Pünktlich zur Olympiade: Wellness-Sport aus Fernost

Wer sich während durch Olympiade in China zum Sport inspiriert fühlt, sollte diese neue Wellness-Sportart aus China ausprobieren: Die Universität Beijing hat ein Sport- und Wellnessspiel entwickelt, dass ein sanftes und zugleich dynamisches Training mit den Tai Chi Prinzipien verbindet. Prominente Tester gibt es bereits: Bundeskanzlerin Angela Merkel hat das Ballspiel mit dem chinesischen Premierminister Wen gespielt.

Beim Tai Chi Tennis benutzt man einen speziellen, mit einer elastischen Gummifläche bespannten Schläger und einen Ball, der nicht springt. Ziel ist es, mit weichen und fließenden Bewegungen den Ball mit Geschick und Raffinesse zu kontrollieren. Anders als bei den meisten Ballsportarten ist die Bewegung nicht einseitig auf die Arm- oder Beinbewegungen beschränkt und man stößt den Ball auch nicht weg, sondern versucht ihn ständig zu führen - sowohl beim Auffangen als auch während des gesamten Bewegungsablaufs.

Eine Trainingseinheit lässt sich beim Tai Chi Tennis allein oder mit mehreren Partnern egstalten. Beim Soloplay, dem Spiel ohne Partner, versucht der Spieler durch runde Bewegungen des ganzen Körpers den Ball ununterbrochen auf dem Schläger zu halten. Geschicklichkeit und Kreativität werden dadurch angeregt. Der besondere Tipp: Zu passender Musik macht das Einzelspiel gleich noch mehr Spaß.

Beim Multiplay, dem Gruppenspiel, spielt man mit einem oder mehreren Partnern zugleich, wobei der Ball auch über ein Netz geschlagen werden kann. Mit Netz ähnelt das Spiel im Aufbau dem Badminton. Im Gegensatz zu Tennis oder Badminton jedoch, wo man den Ball schnellstmöglich wieder dem Gegner zuspielt, versucht man beim Tai Chi Tennis den Ball in seiner Flugbahn – möglichst ohne zu schlagen – so zu begleiten, dass er geräuschlos auf dem eigenen Schläger landet. Der Schwung des Gegners bzw. des eigenen vorherigen Schlages sollte dabei nicht erwidert, sondern wendig aufgegriffen werden.

Durch die sanften Bewegungsabläufe eignet sich Tai Chi Tennis als Sport für Jedermann und wirkt entspannend und konzentrationsfördernd. Eine ideale Sportart für einen harmonischen Wellness-Tag. Sets für Tai Chi Tennis gibt es bei wellness-shop.de.