Wellness und Schönheit für die Haut durch neue Salzsauna in Hessen

Ab Oktober 2009 können Gäste und Tagesbesucher sich im Hotel Ziegelruh in Hessen in einer neuen Salzsauna ganzheitlich entspannen und die positive Wirkung von Salz auf die Haut erleben.

Im Herbst wird das Hotel Ziegelruh um eine neue, geräumige Salzsauna ergänzt, die auch Tagesgästen zur Verfügung steht. Die Besucher können darin bei einer angenehmen Temperatur von 35 Grad die salzhaltige Luft einatmen und das Salz auf ihre Haut einwirken lassen.

Besuch der Salzsauna - wie ein Urlaubstag am Meer

Viele stressgeplagte Menschen sehnen sich nach Entspannung, am liebsten bei einem erholsamen "Urlaubstag am Meer". Die Salzsauna des Hotels Ziegelruh bietet Entspannungssuchenden eine ideale Alternative ganz in der Nähe. Zu einem angemessenen Preis können auch externe Tagesgästen die Salzauna buchen und besuchen. Sie werden in eine andere Welt versetzt - in eine Welt von Wärme, Geborgenheit und wunderbar warmen Licht, das durch den von unten beleuchteten Fußboden aus Salzstein und dem von der Decke funkelnden Sternenhimmel erzeugt wird. So bedeutet die Salzsauna Entspannung und Wellness pur. Vitalität und Wohlbefinden steigern die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Salz als Naturheilmittel

Bereits in der Antike galt Salz als Naturheilmittel. Als Desinfektionsmittel kann es nahezu alle Viren, Bakterien und Pilze abzutöten. Daher hilft das Einatmen von salziger Luft bei Atemwegserkrankungen wie grippalen Infekten, chronischer Bronchitis, Allergien, Asthma sowie Hautproblemen und verschafft Linderung. Viele Ärzte, Heilpraktiker und Therapeuten schicken ihre Patienten in die Salzsauna, um den Zustand der Atemwege und der Haut zu verbessern.

Schönheit für die Haut

Auch für die Haut ist ein Besuch in der Salzsauna im Hotel Ziegelruh Erholung pur. Die Haut fühlt sich danach weich, frisch und rein an. Die fein vernebelte Sole bindet Feuchtigkeit in der Haut und sorgt so für Regeneration und ein frisches, erholtes Aussehen. Bei regelmäßiger Anwendung glättet und strafft Salz die Haut und bietet eine ideale Basis für den kompletten Beauty- sowie Kosmetik-Bereich.

Weitere Informationen erhalten Sie im Internet unter www.hotelziegelruh.de.

Erfrischende Tipps gegen müde Sommerbeine

Zwar freuen sich die meisten Menschen auf sonnige Tage im Hochsommer, schwüle Luft macht den Venen bei Temperaturen um 30 Grad jedoch sehr zu schaffen. Mit einigen Tipps werden Ihre Beine wieder munter.

Durch die Wärme dehnen sich die Venenwände zusätzlich aus und das Blut sammelt sich verstärkt in den Beinen. Nicht nur Patienten mit einer bereits bestehenden Venenschwäche, sondern viele Menschen leiden vor allem im Hochsommer unter schweren, geschwollenen Beinen und nächtlichen Schmerzen.

Dr. Erika Mendoza, Leiterin der Venenpraxis Wunstorf bei Hannover und Vorsitzende der Deutschen Gesellschaft für CHIVA e. V. rät: "Deshalb gilt es, im Hochsommer besonders auf die Gesundheit der Beine zu achten und mit kleinen Maßnahmen rechtzeitig vorzubeugen." Vorbeugende Maßnahmen können Sie gut in den Alltag integrieren. Sie sorgen für einen angenehmen Frischekick, nicht nur für die Venen.

Sorgen Sie für Beinfreiheit

Luftig leicht lautet die Devise beim Griff in den Kleiderschrank. Weite Hosen oder schwingende Sommerröcke garantieren Beinfreiheit und engen die Venen nicht ein. So kann das Blut gleichmäßig zirkulieren und die Venen werden in ihrer Tätigkeit entlastet. Auch die Venenspezialistin bestätigt, dass enge Jeans und Strümpfe, aber auch enge und hochhackige Schuhe, welche die Füße zusätzlich anschwellen lassen, bei diesem Wetter getrost im Kleiderschrank bleiben dürfen. Vor allem abends sollten Betroffene nicht nur sprichwörtlich die Füße hochlegen: Durch eine erhöhte Lagerung lässt sich der Abtransport aus den Beinen unterstützen, sodass keine Ansammlungen entstehen.

Bleiben Sie in Bewegung

Trotz der hohen Temperaturen gehört ausreichend Bewegung zu den wichtigsten Maßnahmen. Leichte Aktivitäten wie Schwimmen, Spazierengehen oder Radfahren kurbelt den Blutfluss in den Venen an. 30 Minuten pro Tag stellen dabei das Minimum dar. Dies genügt bereits, um dem Blutstau in den Beinen erfolgreich entgegenzuwirken. Besonders Urlauber, die länger als vier Stunden im Auto, Bus oder Flugzeug sitzen, sollten die Pausen für Bewegung nutzen. "Auf längeren Reisen empfiehlt sich in jedem Fall das Tragen von Kompressionsstrümpfen." empfiehlt Dr. Mendoza. Durch den gleichmäßigen Druck von außen kann dem Blutstau in den Beinen wirkungsvoll vorgebeugt werden.

Begeben Sie sich ins kühle Nass

Nichts wirkt erfrischender als ein kühler Guss bei heißen Temperaturen. Vor allem an den Beinen zeigt das Wasser seine erfrischende Wirkung: Durch die Kühlung ziehen sich die Venen wieder zusammen und lassen das Blut besser zirkulieren. Für erhitzte Beine kommen klassisches Kneipp-Bad, eine erfrischende Dusche mit dem Gartenschlauch oder Badespaß im Baggersee in Frage. Auch warm-kalte Wechselduschen am Morgen bringen den Blutfluss in Schwung. Beginnen Sie zunächst mit dem rechten Bein und warmem Wasser. Führen Sie den Duschkopf etwa 20 Sekunden lang von unten nach oben und behandeln Sie zuerst die Außenseite, dann die Innenseite der Beine. Nach der Anwendung am linken Bein die Dusche mit kaltem Wasser wiederholen. Dabei gilt die Regel: je kälter das Wasser ist, umso kürzer sollte die Dusche sein.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.venenpraxis-wunstorf.de.

Wellness pur mit neuen Hautschmeichlern von Tausendschön

Das Tausendschön Team sucht stets nach innovativen Produktideen, die mit wohltuenden, angenehm duftenden Inhaltsstoffen für ganzheitliche Wellness stehen.

Tausendschön ist eine angesagte Einkaufsquelle, wenn es darum geht, Körperpflegeprodukte der besonderen Art zu erwerben. Die Produkte zielen darauf, die gepflegte Schönheit im Einklang von Körper, Geist und Seele zu betonen. Diesem Anspruch werden die neuen Body Joghurts und Body Scrubs mehr als gerecht. Seit einigen Wochen sind sie daher fester Bestandteil des Sortiments von Tausendschön.

Die exquisiten Body Scrubs sind wahre 2 in 1 Produkte, denn die Pflegeinhalte sind angereichert mit fruchtigen und duftenden Ölen, die nach der Reinigung und sanftem Körperpeeling das Eincremen ersparen. Die hautpflegenden Body Joghurts auf Seifensorten sind fein abgestimmt und werden zu einer harmonischen Duftkomposition ergänzt.

Die beiden Produkte eignen sich wie die Artikel der anderen Pflegeserien bei Tausendschön für alle Hauttypen und gehören bereits jetzt zu den Highlights der Körperpflege, die alle Sinne umschmeicheln.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.tausendschoenstella.de.

Einschlaftipps für erholsamen Schlaf in heißen Nächten

Auf dem Online-Nachrichtenportal www.news.de erhalten Sie praktische Tipps, wie Sie auch in heißen Nächten gut schlafen können.

Die Grundregel lautet: besser lauwarm statt eiskalt. Die optimale Schlaftemperatur liegt bei 18 Grad Celsius, weshalb es nicht verwunderlich ist, dass viele Menschen in den Sommermonaten unter Schlaflosigkeit leiden. Gerade im Sommer hält sich die warme Luft des Tages noch bis spät in die Nacht im Schlafzimmer.

Auch in Deutschland sollten wir uns die sonnenerprobten Südeuropäer zum Vorbild nehmen: Im Sommer halten sie die Fensterläden tagsüber geschlossen, um die Wohnungen vor zu großem Hitzeeindrang zu schützen. Die Gesundheitsredaktion von news.de rät, diesem Beispiel zu folgen und Vorhänge oder Jalousien im Schlafzimmer ab dem Morgen geschlossen zu halten, wenn sich ein heißer Tag ankündigt.

Aber dies genügt meist nicht, um die ideale Schlaftemperatur zu bewahren, sodass zudem noch andere Maßnahmen getroffen werden müssen. Das Motto "Hauptsache kalt" ist allerdings keineswegs die Lösung für erholsamen Schlaf. Im Gegenteil regen eine kalte Dusche vor dem Schlafengehen, eisige Getränke, tiefgekühlte Laken oder sogar kalte Wadenwickel den Kreislauf an. Dadurch bekommt der Körper das Signal, sich aufzuheizen und das Gegenteil einer erholsamen Nacht wird erreicht. Statt dessen sollten Sie Getränke bei Zimmertemperatur zu sich nehmen und besonders im Sommer tagsüber viel und abends möglichst wenig trinken, damit der nächtliche Harndrang nicht herausgefordert wird. Menschen, die Einschlaf- oder Durchschlafprobleme haben, sollten auch beim Essen auf leichte Mahlzeiten achten. Ein kleines Stück Schokolade vor dem Einschlafen ist aber erlaubt, denn ein ausgewogener Blutzuckerspiegel sorgt für einen ruhigen Schlaf. Isst man hingegen am Abend gar nichts, wird eine Unterzuckerung riskiert.

Weitere Informationen erhalten Sie unter http://www.news.de/gesundheit/5333/in-der-hitze-der-nacht/1/.

Wellness-Infoseite.de stellt die Fünfer-Diät gegen Urlaubspfunde vor

Die Wellness-Infoseite ist ein kostenloser Ratgeber, auf der Autorin Vanessa Halen Tipps rund um die Themen Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden gibt. Aktuell informiert sie über die von ihr entwickelte Fünfer-Diät, die überflüssige Urlaubspfunde purzeln lässt.

Leichter abnehmen und schneller wieder schlank werden
Vor allem nach den Sommerferien ist das Thema Abnehmen wieder gefragt. Vanessa Halen zeigt mit der Fünfer-Diät Rat, wie Sie Ihr Gewicht schnell und ohne zu hungern wieder reduzieren können; bei der Fünfer-Diät müssen Sie nicht verzichten.

Das Prinzip ist recht einfach: Sie essen über fünf Tage hinweg jeden Tag fünf Portionen Obst oder Gemüse mit eiweißreichen, aber fettarmen Lebensmitteln. Beispielsweise bietet sich die Kombination aus eiweißreichen Milchprodukten wie Joghurt, Magerquark, Käse oder magerem Fleisch mit Hähnchen oder Pute an. Die Zusammenstellung Obst und Gemüse mit Eiweiß lässt die Pfunde zum Schmelzen, weil die Vitamine und das Eiweiß den Fettstoffwechsel enorm ankurbeln. So müssen Sie keine Kalorien zählen und die Portionen dürfen sogar üppig sein, sofern Sie die Fettmenge deutlich reduzieren.

Fünf Pfund weniger in fünf Tagen
In den ersten fünf Tagen ist es sehr wichtig, dass ausschließlich nur Obst-Gemüse-Eiweiß-Kombinationen gegessen werden, da der Körper auf diese Weise gezwungen wird, auf "Fettverbrennung" umzustellen und eigene Fettreserven abbaut. So können Sie in diesen ersten fünf Tagen bis zu fünf Pfund Gewicht verlieren. Damit Sie diese anschließend nicht wieder zunehmen, sollten Sie täglich je nach Wunsch noch 1 bis 2 Kombi-Mahlzeiten essen. Ansonsten können Sie sich nach Lust und Laune ernähren. Wenn Sie diese einfachen, wenigen Regeln befolgen, dann nehmen Sie künftig ganz schnell noch das eine oder andere überflüssige Pfund ab.

Falls Sie mehr als nur ein paar Kilos abnehmen möchten, erhalten Sie Hilfe im Ratgeber von Vanessa Halen "Die neuen Schlank-Pusher".

Nützliche Beispiele für köstliche Kombi-Mahlzeiten finden Sie auf der Wellness-Infoseite unter www.wellness-infoseite.de. Zudem werden dort Informationen über die Autorin sowie ihre Bücher und Leseproben sowie Gratis-eBooks präsentiert.

Größte Wellness-, Gesundheits- und Fitnessmesse der Region in Bad Godesberg

Am 12. September 2009 startet um 10 Uhr die größte Wellness-, Gesundheits- und Fitnessmesse der Region in der Stadthalle Bad Godesberg. Bis 17 Uhr können sich Interessierte kostenlos rund um die Themen Wellness, Gesundheit und Fitness informieren und an vielen Tests teilnehmen.

Die Veranstalter "bonn gesund", die Stadt Bonn, die IHK Bonn / Rhein-Sieg und die Selbsthilfe Kontaktstelle Bonn laden zur größten Wellness-, Gesundheits- und Fitnessmesse der Region in die Bad Godesberger Stadthalle ein. An der in dieser Form zum ersten Mal stattfindenden Veranstaltung beteiligen sich 25 Selbsthilfegruppen und 35 Firmen sowie Vertreter von Heilberufen. Der Eintritt ist frei.

Etwa 30 Vorträge und Workshops sowie eine Ausstellung auf über 1.000 Quadratmetern zu Themen wie Gesunde Wellness, Ernährung, Fitness, Stressmanagement, Atemtherapie, Rückenschmerzen, Neue Krebstherapien, Schmerzmedizin, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlafmedizin, Schönheitschirurgie, Augenerkrankungen, Rehabilitation, Tinnitus, Pflege und Wohnen im Alter werden geboten. An den Ständen der Selbsthilfegruppen können die Besucher Informationen einholen und Erfahrungen mit den Betroffenen austauschen. Das komplette Messeprogramm ist im Internet unter www.bonn-gesund.de einzusehen.

Zudem können interessierte Besucher kostenlos an praktischen Übungen teilnehmen, eine 10-minütige Shiatsu- oder Klangschalenmassage genießen oder energetisch angereicherten Sauerstoff tanken. Außerdem kann die eigene Fitness getestet oder eine Analyse der Körperstruktur angefertigt werden. Bei einer solchen Analyse wird bestimmt, wie hoch der Fett-, Muskel- und Wasseranteil am gesamten Körpergewebe ist. Sogar ein Lungenfunktions- und ein Blasentumortest werden angeboten.

Die bekannte Bonner Kabarettistin Anka Zink beweist darüber hinaus, dass Lachen die beste Medizin ist. Sie wird aus ihrem neuen Buch "Mein langer feuchter Wellnessweg" lesen, das erst am 21. September 2009 veröffentlicht wird.

Die Veranstaltung steht unter medizinischer Leitung des Bonner Facharztes für Allgemein- und Ernährungsmedizin, Dr. med. Peter Strauven: "Unser Ziel war es, ein möglichst breites Spektrum abzudecken: von der Naturmedizin bis zu den aktuellen Diagnostik- und Therapiemöglichkeiten der modernen Medizin. Wer sich über das regionale medizinische Angebot in Bonn informieren möchte, ist auf der Messe genau richtig."

Christoph Steinhauer, Veranstalter von "bonn gesund", ist zuversichtlich, dass die Veranstaltung auf eine große Nachfrage trifft. "Wenn es um die eigene Gesundheit geht, möchte man umfassend und glaubwürdig informiert werden. Und genau das bieten wir. Es geht aber nicht nur um Menschen, die bereits krank sind. Wir möchten auch zeigen, wie man gesund bleibt, etwa durch Sport und Entspannung. Deshalb präsentieren wir auch viele Fitness- und Wellnessangebote."

Heidi Großmann von der Selbsthilfe-Kontaktstelle Bonn kennt die Informationsbedürfnisse von Betroffenen aus ihrer täglichen Arbeit genau: "Das Besondere an dieser Veranstaltung ist, dass auch die Betroffenen zu Wort kommen. Denn im direkten Austausch mit Betroffenen findet man am besten Rat und Hilfe."

Weitere Informationen erhalten Sie unter http://www.bonn-gesund.de/regionale-gesundheitsmesse-in-bonn.

Wellness für Sie : Die vier Elemente für die Gesundheit

Schüssler-Salze sind allseits bekannt und begehrt. Ihre Wirkung ist unverkennbar.

Schüssler-Salze, Kräuter und pflanzliche Heilmittel, vitaminreiche Ernähung und die Kraft der Gedanken – erstmals vereint in einem ganzheitlichen Gesundheitsratgeber.
Gesund bleiben und Krankheiten heilen: Immer mehr Menschen setzen auf die ganzheitliche Heilweise nach Dr. Wilhelm Heinrich Schüßler. Durch seine 12 biochemischen Mineralsalze können "alle Krankheiten, welche überhaupt heilbar sind, geheilt werden", zeigte sich der engagierte Arzt und Forscher einst überzeugt.

Diese Meinung vertritt auch der Schweizer Peter Eberhart. Seit Jahren beschäftigt er sich mit der Wirkung von Schüssler-Salzen. Nun hat er seine Erfahrungen in dem Buch Mein Charakter … und ICH! zusammengefasst. Er zeigt darin erst-mals ein Therapiesystem von Schüssler-Salzen in Verbindung mit ausgewählten Pflanzentinkturen. Mit dem richtigen Salz oder der richtigen Pflanze und einer ausgeglichen Ernährung stärkt sich der Mensch in seiner Gesamtheit und Gönnt sich Erholung und Wellness, so eine These des Autors.

Eberhard gelingt es, das Thema Schüssler-Salze prägnant und einprägsam vorzustellen und somit auch dem medizinischen Laien wichtige Hilfestellung bei der Auswahl der richtigen Anwendung zu geben. Ausführlich geht er auf Fragen zu den „Schüssler-Typen“, der Wechselwirkung der Nährstoffe, die Gefahr bei Überdosierungen oder das natürliche Vorkommen der Schüssler Mineralstoffe in unseren Nahrungsmitteln ein.
Ein aufschlussreicher Ratgeber für alle, die ihre Gesundheit oder Krankheit ganzheitlich betrachten wollen.

Finden Sie Entspannung beim Wandern

Lassen Sie die Seele doch einmal beim Wandern in der Natur baumeln. Finden Sie beim Wandern zu sich selbst.

Wollen Sie einfach mal so richtig entspannen und sich dabei in der Natur bewegen, dann ist Wandern für Sie genau das Richtige. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und genießen Sie die Zeit fernab vom Büro, Haushalt und Verkehr. Lauschen Sie den Vögeln und hören Sie den Wind in den Bäumen.
Wandern ist ideal um einmal den Alltag hinter sich zu lassen und zu entspannen.
Und weil Wandern diesen Sommer aktueller denn je ist, werden überall neue Wanderwege ausgewiesen. So beispielsweise auch in Benediktbeuern.

Um Urlaubsgästen und Naherholern die Orientierung beim Wandern in und um Benediktbeuern zu erleichtern, wurde von der Gästeinformation Benediktbeuern eine neue Wanderwegbeschilderung entworfen. Nachdem im vergangenen Jahr bereits drei Rundwege im Loisach-Kochelsee-Moor entsprechend beschildert wurden, sind vor kurzem auch ein Rundweg nach Bichl sowie zwei Höhenwege im Bereich des Lainbachs mit den neuen Schildern ausgestattet worden.
"Unsere Gäste nehmen die neue Beschilderung sehr positiv auf", freut sich Sabine Rauscher, Leiterin der Gästeinformation.
Die Schilder beinhalten neben dem Namen des Weges und einer kurzen Wegecharakteristik auch die km-Angaben bis zu den nächsten Zwischenstationen bzw. bis zum Zielpunkt. Gerade diese zusätzlichen Informationen erleichtern den Wanderern die Tourenplanung enorm.

Wellness für Körper und Seele

Besuchen Sie Schenna, Südtirol im Herbst. Ein Meer aus Farben.

Den Herst in Schenna erleben: Oberhalb der Kurstadt Meran greift die Bergnatur im Oktober tief in den Farbtopf, ist die Luft kristallklar und üben sich die Gasthäuser und Almen in kulinarischer Verführung. Mal geht es dabei bäuerlich authentisch zu, mal nimmt das ganze Dorf Platz zur Wein-Verkostung und am Fuß der Hirzerspitze wird sogar der Beweis angetreten, dass Kastanien wunderbar zu Blues passen.

Immer wieder sonntags findet auf der urigen Gompmalm „Törggelen einmal anders“ statt, ein musikalisch-kulinarischer Nachmittag mit traditionellen sowie neu kreierten Törggelengerichten. Gäste können beim bäuerlichen Brotbacken mit dabei sein und erleben auch Spezialitäten für die Ohren: Am Sonntag, 11. Oktober gibt es schräge Volksmusik mit dem Trio „Dor Doggi Sing“, am Sonntag, 18. Oktober entführt die Südtiroler Formation „Tire Bouchon“ auf eine Reise zwischen Piazzolla und Avsenik, Musette und Walzer. Am Sonntag, 25. Oktober schließlich bringt das „Mauro Ferrarese Trio“ Country und Texas-Blues auf die kleine Holzbühne der sonnigen Alm. Beginn jeweils um 12 Uhr, der Eintritt ist frei.

Wer es noch geselliger haben möchte, ist bei der „Bauernkuchl“ am Donnerstag, 22. Oktober auf dem Raiffeisenplatz von Schenna richtig, wo der Herbst-Genuss zwischen 11 und 16 Uhr als zünftiges Dorffest zelebriert wird. Die Bäuerinnen von Schenna verwöhnen die Besucher mit selbstgemachten Spezialitäten wie Tiroler Knödeln, Rippchen mit Kraut und leckeren Krapfen. Wie es sich für die Jahreszeit gehört, werden auf dem Raiffeisenplatz auch Kastanien gebraten. Für die musikalische Umrahmung sorgt eine Live-Band.

Ganz traditionell laden die alten Wirtshäuser und sonnigen Hof-Terrassen den Herbst hindurch ein zur ruhigen Törggelen-Partie, so im ältesten Gasthaus Schennas, dem ehrwürdigen „Thurnerhof“. Auf der Terrasse im hoch gelegenen „Zmailerhof“ können Gäste dagegen über die prämierte Bauernküche hinaus eine Aussicht genießen, die bis zum Ortler-Massiv reicht. Ein Logenplatz für Gourmets!
Die Adressen, auch aller weiteren Törggelen-Lokale, sind im Tourismusbüro erhältlich.

Info Törggelen: Der Begriff leitet sich her von der „Torggel“, wie die Weinpresse einst in Südtirol genannt wurde. Kurz nach der Erntezeit luden die „Buschenschänken“, Weinhöfe mit Schank-Recht, ein, den neuen Wein zu probieren. Dazu wurde eine Brotzeit mit Speck und Kastanien gereicht. Die gesellige Tradition ist heute beliebter denn je, und das bei Einheimischen wie Südtirol-Besuchern.

Also auf nach Südtirol und gönnen Sie sich ein wenig Abwechslung und Wellness für die Seele.

Auf reise.de Ihren Traumurlaub finden

Sind Sie auf der Suche nach einem neuen Urlaubsziel? Auf reise.de können Sie zwischen den verschiedensten Angeboten auswählen.

Finden Sie ganz einfach das zu Ihnen passende Angebot, ganz nach Ihren Wünschen zusammengestellt. Ob Wellness- oder Abenteuerurlaub, hier ist für jeden etwas dabei.

Leicht suchen und buchen: Das Online-Portal Reise.de präsentiert sich nach einer umfangreichen Überarbeitung mit optimierten Buchungs-Anwendungen. Erstmals können auf einem Online Reise-Portal bei den Pauschal- und Kurzfristreisen bis zu drei Reiseziele parallel verglichen und hieraus das beste Angebot ausgewählt werden, beispielsweise die günstigsten Reisen nach Lanzarote, Gran Canaria und Fuerteventura. Pro Hotel werden neben den Preisen auch die verfügbaren Zimmerarten mit den zugehörigen Verpflegungsleistungen im ersten Schritt transparent dargestellt. Die Filtermöglichkeiten erlauben ein schnelles Sortieren der Ergebnisse nach individuellen Präferenzen wie Drei-Sterne-Bungalow mit Halbpension oder Fünf-Sterne-Hotel mit Frühstück. Neben dem komfortablen Preis-Leistungsvergleich bietet www.Reise.de den Nutzern zudem die Möglichkeit, alle für die ausgewählte Pauschalreise verfügbaren Flugvarianten zu vergleichen und sich die angenehmsten Flugzeiten frei auszuwählen. Der komplette Buchungsprozess wird über XML gesteuert, so dass ausschließlich verfügbare Angebote in Echtzeit angezeigt werden, ein lästiger Prüfungsschritt entfällt. Die Reiseauswahl und -buchung erfolgt auf der optisch verbesserten, kompakten und übersichtlichen Seite in nur vier Schritten.

„Wir haben bei der Neugestaltung unseres Online-Portals großen Wert darauf gelegt, eine einheitliche Produktübersicht anzubieten und die Bandbreite unserer Reisen übersichtlich und leicht buchbar zu gestalten“, betont Jörg Burtscheidt, Geschäftsführer der Poolside Reise GmbH. „Unser ambitioniertes Ziel ist es, das beste Reisebuchungsportal in der deutschen Touristik anzubieten, und wir sind diesem einen großen Schritt näher gekommen.“

Optimierte Flugsuche: Auch im Bereich der Flugsuche schlägt Reise.de neue Wege ein und vereint die Vergleichsmöglichkeiten einer Suchmaschine mit dem Komfort eines Buchungsportals. Hier finden Urlauber die Angebote aller Linienfluggesellschaften, vieler Billigflieger und auch Veranstalterflugkontingente. Einzelstrecken unterschiedlicher Anbieter können flexibel kombiniert und dabei der Hin- und Rückflug einzeln ausgewählt werden. So findet man die günstigsten tagesaktuellen Preise schnell und einfach. Dabei gibt es keine versteckten Gebühren – die angezeigten Flugpreise sind endgültig.


Über 100 Millionen Angebote täglich: Das gesamte Angebot des Reisemittlers ist an Vielfältigkeit kaum zu überbieten: Über 250 Fluglinien und 80.000 Hotels sind auf www.Reise.de buchbar, täglich kann aus über 100 Millionen Kurzfrist- und Pauschalangeboten gewählt werden sowie aus dem Angebot von Autovermietungen an über 7.000 Vermietstationen weltweit. Außergewöhnliche Reisen finden die Nutzer unter dem Menüpunkt Eventreisen: Hier finden Sport- und Kulturinteressierte sowie Abenteurer neben speziellen Paketen auch ganz besondere „Urlaubs-Extras“ wie beispielsweise eine Kleingruppenführung in die Vatikanischen Museen und den Petersdom ohne die üblichen Warteschlangen. Ein umfangreiches Portfolio von Kreuzfahrten rundet das Reiseangebot ab.

Auch in Deutschland Wellness-Urlaub erleben

Genuss und Erholung sind nicht nur in fernen Ländern zu genießen. Auch hier in Deutschland, im Reischlhof im Bayerischen Wald, können Sie in Sachen Wellness auf Ihre Kosten kommen.

Ganz nach dem Motto: Nicht daheim - Und doch Zuhaus!
Herzlichkeit, Gemütlichkeit und das Besondere – das sind die drei Säulen eines erfolgreichen und unvergesslichen Urlaubs. Umrahmt von einer Bilderbuchlandschaft, die in Deutschland Ihresgleichen sucht, gehört das 3-Sterne-Superior Wellnesshotel Reischlhof zu den Orten, die Urlauber nicht nur als angenehm empfinden, sondern an denen sie sich zu Hause fühlen. Es sind die Details, die den Reischlhof zu einer der besten Adressen im Bayerischen Wald machen. Wer das Besondere sucht, wird es im Reischlhof finden, denn genau diese Aspekte sind es, die das Team des Hauses groß schreibt. Das Streben nach oben und vor allem auch nach der Zufriedenheit der Gäste gibt dem Reischlhof ein Gesicht, das in Deutschland einmaliger Natur ist.

Inmitten des bayerischen Waldes begeistert der Reischlhof mit einem 800 qm großen Wellnessbereich www.reischlhof.de/Wellness-Bayern/Wellness-Baden-Saunen.d.... Nach Lust und Laune werden Groß und Klein in diesem Haus verwöhnt. Das Schwimmbad vermittelt neue Lebensenergie und wird geprägt durch den Pulsschlag des Wassers. Die Sauna bietet gemeinsam mit dem Solarium Freiraum und Wärme, die wie ein Spiegelbild des Hauses angesehen werden kann.

Bereits am Empfang wird das traditionelle „Grüß Gott" von einem familiären Ambiente, von einem Zauber der Natürlichkeit und vor allem auch von einer gesunden Dosis Humor geprägt. Die modern eingerichteten Zimmer, durch die sich das Fingerspitzengefühl wie ein roter Faden zieht, schaffen mit ihrem schönen Ambiente Freiraum und Charakter in einem. Ausgehend von 39 Zimmern haben die Gäste einen sagenhaften Blick in eine Natur, die ansprechender nicht sein könnte. Der moderne Landhausstil ambitioniert das Hotel in besonderem Maße.

Der Reischlhof steht für Herzlichkeit und persönliche Atmosphäre, nicht zuletzt aber auch für die richtige Dosis Kreativität. Ständig arbeitet das Team an neuen Impulsen, die die Wünsche der Gäste wahr werden lassen und ihnen während des ganzen Urlaubs Abwechslung, Facettenreichtum und nicht zuletzt auch ein Lächeln schenken. So zaubert die Küche regelmäßig neue kulinarische Meisterwerke, die es schaffen, zum einen den Kreationen der regionalen Küche treu zu bleiben, zum anderen aber auch moderne Einflüsse auf den Teller zu bringen.

Wer das Besondere, das Außergewöhnliche und den Zauber liebt, ist im Reischlhof richtig, denn all das findet man in gebündelter Form und in überzeugendem Charme. Es ist ein Gesicht und zugleich auch ein Lächeln, das das Haus umspielt und wie ein romantischer Nebel Geschichten erzählt.

Neues Wellness- und Lifestylemagazin "Wohlfühlen"

Ab sofort ist das neue Wellness- und Lifestylemagazin "Wohlfühlen" in Essen (Ruhrgebiet) erhältlich. Das Magazin informiert über verschiedene interessante Aspekte des Lebens.

Das informative, gut strukturierte Periodikum enthält vielfältige Artikel aus den unterschiedlichsten Aspekten des Lebens wie Gesundheit und Ernährung, aber auch Reise- und Kosmetikaspekte und auch der ausführliche Lifestyle-Bereich werden thematisiert. Kurzum: Sie erhalten Informationen über alles, wobei man sich wohlfühlen kann.

Das kostenlose DIN A5-Heft wird zurzeit in Essen, im Herzen des Ruhrgebietes mit einer Auflage von 10.000 Stück veröffentlicht. Damit wird eine große Leserschaft von interessierten, gesundheitsbewussten und aufgeschlossenen Menschen erreicht. Mit der ersten veröffentlichten Ausgabe konnten bereits über 200 gesundheitsnahe Geschäfte, darunter Sonnenstudios, Friseursalons, Optiker, Apotheken, Kosmetikstudios und Wellnessoasen im gesamten Stadtgebiet zu den Partnern gezählt und das Magazin "wohlfühlen" dort ausgelegt werden. Zudem können Sie die jeweils aktuelle Ausgabe auch unter www.das-wellnessmagazin.de lesen.

Wegen des geringen Streuverlustes bei regional begrenzter Werbung wird es auch den kleinen und mittelständischen Firmen ermöglicht, gezielt Werbung zu schalten, ohne langjährige Marktforschungen dafür anzustellen. Die große Themenrelevanz im Gesundheits– und Lifestylebereich ist außerdem ein wichtiger Faktor für potentielle Werbekunden.

Mit "Wohlfühlen" wird dem angesagten Wellness- und Gesundheitstrend somit ein passendes Lifestylemagazin präsentiert. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.das-wellnessmagazin.de.

Urlaubsstimmung für zu Hause

Auch wenn der Sommerurlaub schon vorbei ist, können kleine Mitbringsel die mediterrane Leichtigkeit auch zu Hause aufrecht erhalten. Mit einigen Tipps behalten Sie das Urlaubsgefühl im deutschen Alltag ganz einfach bei.

Reisemitbringsel wie Muscheln und Steine oder kleine Rituale wie beispielsweise ein Sundowner auf der eigenen Terrasse helfen dabei, die "Leichtigkeit des Südens" auch im Alltag zu Hause zu integrieren. Auch wenn der Urlaub schon vorbei ist, können Sie mit Hilfe dieser Dinge weiterhin in Erinnerungen an Strandspaziergänge im Mondschein und laue Sommerabende schwelgen.

Zu den beliebtesten Reisezielen der Deutschen gehören Spanien, Italien und die Türkei. Die südlichen Inseln und das Meer üben einen magischen Reiz auf die von Regen geplagten Deutschen aus.

Mit Urlaubssouvenirs können Sie den Urlaub auch im eigenen Zuhause verlängern und das Heim in ein wahres Feriendomizil umgestalten. Unter www.kerzenguete.com finden Sie viele kreative Ideen für schöne und einfach umzusetzende Kerzen-Dekorationen, die garantiert für Urlaubsfeeling sorgen.

Wellness ist mehr als nur ein Modetrend

Angesichts des zunehmenden Alltagsstresses erhält die Formel "Herbstzeit ist Wanderzeit ist Wellnesszeit" eine ganz besondere Bedeutung. Viele Menschen möchten vor allem im Urlaub mehr für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun.

Aus Umfragen geht hervor, dass die Bereitschaft der Deutschen wächst, mehr in die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu investieren. Für Ferdinand Thoma, Heilpraktiker, Hotelier und Geschäftsführer des Wellnesshotels Auerhahn in Schluchsee-Aha und des Bio-Wellnesshotels Alpenblick in Höchenschwand im Südschwarzwald, bestätigt dieses Ergebnis seine eigene Annahme, dass die Menschen zukünftig sehr viel mehr Eigenverantwortung übernehmen dafür müssen, um auch im hohen Alter noch gesund und fit zu bleiben.

Nicht durch Zufall finden vor allem Wellnessangebote immer größeren Zuspruch. Selbstverständlich zeigt sich Thoma darüber erfreut, mahnt jedoch auch zur Vorsicht: „Ein Wellnessurlaub garantiert nicht von alleine mehr gesundheitliches Wohlbefinden. Es kommt ganz entscheidend auf die Qualität und die Rahmenbedingungen an.“ Der Begriff Wellness, der sich aus den Wörtern "Well-being" und "Fitness" zusammensetzt, ist nicht geschützt, weshalb er häufig missbraucht wird. Aus diesem Grund hat Thoma bereits vor zehn Jahren gemeinsam mit seiner Frau Renate für seine beiden Hotelbetriebe ein ganzheitliches Wellnesskonzept entwickelt, das konsequent auf vier Säulen fußt: Ernährung, Bewegung, Entspannung und positives Denken. Für sie ist Wellness kein Modetrend, sondern steht für ein gutes Körperbewusstsein.

Die vier Säulen des ganzheitlichen Wellness-Konzeptes:

• Ernährung: Wellness-Vitalküche auf Gourmetniveau
• Bewegung: unbegrenzte Sport- und Fitnessmöglichkeiten
• Entspannung und positives Denken: Schwarzwald-Wellness mit der Kraft der Fichtennadel

Zahlreiche Zertifizierungen und Auszeichnungen belegen die Qualität von Thomas Konzept in beiden Hotels, beispielsweise das Gütesiegel "Wellness-Stars – Vier Sterne", das in Baden-Württemberg von der Tourismus-Marketing GmbH (TMBW) in Zusammenarbeit mit der Heilbäder und Kurorte Marketing GmbH (HKM) verliehen wird. Eine weitere Auszeichnung überreichte das Europäische Wellness Institut für besondere Wellness-Qualität, wobei der "Alpenblick" außerdem als Ausbildungs- und Kompetenzzentrum rund um das Thema Wellness und Gesundheit auserwählt wurde. Überdies führen beide Hotels das Qualitätslabel "Private Selection Hotels" und zählen damit zu den 50 privat geführten Erstklass- und Luxushotels, die sich in ganz Europa durch einen besonderen Charme und Individualität hervorheben.

Attraktives Wellnessarrangement "Herbstzauber"
Die beiden Hotels bieten zwischen dem 01.09. und dem 30.09.2009 das attraktive Wellnessarrangement "Herbstzauber" für die Herbstsaison an. Verlängern Sie den Sommer und genießen Sie traumhafte Herbsttage im Südschwarzwald: vier- bis achttägige Angebotspakete zum Preis ab 345 Euro bzw. ab 390 Euro pro Person im Einzel- oder Doppelzimmer mit Balkon umfassen Vollpension mit Wellness-Vitalküche inklusive alkoholfreier Getränke vom Buffet, unter anderem auch ein tägliches Wellness-Aktiv-Programm für Bewegung und Entspannung, die Benutzung der gesamten Wellness- und Bäderlandschaften sowie geführte Themenwanderungen mit dem Chefgärtner der beiden Hotels. Zusätzliche Verwöhnpakete sind hinzuzubuchen.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.auerhahn.net und www.alpenblick-hotel.de.

KräuterPark Stolpe bietet Information, Genuss und Lebensfreude

Der KräuterPark Stolpe lockt Ausflügler von nah und fern zu einem Besuch. Erfahren Sie alles über wertvolle Kräuter und erleben Sie einen informativen, ereignisreichen Tag.

Die Sonne lacht, Schmetterlinge fliegen über den Beeten, der Duft unzähliger Kräuter hängt in der Luft - die perfekten Bedingungen für einen Ausflug dorthin, wo das Kräuterwissen wohnt. So strömten zahlreiche Besucher in den KräuterPark Stolpe, der 30 Kilometer von der Landeshauptstadt Kiel entfernt gelegen ist.

Aus den Worten von Paul Schwedtke, Initiator des KräuterPark Stolpe, ist die Freude und auch ein wenig Stolz auf die Strahlkraft seines Projektes zu hören: "In letzter Zeit waren sehr viele Skandinavier hier. Und jetzt, wo gerade die Sommerferien in Bayern und Baden-Württemberg ausgebrochen sind, hören wir vermehrt süddeutsche Mundarten bei uns." Vor allem Anfang August kamen besonders viele Gäste aus dem südlichen Deutschland und so waren nicht selten Sätze wie "Jo mei, die Kreutl hat scho die Oma immer eingsammelt." zu hören.

Im Jahr 1983 hatte Schwedtke den schönen alten Dreiseithof gekauft, um eine Gärtnerei für Wasserpflanzen und Dachstauden aufzuziehen. Bald fand er jedoch, dass das Anwesen allein als Produktionsstätte viel zu schön sei, und beschloss, einen Ort des Kräuterwissens zu schaffen. Da er sich intensiv mit Pflanzen, mit unserem modernen Lebensstil und Gesundheitspolitik befasst, wollte er auf diese Weise freie Kapazitäten der Gebäude und des Grundstückes zum Aufbau eines Kräuterparks nutzen. Dabei sollte es aber nicht einzig um Information gehen, sondern auch um Genuss und ein Stück Lebensfreude.

So entstanden seit 2003 in Stolpe botanische Anlagen von 6.000 Quadratmetern, die etwa 600 verschiedene Kräuter, Stauden und Gehölze beherbergen, die sich als Heil- und Duftpflanzen, als Gewürze oder Giftpflanzen für den Einsatz bei Mensch und Haustier empfohlen haben. Der Garten und seine vielen Accessoires machen Lust, einfach ein wenig zu bummeln und an den zahlreichen kleinen Plätzen laden verweilen. So auch ein Innenhof, in dem man bei schönem Wetter ausgestellte Biolandkräuter erwerben oder Kaffee und Kuchen des zugehörigen Cafés re-natur genießen kann, aber auch ohne Verzehr gerne Platz nehmen darf.

In einem kleinen Laden ist zudem eine Auswahl von Ölen, Tees, Literatur und ähnlichen Verlockungen rund um den Kräuter- und Pflanzenbereich, um Gesundheit und Wellness.

Unter www.re-natur.de und dort unter Kräuterpark können Sie sich einen ersten Eindruck vom Ambiente des KräuterPark Stolpe machen und finden weitere Informationen.

Sonnenbrand effektiv vorbeugen

Auf dem Gesundheitsportal imdeo.de erhalten Sie pünktlich zur beliebtesten Reisezeit Informationen zum Hautschutz und erfahren, wie Sie einem Sonnenbrand effektiv vorbeugen können.

Das Expertenteam von imedo.de setzt sich aus Allgemein- und Sportmedizinern, Allergologen, Schwimmweltmeistern, Kabarettisten und Ernährungsmedizinern zusammen. Jede Woche geben die Experten praktische Tipps rund um das Thema Gesundheit und berichten beispielsweise, was Anfänger beim Sport beachten sollten, wie Reisende im Urlaub gesund bleiben und wie Pollen-Allergiker den Sommer gut überstehen. Diese Woche informiert Dr. med. Thomas Weiss zum ThemaHautschutz und stellt praktische Tipps vor, wie Urlauber einem Sonnenbrand vorbeugen können.

Die meisten Menschen halten sich gerne in der Sonne auf, obwohl wir es eigentlich nicht sollten. Effektiv vor Hautkrebs kann eigentlich nur die Meidung der Sonnenstrahlen schützen: Sicher ist im Prinzipp nur derjenige, der die Sommermonate im Keller verbringt und sich mit Bräunungscreme aus der Tube begnügt, was allerdings wenig realistisch ist.

Unterschiedliche Hauttypen

Fakt ist: Die Haut verzeiht keinen noch so kleinen Sonnenbrand, weshalb wir uns davor schützen sollten. Wichtig dazu ist die Kenntnis des eigenen Hauttyps: Es gibt sechs verschiedene Typen, die von keltisch (sehr hell) bis schwarz reichen. Je nach Typ darf man sich zwischen fünf Minuten und einer halben Stunde in der Mittagssonne aufhalten. In Deutschland sind vorwiegend vier Hauttypen vertreten, wobei die ganz hellen Typen eher selten sind. Typ 3 mit einer mittleren Hautfarbe, bei dem die Haut eine Eigenschutzzeit von 20 bis 30 Minuten besitzt, überwiegt mit fast 80 Prozent.

Gefährliche UV-Strahlung

Es kommt aber auch auf die Sonneneinstrahlung an, die sowohl von der Jahreszeit als auch von Wolken, Feuchtigkeit und Smog abhängt. An einem klaren, wolkenlosen Tag kommt viel mehr gefährliche UV-Strahlung auf die Haut als an einem Tag, der von dicken Regenwolken verdüstert ist. Ein Maß für die Gefahr ist der UV-Index, der bei uns von 1 bis 11 reicht und in einer Wüste oder Schneefeldern noch höher liegen kann. Unter www.uv-index.de findet sich eine tägliche Vorhersage.

Die Haut benötigt einen umfangreichen Schutz

Wer trotz Sonne nach draußen möchte, sollte sich ausreichend schützen, am besten durch Kleidung, Schuhe, Hut und Sonnenbrille. Dabei ist zu beachten, dass ein dünnes Baumwollhemd nur einen geringen Schutzfaktor von etwa 3 hat - das heißt, es verlängert die Zeit, die man in der Sonne bleiben darf, um das Dreifache. Ergänzend dazu kommen Sonnencremes zum Einsatz, für welche die gleiche Formel gilt: Wer beispielsweise Hauttyp 3 hat und sich ungestraft circa 30 Minuten in der Mittagssonne aufhalten darf, würde mit einer Sonnencreme mit dem Lichtschutzfaktor 10 diese Zeit auf 300 Minuten erhöhen. "Würde" muss jedoch eingeschränkt werden, denn erstens stimmt dieser Wert meist nur unter optimalen Bedingungen und zweitens wird viel zu wenig Sonnencreme verwendet. Eine Tube mit 100 Gramm muss theoretisch bereits nach dreimaligem Ganzkörper-Gebrauch leer sein, da sie sonst nicht ausreichend wirkt.

Ein letzter Tipp: Diese Angaben gelten nicht für Säuglinge und Kleinkinder. Bei ihnen sollte die pralle Sommersonne möglichst vollständig vermieden werden. Zum Trost sei gesagt, dass ungebräunte Haut länger jung und frisch bleibt.

Falls Sie doch einmal einen Sonnenbrand haben, erhalten Sie in der Gesundheitscommunity von imedo.de unter www.imedo.de/group/topics/show/513-sonnenbrand-hilfe Hilfe. Informationen zum Sonnenschutz für Kinder finden Sie zudem unter http://gesundheitsnews.imedo.de/news/10645-sonnenschutz-fur-kinder.

Burnout im Urlaub erfolgreich bekämpfen

Das Thema Burnout ist in aller Munde. Schon während der Arbeitsphase bereitet ein Entspannungskurs auf den Urlaub vor, damit sich Betroffene optimal erholen können.

Burnout ist jedoch keinesfalls eine Modeerscheinung, sondern tägliche Realität für die Betroffenen, die nicht nur durch Stress bedingt wird: Vielmehr kann das Ausgebranntsein als Endzustand einer Entwicklungslinie begriffen werden, die mit idealistischer Begeisterung beginnt und über frustrierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Stillstand führt. Symptome wie das Gefühl, den Aufgaben nicht mehr gewachsen und schon mit kleinsten Problemstellungen überfordert zu sein, Schwierigkeiten, sich auf Veränderungen einzustellen, sowie Perspektivlosigkeit stehen an der Tagesordnung.

Die Betroffenen sehnen sich nach Ruhe und Urlaub, bemerken aber bereits nach kurzer Zeit, dass diese ersehnte Auszeit allenfalls einen Aufschub bietet oder alles sogar noch verschlimmert. Aus der so sehr herbeigesehnten schönsten Zeit des Jahres wird dann ganz schnell eine weitere Belastungsprobe.

Der Stress wird durch den im Urlaub veränderten Tagesablauf und selbst kleinste Anforderungen verstärkt. Ein Partner, der im Urlaub endlich erhöhte Aufmerksamkeit bekommen möchte, und fordernde Kinder sorgen schnell für die Eskalation der Situation. Somit ist Streit schon in den ersten Tagen des Urlaubs vorprogrammiert. Aufgaben, die auf den Urlaub verschoben wurden, bleiben aufgrund der Burnout-Symptome wie Antriebsschwäche und Lustlosigkeit liegen. Dies führt dazu, dass die vielen unerledigten Aufgaben noch mehr werden und der innerliche Druck dadurch steigt.

"Mir wächst alles über den Kopf" ist ein typischer Satz von Betroffenen. Die „ausgebrannten“ Personen merken meist erst zu diesem Zeitpunkt, dass sie gar nicht mehr fähig sind, sich zu entspannen: Schlaflosigkeit und ständig kreisende Gedanken lassen sich auch im Urlaub nicht abstellen; Stille wird unerträglich, nichts tun unmöglich.

Erste Hilfe im Urlaub
Entspannen will gelernt sein. Daher gilt der Rat, sich mit einen Entspannungskurs schon in der Arbeitsphase auf den Urlaub vorzubereiten. Durch den Abstand zum Arbeitsalltag ist die Zeit im Urlaub geeignet, um Energieräuber festzustellen und sie zu eliminieren.

Der größte Feind des Burnout sind schöne, aufbauende Gedanken. Aus diesem Grund ist das "Überdenken" besonders hilfreich, wodurch aufbauende Gedanken schnell zur Gewohnheit wie Sorgen und Ängste werden. Dabei ist das Verlagern des Fokus auf eine Liste von erfreulichen und dankbarkeitsspendenden Dingen die wirkungsvollste Möglichkeit.

Bewegung produziert zudem körpereigene Glücksstoffe wie Serotonin und Dopamin. Planen Sie einen Fahrradausflug mit der Familie, um Ihre Energiespeicher aufzufüllen. Auch die Körperhaltung hat unmittelbar Einfluss auf Stimmung und unsere Gefühle: Nach oben gezogene Mundwinkel, nach hinten gerichtete Schultern und eine tiefe Atmung sind so die beste Stütze für einen ruhigen Geist.

Wenn Sie alles bewusst erleben und sich für erledigte Aufgaben selbst belohnen, erhalten Sie Kraft für weitere Aufgaben. Menschen, die unter Burnout leiden, brauchen Motivation: Nichts motiviert mehr als Lob und Anerkennung, das aber erst dann von außen kommen kann, wenn wir selbst unsere Leistungen anerkennen und somit den anderen die Möglichkeit geben diese zu erkennen. Wer sich nach einer Ruhephase von zwei bis drei Wochen nach Arbeitsbeginn schon wieder urlaubsreif fühlt, sollte sich Hilfe holen.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.KK-Institut.com.

Wellness und Gesundheitsurlaub im Salzburger Land

Im schönen Salzburger Land können Sie so richtig ausspannen und sich vom Alltagsstress erholen: Neben einem Gesundheitsurlaub bietet das Institut für Vitalmedizin imHotel Alpine Palace auch Erholung und Wellness.

Ernährung, Entspannung und Bewegung - das sind die Schlagworte, die das Institut für Vitalmedizin im 5-Sterne Hotel Alpine Palace prägen. Dort erleben die Gäste auf über 400 Quadratmetern die besten therapeutischen Anwendungen nach neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft. So bietet bietet das Institut für Vitalmedizin beispielsweise eine Vielzahl an Programmen an, die für mehr Vitalität sorgen, das Abnehmen fördern oder Frauen in den Wechseljahren unterstützen, sowie Sportwochen oder Fit-Programme für Kids. Das Angebot wird durch eine Vitalanalyse und Seminare abgerundet.

Wellness und Beauty im Salzburger Land
Neben den Angeboten zur Förderung der Gesundheit bietet das Hotel Alpine Palace zudem reichlich Wellness auf über 1500 Quadratmetern an, damit sich die Gäste entspannen und regenerieren können. Ein Indoor-Erlebnisbad, Anti-Aging Kuren, Massageräume, eine Saunalandschaft, Outdoor-Solebecken, ein Außen-Whirlpool, der müde Lebensgeister wieder sanft in Schwung bringt, und vieles weitere Attraktionen warten auf die Besucher.

Gesundheitsurlaub mit Verwöhnpension
Selbstverständlich dürfen auch die Gaumenfreuden bei einem Gesundheitsurlaub nicht zu kurz kommen. Daher umfasst die Gourmet-Pension im 5-Sterne Hotel Alpine Palace ein reichhaltiges, ausgewogenes Frühstücksbuffet, ein Vitalbuffet zu Mittag sowie ein 5-Gänge-Abendwahlmenü mit Salat- und Brotbuffet.

Informieren Sie sich unter www.ihr-wellness-magazin.de.

Gesund mit Radonwasser, dem Schatz aus der Natur

Die Heilkraft des Edelgases Radon ist seit Jahrhunderten bekannt und wird im südsächsischen Staatsbad Bad Brambach bereits seit rund 100 Jahren medizinisch genutzt.

Der hohe Radongehalt der Wettinquelle, der weltweit stärksten für Trinkkuren angewendeten Radonquelle, ist einzigartig. Durch die Bad Brambacher Schnupper- und Kurangebote können Sie endlich Schmerzfreiheit erlangen. Auch Bäder in radonhaltigem Wasser erzielen in Bad Brambach bemerkenswerte Erfolge: Ihre Anwendung zählen zu den wirksamsten Therapien der Bäderheilkunde, nicht nur bei der Behandlung von degenerativen und entzündlich-rheumatischen Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, wie beispielsweise Rheuma und Morbus Bechterew, sondern gleichzeitig bei Herz-Kreislauferkrankungen. Die darin enthaltene Kohlensäure entfaltet ihre durchblutungsfördernde Wirkung, stimuliert Transportvorgänge und Stoffwechsel. Die Blutgefäße werden durch die Aufnahme der feinperligen Kohlensäure durch die Haut erweitert, was zu einer verbesserten Durchblutung und zur Senkung des Blutdrucks führt.

Radon wirkt aus dem Grund so besonders, weil es die körpereigenen Selbstheilungskräfte anregt. Es besitzt eine entzündungshemmende Wirkung, bekämpft freie Radikale und stimuliert das Immunsystem.

Zurzeit führt Bad Brambach in Kooperation mit anderen Mitgliedsorten des Vereins Euradon an mehr als 500 Patienten eine wissenschaftliche Radonstudie durch, in der die schmerzlindernde Wirkung von Radonbädern auch langfristig nach der Behandlung nachgewiesen werden soll. Wenn die Patienten über Monate hinweg beschwerdefrei sind und auf belastende Medikamente mit starken Nebenwirkungen verzichten können, wird die Wiederaufnahme in den Heilmittelkatalog bei den Krankenkassen beantragt. Den aktuell fünf Millionen Deutschen zum Beispiel, die an Arthrose, einer Erkrankung des rheumatischen Formenkreises, leiden, könnten damit natürliche Alternativen der Schmerzlinderung ohne Medikamente geboten werden.

Wer eine Radontherapie in Bad Brambach machen möchte, muss keine gesundheitlichen Bedenken haben: Die Belastung entspricht in etwa der natürlichen Strahlung aus der Umwelt.

Das Arrangement "Schnupper-Tage" im Radonheilbad Bad Brambach bietet sich an, um einen ersten Eindruck der positiven Wirkung des Heilwassers zu gewinnen. Das bis zum 18. Dezember 2009 gültige Angebot enthält zu einem Preis ab 99 Euro pro Person zwei Übernachtungen einschließlich Frühstück sowie einer klassischen Massage und einem Wellness-Drink im modernen Kurmittelzentrum, einen Tag Fahrradverleih, Kurtaxe und Nutzung der radonhaltigen Trinkquellen.

Damit die schmerzlindernde Wirkung auch langfristig anhält, empfehlen Badeärzte eine Serie von mindestens sechs bis zehn Bädern. Diese können Sie zum Beispiel im Rahmen der gemeinsam mit dem Fremdenverkehrsverein in Bad Brambach angebotenen zweiwöchigen Radonkur in Anspruch nehmen.

Ab 599 Euro ist das Angebot mit 13 Übernachtungen inklusive Frühstück, Arztuntersuchung, sechs Klassischen Massagen, sechs Radonbädern, Trinkquellennutzung und geführter Wanderung im Elstergebirge buchbar (Sonderpreis außerhalb des Kataloges). Der normale Katalogpreis für ein ähnliches Pauschalangebot, beispielsweise die "Radon & Fango-Kur", beträgt für zwei Wochen 875 Euro.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.bad-brambach.de.

Sommerbiathlon im Südtiroler Wellnesshotel Quelle

Das Wellnesshotel Quelle in Südtirol bietet Wellness für Körper und Geist: Luxuriöse Suiten, wohltuende Spa-Anwendungen und abwechslungsreiche Sportangebote sorgen für einen erholsamen Aufenthalt.

Hotelier Erich Steinmair über das Angebot: „Das Gsiesertal ist noch ein Geheimtipp und gilt als Extrastüberl Südtirols.“ Diese Ruhe und die unberührte, blühende Natur in Kombination mit dem komfortablen Luxus des Hotels ist das Erfolgsrezept des Hoteliers. Das neu umgebaute 4-Sterne Superior Hotel Quelle liegt auf über 1300 Höhenmeter und bietet dem Gast so einen wissenschaftlich belegten Mehrwert an Erholung und Gesundheit. In dem traumhaften Wellnesshotel übernachten Sie in luxuriösen Suiten direkt unter einem Sternenhimmel, erleben im Quelle-Spa einen spektakulären Show-Aufguss und genießen romantische Partner-Anwendungen. Zur sportlichen Ertüchtigung begleiten Sie die italienische Meisterin zum Sommerbiathlon nach Antholz.

Nach dem Check-in führt die Familie Steinmair die Gäste durch das Hotel-Areal. Schon der imposante Loungebereich mit Hotelbar lockt zu einem längeren Aufenthalt. Im neuen Fit & Fun Center mit erstklassigen Cardio-Geräten und betreutem Trainingsraum können Sie sich sportlich betätigen. Sie werden weiter geführt, vorbei am großzügigen Quelle-Juniorclub mit eigenem Kindergarten und durch die imposanten Gartenanlage mit Badeteich bis Sie schließlich die gebuchte Suite erreichen und der Gast sich schon beim Betreten wie im siebten Himmel fühlt: edles Interieur, kombiniert mit alpiner Gemütlichkeit in großzügigsten Räumlichkeiten.

Vom Show-Aufguss nach Venedig
Erich Steinmair weiter: „Besonders stolz sind wir auf unseren neuen Spa Bereich.“ In vielen Saunen, Kneippanlagen, Dampfstuben, Whirlpools und Relaxzonen schwitzen und entspannen die Gäste. Bei den stündlichen Aufgüssen von Diego, dem Saunawart, geht es heißt her: Ihm gelingt es, aus einem Aufguss ein Event zu fabrizieren. Danach lockt das riesige Outdoor-Whirlpool oder das Solebecken, in dem die Schwerelosigkeit getestet wird. Im Anschluss gönnen sich die Gästeeine der vielen Anwendungen. Spätestens aber am zweiten Tag lockt die exklusive Romeo & Julia Private - SPA- Suite mit herrlichen Anwendungen für zwei, die sich mögen. In der venezianischen Luxussuite mit Doppel-Whirlwanne samt Spezialeffekten, Massagelounge, Olivenöl-Himmelbett und eigenem Beautysalon ist die richtige Atmosphäre, um sich neu zu verlieben.

Sommerbiathlon mit der Meisterin - exklusiv im Wellnesshotel Quelle
Barbara Felderer, italienische Langlauf- und Biathlonmeisterin und Fitnesstrainerin des Wellnesshotels: „Keine zweite Sportart vermag es wie Biathlon, zwei so gegensätzliche Disziplinen hinsichtlich der physischen und psychischen Belastungen zu vereinen. Ein Millionen-Publikum lässt sich von der Faszination dieses Sports begeistern.“ Als Highlight einer aktiven Urlaubswoche wird den Gästen die Faszination des Sommerbiathlons in der Weltcup-Arena Antholz vermittelt. Bei einem Gaudi-Biathlon-Wettbewerb mit Nordic Walking und Schießen kommt so mancher Jubelschrei, wenn ins Schwarze getroffen wird, was kein Kinderspiel ist.

Nähere Informationen erhalten Sie unter www.hotel-quelle.com.

Wellness mit System

"Wohlfühlen mit System" - ein innovatives Wellness-Pflegekonzept, das Lust auf individuelle Körperpflege macht.

Das speziell für Hotels, SPAs sowie ausgewählte Kosmetik– und Fitnessstudios konzipierte Baukasten-System ermöglicht interessante, wechselnde Behandlungen der besonderen Art. Unterschiedliche Grundprodukte wie beispielsweise Sahnebad, Salz-Öl-Peeling, Body Oil oder Body Pralinen können besonders beduftet und zusammengestellt werden. Themen- oder regionalbezogene, aber auch saisonspezifische Behandlungen können so speziell kreiiert und individuelle Produkte in kleinen Mengen angefertigt werden. Behandlungsabläufe werden exklusiv auf die Voraussetzungen des jeweiligen Institutes und die Kundenwünsche abgestimmt.

Das Ziel eines jeden Unternehmens muss heute darin bestehen, sich von den Mitbewerbern abzuheben, anders und unverwechselbar zu sein. Zudem müssen neue Kunden angesprochen und bestehendes Klientel langfristig gebunden werden. ISM-Kosmetik, ein kleines Unternehmen, das sich seit zehn Jahren darauf spezialisiert hat, individuelle Treatments mit exklusiven und einzigartigen Produkten zu ermöglichen, orientiert sich genau an dieser Maxime.

Wohlfühlen mit System ist auch als Privat Label in kleiner Stückzahl erhältlich. Mögliche Zimmerausstattungen und Promotiongrößen sind ebenso selbstverständlich wie die Möglichkeit der vor Ort Schulungen oder Trainings ausgefeilter Behandlungstechniken. Individualität, Einzigartigkeit und Produkte reich an wirksamen Pflegestoffen, nach neuesten Erkenntnissen und Made in Germany produziert - damit ist Pflege auf höchstem Niveau garantiert.

Weitere Informationen finden Sie unter www.ism-kosmetik.de.

Wellnessbereich im Hotel Esplanade Resort & Spa ausgezeichnet

Im 4-Sterne-Hotel Esplanade Resort & Spa können Sie sich ausgezeichnet verwöhnen lassen: Der Wellnessbereich wurde wiederholt mit dem Gütesiegel "Exzellent" ausgezeichnet.

Das komfortable Hotel Esplanade Resort & Spa in Bad Saarow erhielt erneut das Siegel "Exzellent" vom Deutschen Wellnessverband. Mit der Auszeichnung, die bis Juli 2011 gültig ist, bestätigt das Hotel eindrucksvoll die Erstklassigkeit des sich auf 3.500 Quadratmetern erstreckenden Esplanade Spa, der selbst höchste Ansprüche erfüllt.

Die Gäste können sich völlig auf das Urteil des Deutschen Wellnessverbandes verlassen, der die erste und bis heute führende Wellness-Organisation in Europa ist. Der Verband betrachtet den Verbraucherschutz bei seiner kritischen Begutachtung des Wellness-Marktes als zentrale Aufgabe. Das Qualitätssiegel wird nur nach strengen Tests der Wellnesseinrichtungen vergeben.

Wer sich also bei einem ausgezeichneten Wellnessangebot entspannen möchte, ist im Esplanade Spa genau richtig. Der Direktor des Hotels, Heinz Baumeister, freut sich über die Auszeichnung: “Die erneute Bestätigung mit der Auszeichnung EXZELLENT durch den deutschen Wellnessverband freut mein Team und mich sehr. Eine Anerkennung der Leistung unseres Hotels, die uns anspornt, unsere Gäste auch in Zukunft mit exzellentem Service zu verwöhnen.“

Die moderne Wellnesslandschaft des Hotels Esplanade Resort & Spa verfügt über Sportschwimmbad (20m), Sole-Außenschwimmbad, Whirlpool, Aqua Relax Tempel und Entspannungspool sowie über eine Saunalandschaft mit Dampfbad, Bio-, Stein-, Oktogon- und Finnischer Blockhaussauna. Wer ein optimales Workout absolvieren möchte, kann sich im Fitnessstudio mit Cardio- und Kraftgeräten der Firma „Techno Gym“ unter erstklassigen Bedingungen nach modernsten Standards betätigen. Der Bäderbereich bietet ein Königliches Bronzebad mit Hydroxeur, Strohbett, Terra Vita Orientalisches Pflegezeremoniell, Aqua-Soft-Liegen und Solarien. Eine Massage oder wohltuende Beautybehandlung in einem der 18 Behandlungsräume oder gar einer der zwei VIP Kabinen runden das ganzheitliche Wellnesserlebnis perfekt ab.

Ein einmaliges Highlights des Esplanade Spa bildet zudem die eigene Seifenmanufaktur, die als erste Hotel-Seifenmanufaktur Europas gilt. Die Seifen, die mitunter auf heimischen Rohstoffen wie Märkischem Sand, Naturölen und Sole aus Bad Saarow basieren, werden teilweise auch in den Behandlungen eingesetzt.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.esplanade-resort.de.