Wohlige Wärme umhällt die Haut, Dampf erfüllt die Luft, ein tiefes Gefühl der Entspannung breitet sich im Körper aus - ein Saunagang bietet ein unvergleichliches Wellness-Erlebnis. Schon die Naturvölker schätzten die heilsame und entspannende Wirkung der Sauna. Körper und Geist gleichermaßen anzusprechen gelingt in der Sauna seit je her auf besonders harmonische Weise. Aus diesem Grund haben hierzulande bereits über 1,5 Mio. Menschen eine private Sauna zuhause. Da sich ein Saunagang leicht in den Alltag integrieren lässt, kann er effektiv Stress bedingten Erkrankungen wie Bluthochdruck, Immunschwäche oder chronischen Erschöpfungszuständen vorbeugen. Studien beweisen, dass sich der regelmäßige Besuch eines Sanariums blutdrucksenkend auswirkt und das Saunabaden den Kreislauf stabilisiert.
Vor diesem Hintergrund kann die Sauna als Komponente einer ganzheitlich ausgerichteten Lebensführung erfahren werden. Bemerkenswert dabei ist auch die mentale Dimension bei einer Regeneration in der Sauna: Optische Reize aus Licht und Farben wirken sich positiv auf die Seele aus, insbesondere wenn sie in Kombination mit sanften Klängen auf den Saunabadenden wirken. So lassen Licht- und Klangobjekte wie das Bellaveda-Farbspiel oder das Aquaviva mit sanftem Vogelzwitschern oder Blätterrauschen die Hektik des Alltags schnell vergessen. Ein Aufguss aus natürlichen Aromen fördern die Entspannung oder beleben den Geist. Der Dreiklang aus Optik, Akustik und Duft intensiviert die wohlige Wärme und rundet das Erlebnis Sauna harmonisch ab.
Kompetente Unterstützung zur Bewältigung der stetig wachsenden Anforderungen im Alltag bieten etwa die Buchinger Gesundheitszentren. In Überlingen, am Bodensee und im spanischen Marbella wird die ganzheitliche Philosophie des Gründers Dr. Otto Buchinger seit über 55 Jahren gepflegt und weiterentwickelt. Heilfasten und integrative Medizin bieten den therapeutischen Rahmen, in dem Ernährungsmedizin, Sport und Fitness, aber auch Therapien des emotionalen Gleichgewichts angeboten werden. Kulturelle und spirituelle Bausteine runden das umfassende Angebot ab.
Weitere Informationen über Saunen gibt es bei Klafs.
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