonen, die einen erhöhten LDL-Cholesterin-Wert hatten, war die Verminderung des Cholesterinwertes sogar hoch signifikant. Daraus lässt sich schließen, dass keineswegs nur intensiver Sport, sondern bereits eine geringe Steigerung der alltäglichen Aktivität um 3.000 Schritte pro Tag das Risiko für eine Arteriosklerose minimiert. Ein erhöhter LDL-Cholesterin-Wert verstärkt beispielsweise das Schlaganfall- und Herzinfarktrisiko.
Die Studie wurde im Rahmen einer Promotion durchgeführt, die zurzeit an der Sporthochschule Köln erfolgt. Weitere Ergebnisse werden bald publiziert.
Nähere Informationen zu den Ergebnissen finden Sie im Newsletter des Zentrums für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln: http://www.zfg-koeln.de/.
Donnerstag, 12. Februar 2009
Mit Ayurveda ins Gleichgewicht kommen
Der Begriff Ayurveda, der sich aus den Wörtern Ayus (Leben) und Veda (Wissen) zusammensetzt, entstammt dem indischen Sanskrit. Um die ayurvedische Heilkunst kennenzulernen, ist es heutzutage aber nicht mehr nötig, nach Sri Lanka oder Indien zu reisen.
Heute bieten viele Wellnesshotels in ganz Deutschland Ayurveda an und verwöhnen ihre Gäste mit ayurvedischen Wohlfühlbehandlungen, wie beispielsweise Shirodara (Stirnölguss), Garshan (Massage mit einem Seidenhandschuh) und anderen Ölmassagen. Zudem bringt eine ayurvedische Küche Leib und Seele wieder in Balance. In speziellen Ayurveda-Zentren werden außerdem intensive klassische Entgiftungskuren - die sogenannte Panchakarma-Kur - angeboten.
In der aktuellen Ausgabe des Wellness-Magazins "SPA inside" wird das Thema Ayurveda ausführlich behandelt. Leser erfahren alles über die drei Energiebahnen, die in jedem Menschen fließenden Doshas, welche Wohlfühlbehandlungen durchgeführt werden und was bei einer richtigen Panchkarma-Kur beachtet werden sollte. "Spa inside" informiert außerdem darüber, an welchen Orten Ayurveda angeboten wird und wodurch sich die ayurvedische Küche auszeichnet. Die anstehende Fastenzeit eignet sich ideal, um Ayurveda kennenzulernen oder sogar gleich eine Ayurveda-Kur zu beginnen: So können Sie gereinigt, gekräftigt und mit einem inneren Gleichgewicht in den Frühling starten.
Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.spa-inside.de/.
Heute bieten viele Wellnesshotels in ganz Deutschland Ayurveda an und verwöhnen ihre Gäste mit ayurvedischen Wohlfühlbehandlungen, wie beispielsweise Shirodara (Stirnölguss), Garshan (Massage mit einem Seidenhandschuh) und anderen Ölmassagen. Zudem bringt eine ayurvedische Küche Leib und Seele wieder in Balance. In speziellen Ayurveda-Zentren werden außerdem intensive klassische Entgiftungskuren - die sogenannte Panchakarma-Kur - angeboten.
In der aktuellen Ausgabe des Wellness-Magazins "SPA inside" wird das Thema Ayurveda ausführlich behandelt. Leser erfahren alles über die drei Energiebahnen, die in jedem Menschen fließenden Doshas, welche Wohlfühlbehandlungen durchgeführt werden und was bei einer richtigen Panchkarma-Kur beachtet werden sollte. "Spa inside" informiert außerdem darüber, an welchen Orten Ayurveda angeboten wird und wodurch sich die ayurvedische Küche auszeichnet. Die anstehende Fastenzeit eignet sich ideal, um Ayurveda kennenzulernen oder sogar gleich eine Ayurveda-Kur zu beginnen: So können Sie gereinigt, gekräftigt und mit einem inneren Gleichgewicht in den Frühling starten.
Weitere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.spa-inside.de/.
Mittwoch, 11. Februar 2009
Yoga - im Einklang mit sich selbst
Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit und steht für "Verbundensein" oder das "Einssein". Durch Yoga soll ein Gefühl der Verbindung zwischen Geist, Körper und Seele erzeugt werden, weshalb Yoga nicht zu den klassischen Sportarten oder zu einer Therapieform gezählt wird.
Denn Yoga hat vor allem eine spirituelle Komponente: Durch Yoga wird die Wahrnehmung für den eigenen Körper geschärft und Momente der tiefen Entspannung erzeugt, sodass man sich selbst und seinen Körper genau kennenlernt. Indem Sie durch Yoga Ihre Stärken und Grenzen erfahren, gewährleistet Yoga Ihnen, Verantwortung für Ihren eigenen Körper zu übernehmen. So ist Yoga deutlich von den grundlegenden Richtlinien einer reinen Sportart abzugrenzen, da keineswegs ein Wettkampf oder die Darstellung der eigenen Fähigkeit im Vordergrund stehen.
Der Ursprung der Yoga-Tradition ist in Indien zu sehen, um 3000 vor Christus. Als ältester Beleg der langjährigen Yoga-Tradition gelten die Schriften der Vedas. Eine detaillierte Erläuterung der einzelnen Atemformen, Stellungen und der gesamten Philosophie wird in der Hatha-Yoga Pradipika gegeben. Die Schrift Pradipika bildet die Grundlage für das Hatha-Yoga. Das moderne Raja-Yoga wird in den Raja Yoga Sutras von Patanjali begründet, welche die Fähigkeit beschreiben, mit Yoga wertvolle Charaktereigenschaften zu erreichen. Zu diesen Eigenschaften zählen beispielsweise Konzentration oder positives Denken.
Yoga wird auch gerne bei der Therapie von Rückenproblemen und zur Stressbewältigung eingesetzt, da sich Yoga nachweislich anregend und positiv auf die Gesundheit auswirkt. Mit Hilfe der Ganzkörperatmung, die den Kreislauf beruhigt und den Blutdruck senkt, wird eine tiefgehende Entspannung herbeigeführt. doga kräftigt und entlastet gleichzeitig die Körpermuskeln und die inneren Organe. Umkehrstellungen stabilisieren den gesamten Stoffwechsel und vergrößern das Lungenvolumen, wenn Asanas regelmäßig vollführt werden, und helfen so vor allem Menschen, die Herzprobleme haben oder zu Krampfadern neigen.
Im Internet finden Sie bei yogakurse24.de viele verschiedene Angebote und qualifizierte Yoga-Lehrer in Ihrer Umgebung. Machen Sie sich auf den Weg und werden Sie Eins mit sich selbst.
Nähere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.yogakurse24.de/.
Denn Yoga hat vor allem eine spirituelle Komponente: Durch Yoga wird die Wahrnehmung für den eigenen Körper geschärft und Momente der tiefen Entspannung erzeugt, sodass man sich selbst und seinen Körper genau kennenlernt. Indem Sie durch Yoga Ihre Stärken und Grenzen erfahren, gewährleistet Yoga Ihnen, Verantwortung für Ihren eigenen Körper zu übernehmen. So ist Yoga deutlich von den grundlegenden Richtlinien einer reinen Sportart abzugrenzen, da keineswegs ein Wettkampf oder die Darstellung der eigenen Fähigkeit im Vordergrund stehen.
Der Ursprung der Yoga-Tradition ist in Indien zu sehen, um 3000 vor Christus. Als ältester Beleg der langjährigen Yoga-Tradition gelten die Schriften der Vedas. Eine detaillierte Erläuterung der einzelnen Atemformen, Stellungen und der gesamten Philosophie wird in der Hatha-Yoga Pradipika gegeben. Die Schrift Pradipika bildet die Grundlage für das Hatha-Yoga. Das moderne Raja-Yoga wird in den Raja Yoga Sutras von Patanjali begründet, welche die Fähigkeit beschreiben, mit Yoga wertvolle Charaktereigenschaften zu erreichen. Zu diesen Eigenschaften zählen beispielsweise Konzentration oder positives Denken.
Yoga wird auch gerne bei der Therapie von Rückenproblemen und zur Stressbewältigung eingesetzt, da sich Yoga nachweislich anregend und positiv auf die Gesundheit auswirkt. Mit Hilfe der Ganzkörperatmung, die den Kreislauf beruhigt und den Blutdruck senkt, wird eine tiefgehende Entspannung herbeigeführt. doga kräftigt und entlastet gleichzeitig die Körpermuskeln und die inneren Organe. Umkehrstellungen stabilisieren den gesamten Stoffwechsel und vergrößern das Lungenvolumen, wenn Asanas regelmäßig vollführt werden, und helfen so vor allem Menschen, die Herzprobleme haben oder zu Krampfadern neigen.
Im Internet finden Sie bei yogakurse24.de viele verschiedene Angebote und qualifizierte Yoga-Lehrer in Ihrer Umgebung. Machen Sie sich auf den Weg und werden Sie Eins mit sich selbst.
Nähere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.yogakurse24.de/.
Dienstag, 10. Februar 2009
Die Anti-Aging-Kur von Johann Schroth ist ideal für die Fastenzeit
Die Anti-Aging-Kur von Johann Schroth mit Glücksbringer-Effekt verleiht Ihnen innere Ruhe und führt Sie zur Selbstfindung.
Die jährliche Fastenzeit vor Ostern wird nicht nur von religiösen Menschen gerne dazu genutzt, um kleine Fettpölsterchen aus dem Winter durch eine kalorienarme Kost effizient abzubauen. Schon seit 60 Jahren hat sich die Original Oberstaufener Schrothkur von Johann Schroth nicht nur zu diesem Zweck bewährt: Sie gilt als wahrer Glücksbringer und stimmt so richtig auf den Frühling ein.
Wie der Psychotherapeut Dr. Hans-Harald Köhler, Oberstaufener Kurarzt, bestätigte, eignet sich diese Anti-Aging-Kur tatsächlich optimal für die Fastenzeit und zur Einstimmung auf die Osterfeiertage: Bereits nach wenigen Tagen wird die Produktion des Glückshormons Serotonin angekurbelt, die Insulinproduktion gebremst und der Spiegel des körpereigenen Jugendhormons DHEA angehoben. So fühlt man sich leicht, entspannter und kann die Umwelt mit all seinen Sinnen offener wahrnehmen. Seit fast 20 Jahren hat der Kurarzt die positiven Begleiterscheinungen des Naturheilverfahrens in dem einzigen Schroth-Heilbad Deutschlands beobachtet.
Nähere Informationen zur Anti-Aging-Kur nach Johann Schroth finden Sie im Internet unter: http://www.oberstaufen.de/schrothkur/.
Die jährliche Fastenzeit vor Ostern wird nicht nur von religiösen Menschen gerne dazu genutzt, um kleine Fettpölsterchen aus dem Winter durch eine kalorienarme Kost effizient abzubauen. Schon seit 60 Jahren hat sich die Original Oberstaufener Schrothkur von Johann Schroth nicht nur zu diesem Zweck bewährt: Sie gilt als wahrer Glücksbringer und stimmt so richtig auf den Frühling ein.
Wie der Psychotherapeut Dr. Hans-Harald Köhler, Oberstaufener Kurarzt, bestätigte, eignet sich diese Anti-Aging-Kur tatsächlich optimal für die Fastenzeit und zur Einstimmung auf die Osterfeiertage: Bereits nach wenigen Tagen wird die Produktion des Glückshormons Serotonin angekurbelt, die Insulinproduktion gebremst und der Spiegel des körpereigenen Jugendhormons DHEA angehoben. So fühlt man sich leicht, entspannter und kann die Umwelt mit all seinen Sinnen offener wahrnehmen. Seit fast 20 Jahren hat der Kurarzt die positiven Begleiterscheinungen des Naturheilverfahrens in dem einzigen Schroth-Heilbad Deutschlands beobachtet.
Nähere Informationen zur Anti-Aging-Kur nach Johann Schroth finden Sie im Internet unter: http://www.oberstaufen.de/schrothkur/.
Montag, 9. Februar 2009
Neuer Markenauftritt von Speick Naturkosmetik
Das inhabergeführte Familienunternehmen Speick Naturkosmetik schlägt neue Wege bei seinem Markenauftritt ein und präsentiert sich jetzt mit einer authentischen, neuen Bildwelt.
Anna Handschuh, Marketingbeauftragte bei Speick, erläuterte die Idee der neuen Konzeption wie folgt: „Wir wollten lebendige Aufnahmen von Frauen, die mitten im Leben stehen, ´im Einklang mit sich selbst`." Deswegen stand im Vordergrund des Konzepts, dass Frauen in der Kommunikation ihre wahre Identität behalten dürfen. Beginnend mit der überarbeiteten Online-Präsenz und dem neuen Messeauftritt integriert der Naturkosmetikhersteller im Laufe des Jahres die neue Bilderwelt in den gesamten Markenauftritt.
Bei der Auswahl der Sets wurde insbesondere auf Authentizität geachtet und als entscheidendes Kriterium gewertet, weshalb die Foto-Models in der direkten ländlichen Umgebung von Stuttgart fotografiert wurden. Als neue Gesichter von Speick Naturkosmetik wurden sie beispielsweise in Kleidung der Öko-Mode-Labels Kuychi, Stewart+Brown und armedangels, die von Tribut aus Ludwigsburg und armed angels aus Köln bereitgestellt wurde, abgelichtet.
Marketing- und Produktmanagementleiterin Gudrun Leibbrand stellt in diesem Zusammenhang auch den neuen Slogan, der das bisherige Logo ab sofort ergänzt, vor: „Die hinter diesen Bildern stehende Idee natürlicher Schönheit und Ausstrahlung, unauflösbar verbunden mit Lebenskraft, wird inhaltlich zukünftig in dem Claim ´Schön. Voller Lebenskraft` aufgegriffen.“
Speick Naturkosmetik designte zudem die Verpackung seiner bekanntesten Naturpflege-Produktserie zur Speick-Seife neu, die ab sofort den Serientitel Speick Natural tragen.
Auf der BioFach 2009 werden der neue Markenauftritt sowie der Relaunch von Speick Natural erstmals vorgestellt.
Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter: http://www.speick.de/.
Anna Handschuh, Marketingbeauftragte bei Speick, erläuterte die Idee der neuen Konzeption wie folgt: „Wir wollten lebendige Aufnahmen von Frauen, die mitten im Leben stehen, ´im Einklang mit sich selbst`." Deswegen stand im Vordergrund des Konzepts, dass Frauen in der Kommunikation ihre wahre Identität behalten dürfen. Beginnend mit der überarbeiteten Online-Präsenz und dem neuen Messeauftritt integriert der Naturkosmetikhersteller im Laufe des Jahres die neue Bilderwelt in den gesamten Markenauftritt.
Bei der Auswahl der Sets wurde insbesondere auf Authentizität geachtet und als entscheidendes Kriterium gewertet, weshalb die Foto-Models in der direkten ländlichen Umgebung von Stuttgart fotografiert wurden. Als neue Gesichter von Speick Naturkosmetik wurden sie beispielsweise in Kleidung der Öko-Mode-Labels Kuychi, Stewart+Brown und armedangels, die von Tribut aus Ludwigsburg und armed angels aus Köln bereitgestellt wurde, abgelichtet.
Marketing- und Produktmanagementleiterin Gudrun Leibbrand stellt in diesem Zusammenhang auch den neuen Slogan, der das bisherige Logo ab sofort ergänzt, vor: „Die hinter diesen Bildern stehende Idee natürlicher Schönheit und Ausstrahlung, unauflösbar verbunden mit Lebenskraft, wird inhaltlich zukünftig in dem Claim ´Schön. Voller Lebenskraft` aufgegriffen.“
Speick Naturkosmetik designte zudem die Verpackung seiner bekanntesten Naturpflege-Produktserie zur Speick-Seife neu, die ab sofort den Serientitel Speick Natural tragen.
Auf der BioFach 2009 werden der neue Markenauftritt sowie der Relaunch von Speick Natural erstmals vorgestellt.
Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter: http://www.speick.de/.
Mittwoch, 4. Februar 2009
Die Winterzeit eignet sich besonders für spezielle Schönheitsbehandlungen
Gerade im Winter, wenn es im Freien richtig ungemütlich ist, lassen Streicheleinheiten die Seele aufblühen. Im Trend liegen derzeit spezielle Schönheitsbehandlungen, die jeder ganz einfach zu Hause durchführen kann.
Die Kosmetikbranche hat Einiges für die sanfte Schönheitspflege zu bieten: Das Angebot reicht von Gesichtsmasken über Spezial-Ampullen bis hin zu Wellness-Badekuren. Soll allerdings gegen Altersflecken, Falten, Cellulite, Haarausfall etc. angegangen werden, ist mehr als ein sanftes Wohlfühl-Programm, sondern vielmehr spezielle Schönmacher nötig.
Neue Selbstbehandlungs-Beautymethoden
Selbstanwender finden jetzt Informationen zu den wirksamsten Schönheitsbehandlungen für die Selbstanwendung in einem speziellen Ratgeber. DIE NEUEN SCHÖNMACHER von Vanessa Halen erläutern höchst effiziente und außerdem preisgünstige Methoden für die Schönheitsbehandlung zu Hause: Solche Schönmacher sind beispielsweise Verjüngungskuren mit einfachen LED-Lampen, Hautstraffungsmethoden mit Elektroakupunktur oder Ultraschall oder Anti-Aging per Selbsthypnose. Vanessa Halen stellt in ihrem Ratgeber, der überall im Buchhandel erhältlich ist, ferner ihre besten Schönheitsrezepte gegen Pigmentflecken, Falten oder Orangenhaut vor.
Der neue Ratgeber von BoD-Bestseller-Autorin Vanessa Halen: Die neuen Schönmacher - Innovative Beautymethoden zur Selbstbehandlung. (ISBN 978-3-8370-5406-4, 96 Seiten mit Farbseiten, 12,90 Euro, unverbindliche Preisempfehlung)
Weitere Informationen zu diesem Thema und dem Ratgeber finden Sie im Internet unter: http://www.wellness-infoseite.de/.
Die Kosmetikbranche hat Einiges für die sanfte Schönheitspflege zu bieten: Das Angebot reicht von Gesichtsmasken über Spezial-Ampullen bis hin zu Wellness-Badekuren. Soll allerdings gegen Altersflecken, Falten, Cellulite, Haarausfall etc. angegangen werden, ist mehr als ein sanftes Wohlfühl-Programm, sondern vielmehr spezielle Schönmacher nötig.
Neue Selbstbehandlungs-Beautymethoden
Selbstanwender finden jetzt Informationen zu den wirksamsten Schönheitsbehandlungen für die Selbstanwendung in einem speziellen Ratgeber. DIE NEUEN SCHÖNMACHER von Vanessa Halen erläutern höchst effiziente und außerdem preisgünstige Methoden für die Schönheitsbehandlung zu Hause: Solche Schönmacher sind beispielsweise Verjüngungskuren mit einfachen LED-Lampen, Hautstraffungsmethoden mit Elektroakupunktur oder Ultraschall oder Anti-Aging per Selbsthypnose. Vanessa Halen stellt in ihrem Ratgeber, der überall im Buchhandel erhältlich ist, ferner ihre besten Schönheitsrezepte gegen Pigmentflecken, Falten oder Orangenhaut vor.
Der neue Ratgeber von BoD-Bestseller-Autorin Vanessa Halen: Die neuen Schönmacher - Innovative Beautymethoden zur Selbstbehandlung. (ISBN 978-3-8370-5406-4, 96 Seiten mit Farbseiten, 12,90 Euro, unverbindliche Preisempfehlung)
Weitere Informationen zu diesem Thema und dem Ratgeber finden Sie im Internet unter: http://www.wellness-infoseite.de/.
Dienstag, 3. Februar 2009
Die besten Thermalbäder in Deutschland
Besonders im Winter, wenn das Wetter richtig ungemütlich wird, sind Thermalbäder ein beliebtes Ausflugsziel. In Deutschland bieten mehr als 100 Thermen ein umfangreiches Wellness-Angebot, das von medizinischen Bädern und Heilquellen über Dampfbäder und Sauna bis hin zur Unterwassermusik reicht.
Bei dem großen Angebot ist es schwierig, die besten Orte zum Entspannen auszumachen. Die Local-Search-Plattform pointoo.de hat kürzlich eine Liste der zehn Thermalbäder in Deutschland publiziert, die auf der Seite die höchsten Aufrufe verzeichnen. So soll potentiellen Besuchern die Qual der Wahl erleichtert werden.
An der Spitze der Top 10 der pointoo-Nutzer steht die Claudius Therme in Köln. Die Therme Erding, in der Nähe von München, und das Thermalbad Vita Classica in Bad Krozingen folgen auf dem zweiten und dritten Rang. Die restlichen Plätze der Top 10 belegen die Carolus-Thermen (Aachen), das Palais Thermal (Bad Wildbad), die Bali-Therme (Bad Oeynhausen),
die Saarow-Therme (Bad Saarow), die Natur-Therme (Templin), die Ostsee-Therme (Scharbeutz) und das Friedrichsbad (Baden-Baden).
Das stetig wachsende Online-Portal pointoo.de ist eine Plattform für regionale Suchanfragen. Momentan finden Interessierte dort über 512000 Adressen von interessanten Orten und Dienstleistern, die durch Kommentare sowie Bewertungen professioneller Partner ergänzt werden. Auf Umgebungskarten können Besucher den genauen Standort der Location und weiterer interessanter Plätze in der Nähe, wie beispielsweise Restaurants, Hotels, Cafés oder Shopping-Adressen, einsehen. Unter den zahlreichen Adressen finden sich auch etwa 2000 Wellness-Orte wie Thermen, Yoga-Studios, Erlebnisbäder und Spas. Die Angaben werden ständig aktualisiert und Nutzer können bisher nicht verzeichnete Orte hinzufügen.
Die Top 10 der beliebtesten Thermen in Deutschland (der pointoo-Nutzer):
1. Claudius-Therme in Köln
2. Therme Erding
3. Vita Classica in Bad Krozingen
4. Carolus-Thermen in Aachen
5. Palais Thermal in Bad Wildbad
6. Bali-Therme in Bad Oeynhausen
7. Saarow-Therme in Bad Saarow
8. Natur-Therme in Templin
9. Ostsee-Therme in Scharbeutz
10. Friedrichsbad in Baden-Baden
Nähere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.elementc.de/ und http://www.pointoo.de/.
Bei dem großen Angebot ist es schwierig, die besten Orte zum Entspannen auszumachen. Die Local-Search-Plattform pointoo.de hat kürzlich eine Liste der zehn Thermalbäder in Deutschland publiziert, die auf der Seite die höchsten Aufrufe verzeichnen. So soll potentiellen Besuchern die Qual der Wahl erleichtert werden.
An der Spitze der Top 10 der pointoo-Nutzer steht die Claudius Therme in Köln. Die Therme Erding, in der Nähe von München, und das Thermalbad Vita Classica in Bad Krozingen folgen auf dem zweiten und dritten Rang. Die restlichen Plätze der Top 10 belegen die Carolus-Thermen (Aachen), das Palais Thermal (Bad Wildbad), die Bali-Therme (Bad Oeynhausen),
die Saarow-Therme (Bad Saarow), die Natur-Therme (Templin), die Ostsee-Therme (Scharbeutz) und das Friedrichsbad (Baden-Baden).
Das stetig wachsende Online-Portal pointoo.de ist eine Plattform für regionale Suchanfragen. Momentan finden Interessierte dort über 512000 Adressen von interessanten Orten und Dienstleistern, die durch Kommentare sowie Bewertungen professioneller Partner ergänzt werden. Auf Umgebungskarten können Besucher den genauen Standort der Location und weiterer interessanter Plätze in der Nähe, wie beispielsweise Restaurants, Hotels, Cafés oder Shopping-Adressen, einsehen. Unter den zahlreichen Adressen finden sich auch etwa 2000 Wellness-Orte wie Thermen, Yoga-Studios, Erlebnisbäder und Spas. Die Angaben werden ständig aktualisiert und Nutzer können bisher nicht verzeichnete Orte hinzufügen.
Die Top 10 der beliebtesten Thermen in Deutschland (der pointoo-Nutzer):
1. Claudius-Therme in Köln
2. Therme Erding
3. Vita Classica in Bad Krozingen
4. Carolus-Thermen in Aachen
5. Palais Thermal in Bad Wildbad
6. Bali-Therme in Bad Oeynhausen
7. Saarow-Therme in Bad Saarow
8. Natur-Therme in Templin
9. Ostsee-Therme in Scharbeutz
10. Friedrichsbad in Baden-Baden
Nähere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.elementc.de/ und http://www.pointoo.de/.
Montag, 2. Februar 2009
Im Familotel der tristen Jahreszeit entfliehen
Familotel punktet bei Familien mit außergewöhnlichen Wellnessangeboten, wie beispielsweise der Salzgrotte im Familotel St. Zeno, und einem vielfältigen Betreuungsangebot für die Kinder.
Im Winter fühlen sich viele inmitten von trübem Wetter und Schnupfennasen häufig ausgepowert, sodass der Sommer herbeigesehnt wird. Wer nicht auf den Sommeranfang warten möchte, kann sich jetzt bei Familotel Ruhe gönnen und gewissermaßen die ersten Frühlingsboten genießen. In den Wellness-Themenhotels können Sie in luxeriösen Räumlichkeiten mit speziellen Behandlungsmethoden, die sowohl moderne Standardangebote als auch traditionelle Methoden der Naturmedizin umfassen, optimal entspannen.
Familotel meistert den schwierigen Spagat zwischen den unterschiedlichen Ansprüchen an einen Familien- und Wellnessurlaub: Während die Eltern bei einem traumhaften Wohlfühlprogramm relaxen, amüsieren sich die Kinder bei einem tollen Betreuungs- und Unterhaltungsangebot.
Vor allem für Alleinerziehende stellt diese Art von Urlaub einen ungewohnten Luxus dar, da sie sich auf diese Weise ohne schlechtes Gewissen im harmonischen Wellnessbereich unter Leitung von ausgebildeten Fachkräften enspannen können und auch ihren Nachwuchs in besten Händen wissen. Der Wellnessbereich garantiert gestressten Eltern Erholung und neue Vitalität.
Mit einem Besuch in der Sauna oder im römischen Dampfbad beginnt der Wellnesstag. Die Hitze macht den Körper widerstandsfähig gegen Krankheiten, während traumhafte Panoramablicke in die Natur die Seele baumeln lassen. Auch ein Bad in Rosenblüten, ganz im Stil von Kleopatra, ist möglich. Körper, Geist und Seele kommen bei ayurvedischen Ölmassagen oder bei Massagen mit auf 55 Grad erhitzten Basaltsteinen, die nach indianischer Art auf Energiepunkte gelegt werden, langanhaltend in harmonischen Einklang. Anschließend können Sie im Fitnessraum an vielen Geräte ihren Kreislauf in Schwung bringen oder bei den vielfältigen Familotel-Fitnessangeboten wie Jogging, Wassergymnastik, Stepp-Aerobic oder Spinning-Programmen gezielt den Körper stählen und Problemzonen bearbeiten. Die Vitalküche versorgt die Gäste auf Wunsch mit einer ausgewogenen Ernährung, die kalorienarm und zugleich schmackhaft ist. Zahlreiche Kosmetikbehandlungen wie bedampfte Kräuterstempel oder Hot Chocolate-Massagen sorgen für eine optische Verjüngung der Gäste um mehrere Jahre und verleihen einen rosigen, glatten Teint.
Im Familotel profitiert die ganze Familie von einer Wellnesswoche, da viele der Angebote auch auf männliche Gäste und Kleinkinder ausgerichtet sind.
Nähere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.familotel.com/.
Im Winter fühlen sich viele inmitten von trübem Wetter und Schnupfennasen häufig ausgepowert, sodass der Sommer herbeigesehnt wird. Wer nicht auf den Sommeranfang warten möchte, kann sich jetzt bei Familotel Ruhe gönnen und gewissermaßen die ersten Frühlingsboten genießen. In den Wellness-Themenhotels können Sie in luxeriösen Räumlichkeiten mit speziellen Behandlungsmethoden, die sowohl moderne Standardangebote als auch traditionelle Methoden der Naturmedizin umfassen, optimal entspannen.
Familotel meistert den schwierigen Spagat zwischen den unterschiedlichen Ansprüchen an einen Familien- und Wellnessurlaub: Während die Eltern bei einem traumhaften Wohlfühlprogramm relaxen, amüsieren sich die Kinder bei einem tollen Betreuungs- und Unterhaltungsangebot.
Vor allem für Alleinerziehende stellt diese Art von Urlaub einen ungewohnten Luxus dar, da sie sich auf diese Weise ohne schlechtes Gewissen im harmonischen Wellnessbereich unter Leitung von ausgebildeten Fachkräften enspannen können und auch ihren Nachwuchs in besten Händen wissen. Der Wellnessbereich garantiert gestressten Eltern Erholung und neue Vitalität.
Mit einem Besuch in der Sauna oder im römischen Dampfbad beginnt der Wellnesstag. Die Hitze macht den Körper widerstandsfähig gegen Krankheiten, während traumhafte Panoramablicke in die Natur die Seele baumeln lassen. Auch ein Bad in Rosenblüten, ganz im Stil von Kleopatra, ist möglich. Körper, Geist und Seele kommen bei ayurvedischen Ölmassagen oder bei Massagen mit auf 55 Grad erhitzten Basaltsteinen, die nach indianischer Art auf Energiepunkte gelegt werden, langanhaltend in harmonischen Einklang. Anschließend können Sie im Fitnessraum an vielen Geräte ihren Kreislauf in Schwung bringen oder bei den vielfältigen Familotel-Fitnessangeboten wie Jogging, Wassergymnastik, Stepp-Aerobic oder Spinning-Programmen gezielt den Körper stählen und Problemzonen bearbeiten. Die Vitalküche versorgt die Gäste auf Wunsch mit einer ausgewogenen Ernährung, die kalorienarm und zugleich schmackhaft ist. Zahlreiche Kosmetikbehandlungen wie bedampfte Kräuterstempel oder Hot Chocolate-Massagen sorgen für eine optische Verjüngung der Gäste um mehrere Jahre und verleihen einen rosigen, glatten Teint.
Im Familotel profitiert die ganze Familie von einer Wellnesswoche, da viele der Angebote auch auf männliche Gäste und Kleinkinder ausgerichtet sind.
Nähere Informationen finden Sie im Internet unter: http://www.familotel.com/.
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