Wellnessurlaub für Männer

Das Hotel Holzapfel im Bayerischen Wald bietet spezielle Wellnessangebote für Männer an.

Nicht nur bei Frauen liegt Wellnessurlaub im Trend: Das Hotel Holzapfel und die Umgebung bieten spezielle, auf Männer zugeschnittene Möglichkeiten, bei Wellness, Sport und Freizeit hervorragend zu entspannen und neue Energie zu schöpfen.

Die Balance Beautyfarm, die mit Produkten der Kosmetiklinie Gertraud Gruber arbeitet, bietet verschiedene pflegende Anwendungen für Männer an. Dazu zählen beispielsweise die Fitness Gesichtsbehandlung für den Herrn, die MontHalit Behandlung, welche durch die Anwendung von Mineralsoleschlick die Gesichtshaut angenehm strafft und zu einem jüngeren Aussehen verhilft sowie eine einstündige, auf den Hauttyp abgestimmte sanfte Behandlung der Gesichtspartien für ein klares, frisches Hautgefühl. Eine Besonderheit stellt der Balance-Tag dar: Bei der etwa zweieinhalb Stunden dauernden Anwendung erhalten Sie eine Gesichtsbehandlung, eine Gesichtsmassage, Fußpflege und entweder Maniküre oder eine belebende Meridianbürstenmassage.

Die wunderbaren Entspannungsmassagen und die fernöstlichen Behandlungskonzepte sind auch sehr beliebte Wellnessbehandlungen für Männer - ob Rücken-, Schulter- oder Nackenmassage, eine Ganzkörperaromaölmassage mit Rose, Orange oder Lavendel.

Im Hotel Holzapfel können Männer ebenso wie Frauen außergewöhnliche Ayurveda-Erlebnisse wie die einstündige ayurvedische Ganzkörperbehandlung oder die Anwendung mit Hot Stones für den Rücken, eine wirksame Heiltherapie für einen belasteten Rücken genießen.

Eine tolle Ergänzung zu den Behandlungen für Herren sind in diesem Zusammenhang auch die hautpflegenden Bäder wie das Arnika-Kräuterbad oder das Lavendelkräuterbad. Im Spa Alchimia Medica im Neuen Holzapfel können gesundheitsbewusste Männer von modernen Massagen wie der erfrischenden Cool-Refresh-Minz-Massage, der warmen Bernstein-Öl-Massage für die Gelenke oder eine der Kräuterstempelmassagen zur Stärkung des Immunsystems, zur reinen Entspannung und zur intensiven Pflege profitieren. Das Spa Alchemia Medica bietet mit all seinen Möglichkeiten auch dem männlichen Gast eine echte Wohlfühlgarantie.

Die Männer, die begeistert Aktivsport betreiben und die Wellnessurlaub im Hotel Holzapfel lieben und genießen, finden auch außerhalb des Hotels die Möglichkeit, sich zu betätigen und beispielsweise Golf zu spielen. Hierzu steht der Thermengolfclub Bad Füssing-Kirchham bereit, in dem der Hotelgast eine Greenfee-Ermäßigung von 25% erhält. Weitere Gelegenheiten, sich an der frischen Luft des Bayerischen Waldes körperlich auszupowern, bieten ausgedehnte Fahrrad- und Mountainbiketouren. Direkt vor dem Hotel liegt das schönste Radwegenetz der Region sowie das herrliche Naturschutzgebiet "Unterer Inn". Direkt im Hotel können Sie Fahrräder leihen und an Radtouren in der Gruppe teilnehmen.

Das Hotel Holzapfel bietet dem männlichen Gast mit diesem einzigartigen Arrangement einen perfekten Wellnessurlaub, der all seinen Wünschen gerecht wird und ihn rundherum verwöhnt.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.hotel-holzapfel.de.

Beim Wandern Kraft aus der Natur schöpfen

Wandern ist die ideale Gelegenheit, um Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen.

Lange Zeit galt Wandern als klassisches Hobby der älteren Generation. Die sanfte Sportart macht jedoch in jedem Lebensalter fit, hält gesund und steigert das Wohlbefinden spürbar. So ist das Wandern heute auch bei jüngeren Menschen insbesondere wegen des Aufenthalts in der freien Natur und der damit verbundenen Ruhhe beliebt. Zudem bietet es die optimale Möglichkeit zum Stressabbau und gibt Raum für neue Impressionen und Gedankengänge.

Auch das sogenannte Gesundheitswandern wird in Deutschland immer populärer. So Jens Friedlich Holsing, Geschäftsführer der HolsingVital GmbH in Bad Holzhausen im nördlichen Teutoburger Wald: „Als Kombination aus Wandern und speziellen Anreizen zur Gesundheitsförderung entlang der Wegstrecke soll Gesundheitswandern positive Effekte auf die körperliche und seelische Verfassung des Wandernden erzielen.“ Dort, in einem der beliebtesten Wandergebiete ganz Deutschlands, entsteht derzeit die TEUTO VitalWanderWelt®.

Wandern zur Prävention
Eine Wanderung auf diesen speziellen Wegen soll die körperliche Belastbarkeit fördern und die individuelle Lebensqualität von Menschen mit Zivilisationskrankheiten steigern. So soll die Strecke beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankte oder Diabetiker dazu motivieren, sich auf sanfte Art sportlich zu betätigen. Regelmäßige Bewegung in der Natur stärkt das Immunsystem, erhöht die Muskelkraft und regt das Herz-Kreislauf-System an. Beim Gesundheitswandern sollen diese positiven Effekte mit gezielten Übungen zur Kräftigung oder Entspannung noch verstärkt werden.

Jens Friedrich Holsing erläutert weiter: „Dazu geben Tafeln entlang der Wegstrecke allgemeine Gesundheitsinformationen sowie zusätzliche Hinweise zu Zivilisationskrankheiten. Das Streckenstück rund um Bad Holzhausen widmet sich beispielsweise dem Thema Tinnitus und Möglichkeiten des Umgangs mit ihm.“ Auf diese Weise soll bis zum Jahr 2010 nach und nach ein therapeutischer Wanderweg entstehen, der Menschen jeden Alters zum Wandern und zu mehr Bewegung im Alltag anregt.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.holsingvital.de.

Erfolgreicher Start der Yoga Community für Kids und Teens

Der Verein Yoga Vidya präsentiert auf kinder-yoga.cc ab sofort interessante Informationen rund um das Thema Yoga für Kinder und Jugendliche.

Mit kinder-yoga.cc bietet der gemeinnützige Verein Yoga Vidya Yogalehrern, Erziehern, Lehrern und auch Eltern und Kindern eine neue Austausch-Plattform.

1997 erregte Dr. Marcus Stück von der Universität Leipzig mit seiner preisgekrönten Studie „Entspannungstraining mit Yogaelementen in der Schule“ Aufsehen. Während Yoga für Kinder noch vor zehn Jahren ein heikles Thema und für viele Eltern und Pädagogen sogar ein Tabu war, bewies Dr. Stück, dass Yoga ausübende Kinder ausgeglichener und entspannter sind, eine höhere Konzentrationsfähigkeit haben und besser mit Aggressionen umgehen können. Heutzutage ist Kinder-Yoga bereits fester Bestandteil in vielen Programmen an Yoga-Schulen und die Nachfrage steigt kontinuierlich. Viele Schulen suchen nach Möglichkeiten, Yoga in den Unterricht zu integrieren. Doch oft fehlt das Wissen, wie Yoga für Kinder angeboten werden sollte, welche Angebote es gibt und welche Erfahrungen damit gemacht wurde.

Auf der neuen Yoga-Community kinder-yoga.cc erhalten Interessierte nun die passenden Antworten. Hier können Gleichgesinnte ihre Erfahrungen austauschen und und sich über Neuigkeiten zum Thema Yoga informieren. Zudem bietet das Portal umfassende Informationen rund um die Themen Erziehung, Schule, Sport und Ernährung. Die Community-Registrierung ist kostenlos und mit wenigen Klicks erledigt.

Volker Bretz, Gründer und Leiter des Yoga Vidya e.V. über die Plattform: „Eltern haben die Möglichkeit, in Foren andere Eltern und Lehrer zu Erfahrungen mit Yoga und artverwandten Themen zu befragen oder einfach Meinungen und Empfehlungen untereinander zu teilen. Dazu steht auch eine Vielzahl von praktischen Übungen als kurzer Audio-Vortrag oder Video bereit. Sogar „yogische“ Musik für Kinder - Mantras zum Mitsingen - sind abrufbar und warten darauf, entdeckt zu werden.“

Weitere Informationen über den Yoga Vidya e.V. sind im Internet unter www.yoga-vidya.de abrufbar.

Schlafprobleme sind nicht immer organischen Ursprungs

Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen und ihr Körper kann sich somit nicht vom Stress des Tages erholen.

Für den Organismus ist die Nachtruhe besonders wichtig, da sich der Körper zu entspannen versucht und für störende Einflüsse besonders empfänglich ist. Wenn in der Nacht häufig Kopfschmerzen, Schweißausbrüche, Unruhe oder Schlaflosigkeit und Mattigkeit am nächsten Tag auftreten, kann dies ein Warnzeichen für viele Ursache sein.

Schlafprobleme können aber nicht nur organischer Natur sein, sodass die Symptombekämpfung nicht nur bei der Schulmedizin zu suchen ist, sondern der Ursachenbekämpfung auch im häuslichen Umfeld nachgegangen werden muss.

Speziell im Schlafbereich werden bei der baubiologischen Untersuchung des Schlafplatzes über beispielsweise Elektrosmoganalysen auf nieder- und hochfrequente Felder, Elektro- und Magnetostatik sowie evtl. über Gammastrahlmessung geologische Störungen (u. a. Wasseradern) aufgedeckt, die den Organismus negativ beeinflussen können.

Eine Vielzahl von Ursachen lässt sich durch einfache Mittel schon beim Ortstermin kostengünstig lösen und über einen baubiologischen Bericht mit Sanierungsvorschlag schriftlich spezifizieren.

Nähere Informationen erhalten Sie unter www.Baubiologie-Architektur.de.

Wellnessmagazin „heiss+kalt“ erfolgreich

Der Kölner Verlag „wellness&media“ agiert bereits seit 2003 erfolgreich auf dem deutschen Wellness-Parkett. Seit 2005 weitete der Verlag sein Angebot in der Wellnessbranche aus.

Während mit dem Start des online-Saunaführers SaunaSauna.de 2003 zunächst die wichtigsten Thermen und Saunabäderverlinkt sowie mit Foto und Text präsentiert wurden, werden seit 2005 auch alle bedeutenden Hersteller und Zulieferer sowie Dienstleister und Händler der Wellnessbranche aufgeführt.

Auf einer ihrer vielen Reisen durch die Bäderlandschaft Deutschlands hatte die Herausgeberin und Dipl.Psychologin Martina Frenzel die Idee, mit „heiss+kalt“ ein kostenloses Wellness-Magazin herauszugeben, das in Wellness-Anlagen und Saunabädern ausliegt. Das Konzept wird durch den seit einiger Zeit zunehmenden Wellness-Boom und das Bedürfnis, den ganzen Tag oder zumindest mehrere Stunden in einer Wellness-Anlage zu verbringen, so aktuell. Nur wenige Magazine werden so aufmerksam und in so angenehmer Atmosphäre gelesen wie das Magazin „heiss+kalt“.

Das Magazin erscheint vierteljährlich und mit einer Auflage von 40.000 Stück werden durch Mehrfachlesen deutlich mehr als 100.000 Leser erreicht. Leser können sich in dem Magazin über die wichtigen Themen eines gesunden Lebens informieren, die auf außergewöhnliche und ganzheitliche Art und Weise dargestellt werden. Männer und Wellness, Liebe die Liebe – Wellness gemeinsam erleben, Schönheit – Last oder Lust? sind beispielsweise die Themen der aktuellen Ausgaben. Im Anzeigenbereich sind die Kurorte, Sanitärbranche und Verbände Deutschlands und viele Produkt- sowie Dienstleistungs-Anbieter aus dem Wellnessbereich vertreten.

Weil auch die Betreiber von Wellness-Anlagen und Bädern regelmäßig ihr Bedürfnis nach einer verbandsunabhängigen Fachzeitschrift äußerten, entstand 2005 erstmals das Magazin „h+k professional“ mit dem Internetpendant www.wellness-planung.de. Zweimal im Jahr wird hier von Franz X.A. Zipperer über die aktuellen Themen der Branche berichtet, von Energie bis zu Modellen von Public Private Partnership. Das Magazin erscheint in einer Auflage von 10.000 zu den wichtigen Messen der Branche (aquanale, Interbad, FIBO, therapie Leipzig) und wird an 1.800 Betreiber und Wellness-Architekten grativ verschickt.

Durch den crossmedialen Mix entstand eine zukunftsweisende Plattform. Die Idee, Online-Auftritt und Printform in dieser speziellen Art zu verbinden, war 2003 wegweisend. Viele große Verlage folgen erst heute nach.

Entspannen beim Radurlaub

Bei einem Radurlaub auf Deutschlands Wanderweg können Sie die Natur genießen und sich hervorragend entspannen.

Für alle, die im Urlaub etwas für ihre Gesundheit tun möchten, ist ein Radurlaub durch die schönsten Regionen Deutschlands die ideale Alternative zum gewöhnlichen Strandurlaub.

Der Wallenstein-Radwanderweg beispielweise führt Sie durch das Dreiländereck Bayern-Böhmen-Sachsen und sorgt dafür, dass sich Menschen und Kulturen begegnen. Symbol sind 27 Steinskulpturen, die den Weg säumen und entlang des „Weges der Begegnung“ Akzente setzen.

Radfahrer, die auf diesem Radwanderweg zwischen der Oberpfälzer Stadt Marktredwitz und dem tschechischen Eger unterwegs sind, lernen den historischen berühmten Feldherren Albrecht von Wallenstein kennen, der 1634 in Cheb ermordet wurde: Der Weg wurde nach ihm benannt.

Der Radweg verläuft von Marktredwitz aus auf einer 37 Kilometer langen nördlichen Route entlang der Flüsse Kösseine, Röslau und Eger über den neu eröffneten Grenzübergang Schirnding-Pomezi. Die südliche, 43 Kilometer lange Variante führt Sie von Eger aus an von Ohre, Wondreb und Kösseine entlang über die Klosterstadt Waldsasssen. Nord- und Süd-Trasse sind über den Mühlenradweg (15 Kilometer) miteinander verbunden. Eine Pauschale (zwei bzw. vier Übernachtungen) beinhaltet alle Höhepunkte des Wanderweges und der Stadt Marktredwitz.

Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter www.tourismus.marktredwitz.de.

Wellness pur: Energiefluss im Amadeus-Hotel erleben

Der Energiefluss CHI kann unser Wohlbefinden positiv oder negativ beeinflussen, je nachdem, wie unser Umfeld gestaltet ist.

Die Chinesen nennen den in der Natur, aber auch in unseren Häusern vorliegenden Energiefluss CHI. Feng Shui zeigt Mittel und Wege auf, wie dieser Energiefluss auf Wunsch verstärkt werden kann oder aber abgeschwächt oder umgelenkt, wo ein zu starkes CHI schadet.

Die Stellung der Dinge ist dabei ebenso bedeutend wie die Oberfläche, Ausrichtung, Farbe und Form. Somit sind es nicht die einzelnen Maßnahmen, die das Wohlbefinden und den Erfolg fördern, sondern es kommt auf das Zusammenspiel aller Elemente an.

Wird diese Erkenntnis auf das Thema Urlaub übertragen, bedeutet dies: "Wer Wellness in erster Linie als das Zusammenwirken von Bädern und Essenzen, von Farben und Düften, von Behandlung und Bewegung sieht, greift zu kurz. Nicht die Hardware ist es, die uns Wohlbefinden und Energie schenkt, es ist das CHI, das in den Tempeln des Wohlgefühls optimal fließen muss."

Lassen Sie sich im Amadeus-Hotel in Bad Wörishofen vom Energiefluss überzeugen und erleben Sie ein paar Tage mit Wellness, Essenz-Bädern und viel Bewegung.

Angebote und weitere Informationen erhalten Sie unter www.amadeus-hotel.de.

Wellnessinfoseite mit Tipps für heiße Tage

Wenn der Sommer zur Höchstleistung aufläuft, beschert er uns meist nicht nur das ersehnte Sommerwetter, sondern auch eine drückende Hitze, die das Wohlbefinden belastet.

Aber nicht nur alte, schwache und kranke Menschen leiden unter der Hitze. Für jeden ist es vor allem an sehr heißen Tagen bedeutend, sowohl einen kühlen Kopf als auch einen kühlen Körper zu bewahren.

Auf der Wellness-Infoseite erhalten Sie passend zum heißen Sommer coole Tipps, wie Sie bei der Hitze Ihr Wohlbefinden steigen können. Beispielsweise hilft bei drückenden Temperaturen ein kühlendes Erfrischungswasser mit Pfefferminze, das nicht nur das Gesicht, sondern bei Bedarf auch den ganzen Körper beleben kann. Kochen Sie dazu einfach einen starken Pfefferminztee, lassen ihn abkühlen und geben ihn anschließend in eine Sprayflasche. Bei Hitzeattacken können Sie dann das coole Spray auf Gesicht und Körper sprühen und Ihren Körper und das ganze Gemüt erfrischen. Pfefferminze wirkt nachhaltig kühlend und belebt somit Körper und Geist ungemein. Besonders intensiv wird die Erfrischung, wenn Sie die Sprayflasche im Kühlschrank aufbewahren.

Auf ihrer Informationsseite hält die Sachbuch-Autorin viele praktische Tipps, Infos und ungewöhnliche Rezepte für Schönheit, Gesundheit und Wohlbefinden bereit. Außerdem können sich alle Besucher dort mehrere eBooks rund um das Thema Wellness kostenlos downloaden.

Weitere Informationen zur Autorin und ihren Bücher sowie Gratis-eBooks und Leseproben finden Sie unter www.wellness-infoseite.de.

Wellnesshotels in Bayern bieten Wohlfühlurlaub für Familien

In Bayern kann sich die ganze Familie in einem Wohlfühlurlaub entspannen, ob im Wellnesshotel oder auf dem Bauernhof.

Auf dem Bauernhof oder im Wellnesshotel in Bayern werden Sie eine Woche lang so richtig verwöhnt. Der Aufenthalt wird sich nicht nur gegenwärtig positiv auswirken, sondern diese eine Woche Glücklichsein hält ein Leben lang.

Immer wieder werden Sie von den schönsten Urlaubsstunden, den völlig neuen Lebenserfahrungen und den lustigsten Erlebnissen erzählen. Vom Dammbau im Bach, vom ersten selbstgebackenen Brot, wie eine Ziege von Ihrem Eis schleckte -nicht die Perfektion macht glücklich, sondern die Geschichten, die das Leben schreibt.

Einige Gastgeber im Bayerischen Wald haben deshalb einen abwechslungsreichen Wohlfühlurlaub für unternehmungslustige Familien entwickelt, den Sie entweder auf dem Bauernhof oder im Wellnesshotel verbringen. Überall finden Sie einen passenden Ausgleich, sei es beim Füttern der Tiere im Stall, auf einer Burgwanderung, auf dem Barfußweg, im Kletterwald oder am Lagerfeuer, bei einer wohltuenden Wellnessnacht oder einer spannenden Märchennacht.

Ihren persönlichen Wohlfühlurlaub planen Sie am besten von Zuhause aus über das Internet. Unter www.ostbayern-tourismus.de/news-und-infos/ finden Sie übersichtlich gestaltete Angebote für jeden Urlaubstyp, die nach Zielgebieten und Themen sortiert sind. Farbenfrohe Bilder wecken zudem die Vorfreude auf einen Urlaub in dieser unvergleichlichen Naturlandschaft.

Lachen Sie sich gesund beim Lachyoga-Urlaubsseminar

Sie haben im Urlaub nichts zu lachen? Wenn Sie das Lachyoga-Seminar besuchen, werden Sie immer gute Laune haben.

Im Nordosten Mallorcas können Sie vom 23. bis 27.09. an einem außergewöhnlichen "Lachyoga-Urlaubsseminar" teilnehmen und Techniken für gute Laune lernen.

Angela Mecking, die Initiatorin und Kursleiterin des Seminars "Lachen und Leben", meint: "Für viele Menschen artet selbst der Urlaub mittlerweile in Stress aus. Auf diesem Seminar gibt es die Möglichkeit, Gelassenheit zu lernen und körperlich und seelisch neu aufzutanken." Dabei erweisen sich die Techniken des Lachyoga als hilfreiche Unterstützung, um Probleme hinter sich zu lassen, den Verstand abzuschalten und bei sich selbst anzukommen.

Den Seminarteilnehmern wird eine Einführung in die Methode des Lachyoga sowie praktische Übungen an die Hand gegebn, damit sie dies für sich zu Hause weiter durchführen können. Neben dem Lachyoga werden zudem noch weitere Tipps und Techniken vermittelt, um den Alltag entspannter und konzentrierter zu meistern, wie beispielsweise Entspannungsmethoden und Mentaltraining. Darüber hinaus erhalten Sie im Seminar die Möglichkeit, eine Standortbestimmung im Leben vorzunehmen und sich im Hinblick auf die eigenen Ziele und Wünsche neu auszurichten.

Das Programm des Seminars ist so gestaltet, dass die Teilnehmer zwischendurch genügend Zeit für Muße oder andere Freizeitaktivitäten haben. Auch der Gemeinschaftssinn soll nicht zu kurz kommen, wie Mecking betont: "Die Erfahrung zeigt, dass das Lachen die Menschen zusammen bringt. Jeder und jede ist hier herzlich willkommen, um gemeinsam diese Tage in Toleranz, Lachen und Lebensfreude zu genießen."

Dr. Madan Kataria, ein Arzt aus Bombay, hat Methode des Lachyoga entwickelt. Sein Ziel war, die positiven Wirkungen des Lachens besser zu nutzen, weshalb er eine Kombination aus Klatsch-, Lach- und Atemübungen ausklügelte. Denn Lachen ist gesund, stärkt das Immunsystem und fördert die Produktion natürlicher Killerzellen im Blut. Der Körper aktiviert Endorphine, die wiederum Glücksgefühle auslösen, und zudem sinkt die Schmerzempfindlichkeit beim Lachen, die Atemwege werden gereinigt und innere Organe massiert.

Menschen, die regelmäßig Lachyoga praktizieren, sehen mehr die positiven Dinge im Leben, nehmen die Dinge gelassener und können Probleme besser bewältigen. Zudem können sie leichter auf andere Menschen zugehen: Gemeinsames Lachen macht kreativer, zufriedener und spontaner. Lachyoga ist damit eine optimale Methode, um aktiv die eigene Stimmung langfristig positiv zu beeinflussen.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.lachen-verbindet.de.

AF Tonic akut für schmerzfreies Workout

Im Sommer locken Sonne und blauer Himmel zur sportlichen Betätigung im Freien. Dank AF Tonic akut können Sie das Workout ohne Muskelkater genießen.

Ob Joggen, Walken, Radfahren, Tennis oder Golf spielen - regelmäßige körperliche Ertüchtigung an der frischen Luft macht Spaß und hält fit. Immer häufiger treten aber Muskel- und Gelenkprobleme auf: Muskelkater, Zerrungen, Überdehnungen der Muskeln, Bänder, Gelenke und Sehnen verursachen lästige Schmerzen.

Das neue "AF Tonic akut" bietet schnelle Hilfe bei derartigen Schmerzen. Das kühlende Tonikum wirkt sofort durch vier pflanzliche Inhaltsstoffe: Arnikablüten ist entzündungshemmend schmerzstillend, Brennnesselkraut wirkt anregend und entschlackend auf den gesamten Körperstoffwechsel und ebenfalls entzündungshemmend, die Blätter der Hamamelisrinde verstärken die Wirkung der Arnikablüten, sodass Muskeln und Gelenke sich entspannen, und das pflanzliche Asperin Weidenrinde enthält das schmerzstillende Salicin, das im Körper zu Salicylsäure umgewandelt wird, dem Vorstoff der Acetylsalicylsäure.

Bei akuten Beschwerden oder auch zur Vorbeugung wird die klare Flüssigkeit auf die betroffenen Körperregionen aufgetragen. Durch großflächiges Einreien mit dem kühlen, erfrischenden Tonikum wird die gesamte Muskulatur gelockert und schafft auf diese Weise eine optimale Basis für sportliche Leistungen. Zudem erzielt das Tonikum einen positiven kosmetischen Nebeneffekt: Die Haut wird elastischer und straffer. Die Wirkung von AF Tonic akut setzt dank der optimal aufeinander abgestimmten, sich ergänzenden Inhaltsstoffe umgehend ein. Neben- und Wechselwirkungen gibt es nicht.

Die Wirkung von AF Tonic® akut auf einen Blick:

• Stillt den Schmerz, wirkt entzündungshemmend und fördert den Heilungsprozess bei Muskel- und Gelenkbeschwerden.
• Lockert und entkrampft die Muskeln und schafft so eine optimale Basis für sportliche Leistungen.
• Eignet sich auch zur Vorbeugung vor sportlichen Aktivitäten.
• Beugt Muskelkater vor.
• Eine langfristige Anwendung ohne Nebenwirkungen ist möglich.
• Auch zur großflächigen Einreibung betroffener Körperareale geeignet.
• Als kosmetischen Nebeneffekt wird die Haut gestrafft und elastischer.
• Dank der Farblosigkeit hinterlässt es keine Rückstände.

AF Tonic® akut erhalten Sie zu 100 ml (Spray), 200 ml und 500 ml exklusiv in Apotheken. Weitere Informationen finden Sie unter www.bluecher-schering.de.

Gesunder Urlaub in Bayern macht Spaß

Im WellFitWald Bayerischer Wald verbringt die ganze Familie einen aktiven, abwechslungsreichen und dabei gesunden Urlaub.

Das attraktive Urlaubsangebot in Bayern verspricht Abwechslung, Bewegung an der frischen Luft, gesunde Ernährung und vor allem ganz viel Spaß. In den Ferien möchte jeder am liebsten die ganze Zeit draußen sein und möglichst viel unternehmen.

Während kleinere Kinder sich im Fußballcamp austoben oder eine Bergsause auf der Sommerrodelbahn genießen, kommen Jugendliche im Naturhochseilpark, an der Kletterwand oder auf Bogeschießparcours voll auf ihre Kosten.

Außerdem können Sie sich beim Bullkartfahren, Mountainbiken auf Singletrails, Inline-Skaten und beim Kanu- oder Wasserskifahren sportlich betätigen oder einfach ganz entspannt die Sonne am Badesee genießen. Ein Urlaub im Bayerischen Wald wird den Ansprüchen der ganzen Familie an Erholung und Freizeitspaß absolut gerecht.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.ostbayern-tourismus.de.

Viele Frauen möchten Wellness-Botschafterin 2009 werden

Kurz nach dem Start der Bewerbungsphase für die "Mission Wohlfühlen: Die Wellness-Botschafterin unterwegs" sind schon mehr als 150 Bewerbungen eingegangen.

Erst seit dem 1. Juli läuft die Bewerbungsphase und die erste Erfolgsbilanz kann sich durchaus sehen lassen: Mehr als 150 Kandidatinnen haben sich bereits beworben, die alle als Wellness-Botschafterin 2009 Hotels in ganz Deutschland testen und darüber im Blog zum Thema Wellness unter www.wellness-botschafterin.de berichten möchten.

Die Mission der Wellness-Botschafterin besteht darin: Sechs exklusive Wellnesshotels in ganz Deutschland besuchen, sich dort von Kopf bis Fuß verwöhnen lassen, die Angebote genau zu testen und dabei die Leistungen kommentieren und beurteilen. Zu dieser entspannten Tätigkeit fühlten sich innerhalb weniger Tage mehr als 150 Kandidatinnen berufen, sodass der Bewerberstrom nicht abreißt.

Roland Fricke – Initiator der Kampagne „Mission Wohlfühlen: Die Wellness-Botschafterin unterwegs“ und Geschäftsführer des Wellnessreise-Veranstalters beauty24 über die Aktion: „Die ersten Bewerbungen trafen sogar schon vor dem offiziellen Launch der Website bei uns ein. Die Kampagne ist kaum eine Woche online und läuft schon fantastisch. Wir sind vom Erfolg überwältigt und freuen uns auf weitere Bewerbungen von interessierten Kandidatinnen. Die Bewerbungsphase läuft noch bis Ende August – noch sind also alle Chancen gegeben.“

Auch die teilnehmenden Wellness-Hotels zeigen sich begeistert. So sagte die Direktorin des Parkhotel Bayersoin, Dr. Franziska Fehle-Friedel: „Bei einer so schönen Idee sind wir gern dabei! Bei uns wird sich die Wellness-Botschafterin rundum entspannen und erholen können.” Die Wellness-Botschafterin wird zudem auch von Europcar unterstützt.

Nähere Informationen erhalten Sie unter www.wellness-botschafterin.de.

Wellness und Erholung im Sauerland

Wer sich sich im Urlaub erholen und etwas für seine Gesundheit tun möchte, muss gar nicht weit reisen. Im Sauerland können Sie bei attraktiven Wellnessangeboten hervorragend entspannen und neue Energie schöpfen.

Mehr als 19 Hotels in der Gemeinde Willingen, die allesamt im Drei- bis Vier-Sterne-Bereich liegen, bieten mit modernen Wellnessbereichen und einer Vielzahl an Entspannungsangeboten von Ayurveda über Chinesiche Medizin bis hin zu Yoga die besten Voraussetzungen für Gesundheit und Wohlfühlen im Urlaub.

Willingen im Sauerland ist in Sachen (Medical) Wellness, Entspannung und Gesundheit auf dem Vormarsch und bündelt mit einem Gesundheits-Urlaubs-Paket die Bereiche Prävention, Fitness und Wellness zu einem optimalen Programm. Eine absolute Neuheit ist das Angebot, mit dem E-Bike das Sauerland zu erkunden: Ein Tritt auf die Pedale und schon radeln Sie mit dem Elektrofahrrad ganz bequem durch die Willinger Bergwelt. Zwar geht es nicht ganz ohne Trampeln, aber der Elektromotor unterstützt Sie kräftig, sodass Berge und starke Winde kein Problem mehr sind und das Radfahren richtig Spaß macht. Das neue Projekt nennt sich E-Bike Sauerland und Sie können rund 50 E-Bikes mit Kartenmaterial und Akkuwechselstationen an verschiedenen Vermietstandorten im Sauerland nutzen.

Nach einer ereignisreichen Fahrradtour können Sie die Vital Card Classic und die Vital Card Prestige zur Entspannung nutzen. Mit den Karten lernen Sie zu einem attraktiven Preis die abwechslungsreichen Gesundheits- und Wellnessangebote Willingens kennen. Beispielsweise beinhaltet die Vital Card Classic für nur 75,- Euro eine Blutdruckmessung in der Apotheke, eine 30 Minuten Wohlfühlmassage, einmal Nordic Walking mit Einweisung und anschließender Tour inklusive Leihstöcke, eine geführte Wanderung im Willinger Heilklima, einmal Rückentraining, eine Exklusiventspannung in der Willinger Unterwelt und einmal Yoga unter professioneller Leitung, drei Tage je drei Stunden Nutzung des Lagunen-Erlebnisbades und die tägliche Nutzung des Gesundheits-Sportstudios. Das Angebot ist von montags bis freitags nur in Verbindung mit der Willinger Sauerland Card/Kurkarte gültig.

Weitere Informationen erhalten Sie bei der Tourist-Information Willingen und unter www.willingen.de.

Wellness und Beauty im Bayerischen Wald

Komfortable Hotels mit umfangreichen Wellnessangeboten sind die idealen Urlaubsorte für Erholungssuchende. Das Wellnessportal Bayern und Bayerischer Wald hilft bei der Suche nach dem individuell besten Reiseziel.

Urlaub in Deutschland wird wieder immer beliebter. Vor allem Beauty und Wellness Reisen innerhalb des eigenen Landes stehen hoch im Kurs. Regionen wie der Bayerische Wald sind dabei bevorzugte Urlaubsziele, die ihr touristisches Angebot immer weiter ausbauen und vor allem bezüglich der Wellness-Behandlungen dem Trend der Zeit anpassen. Exklusive Hotels und Pensionen laden für ein Wellness-Wochenende oder für einen mehrwöchigen Wellnessurlaub zum Wohlfühlen und Entspannen ein. Neben dem attraktiven Arrangement besticht die Region durch ihre Naturschönheiten, bei der Urlauber neue Energie für Körper, Seele und Geist schöpfen können.

Schön gestaltete Empfangshallen, wohlriechende Wellnessbereiche, exklusiv eingerichtete Zimmer, heimelige Rückzugsorte zum Relaxen und kulinarische Köstlichkeiten werden jeden, der sich darauf einlässt, begeistern. Neben den Wellness-Anwendungen locken außerdem Ayurveda und eine Vielzahl von Kosmetikbehandlungen.

Aufgrund der Unmenge an Angeboten lohnt sich eine detaillierte Suche im Internet. Das neue Wellnessportal Bayern und Bayerischer Wald mit den Rubriken „Wellness“, „Beauty“, „Genuss“ und „Gesundheit“ hilft bei der Suche: Das Ferienportal und Freizeitportal informiert sowohl über Unterkünfte (von Urlaub auf dem Bauernhof bis zu Übernachtungen in Hotels) als auch über Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung außerhalb des Hotels und zu Ausflügen. So kann der Urlaub nach den individuellen Wünschen gestaltet werden und zu einem tollen Paket geschnürt werden. Außerdem finden Nutzer im Portal viele wichtige Informationen, zum Beispiel in Form eines Wellnesslexikons.

Das Portal richtet sich sowohl an Paare, die eine kleine Auszeit vom Alltag suchen, an Frauen, die gemeinsam mit ihren Freundinnen Wellnessurlaub machen möchten, als auch an Singles, Senioren und Familien auf der Suche nach einem Kurzurlaub, der Wellness pur verspricht.
Weitere Informationen erhalten Sie unter www.pensionen-hotels-bayern.de.

Gesund ernähren statt Kalorienvergiftung

Laut Sven-David Müller entspricht das Ernährungsverhalten vieler Deutscher einer Kalorienvergiftung, die es auszuschalten gilt.

Bei der Vorstellung seines 100sten Buches "Das Abnehmkochbuch" erläutert der Diätassistent und Diabetesberater Sven-David Müller, dass sich die meisten Deutschen sehr schlecht ernähren und sich auf diese Weise geradezu mit schlafwandlerischer Sicherheit gegen ihre eigene Gesundheit richten.

Niemand zwingt die Menschen, falsche Nahrungsmittel übermäßig zu essen und dabei gleichzeitig jeglicher Bewegung auszuweichen: Sogar die Mehrzahl der Übergewichtigen bestellen im Restaurant die falschen Gerichte oder kaufen Lebensmittel mit einer zu hohen Kaloriendichte ein. Dieses Ernährungsverhalten führe schließlich zur "Kalorienvergiftung", die bewirkt, dass etwa 50 % der Frauen und 2/3 der Männer in Deutschland Übergewicht haben und jeder fünfte Mensch fettsüchtig ist.

Als Diätassistent sieht Sven-David Müller es als seine Aufgabe an, Übergewichtigen mit wissenschaftlich einwandfreien Programmen bei einer dauerhaften Gewichtsreduktion zu unterstützen. In seinem neuen Kochbuch wird daher keine Diät vorgestellt, sondern ein figurschonendes Ernährungsprogramm präsentiert.

Der Diätenvergleich macht deutlich, dass viele Diäten nutzlos sind. Müller informiert in seinem 100sten Buch daher detalliert über eine gesunde Ernährungsweise, die nicht zu B(a)uche schlägt. Dabei stellt er einfache Austauschmöglichkeiten vor und beweist, dass eine kalorienreduzierte Kost leicht zuzubereiten ist und gut schmeckt. Wissenschaftliche Studien zeigen immer wieder auf, dass bestimmte Nahrungsinhaltsstoffe das Abnehmen fördern. Diese Inhaltsstoffe bezeichnet Müller als Kalorienkiller und Fatburner, die viel besser geeignet sind als Schlankheitsmittel aus dem Internet.

Der Diätassistent empfhielt seinen Patienten, den Stoffwechsel durch kaltes kalziumreiches Mineralwasser, fettarme, sättigende und die Fettverbrennung ankurbelnde Milchprodukte, Capsaicin, Zimt und natürliche Vitalstoffkonzentrate (wie Bierhefe) anzuregen und die Effekte einer gesunden Darmflora auszunutzen. Sauerkraut, Joghurt, Kefir oder Brottrunk stellen diese leicht her.

Die Leser nehmen mit der gesunden, abwechslungsreichen Küche von Sven-David Müller ohne Mühe, ohne umständliches Kalorienzählen und ohne zu hungern ab. Der Jojo-Effekt lässt sich dabei durch einen ausreichenden Proteingehalt und ein Bewegungsprogramm praktisch ausschalten.

Thematische Auszüge aus dem Buch:

• Großer Diätenvergleich
• Ernährungslehre: Wie man sich gesund und figurbewußt ernährt
• Ernährungspläne für 5 figurbewußte Wochen
• Einfache Tipps zum Abnehmen
• 40 schlanke Rezepte

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.svendavidmueller.de.

Neues Reiseportal für Wellness, Gesundheit und Lifestyle

Das neue Reiseportal amedera ist auf Wellness- und Erlebnisreisen im Premium-Segment spezialisiert. Die Reisenden sollen gleichzeitig in einer Luxus-Umgebung entspannen und gezielt etwas für ihre Gesundheit tun.

Die Südtirolreise "Gipfelstürmer" ist ein Beispiel für die abwechslungsreichen Reiseangebote. Bei diesem Arrangement erholt sich der Teilnehmer gleichzeitig bei Bewegung in unberührter Natur und bei meditativen Entspannungstechniken in unvergleichlicher Umgebung: Das Fünf-Sterne-Hotel Andreus Spa & Golf in St. Leonhard bei Meran gilt als eines der luxuriösesten Hotels Italiens. Ein Vital-Coach begleitet die Urlauber mit Fitness-Check und Gesundheitsvorsorge durch die Relax-Tage.

Als Highlight können die Gäste das Seminar "Gesund, vital und glücklich in den Herbst" von Hademar Bankhofer, Medizin-Journalist und Autor, besuchen. Ihm zufolge sind das persönliche Wohlbefinden und die Genuss-Fähigkeit die wichtigsten Voraussetzungen für geistige, seelische und körperliche Gesundheit. In seinem Seminar vermittelt Bankhofer seine Erfolgsformel informativ und interaktiv und zeigt, wie jeder sein Leben, seine Gesundheit und Vitalität ganz einfach managen kann.

Zudem enthält die amedera-Reise, die vom 19. bis 26. September 2009 stattfindet, einen Vital-Kochkurs, Massage, Wanderungen, Yoga und Pilates. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.amedera.de.

Wellness und Wandern in Südtirol

„Berggefühle“ ist ein attraktives Aktiv-Programm für alle, die in ihrem Sommerurlaub Wellness genießen und sich aktiv betätigen möchten.

Blüten-Safaris, Gämsen, Murmeltiere, Korallenriffe und Kraxeltouren - das alles verspricht das vielseitige Aktiv-Programm in Südtirol. Erleben Sie in der Seiser Alm (1.800 - 2.350 m), der schönsten Almregion Europas, einen aktiven Sommerurlaub mit Wanderungen und Wellnessanwendungen. Breite Bergweiden mit einer Kräutervielfalt und Blumenpracht, die schönste Bergkulisse der Ostalpen, von den Geislerspitzen über Lang- und Plattkofel zum Rosengarten, und das Wahrzeichen Südtirols, dem Schlern, werden nicht nur Naturliebhaber begeistern.

Inmitten der sanft fließenden Almen liegt ein Hotel auf dem Piz, das Wellness und ein abwechslungsreiches Aktiv-Programm anbietet. Die vielfältige Themen-Auswahl an Wanderungen und Kraxel-Touren verspricht allen Besuchern ein tolles Erlebnis. Von leichten Wanderungen über die Pirsch mit dem Jäger bis zur anspruchsvollen Gratkletterei in den Korallenriffen der Dolomiten (Lang- und Plattkofel) kann jeder Tag nach individuellen Vorstellungen gestaltet werden. Frühaufsteher können mit etwas Glück Frühaufsteher Gämsen und Murmeltiere beobachten.

Das Aktiv-Programm „Berggefühle“ des Icaro mit Vital-Anwendungen, alpinem 4-Gänge-Menü und selbst gepflücktem Blütentee können Sie bereits ab 399 Euro einschließlich Panorama-Balkon buchen.

Informieren Sie sich unter www.relaisundalpen.com.

Wellness und Beauty in Flair Hotels

In einem Flair Hotel können Sie zu jeder Jahreszeit hervorragend abschalten und relaxen. Exklusiv für den Herbst bieten die Hotels schon jetzt spezielle Beauty- und Wellnessarrangements an.

Sowohl in Deutschland als auch im Ausland sind die 117 Flair Hotels vertreten, von denen viele über Wellness- und Beautybereiche mit attraktiven Verwöhnprogrammen verfügen. Nach dem Motto "Durchatmen, entspannen und genießen." können Sie im Herbst tolle Beauty- und Wellnessarrangements in den Flair Hotels buchen, oft mit Wander- und Radtouren oder kulturellen Highlights verbunden.

Angebot "Entspannung am Wörthersee"
Bei diesem speziellen Arrangement sieht zwar weder Massage noch Kosmetik-Behandlung vor, jedoch können Sie im Flair Hotel am Wörthersee hervorragend entspannen, indem Sie einfach nur tief ein- und ausatmen, den Augenblick und die Natur genießen. Die Familie Frank-Lecocq erobert die Herzen der Gäste mit einer unvergleichlichen Gastfreundschaft und einem schönen Hotel in traumhafter Lage direkt am See. Bei einem Bad im See oder im hauseigenen Hallenbad und bei einer Fahrt mit dem Tretboot erleben Sie Wellnesssurlaub pur. Oder relaxen Sie einfach beim Lesen auf der Strandliege oder beim Dösen. Seit Juni 2009 werden den Gästen zudem zwei praktische stahlblaue Wörthersee- Elektroscooter und drei Elektrofahrräder zur Verfügung gestellt.
Das Angebot umfasst sieben Übernachtungen im Doppelzimmer und kostet mit Halbpension ab 490 Euro pro Person.

Angebot "Elfenbad" in Horgau
Inmitten des Naturparks Augsburg Westliche Wälder liegt das Flair Hotel Zum Schwarzen Reiter. Das spezielle Arrangement "Elfenbad" verwöhnt die Gäste aufs Feinste: Das Angebot umfasst eine Übernachtung im Haus der Sinne inklusive Begrüßungsdrink, Frühstück, ein viergängiges Menü mit begleitenden Weinen sowie ein sogenanntes Elfenbad. Das Elfenbad verspricht ein Badeerlebnis, das Ihre Sinne beflügelt und mit einem Elfen-Snack abgerundet wird. Draußen können Sie im Wellnessgarten entspannen, ein Sonnebad nehmen oder eine Massage unter freiem Himmel buchen. Ebenfalls für Entspannung sorgt eine Sauna, für sportlich Aktive gibt es zudem einen Fitnessraum.
Die Westlichen Wälder locken zu Erkundungstouren mit dem Fahrrad, auf Rollerblades oder klassisch hoch zu Pferde an. Besonders zu empfehlen sind außerdem Ausflüge in das historische Augsburg oder in die malerische Stadt Günzburg.
Das Arrangement "Elfenbad" kostet pro Person im Doppelzimmer 100 Euro.

Weitere Informationen finden Sie unter www.flairhotel.com.

Wohlfühlwochenende in Hamburg mit Nandini Mitra zu ersteigern

Auf stargebot.de können Wellnessfans eine private Pilates-Stunde im neuen Hamburger Mövenpick Hotel ersteigern und dabei Nandini Mitra persönlich kennenlernen.

Das Mövenpick Hotel Hamburg ist in einem historischen Wasserturm aus dem 19. Jahrhundert inmitten eines Parks gelegen und stellt den beiden Auktionsgewinnern eine Übernachtung in der zweistöckigen, 70 Quadratmeter großen Turm-Suite in der Spitze des 60 Meter hohen Wassertums mit einem beeindruckenden Ausblick zur Verfügung.

Zum krönenden Abschluss des Tages genießen die Auktionsgewinner zusammen mit Nandini Mitra, die Sport- und Wellnessbegeisterten vermutlich als kompetente und abenteuerlustige FIT FOR FUN TV-Expertin bekannt ist, ein 4-Gang-Menü im Mövenpick Restaurant.

Die Auktion läuft noch bis zum 26. Juli 2009. Der Erlös wird dem Harburger Löwenhaus (www.das-loewenhaus.de), einer Einrichtung zur Betreuung und Praktikumsvermittlung sozial benachteiligter Kinder und Jugendlichen, zur Verfügung gestellt.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.stargebot.de und www.moevenpick-hamburg.com.