Länger jung bleiben durch Lebenspflege

Oftmals genügen kleine Veränderungen, um sein Leben ein wenig gesünder zu gestalten und sich länger jung zu fühlen. Um eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und eine gemäßigte Lebensweise in seinen Alltag zu integrieren, bedarf es jedoch keinen großen Aufwands.

So orientieren sich heute auch hierzulande viele Menschen an einer alten fernöstlichen Lehre der "Lebenspflege" - Yangsheng -, die das Wohlbefinden und die Gesundheit erhalten soll. Dr. Ute Engelhardt, Sinologin und Vizepräsidentin der Internationalen Gesellschaft für Chinesische Medizin (SMS) aus München, erläutert die Lehre wie folgt: "Yangsheng hilft, die eigenen Kräfte zu bewahren, zu sich zu kommen und ein gutes Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln". Dies soll Körper und Seele stabiler, vitaler und insgesamt widerstandsfähiger machen, um auf diesem Wege Krankheiten vorzubeugen oder sie zumindest so früh erkennen zu können, dass die Heilungschancen sehr hoch sind.

Bedeutend dabei ist, dass keine Medikamenten einzunehmen sind, sondern Körper und Geist sich selbst "heilen". Gewissermaßen kann diese alte Lebenslehre auch als frühe Form des Anti-Aging verstanden werden.

Nähere Informationen zu einer richtigen Lebenspflege aus östlicher wie westlicher Sicht können Sie in der aktuellen Ausgabe von BRIGITTE WOMAN nachlesen.