Nach der täglichen Arbeit fühlen sich viele gestresst und köperlich angespannt. Dank After Work Yoga starten Sie entspannt und relaxt in den Feierabend.Ob Managerin einer großen Firma oder Hausfrau und Mutter, die meisten Frauen sind jeden Tag ständig Stress ausgesetzt und müssen alltäglich sowohl körperliche als auch geistige Höchstleistungen vollbringen.
After Work Yoga bringt ganzheitliche Entspannung
Eine kleine Auszeit zwischen Beruf und Feierabend ist wichtig, um zur Ruhe zu kommen und zu sich zu selbst finden zu können. Oftmals ist es aber gar nicht so einfach, auf Knopfdruck abschalten zu können, weshalb es wichtig ist, sich einige ruhige Momente zu gönnen, bevor der nächste Stress einsetzt. Man sollte immer mal wieder innehalten und die innere Kraft wiederfinden. Da jedoch während des Tages kaum Zeit dazu bleibt, gibt es ein spezielles After Work Yoga Angebot, bei dem die Teilnehmer in angenehmer, entspannter Atmosphäre die innere Ausgeglichenheit und Gelassenheit anstreben. Spezielle Hatha Yogahaltungen (Asana) und leichte Atemübungen (Pranayama) sorgen für eine erholsame Tiefenentspannung.
Positive Auswirkungen von After Work Yoga
Beim After Work Yoga finden Körper und Geist wieder zueinander, im Laufe des Arbeitsalltags aufgebaute Blockaden werden beseitigt. Muskelverspannungen in Armen, Nacken, Hals und Rücken werden gelockert, Kopf- oder Rückenschmerzen gemildert. Stress wird sanft und langanhaltend abgebaut, sodass sich die Teilnehmer entspannt in einen erholsamen Feierabend begeben können, der auch tatsächlich die Erholung bringt, die man sich von ihm wünscht. Yoga regt geistig an, sodass man mehr auf sich selbst und die Signale von Körper und Geist achtet - so können Yoga Praktizierende am nächsten Tag wieder voller Energie und Elan durchstarten.
Diese Pressemitteilung von purYoga wurde auf openPR veröffentlicht.
PR Agentur: QvorQ GmbH & Co. KG
Weitere Informationen bei: Katja Barthels-Lietzow, Yoga-Lehrerin (BYV), ww.purYoga.com
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen