Baderegeln

Auch beim Baden sollten einige Regeln beachtet werden:
Wasser- und Körpertemperatur sollten in etwa übereinstimmen. Die Badetemperatur sollte also zwischen 36 und 38 Grad betragen. Kreislaufprobleme, Bluthochdruck, Venenprobleme und Couperose verlangen nach einer etwas kühleren Temperatur. Hier sind 30 bis 35 Grad Celsius angebracht. Wird es Ihnen dennoch etwas komisch, setzen Sie sich langsam auf den Wannenrand und warten Sie, bis es Ihnen besser geht. Erst dann sollten Sie ganz aus der Wanne aussteigen. Dass Baden die Haut austrocknet, ist so nicht ganz richtig. 20 Minuten machen der Haut nichts aus. Bleiben Sie jedoch länger im Wasser, weicht die Haut auf und gibt Feuchtigkeit nach außen ab. Die Höchstdauer für ein Bad sollte 20 Minuten deshalb nicht überschreiten. Auch häufiges Baden schadet der Haut nicht. Moderne Badezusätze haben eine rückfettende Wirkung und halten die Haut geschmeidig, auch wenn Sie täglich baden. Dennoch sollten Sie Ihren Körper nach dem Bad gleichmäßig eincremen. Außer bei Ölbädern - danach reicht es, die Haut sanft trocken zu tupfen.